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2 A 4 Años - Psicoeducación Sobre Las Rabietas

Las rabietas en niños de 2 a 4 años son una respuesta emocional natural ante frustraciones y reflejan el desarrollo de su autonomía. Este ciclo incluye fases de desencadenante, emoción, comportamiento y desenlace, y está interconectado con sus pensamientos y emociones. Para manejar las rabietas de manera efectiva, se recomienda mantener la calma, validar emociones, ofrecer alternativas y fomentar la expresión verbal.

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2 A 4 Años - Psicoeducación Sobre Las Rabietas

Las rabietas en niños de 2 a 4 años son una respuesta emocional natural ante frustraciones y reflejan el desarrollo de su autonomía. Este ciclo incluye fases de desencadenante, emoción, comportamiento y desenlace, y está interconectado con sus pensamientos y emociones. Para manejar las rabietas de manera efectiva, se recomienda mantener la calma, validar emociones, ofrecer alternativas y fomentar la expresión verbal.

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PSICOEDUCACIÓN SOBRE LAS RABIETAS

El ciclo de las rabietas en niños pequeños es una manifestación natural de su


desarrollo emocional y cognitivo. Estas crisis suelen ocurrir entre los 2 y 4
años, cuando los niños comienzan a explorar su independencia y autonomía,
pero aún no tienen las habilidades lingüísticas ni emocionales para expresar
sus deseos y frustraciones de manera adecuada

🌀 ¿Qué es el ciclo de las rabietas?

Las rabietas son una respuesta emocional intensa ante situaciones de


frustración, cansancio, hambre o sobreestimulación. En este ciclo, se pueden
identificar varias fases:

1. Desencadenante: El niño enfrenta una situación que no puede controlar


o que le resulta frustrante.
2. Emoción: Surge una emoción intensa, como ira, tristeza o miedo.
3. Comportamiento: La emoción se expresa mediante llanto, gritos,
pataletas o conductas agresivas.
4. Desenlace: La intensidad de la emoción disminuye, y el niño puede
calmarse, especialmente si recibe apoyo adecuado.

🧠 Relación entre emociones, pensamientos y comportamientos

Este ciclo refleja cómo las emociones, pensamientos y comportamientos están


interconectados:

 Emociones: Las sensaciones internas que experimenta el niño, como


frustración o ira.
 Pensamientos: Las interpretaciones o creencias que el niño tiene sobre
la situación, como "no puedo" o "no me dejan".
 Comportamientos: Las acciones que el niño realiza en respuesta a sus
emociones y pensamientos, como llorar o gritar.

Comprender esta relación ayuda a los padres a intervenir de manera efectiva,


ofreciendo apoyo emocional y enseñando al niño formas más adaptativas de
manejar sus emociones.

💡 Estrategias para acompañar las rabietas

Para gestionar las rabietas de manera respetuosa, se recomienda:

 Mantener la calma: Los niños perciben las emociones de los adultos; si


el adulto se mantiene tranquilo, el niño puede calmarse más fácilmente.
 Validar sus emociones: Reconocer lo que el niño siente ("entiendo que
estés enojado porque no puedes tener el juguete ahora").
 Ofrecer alternativas: Proponer otras opciones que el niño pueda
aceptar ("¿quieres jugar con este otro juguete?").
 Establecer rutinas: Las rutinas proporcionan seguridad y reducen la
incertidumbre que puede desencadenar rabietas.
 Fomentar la expresión verbal: Ayudar al niño a nombrar sus
emociones y necesidades.

Al acompañar al niño durante una rabieta, se le enseña a reconocer y gestionar


sus emociones, fortaleciendo su inteligencia emocional y promoviendo un
desarrollo saludable.

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