ELABORACIÓN DE TINTURAS 🌿
Las tinturas son extractos líquidos concentrados de plantas, obtenidos al disolver sus
componentes activos en un disolvente como alcohol o glicerina. Son ampliamente utilizadas en
fitoterapia por sus propiedades medicinales y como remedios naturales.
Proceso de elaboración
Selección de la planta:
Se eligen partes de la planta (hojas, raíces, flores, cortezas) dependiendo de las propiedades
terapéuticas que se deseen extraer.
Es importante usar plantas frescas o secas de buena calidad, libres de pesticidas y
contaminantes.
Preparación del material vegetal:
Fresco: Si la planta está fresca, se debe lavar bien y picar o triturar para aumentar la superficie
de contacto con el disolvente.
Seco: Si es seco, se recomienda triturar las partes más duras (como raíces o cortezas) para
facilitar la extracción.
Selección del disolvente:
Alcohol etílico: Se usa en concentraciones de 40% a 60% (alcohol medicinal o vodka) para
extraer los principios activos liposolubles y hidrosolubles.
Glicerina: Se utiliza como alternativa para aquellos que no pueden consumir alcohol. Aunque
es menos potente, también extrae propiedades medicinales, especialmente para la piel y
problemas respiratorios.
Agua: En raras ocasiones se usa, pero no es lo ideal para concentrar propiedades de plantas.
Macera el material vegetal:
Se coloca el material vegetal en un frasco de vidrio limpio (aproximadamente 1 parte de planta
por 2-5 partes de disolvente, dependiendo de la planta y el solvente).
El frasco debe cerrarse herméticamente y mantenerse en un lugar oscuro y fresco durante un
período de 2 a 6 semanas. Durante este tiempo, se agita suavemente el frasco una o dos veces
al día.
Filtrado y conservación:
Después del tiempo de maceración, se filtra el líquido a través de una gasa o filtro para separar
las partes sólidas de la tintura.
La tintura resultante se conserva en frascos oscuros y herméticos, preferiblemente en un lugar
fresco y seco.
Dilución y dosis:
Las tinturas generalmente se usan en gotas (entre 10-30 gotas) diluidas en agua o jugo.
Las dosis dependen de la planta y de las necesidades individuales.
Consejos adicionales
Alcohol: Si usas alcohol como solvente, elige uno de calidad (como el etanol medicinal o
vodka), y asegúrate de que tenga una concentración suficiente (40%-60% de alcohol).
Control de calidad: Siempre usa plantas conocidas, ya que algunas pueden ser tóxicas o no
tener los efectos esperados si no se preparan correctamente.
Tinturas sin alcohol: Si se utiliza glicerina, se obtiene una tintura más suave, adecuada para
niños o personas que prefieren evitar el alcohol.
Beneficios de las tinturas
Alta concentración: Las tinturas son concentradas, lo que permite consumir una dosis pequeña
pero efectiva.
Larga vida útil: Tienen una vida útil más larga en comparación con las infusiones o decocciones.
Fácil absorción: El alcohol o glicerina permite una rápida absorción de los principios activos en
el cuerpo.
Ejemplos de plantas comúnmente usadas para tinturas
Manzanilla: Calmante, digestiva, antiinflamatoria.
Romero: Estimulante, antioxidante, mejora la circulación.
Valeriana: Relajante, ansiolítica, para problemas de sueño.
Equinácea: Refuerza el sistema inmunológico.
Lavanda: Calmante, antiespasmódica, para estrés y ansiedad.
Las tinturas son una excelente forma de aprovechar los beneficios medicinales de las plantas
en un formato fácil de consumir.
Aquí tienes algunas preguntas comunes sobre la elaboración de tinturas junto con sus
respuestas:
1. ¿Qué es una tintura y cómo se elabora?
Respuesta:
Una tintura es un extracto concentrado de plantas en un disolvente como alcohol, agua o
glicerina. Se elabora mediante la maceración de la planta en el disolvente durante un período
de tiempo (2 a 6 semanas), para extraer sus principios activos. Después de este tiempo, se
filtra el líquido y se conserva en frascos oscuros.
2. ¿Qué tipo de plantas se pueden utilizar para hacer tinturas?
Respuesta:
Se pueden usar varias partes de plantas como hojas, flores, raíces, cortezas o semillas,
dependiendo de la planta y de las propiedades que se desean extraer. Algunas plantas
comunes son manzanilla, valeriana, equinácea, romero, y lavanda.
3. ¿Por qué se utiliza alcohol para hacer tinturas?
Respuesta:
El alcohol es un excelente disolvente porque puede extraer tanto los principios activos
liposolubles como los hidrosolubles. Además, preserva las propiedades de la planta durante un
largo tiempo, lo que da a las tinturas una vida útil prolongada.
4. ¿Puedo hacer una tintura sin alcohol?
Respuesta:
Sí, se puede hacer una tintura sin alcohol utilizando glicerina como disolvente. La glicerina es
una alternativa más suave, especialmente para personas que no pueden consumir alcohol o
para niños. Aunque la extracción de los principios activos es menos potente que con alcohol,
sigue siendo efectiva.
5. ¿Cuál es la proporción ideal de planta y disolvente?
Respuesta:
La proporción varía dependiendo del tipo de planta y del disolvente. En general, se recomienda
usar de 1 parte de planta por 2 a 5 partes de disolvente. Es importante ajustarlo según la
planta que se esté utilizando.
6. ¿Cuánto tiempo debo dejar macerando la planta en el disolvente?
Respuesta:
El tiempo de maceración puede ser de entre 2 a 6 semanas. Durante este período, es
importante agitar el frasco una o dos veces al día para asegurar que los principios activos se
liberen correctamente.
7. ¿Cómo sé si la tintura está lista para usar?
Respuesta:
La tintura estará lista cuando el disolvente haya adquirido un color más oscuro, lo que indica
que ha extraído los principios activos de la planta. Después de la maceración, debe filtrarse
bien para separar las partículas sólidas del líquido.
8. ¿Cómo se almacena la tintura?
Respuesta:
La tintura debe almacenarse en frascos de vidrio oscuro, en un lugar fresco y seco, alejado de
la luz directa. Así se preservan sus propiedades durante un período prolongado.
9. ¿Cuál es la dosis recomendada para las tinturas?
Respuesta:
La dosis de tintura generalmente se mide en gotas. Suele variar entre 10 y 30 gotas diluidas en
agua o jugo, dependiendo de la planta y la condición que se desee tratar. Se recomienda
consultar a un profesional para dosis específicas.
10. ¿Las tinturas tienen efectos secundarios?
Respuesta:Como cualquier remedio natural, las tinturas pueden tener efectos secundarios,
especialmente si se consumen en grandes cantidades o si la planta tiene contraindicaciones. Es
importante seguir las dosis recomendadas y consultar a un especialista, especialmente si se
tiene alguna condición médica o se está tomando medicación.
11. ¿Puedo usar tinturas en niños?
Respuesta:Las tinturas pueden ser adecuadas para niños en dosis muy bajas, especialmente si
se preparan con glicerina en lugar de alcohol. Sin embargo, siempre es importante consultar
con un médico o fitoterapeuta antes de administrar tinturas a menores de edad.
12. ¿Cómo se puede saber si una planta es segura para hacer tintura?
Respuesta:Para asegurarse de que una planta es segura, es necesario verificar su identidad
botánica, origen, y propiedades. Se debe utilizar plantas conocidas y evitar aquellas que sean
tóxicas o que tengan interacciones con medicamentos. La consulta con un herbolario o
especialista es recomendada antes de hacer tinturas caseras.
Estas preguntas abordan los aspectos fundamentales sobre la elaboración de tinturas y las
precauciones a tomar.
QUE PROCEDIMIENTOS HAY PARA HACER TINTURA
Resumen de los métodos para elaborar tinturas:
Método en frío (Maceración en frío):
Proceso: Planta triturada + disolvente (alcohol o glicerina) → maceración durante 2-6 semanas
→ agitar periódicamente → filtrar → almacenar en frascos oscuros.
Ideal para: La mayoría de las plantas, especialmente aquellas con principios activos delicados.
Método en caliente (Infusión o decocción):
Proceso: Planta triturada + alcohol → calentar a fuego bajo → filtrar después de 1-2 horas.
Ideal para: Plantas duras como raíces o cortezas que requieren calor para liberar sus
compuestos.
Método de doble extracción:
Proceso: Primera extracción en agua (decocción) → segunda extracción en alcohol → combinar
ambos líquidos en proporción deseada → filtrar.
Ideal para: Plantas cuyas propiedades se extraen tanto con agua como con alcohol (ej.
ginseng).
Método con glicerina (Glicerita):
Proceso: Planta triturada + glicerina vegetal → maceración durante 4-6 semanas → filtrar →
almacenar en frascos oscuros.
Ideal para: Personas que evitan el alcohol, como niños o personas sensibles.
Estos métodos permiten obtener tinturas concentradas de plantas para diversos usos
medicinales, y cada uno se adapta a diferentes tipos de plantas y necesidades.
