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Programa Autoconocimiento

El taller 'Conociéndome' se centra en el autoconocimiento y la autoestima, buscando que los participantes reflexionen sobre sus experiencias personales y características. A través de ejercicios vivenciales, se busca que los asistentes comprendan la importancia del autoconocimiento para la toma de decisiones saludables en su vida cotidiana. El taller incluye actividades como gimnasia cerebral, lluvia de ideas y ejercicios individuales y en parejas para fomentar la reflexión y el aprendizaje significativo.

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Andrea Torres
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Programa Autoconocimiento

El taller 'Conociéndome' se centra en el autoconocimiento y la autoestima, buscando que los participantes reflexionen sobre sus experiencias personales y características. A través de ejercicios vivenciales, se busca que los asistentes comprendan la importancia del autoconocimiento para la toma de decisiones saludables en su vida cotidiana. El taller incluye actividades como gimnasia cerebral, lluvia de ideas y ejercicios individuales y en parejas para fomentar la reflexión y el aprendizaje significativo.

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Planeación didáctica

No. de
Taller Conociéndome 1
sesión
Aprendizajes esperados
Reflexiona acerca de sus procesos personales y experiencias
Eje temático Autoconocimiento/Autoestima
significativas.
Conoce más de sí mismo.
Propósito de la sesión
Autoconocimiento
Tema Autorreflexionar y comprender el propio ser para la toma
decisiones saludables.
Descripción
El facilitador(a) describirá los conceptos básicos. Posteriormente, por medio de ejercicios vivenciales, los participantes se darán cuenta
de quiénes son, destacando sus principales características personales, ubicándolos en el aquí y el ahora. Se destacará la importancia
del autoconocimiento para la adecuada toma de decisiones en su vida cotidiana.
Secuencia didáctica Actividades
1. Ejercicio de gimnasia cerebral “Saludos”: en parejas
parados frente a frente y guardando distancia,
practicarán tres tipos de saludo; el uno será decir “hola”
y darse la mano, el dos será decir “hau” y levantar la
mano derecha; y el número tres será decir “sayonara” e
1. Se realizará un ejercicio de gimnasia cerebral para activar inclinarse como los japoneses. El facilitador(a), dirá los
los hemisferios y romper el hielo. El facilitador(a) presentará números en voz alta mientras los participantes ejecutan
y dirigirá una discusión sobre los conceptos básicos. la acción descrita.
2. El facilitador(a) presentará y dirigirá una discusión sobre los 2. Lluvia de ideas: entre todos los participantes se
conceptos básicos. construye la definición de autoconocimiento.
3. Ejercicio vivencial de autoconocimiento “Este(a) soy yo”. 3. Ejercicio Vivencial “Este(a) soy yo”: se repartirá una
4. Ejercicio “Mi mochila de herramientas” para la identificación hoja impresa con los aspectos personales a identificar,
de lo que les es útil para tomar decisiones. misma que se contestará de forma individual y
5. Cierre de la sesión. posteriormente, se socializará en parejas. Enseguida, se
presentará una lista de características, de la cual cada
participante elegirá las cinco que mejor lo describan. Se
compartirá en plenaria.
4. Ejercicio “Mi mochila de herramientas”: se repartirá
una hoja impresa con el dibujo de una mochila, en la que
los participantes deberán escribir las herramientas que
les puedan ser de utilidad para tomar decisiones
adecuadas. Se compartirá en plenaria.
5. Cierre de la sesión: ¿Cómo te estás sintiendo? ¿Cuál es
tu aprendizaje significativo?
Argumento y contexto Recursos
La Universidad prepara académicamente a los jóvenes, dejando de lado aspectos
socioemocionales, que les permitan aprender acerca de su mundo interno para hacerlo
compatible con el exterior. En este sentido, el autoconocimiento es la base para
conformar la autoestima, misma que les permite dirigir la atención hacia su persona y así
tomar conciencia del mundo que les rodea; ahí radica la importancia del desarrollo de • Cañón proyector.
actividades integrales que les facilite la toma de decisiones significativas para su vida y su • Laptop.
futuro. • Bocinas.
• Hojas de trabajo impresas.
Chernicoff Minsberg, L. & Rodríguez Morales, E. (2024). Autoconocimiento: una mirada • Lápices.
hacia nuestro universo interno. DIDAC, (72), 29–37.
https://doi.org/10.48102/didac.2018.72_JUL-DIC.188.
Suanes, M. N. (2009). Autoconocimiento y autoestima. Temas para la educación, 3(5), 1-
9.

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