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PROGRAMACIÓN DE KARATE
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PROFESOR;
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SANTIAGO VELILLA MARTINEZ
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DIPLOMADO MAGISTERIO EDUCACIÓN FÍSICA
TÉCNICO SUPERIOR EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y
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CULTURALES
TITULO DE TÉCNICO EN KARATE
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CINTURÓN NEGRO DE KARATE
WEB: [Link]
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INTRODUCCIÓN
Como inicio a la reflexión fin de curso podríamos decir en relación a los
objetivos planteados, contenidos propuestos y actitudes a desarrollar que sería
fundamental enmarcar el contexto en el que se ha desarrollado la actividad de karate y
las particularidades que han influenciado de modo notable en la planificación
programada para esta temporada.
La actividad quedo dividida en triple horario persiguiendo un doble objetivo. Por
una parte el de la repartición lo más equilibrada posible del número de integrantes de la
actividad de modo que la enseñanza fuera lo más equilibrada para ambos horarios. Y
por otra, la de realizar una división por nivel y edad que nos permitiera realizar un
trabajo lo más acorde posible en cuanto a los condicionantes que pudieran existir tanto a
nivel de posibilidades y limitaciones físicas como técnicas para que así el desarrollo
fuera totalmente pleno y eficaz.
Así, un grupo, el de los más pequeños de 3º Infantil se realiza un solo día a la
semana para el iniciales de manera jugada en el Kárate.
Los alumnos de 1º y 2º de primaria en su mayoría cinturones blancos, blancos-
amarillos y amarillos con lo que el trabajo se encaminaba fundamentalmente a la
adquisición de la base técnica y desarrollo psicomotriz, teniendo en cuenta las
posibilidades de atención, concentración y disposición al trabajo que en esta edad
existen. Intentando aprovechar las actividades jugadas y sus transferencias hacia la
práctica técnica del karate de modo que el hilo conductor de la actividad fuera la
amenidad a la par que el aprendizaje llegara a ser verdaderamente significativo.
En un segundo grupo, el de los mayores, cuyos alumnos pertenecían a los cursos
3º,4º,5º y 6º de primaria el nivel era bastante más alto por lo cual el trabajo iba dirigido
hacia el asentamiento de los contendidos aprendidos en etapas anteriores y a la
adquisición de los siguientes acordes a su grado y nivel.
Debido a los diferentes escalafones a nivel de grado (cinturón) que existían fue
totalmente necesario ir realizando diversos grupos de aprendizaje de modo que cada uno
de los alumnos individualmente estuviera recibiendo la información y aprendizaje
necesaria y perfectamente acorde a sus necesidades particulares.
Ninguna de estas dificultades, habituales en grupos de práctica deportiva no han
sido obstáculo alguno para llevar a cabo cada uno de los criterios marcados como
esenciales para este año, llegando incluso en alguno de los niveles, a alcanzar cotas por
encima de las a priori propuestas como adecuadas.
INFORMACIÓN ANEXA PROGRAMACIÓN GRAL. ACTIVIDAD KARATE
OBJETIVOS GENERALES
Grupo Pequeños (3º Infantil, 1º y 2º primaria)
Asentar criterios de lateralidad
Aprendizaje de técnicas básicas de brazo, pierna y posición como trabajo
transferencia hacia una mejor adquisición del esquema corporal
Utilizar los criterios técnicos del karate como medio afianzador de cualidades
como el equilibrio y la coordinación
Conocer los aspectos básicos de ejecución y comportamiento que engloban un
arte marcial
Alcanzar mediante el juego, la actividad jugada y el ejercicio propiamente
dicho de karate un bagaje físico-técnico acorde a la edad del grupo señalado.
Grupo Mayores (3º,4º,5º y 6º)
Alcanzar los niveles adecuados al grado (cinturón) y edad refiriéndose a al
número de técnicas aprendidas y a su calidad de ejecución.
Conseguir el aprendizaje interpretativo de cada una de las técnicas y su
transferencia al trabajo con compañero, situación real de combate y kata.
Afianzar mediante el juego, la actividad jugada y el ejercicio práctico marcial
las habilidades y destrezas básicas y adquisición de habilidades más complejas.
Afianzar la motricidad general y conducirlos hacia una mejor motricidad fina
mediante la ejercitación de habilidades de brazo y pierna complejas siempre
adecuada a su grado y nivel.
CONTENIDOS
Grupo Pequeños (1º y 2º primaria)
Técnicas Uke (Parada) básicas, Técnicas de ataque brazo directas e indirectas
(TSUKI Y UCHI) básicas, y técnicas de pierna (GERI) básicas.
Posiciones fundamentales (Zenku, Neko, Shiko, Heiko, Mosubi…)
Kata Pinan Shodan (1ªTabla preestablecida)
Defensa personal (conceptos de barrido, luxación simple y suelta de agarre)
Kumite (aplicación del movimiento), puño y pierna (técnica encadenada, y
aplicación a la situación deportiva normatizada)
Combate de suelo
Grupo Mayores (3º,4º,5º y 6º)
Técnica de defensa, ataque de puño y pierna simple, doble y combinada.
Desplazamientos de posición simple, doble, esquiva, TAI SABAKI, y
diferenciación de desplazamiento según posición.
Kata Básico (Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan)
Kata Superior (Juroku, Seienchin)
Defensa personal (Barrido simple y complejo), luxación (1ª,2ª,3º y 4ª) y
situaciones especiales de 1 contra 1 y 2 contra 1.
Kumite (Conceptos técnicos y estratégicos)
Combate de suelo (llave y contrallave)
ACTITUDES
Grupo Pequeños (3º infantil, 1º y 2º primaria)
Fomentar actitudes de respeto, responsabilidad para con el entrenamiento y
constancia en la práctica.
Fomentar valores como el compañerismo y tolerancia entre alumnos y con el
profesor.
Conocer los criterios fundamentales de disciplina que fundamentan la práctica
marcial del karate.
Respeto a las normas establecidas (Juegos, práctica deportiva y situaciones
externas a la clase propiamente dicha)
Grupo Mayores (3º,4º,5º y 6º)
Fomentar actitudes de respeto, responsabilidad para con el entrenamiento y
constancia en la práctica, como base hacia la consecución de un grado y nivel
en karate.
Conseguir que el alumno se conciencie de lo fundamental de las actitudes de
respeto y compañerismo para cada uno de las actividades realizadas (Desde el
calentamiento hasta el cambio de ropa en el vestuario).
Afianzar los criterios fundamentales de disciplina que fundamentan la práctica
marcial del karate y adquisición de nuevos conceptos relacionados.
REFLEXIONES PERSONALES DEL CURSO PASADO
A mi juicio, hemos podido cumplimentar con garantías cada una de las fases de
aprendizaje programadas, intentando en todo momento que el desarrollo fuera
individualmente lo más eficaz posible.
Apuntar como puntos positivos la corrección con el tema de los traslados de los
alumnos de un colegio al otro que me ha permitido llevar a cabo las dos clases en su
totalidad y ejercer un mejor control sobre los participantes tanto de la primera hora
como de la segunda.
Además hemos podido llevar a cabo una serie de actividades “cuña” como el
concurso postal navideña, el día del karate navideño, el concurso al mejor trabajo del
mes de mayo y por último la exhibición de fin de curso que espero haya servido de
muestra del trabajo realizado durante toda la temporada.
El objetivo ha sido desde el punto de partida el de generar un continuo
aprendizaje de la práctica del karate fomentando valores de formación personal que
pudieran ser transferibles a su actuación en la vida cotidiana. Que el karate, como tal,
como actividad fuera una parte más, mínima pero importante en el objetivo general del
centro de FORMAR PERSONAS.
Para la siguiente temporada, creo que, además de seguir avanzando en el camino
del progreso técnico-táctico podemos afrontar nuevos retos y metas que enriquezcan la
actividad, y por lo tanto al colegio.
