Concepto Explicación

Nacimiento de la La terapia Gestalt surgió en los años 1940 y 1950 de la mano de Fritz Perls, Laura Perls y Paul
Gestalt Goodman. Se basa en la psicología de la Gestalt, el psicoanálisis, la fenomenología y el existencialismo.
Su enfoque está centrado en la toma de conciencia del presente, la responsabilidad personal y la
integración de pensamientos, emociones y acciones.

Origen La psicología de la Gestalt nació en Alemania a principios del siglo XX con investigadores como Max
Wertheimer, Kurt Koffka y Wolfgang Köhler, quienes estudiaron cómo percibimos la realidad. En la
terapia Gestalt, estos principios fueron adaptados para enfocarse en el crecimiento personal y el
desarrollo emocional. Se consolidó como una corriente dentro de la psicoterapia humanista.

Vida de Fritz Perls Nació en 1893 en Alemania. Estudió medicina y psicoanálisis, influenciado por Freud y la psicología de
la Gestalt. Durante la Segunda Guerra Mundial emigró a EE.UU., donde junto con su esposa Laura Perls
desarrolló la terapia Gestalt. Publicó varias obras y promovió un enfoque terapéutico basado en la
conciencia y la autorresponsabilidad.

Vida de Laura Posner Nació en 1905 en Alemania. Psicóloga y terapeuta, trabajó junto a Fritz en el desarrollo de la terapia
Perls Gestalt. Fue clave en la difusión del método en EE.UU. después de su emigración. Su enfoque se inclinó
hacia la integración de la teoría de la Gestalt en la terapia y el uso de la creatividad en el proceso
terapéutico.

Bases de la Gestalt Se fundamenta en: (1) El aquí y ahora: Se centra en la experiencia presente. (2) Conciencia
plena:Fomenta la autoobservación sin juicios. (3) Responsabilidad personal: El paciente asume su
papel en su vida. (4) Experiencia directa: Se realizan ejercicios vivenciales para integrar emociones.

Fundamentos teóricos (1) Fenomenología: Cada persona tiene su propia percepción de la realidad. (2) Existencialismo: Se
de la terapia Gestalt enfatiza la libertad y responsabilidad individual. (3) Psicología de la Gestalt: Se basa en la percepción
del todo. (4) Teoría del Self: La identidad se construye a través de la interacción con el entorno.
Principios de la Gestalt (1) Ley de la Pregnancia: Percibimos formas simples y organizadas. (2) Ley de la Proximidad: Los
objetos cercanos se agrupan. (3) Ley de la Semejanza: Agrupamos elementos similares. (4) Ley de la
Continuidad: Preferimos ver líneas continuas. (5) Ley del Cierre: Nuestro cerebro completa figuras
incompletas. (6) Ley de la Figura y Fondo: Distinguimos entre objeto y fondo. (7) Ley de la Simetría
y el Orden: Buscamos armonía visual y experiencial.

Comparación entre (1) Tiempo: La Gestalt se enfoca en el presente, el psicoanálisis en el pasado. (2) Método: La Gestalt
Gestalt y Psicoanálisis usa técnicas activas como la silla vacía; el psicoanálisis se basa en la libre asociación.
(3) Responsabilidad: La Gestalt enfatiza la autoconciencia, el psicoanálisis la exploración del
inconsciente.

Proceso terapéutico El paciente reconoce patrones de comportamiento y emociones reprimidas. Se utilizan técnicas como la
"silla vacía", juegos de roles y conciencia plena para integrar experiencias inconclusas.

Objetivo de la terapia Lograr que el paciente adquiera autoconocimiento, autenticidad y aceptación de su realidad. Se
Gestalt centra en la toma de conciencia y la integración de experiencias para vivir con plenitud.

Rol del terapeuta El terapeuta actúa como facilitador y no como intérprete o consejero. Ayuda al paciente a que descubra
Gestalt sus propias respuestas y tome conciencia de sus pensamientos y emociones.

Técnicas utilizadas en (1) Técnica de la Silla Vacía: El paciente habla con una "persona imaginaria" (puede ser él mismo,
la terapia Gestalt alguien más o una parte de su personalidad). Ayuda a resolver conflictos internos. (2) Juego de Roles:El
paciente actúa diferentes partes de su experiencia, permitiéndole tomar conciencia de sus emociones y
perspectivas. (3) Exageración: Se le pide al paciente que exagere un gesto, una palabra o una emoción
para intensificar la toma de conciencia de su significado. (4) Diálogo Interno: Se trabaja con la dualidad
del individuo (ejemplo: su "yo fuerte" y su "yo inseguro"), fomentando la integración de ambas partes.
(5) Aquí y Ahora: Se enfoca en la experiencia presente en lugar de analizar el pasado o preocuparse por
el futuro. (6) Frases en Primera Persona: Se motiva al paciente a hablar en primera persona para
asumir responsabilidad sobre sus sentimientos y pensamientos.
Importancia de la La Gestalt enfatiza vivir la experiencia en el presente, en lugar de solo hablar de ella. Se trabaja con
experiencia del técnicas que permiten al paciente experimentar y procesar sus emociones directamente.
participante

Valores gestálticos (1) Autenticidad: Ser uno mismo sin máscaras. (2) Responsabilidad: Tomar el control de la vida.
(3) Conciencia plena: Vivir en el presente. (4) Creatividad y espontaneidad: Resolver problemas de
manera flexible.

El terapeuta y el La relación es horizontal, basada en confianza y respeto. El terapeuta guía el proceso sin imponer
paciente interpretaciones.

Contribuciones de la Se aplica en psicoterapia, educación, coaching y desarrollo personal. Se usa en el tratamiento de

Las tres etapas del (1) Descubrimiento: La persona toma conciencia de sus emociones y pensamientos.
crecimiento (2) Alojamiento:Se permite experimentar sin reprimir las emociones. (3) Asimilación: La persona
integra su experiencia y actúa de forma más auténtica.

Objetivo del terapeuta Facilitar la toma de conciencia del paciente y ayudarlo a que se responsabilice de su vida, emociones y
decisiones.

Las dos metas del (1) Ayudar al paciente a vivir el presente con plena conciencia. (2) Promover la autoaceptación y
terapeuta Gestalt responsabilidad personal.

Los seis componentes (1) Continuidad en la experiencia: El proceso terapéutico debe ser fluido, sin interrupciones,
vitales de la terapia permitiendo que el paciente conecte con sus emociones y vivencias. (2) El aquí y el ahora: Se prioriza
Gestalt la experiencia presente en vez de enfocarse en el pasado o el futuro. (3) La teoría paradójica del
cambio: El cambio ocurre cuando el individuo se acepta tal como es en lugar de forzarse a ser diferente.
(4) La experimentación: Se utilizan técnicas activas (ejemplo: la silla vacía) para que el paciente viva la
experiencia en lugar de solo hablar de ella. (5) El encuentro auténtico: La relación entre terapeuta y
paciente es genuina, basada en la transparencia y la confianza mutua. (6) Orientado en el proceso de
diagnóstico: La terapia Gestalt no busca diagnosticar etiquetas, sino comprender el proceso único de
cada paciente y su forma de experimentar la vida.