Sesión de aprendizaje
Practicamos los pases en los juegos predeportivos del
balonmano
I. Datos informativos:
I.1 Institución Educativa :
I.2 Lugar : Lima
I.3 Área : Educación Física
I.4 Ciclo :
I.5 Grado y sección :
I.6 Docente responsable : Walter VELLANEDA
I.7 Nivel :
I.8 Fecha : 97
II. Propósitos de aprendizaje
Competencias/ Desempeños Evidencia de
Capacidades aprendizaje
Combina con eficacia las
habilidades motrices Realiza habilidades
Se desenvuelve de específicas y regula su motrices especificas a
manera autónoma a cuerpo en situaciones través de pases en
predeportivas y deportivas. los juegos
través de su
Toma como referencia la predeportivos del
motricidad.
trayectoria de objetos y a balonmano,
sus compañeros. coordinando sus
Comprende su cuerpo.
movimientos de
Coordina su cuerpo de acuerdo con sus
Se expresa manera autónoma con posibilidades y
corporalmente precisión al realizar pases limitaciones.
para lograr un objetivo
determinado y actúa de Instrumento de
acuerdo con sus evaluación
posibilidades y limitaciones.
Gestiona su aprendizaje de Determina metas de
manera autónoma aprendizaje viables
asociadas a sus
Lista de cotejo
- Define metas de potencialidades, habilidades
aprendizaje y limitaciones personales y
actitudes para el logro de la
actividad.
Enfoques transversales Actitudes o acciones observables
Enfoque búsqueda de la Las y los estudiantes van a mejorar su coordinación
excelencia y habilidades motrices específicas para un mejor
dominio corporal e incremento de su autoconfianza
y autoestima.
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III. Preparación de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la ¿Qué recursos o materiales se
actividad utilizarán?
o Asegúrate de que el espacio esté o Conos
adecuadamente preparado y sea seguro o Platillos
para los estudiantes. o Balones
o Organiza y dispón todos los materiales que Cualquier recurso o material disponible
necesitarás para la actividad de manera en área de educación física, que se
accesible y ordenada. adecue para cumplir los propósitos de la
actividad.
o Prever los materiales que vas a utilizar.
IV. Momentos de la sesión de aprendizaje
Inicio: Tiempo aproximado:
15 min
En grupo clase
- Dale la bienvenida a la clase de educación física
- Nos desplazamos al campo deportivo para realizar nuestras actividades físicas
- Le decimos que formen una media luna y que se sienten en el piso
- Le preguntamos ¿Recuerdan la clase anterior? ¿Cómo se sintieron?
- A continuación, le presentamos la siguiente imagen:
Ahora, le preguntamos invitándoles a reflexionar:
¿Qué realizan?
¿Qué habilidades motrices especificas se observa en la imagen?
¿A qué deporte se relaciona la actividad?
¿Cómo se realizan los pases en el balonmano?
Si quisieras pasar el balón a un amigo que está lejos, ¿cómo lanzarías el balón?
Escuchamos atentamente sus respuestas de los estudiantes y luego le planteamos
el siguiente reto a manera de pregunta:
¿Qué actividades podemos realizar para mejorar nuestros movimientos en los
pases en el balonmano?
Promueve el diálogo e intercambio de opiniones y luego recoge los aportes de los
estudiantes y preséntales el propósito de la sesión:
“En esta actividad vas a practicar ejercicios y juegos de pases regulando tu cuerpo en las
actividades predeportivas relacionadas al balonmano en las que ejercitarás tus
habilidades motrices específicas para mejorar los movimientos en situaciones diversas. 97
Desarrollo Tiempo aproximado:
60 min
En grupo de clase (Explicamos sobre las habilidades
motrices especificas)
Las habilidades motrices específicas son gestos motores
que exigen cierto conocimiento de la técnica deportiva, cuya
base está en las habilidades motrices básicas.
¿Qué son los pases en el balonmano? Los pases en el
balonmano son una de las técnicas fundamentales del juego,
utilizados para mover el balón entre los jugadores en la cancha.
Un pase puede ser corto o largo y se realiza con una o ambas
A continuación, le decimos que practicaran los pases en los juegos
predeportivos del balonmano, de esta manera desarrollaremos las
habilidades motrices especificas
Para su desarrollo, esta tendrá tres momentos: activación corporal,
actividades predeportivas y actividad de relajación.
Antes de iniciar con la práctica invitamos a realizar la activación
corporal.
Movimientos circulares: desarrollen movimientos seguidos en cada articulación
con el objetivo de alcanzar la máxima amplitud
Desplazamientos: realizamos una marcha con trote de diferentes pasos de
carrera o cambios de dirección.
Ahora para continuar con la activación invitamos a
realizar el juego: “la muralla con balón”:
Todos los estudiantes se colocarán con su balón en un
fondo de la pista, mientras que un alumno sin balón se
colocará en medio de ésta, en la línea que la divide. A la
voz de “muralla”, los estudiantes intentarán pasar al otro
lado de la pista botando el balón, y evitando ser tocado por
el estudiante que hay en el centro. Éste sólo podrá
desplazarse lateralmente por la línea. Cuando pille a uno,
pasará a pillar, manteniendo el balón en sus manos.
Luego realizamos algunos ejercicios de estiramientos.
¿Qué cambios sintieron en su cuerpo?
¿Por qué debemos realizar el calentamiento?
Le decimos que pueden tomar agua mientras preparamos la siguiente actividad.
A continuación, vamos a realizar actividades que permitan poner en
práctica habilidades motrices de pases en las actividades predeportivas del
balonmano.
Ejercicio 1 “Autopase”
Cada estudiante debe estar en posesión de
dos balones. Se va lanzando alternativamente
un balón al aire, pero no se puede recibir
hasta lanzar el que se tiene en la otra mano.
*variantes: el autopase al aire, con bote, rodado…
Nos organizamos para realizar la actividad.
Al finalizar les preguntamos:
¿Qué otras variantes podemos realizar?
Ejercicio 2- “Pases en parejas”
Por parejas con un balón, pases entre ellos armando el
brazo correctamente.
Corregimos los defectos observados en la ejecución de
los pases.
a. Pasar con la mano dominante, no dominante.
b. Realizar pase: frontal clásico, picado, parabólico,
cambiando cada vez el tipo de pase.
c. Pasar desplazándose por todo el espacio
Al finalizar les preguntamos
¿Qué dificultades tuvieron y que necesitamos mejorar?
¿Qué habilidades motrices experimentaron con la actividad?
¿Qué otras variantes podemos realizar a la actividad?
Ejercicio 3 “Pase y recepción”
Se forman 2 grupos y formados en filas, los
primeros forman una pareja para desplazarse
con el balón.
El primer jugador del equipo A, realiza el pase
adelantado a su compañero, este a su vez
recepciona avanzando algunos pasos y hace
lo mismo un pase adelantado, finalizando con un lanzamiento a la portería.
Le decimos que pueden tomar agua mientras preparamos la siguiente actividad.
Ejercicio 4. “Pases en grupos”
Se forman 4 grupos, cada grupo se ubica en
una esquina formando un cuadrado, los
primeros de cada grupo realizan pases por el
lado derecho, una vez realizado el pase
cambian de lugar.
-Cambian pasando al lado derecho
-Cambian en diagonal etc.
-Realizamos otras variantes según el video.
Ver video referencial. https://youtu.be/Ex5TC4-pZLc?t=12
Al finalizar les reunimos y preguntamos:
¿Qué habilidades motrices específicas del balonmano utilizamos?
¿Qué otras variantes podemos realizar?
Aplicando lo aprendido:
Juego “Pase al Éxito”
Se forman dos equipos.
El juego consiste en que un equipo consiga pasarse
10 veces consecutivas el balón, sin que el otro lo
intercepte y, después del décimo pase hacer llegar el
balón al arco para conseguir un punto.
Video referencial: https://youtu.be/ZjaZySByyVA?t=79
Al finalizar les reunimos y preguntamos.
¿Cómo se sintieron al realizar la actividad?
Cierre Tiempo aproximado:
15 min
A relajar
Reúne a los estudiantes en circulo e invítalos a realizar ejercicios de inspiración,
expiración y estiramientos, para relajarse después de la actividad y realicen la
siguiente reflexión:
Concluido la actividad reflexiona con ellos teniendo como referencia las siguientes
preguntas:
¿Cómo te sentiste al realizar las actividades?
¿Qué tipo de habilidades motrices hemos desarrollado con la práctica de estos
juegos?
¿Qué dificultades tuviste y como la superarte?
¿Cómo aplicas en la vida diaria lo aprendido?
¿Qué arias para mejorar los movimientos cuando juegas?
Durante el proceso de reflexión debes guiar asertivamente las respuestas,
retroalimentando de manera pertinente cuando corresponda.
Finaliza la sesión orientando la forma adecuada de aseo e higiene personal.
Despídete felicitándoles por el buen trabajo realizado.
¡Hasta la siguiente clase!
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Docente
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