AUMENTA LA ENERGÍA CON DANZA CHACRA
"Toma conciencia de tu energía a través del movimiento, la música y los otros"
Qué es la Biodanza?
Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación
afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida.
Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música,
del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo.
El significado de los términos usados en esta definición está descrito aquí en forma
más explícita para su mejor comprensión:
INTEGRACION HUMANA
En Biodanza el proceso de integración actúa mediante la estimulación de las funciones
primordiales de la conexión con la vida, que permite cada individuo integrarse a sí
mismo, a la especie y al universo
RENOVACION ORGANICA
Es la acción sobre la autorregulación orgánica, inducida principalmente mediante
estados especiales de trance que activan procesos de reparación celular y
regulación global de las funciones biológicas, disminuyendo los factores de
desorganización y stress.
REEDUCACION AFECTIVA
Es la capacidad de establecer vínculos con las otras personas.
REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE VIDA
Es aprender a vivir a partir de los instintos. El instinto es una conducta innata,
hereditaria, que no requiere aprendizaje y se manifiesta mediante estímulos
específicos, tienen por objetivo conservar la vida y permitir su evolución.
Los instintos representan la naturaleza en nosotros, y sensibilizarse a ellos significa
restablecer la ligación entre naturaleza y cultura.
VIVENCIAS INTEGRADORAS
Es una experiencia vivida con gran intensidad en el aquí-ahora y con calidad
ontológica (se proyecta sobre toda la existencia). Las vivencias en Biodanza son
integradoras por que tienen un efecto armonizador en sí mismas.
Las vivencias en Biodanza están orientadas para estimular los potenciales de
vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia, denominados
Líneas de Vivencia.
Es una terapia que redescubre la importancia del movimiento y la música como necesidad
vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad, al igual que la
Musicoterapia, la Risoterapia y la Creatividad es una más de las muchas herramientas, que
nos podemos regalar los unos a los otros.
Fundación Sauce - C/ Sandoval, 8 bajo - 28010 Madrid – Telf: (+34) 91 591 99 95 -
Fax: (+34) 91 446 13 58 - Email: info@[Link]
Jose Antonio Serrano Cattoni – Facilitador de Biodanza, de Terapias Creativas y
Energéticas
La Fundación Sauce es una O.N.G Inscrita en la Consejería de Justicia
e Interior,
Registro de Fundaciones de la Comunidad de Madrid, con el número:
447 tomo CXIX,
folios 1-16. Adscrita al Protectorado de la Consejería de Familia y
Asuntos Sociales
de la Comunidad de Madrid, con el número 447.
Beneficios de la Biodanza
La Biodanza logra personas, más sanas, más fuertes y más equilibradas, capaces de
afrontar con entereza las vicisitudes de la vida, lo que lograra que mejore nuestra
calidad de vida y la relación con nosotros mismos y los demás, en todos los ámbitos.
A nivel fisiológico
Induce vivencias que tienen un efecto regulador de la actividad neurovegetativa, de los
procesos homeostáticos celulares, del sistema inmunológico y limbicohipotalámico, de
manera que restablece el equilibrio psicofísico, reduce el estrés y las tensiones
orgánicas y musculares.
Está comprobado como en las sesiones las personas que vienen con tensión cervical,
de
hombros, dolores de estómago o de cabeza, les puede beneficiar, incluso aquellas que
están afectadas por procesos alérgicos.
A nivel corporal
Optimiza la relación con lo corporal dando fluidez, flexibilidad, potencia, coordinación
y
ritmo. Fortalece la salud física.
A nivel psicológico
• Disuelve progresivamente las tensiones: estrés y dolores en general.
• Produce efectos de armonía aumentando el equilibrio psicológico.
• Integra lo que pensamos, sentimos y hacemos en el aquí y ahora.
• Ayuda a superar estados de tensión y carencias emocionales.
• Disminuye el parloteo mental.
• Contribuye a expresar las emociones.
• Favorece la conexión con la Vida en toda su plenitud.
• Ayuda al reencuentro consigo mismo y con los demás.
• Fortalece la salud emocional y mental.
• Restaura el equilibrio emociona
Permite conectar con el goce y el placer provocando un efecto regenerador en todo el
organismo y en la conciencia.
• Mejora la comunicación.
• Estimula el instinto lúdico.
A nivel existencial
• Ayuda a elevar la calidad de vida, a través del cambio profundo y duradero de las
actitudes internas, dado que su práctica continuada produce el sentimiento global de
bienestar en todos los ámbitos de la vida
• Mejora la relación con uno mismo y con los demás.
• Desarrolla los potenciales genéticos: vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y
trascendencia.
• Unifica el hemisferio izquierdo y el derecho, integrando nuestros potenciales.
A nivel filosófico-poético
• Fomenta la conexión con la sensibilidad y la poética del encuentro humano.
• Nos hacen sentir el modo en que se expresa lo esencial.
• Contribuye al desarrollo de sentimientos de unidad con todo lo que nos rodea y de
conexión con el Universo.
• Conecta con la poética de la palabra y del movimiento
