República Bolivariana de Venezuela

Ministerio para el poder popular para la Educación superior

Instituto Universitario Politécnico Santiago Mariño
Lunes 19 de abril del 2021
Materia: Educación física y deporte

CONCEPTOS BASICOS

Elaborado por: T.S.U David Quintero

CI: 18.632.817
Email: [email protected]
1. Actividad física
A) La actividad física es todo aquel proceso en donde se ponen en práctica una
serie de ejercicios en los que se trabajan los músculos y en donde se realiza mayor
gasto energético en comparación a cuando el cuerpo se encuentra en reposo y que
puede ser puesta en marcha por cualquier ser vivo que tenga la capacidad para
moverse. Este tipo de acciones pueden ser llevadas a cabo de manera natural en
acciones tan sencillas como caminar, correr, nadar, bailar, o puede ser llevada a
cabo de manera organizada, tal es el caso de las rutinas de ejercicios empleadas
por los deportistas en un entrenamiento. Cabe destacar que la actividad física
también conlleva un conjunto de procesos de tipo emocional y psicológico.
Fuente: https://conceptodefinicion.de/actividad-fisica/
B) Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los
músculos que exija gasto de energía.2 Una actividad tiene muchos conceptos:
nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros. Practicar deporte es
resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal. A veces se
utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de activar varios
aspectos de la condición física.3
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Actividad_física

2. Ejercicio físico
A) Se conoce como ejercicio físico a la realización de movimientos corporales
planificados, repetitivos y en ocasiones supervisados por un instructor, con el
objetivo de estar en forma física y gozar de una salud sana.
El ejercicio físico es una actividad que se lleva a cabo en los momentos de tiempo
libre, en el cual se incluye el baile, deporte, gimnasia, educación física, entre otros.
El ejercicio físico es sinónimo de bienestar físico, mental y social de una persona.
Fuente:
https://onedrive.live.com/edit.aspxaction=editnew&resid=2CAB150210BF6EA6!
180&ithint=file
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B) Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la
actitud física, la salud y el bienestar de la persona. Tiene ventajas como el
fortalecimiento muscular, mejorar el sistema cardiovascular, desarrollar habilidades
atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, bienestar emocional, entre
otros.
Las distintas acciones realizadas por los motores de carros se ven por la necesidad
de desarrollar alguna cualidad física como saber manejar la fuerza, la velocidad, la
resistencia, la coordinación, la elasticidad o la flexibilidad. El ejercicio físico puede
estar dirigido a resolver un problema motor concreto.
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la
imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la
personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_físico

3. Entrenamiento físico
A) El entrenamiento físico son unas series planeadas de ejercicios desarrollan
habilidades específicas o músculos con la intención de conseguir el máximo
potencial en un momento determinado. Un tipo de entrenamiento es el
entrenamiento fartlek, que es un tipo de entrenamiento flexible que puede ser
adaptado a casi a cualquier atleta. Por otro lado, la evolución científica del
entrenamiento para las personas de a pie ha llevado a la creación del denominado
Entrenamiento Funcional.
Fuente: https://glosarios.servidor-alicante.com
B) El entrenamiento físico es considerado un proceso organizado, planificado y
sistemático que facilita el desarrollo del ámbito físico, psicológico, emocional,
intelectual y afectivo de las personas que lo realizan, además de promover el
cumplimiento de objetivos propuestos desde el inicio de la práctica deportiva.
El objetivo general del entrenamiento es mejorar las habilidades y destrezas
psicológicas, físicas y técnicas del deportista. Además, es un espacio donde él
mejora su calidad de vida y logra mayor autoconocimiento.
Fuente: https://ma.edu.co/courses/educacion-fisica-ciclo-4-nivel-1/sections/tema-3-
que-es-entrenamiento-fisico

4. Educación física
A) Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que
se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal
es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los
ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, la
educación física en la escuela ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven,
estimular una vida sana y echar las bases de una "conciencia higiénica"
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica
B) Cuando hablamos de educación física, nos referimos a una disciplina pedagógica
que abarca el cuerpo humano desde diversas perspectivas físicas, aspirando a una
educación integral respecto al cuerpo humano que contribuya al cuidado y a la
salud, pero también a la formación deportiva y contra la vida sedentaria.
Fuente: https://concepto.de/educacion-fisica-2/#ixzz6sQOfeMad

5. Deporte
A) Es una actividad física ejercida como juego o competición, cuya práctica supone
entrenamiento y sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más
amplia, como; recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo
común al aire libre. Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como:
Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada
o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica,
el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición
de todos los niveles.
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Deporte
B) Se refiere a una actividad física, básicamente de carácter competitivo y que
mejora la condición física del individuo que lo practica. Por su parte, la Real
Academia Española (RAE) define este término como “una actividad física que es
ejercida por medio de una competición y cuya práctica requiere de entrenamiento y
normas”. El Comité Olímpico Internacional señala que; toda persona debe tener la
posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y dentro del
espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y espíritu de amistad y
de juego limpio.
Fuente: https://conceptodefinicion.de/deporte/

6. Juego
A) Se denomina juego a todas las actividades que se realizan con fines recreativos
o de diversión, que suponen el goce o el disfrute de quienes lo practican. El juego
establece diferencias con el trabajo, el arte e incluso el deporte, por lo que no
supone una obligación necesaria de concretar. Aun así, el juego puede ser utilizado
con fines didácticos como herramienta educativa.
Fuento: https://definicion.mx/juego/#:~:text=Definici%C3%B3n%20de%20Juego.
%20Se%20denomina%20juego%20a%20todas,que%20no%20supone%20una
%20obligaci%C3%B3n%20necesaria%20de%20concretar
B) El término juego proviene del latín iocus, que significa algo así como broma, y es
entendida como una actividad realizada por seres humanos (y en cierta forma
también algunos animales), que involucra el desenvolvimiento de la mente y el
cuerpo, con un sentido lúdico, de distracción, de diversión y aprendizaje.

Fuente: https://concepto.de/juego/#ixzz6sQouu3rI
7. Recreación
A) se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el
esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra recreación puede referirse a la
acción de revivir o reproducir una obra o un acontecimiento histórico.
Fuente: https://www.significados.com/recreacion/#:~:text=Como%20recreaci
%C3%B3n%20se%20denomina%20la%20actividad%20destinada%20al,o
%20reproducir%20una%20obra%20o%20un%20acontecimiento%20hist%C3%B3
B) Son todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en
marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el
entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en
día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por
distintas formas de recreación y divertimento.
Fuente: https://www.definicionabc.com/social/recreacion.php