ATLETISMO
Concepto:
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte
de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en altura
Pruebas de pistas
Velocidad: Las pruebas de velocidad en atletismo son carreras de 100, 200 y
400 metros, además de las carreras de barredas y relevos.
En las pruebas de carrera de atletismo, se puede considerar que existen tres
tipos de pruebas, la de velocidad, medio fondo y fondo
Carrera de medio fondo: Las carreras de media duración o de medio fondo
son un tipo de pruebas de atletismo, que consisten en correr a pie distancias
que van de los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales
en los juegos Olímpicos las de 800 y 1500 metros
Pruebas de campo
Saltos: Las pruebas de saltos, se caracterizan en cuatro tipos de saltos
Salto de longitud o salto largo: Esta competencia consiste en dar un solo salto, en
forma horizontal, lo más largo posible luego de una corta carrera en busca de
impulso. El salto debe comenzar en un lugar determinado, delimitado por una línea
en el piso (si el atleta pisa o pasa dicha línea, el salto se considera nulo). Para lograr
una mayor distancia, el atleta se impulsa en el aire con ambas piernas hacia
adelante. La distancia saltada se mide desde la marca del piso hasta la marca mas
cercana hecha en la arena por el cuerpo del atleta al caer
Salto triple: En el salto triple es un evento en el que un atleta realiza un salto
horizontal incorporando tres movimientos distintos y continuos. En el salto triple se
mide la distancia total recorrida por el atleta al dar 3 largos pasos o zancadas luego
de una carrera para obtener impulso. El salto debe comenzar en un lugar
determinado, marcado por una línea en el piso (si el atleta pisa o pasa dicha línea, el
salto se considera nulo). El primer paso lo da cayendo en un pie, el segundo salto
con el pie contrario y en el tercer y último salto debe caer con los dos pies en una
superficie arenosa
Salto de altura o salto alto: El salto de altura consiste en generar el impulso
necesario, luego de una corta carrera, para lograr saltar por encima de una barra
horizontal sin derribarla. Esta barra se coloca entre dos soportes verticales y a una
altura mayor en cada salto. Los atletas tienen tres oportunidades en cada altura; a
medida que van logrando superarla van pasando a las instancias eliminatorias y
finales. Desde 1968 el salto se realiza de espaldas a la barra; anteriormente se
realizaba al revés, de forma ventral. Poder saltar por encima de nuestra propia
estatura es algo casi impensable. Sin embargo, estos atletas logran saltar por
encima de los 2,30 metros con el solo impulso de sus piernas
Salto con pértiga o salto con garrocha: Similar al salto de altura, pero en esta
modalidad el atleta se ayuda para saltar con una larga vara o pértiga de cierta
flexibilidad que le da mayor impulso. Esta vara mide entre 4 y 5 metros de largo y
está fabricada con fibra de vidrio de alta resistencia. Cada atleta hace una corta
carrera con la pértiga en sus manos y calcula el punto exacto en donde debe
clavarla en el piso y saltar. Su objetivo es pasar por encima de la barra colocada
entre dos soportes verticales. El salto se hace con las dos piernas por delante del
cuerpo y el atleta cae sobre una colchoneta.
Lanzamientos: En esta prueba se tiene cuatro tipos de lanzamientos
Lanzamiento de bala: La bala consiste de una bola sólida de metal que pesa 7,26 kg
para la categoría masculina y 4 kg para la femenina. El lanzamiento se realiza desde
una superficie de 2,1 metros de diámetro de la cual el atleta no debe salirse. La bala
es sujetada con la mano entre el hombro y la barbilla del atleta, este debe
impulsarse con su cuerpo, agachándose levemente y estirando el brazo en el
lanzamiento. La distancia lograda se mide desde el borde del círculo de 2,1 metros
hasta el lugar en el campo donde impacta la bala.
Lanzamiento de disco: Consiste en lanzar un objeto circular de madera rodeado de
metal denominado disco. En la categoría masculina mide unos 22 centímetros de
diámetro y 2 kilos de peso. Para la categoría femenina el disco es de 18 centímetros
y pesa 1 kilogramo. Desde una superficie circular similar al lanzamiento de bala,
pero de 2,5 metros de diámetro. De la cual no debe salirse el atleta hasta que el
disco haya caído. Este realiza varios giros sobre sí mismo para lograr un buen
impulso, extender el brazo y soltar el disco que caerá sobre el campo.
Lanzamiento de martillo: El martillo consiste de una bola de metal unida a una
empuñadura mediante un cable de acero que en conjunto pesa entre 7.260 kg y
7.285 kg en la categoría masculina y entre 4 kg y 4.025 kg en la categoría femenina.
El lanzamiento se realiza desde dentro de un círculo similar al del lanzamiento de
bala. El atleta se coloca con el martillo agarrado por el asa con ambas manos, lo gira
2 o 3 veces por encima y por debajo de su cabeza. Posteriormente da 2 o 3 giros
sobre sí mismo para tomar impulso y soltar el martillo hacia el campo demarcado.
Lanzamiento de jabalina: La jabalina es una lanza con punta de metal, cuya longitud
varía entre 260-270 cm en categoría masculina y 220-230 cm en categoría
femenina. El peso mínimo de la jabalina es de 800 gramos para los hombres y 600
gramos para las mujeres. El atleta debe lanzar la jabalina lo más lejos posible hacia
el campo. Para lo que realiza una corta carrera por una calle de 4 metros
debidamente demarcada y un límite de 7 cm, que el atleta no debe pasar en el
momento del lanzamiento.
