INSTITUCION EDUCATIVA SAN JOSÉ
ACTIVIDAD DIAGNÓSTICA
PRESENTADO POR:
NICOL ZAPATA HINESTROZA
GEIDY VANESSA GÓMEZ CIFUENTES
AREA:
EDUCACIÓN FÍSICA
DOCENTE:
ORLANDO
15 DE SEPTIEMBRE DEL 2024
Betulia-Antioquia
Nuestros saberes
¿Qué es una disciplina deportiva?
Para nosotras una disciplina deportiva es tener un horario
para realizar deporte o actividad física lo que también
incluye tener una rutina. También es saber las normas y las
formas adecuadas para realizar rodeos y cada uno de esos
deportes
¿Qué es una disciplina deportiva de salón?
Para nosotras esto puede ser las actividades físicas que se
realizan en espacios cerrados diseñados para una serie de
deportes o actividades
¿Cuáles son las disciplinas deportivas de salón?
Desacuerdo a lo que nosotras conocemos estas pueden ser
como microfútbol, baloncesto, voleibol, tenis de mesa y
patinaje
¿Cuáles son las disciplinas deportivas de salón
practicadas en el municipio?
Microfútbol, baloncesto, voleibol y tenis de mesa
Relacione por separado cada disciplina deportiva del
punto anterior y fragméntelo citándole los fundamentos
deportivos que lo componen.
Microfútbol: no se deben tener accesorios, el equipo debe
tener 4 jugadores y un arquero, no tienen un lugar en
especifico, no se puede tocar el balón con la mano y solo se
permiten comúnmente llamados (cargasos ) con el cuerpo no
con las manos
Baloncesto: los jugadores no pueden correr con el balón, no
se puede empujar el contrincante directamente con las manos
Voleibol: Cada equipo puede tocar el balón 3 veces, no se
puede sostener directamente el balón en las manos y se
puede usar todo el cuerpo
Tenis de mesa: no devolver la pelota antes de tocar la mesa y
la pelota no debe tocar el suelo
¿Cuáles de los deportes de salón práctica, cual domina
más y a qué nivel lo practica?
Nicol: baloncesto
Geidy: voleibol
El deporte de salón que mejor que practicamos son los
anteriores y lo practicamos a nivel recreativo generalmente
con amigos y sin mucho enfoque competencia ya que no
somos muy amantes a este tipo de actividades
Investigación
¿Qué es una disciplina deportiva?
La disciplina deportiva consiste en respetar los horarios y
pautas de entrenamiento estipulados con anterioridad, y en
dar lo máximo que se pueda exigir en una sesión hasta que el
cuerpo quede exhausto y pida despavoridamente un descanso
después de un trabajo bien hecho.
¿Qué es una disciplina deportiva de salón?
Deporte de salón, es una actividad física de competición que
está sujeta a normas, que se realiza de manera habitual en
instalaciones cerradas y cubiertas, en habitaciones de
grandes dimensiones donde se celebran acontecimientos
deportivos.
¿Cuáles son las disciplinas deportivas de salón?
Muchos deportes de pelota son de salón, entre ellos el
baloncesto, el bádminton, el balonmano, el box lacrosse, el
cestoball, el fútbol sala (futsala), el hockey sobre hielo, el
hockey sala, el hockey sobre patines, el hockey sobre patines
en línea, el sepak takraw, el tenis de mesa y el voleibol.
¿Cuáles son las disciplinas deportivas de salón
practicadas en el municipio?
Fútbol sala, ajedrez, baloncesto, voleibol, tenis de mesa.
Relacione por separado cada disciplina deportiva del
punto anterior y fragméntelo citándole los fundamentos
deportivos que lo componen.
1. Baloncesto
Dribbling: Control del balón con una mano.
Pase: Traslado del balón a un compañero.
Tiro: Lanzar el balón a la canasta para anotar.
Defensa: Evitar que el oponente avance o anote.
Rebote: Capturar el balón tras un tiro fallido.
2. Voleibol
Saque: Inicio del juego con un golpe al balón.
Recepción: Primer toque para controlar el saque.
Colocación: Preparar el ataque con un pase.
Remate: Golpear fuerte el balón para anotar.
Bloqueo: Defender en la red contra el remate.
3. Fútbol Sala
Control del balón: Mantener la posesión en espacios
reducidos.
Pase: Conectar con compañeros de equipo.
Dribbling: Superar oponentes con el balón.
Tiro: Intentar anotar gol.
Defensa: Detener el avance del oponente.
4. Ajedrez
Aperturas: Control del centro y desarrollo de piezas.
Tácticas: Movimientos que buscan ventajas inmediatas.
Estrategia: Planificación a largo plazo.
Finales: Técnicas para ganar con pocas piezas restantes.
Utilizando las habilidades tecnológicas y las
competencias artísticas – analíticas realicen con su
compañero(a) un análisis biomecánico de la
ejecución técnica de uno de los deportes de conjunto
que se practica en el coliseo de la institución,
asignándole tareas concretas de alto volumen
repetitivas a su compañero de acuerdo al deporte
preferido y utilizando fotos del compañero y/o
dibujos donde le cite los errores que a su juicio
comete en la ejecución de los fundamentos técnicos
señalando en la foto o dibujo y sugiriéndole la forma
correcta de hacerlo, como mínimo cite 4; partiendo
del siguiente párrafo: El objetivo principal de la
Biomecánica en el deporte es analizar el gesto
técnico deportivo y sus detalles más específicos
describiendo las posible fallas existentes en la
ejecución del gesto y permitir una mejora del
desempeño atlético a través de la corrección y/o
adaptación de la técnica deportiva para lograr una
ejecución perfecta.
análisis biomecánico básico de las técnicas en voleibol
y baloncesto, teniendo en cuenta que los practicamos
por diversión.
Análisis biomecánico para voleibol Geidy Gómez
[Link] técnicos: Recepción (toque de antebrazos).
Error: Los brazos están demasiado separados al momento de
hacer contacto con el balón.
Corrección: Mantén los antebrazos juntos y en una posición
más rígida para que el balón rebote de manera uniforme
hacia el colocador.
[Link] técnicos: Saque por arriba.
Error: El lanzamiento del balón no es suficientemente
alto, lo que afecta el control del golpe.
Corrección: Lanza el balón más alto y un poco hacia
adelante, para que tengas tiempo de generar un
movimiento de brazo más fluido y controlado.
[Link] técnicos: Bloqueo.
Error: Las manos están muy cerradas al momento de realizar
el bloqueo.
Corrección: Abre bien las manos y mantén los dedos
separados para cubrir más espacio y tener mayor control del
bloqueo.
[Link] técnicos: Remate.
Error: Falta un buen uso del salto, lo que reduce la altura del
remate.
Corrección: Aprovecha la fuerza de las piernas en la fase de
despegue, flexionándolas bien y estirándolas al máximo para
obtener mayor altura en el salto y poder golpear el balón
desde un punto más alto.
Análisis biomecánico para baloncesto Nicol Zapata
[Link] técnicos: Dribleo (bote del balón).
Error: La pelota se bota demasiado alta, lo que disminuye el
control.
Corrección: Mantén el balón más cerca del suelo,
aproximadamente a la altura de la cadera, y usa las yemas de
los dedos para un mejor control.
[Link] técnicos: Tiro a canasta.
Error: No se genera suficiente impulso desde las piernas, lo
que afecta la potencia del tiro.
Corrección: Flexiona bien las rodillas y usa el impulso de las
piernas para dar más potencia al tiro, al tiempo que
coordinas el movimiento de los brazos y la muñeca.
[Link] técnicos: Pases.
Error: El pase se hace con los brazos demasiado rectos, lo
que afecta la precisión.
Corrección: Flexiona los codos ligeramente y utiliza un
movimiento rápido de muñeca al soltar el balón para
dirigirlo con mayor precisión.
[Link] técnicos: Posición defensiva.
Error: Estás demasiado erguida, lo que reduce la velocidad
de reacción.
Corrección: Mantén una posición más baja y flexible, con las
rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados a la
altura de los hombros para moverte rápidamente.
Propuesta de mejora:
Podríamos tomar fotos o hacer dibujos donde se
observe la ejecución de estos gestos y marcar en la
imagen las posiciones correctas y las áreas que deben
corregirse. Esto visualmente puede ayudarnos a
identificar errores y hacer los ajustes necesarios.
