Sentimiento
Los sentimientos: Son estados de ánimo cualitativamente impregnados por formas superiores de placer
y de dolor, cuya especificación remite a contenidos y valores culturales.
❖ son producto de la observación por parte de la mente de los cambios generados por emociones,
estos se presenten mentalmente Y de forma privada.
❖ Los sentimientos se relacionan con necesidades culturales o sociales, es decir con necesidades
que aparecen con el desarrollo histórico de la humanidad.
Respecto a cómo se clasifican los sentimientos nos podemos encontrar con varias
clasificaciones:
- Según M. Scheller se clasifican en:
● Sensibles: Se localizan en todo el cuerpo con referencia al Yo, y son los más próximos
a las emociones. (Placer, dolor...)
● Vitales: Pertenecen al organismo como un todo y como centro vital. Son difíciles de
localizar al relacionarse con la sociabilidad. (Bienestar, salud, calma, tensión...)
● Psíquicos o Anímicos: Son partes integrantes del Yo, por lo que son intencionales y
reveladores del valor del Yo.
● Espirituales: La persona no se entrega a nada ajeno, sino que constituye su valor y
fundamento, y se encuentra consigo mismo en cada una de estas manifestaciones.
Según Young se clasifican en:
● Simples: Se relacionan con el agrado, el desagrado olores y sabores.
● Orgánicos negativos o positivos: Hambre, sed, alivio....
● de Actividad: Aburrimiento, enojo, entusiasmo....
● de Actividades Sociales: Estéticos, morales, educativos....
Emoción
Emoción etimológicamente significa "Impulso que lleva a la acción"
Ante tantas definiciones presentadas, yo decidí armar una combinando lo que me pareció más relevante
“Las emociones son agitaciones o estados de ánimo producido por ideas, recuerdos, sentimientos o
pasiones, que se adaptan a cambios internos y externos, dichas emociones se presentan en
determinados momentos de manera pública y notoria, corporalmente”
Las emociones además de generar acciones pueden crear sentimientos, cuando estás se hacen
conscientes y se interpretan de determinada manera.
Continuamente recibimos estímulos externos aunque no todos sean captados por los sentidos, y
también continuamente podemos utilizar nuestra capacidad intelectual para recordar pensar o imaginar
determinados episodios que generan sentimientos y tendencias emocionales, POR EJEMPLO hace unos
días soñé algo feo con un familiar, luego me desperté y al rato cuando recordé ese sueño me sentí
triste, preocupado.
Es imposible describir y clasificar todas las emociones existentes, ya que muchas de ellas se denominan
con palabras que no existen en todos los idiomas, otras están hasta 20 palabras o más para definir la
misma oración con variantes por ejemplo
La ira, también se la puede definir como furia, rabia irritación, indignación o enojo
Los investigadores aun están en desacuerdo con respecto a cuáles son las emociones que pueden
considerarse primarias, el azul el rojo y el amarillo (analogía) de los sentimientos de los que derivan
todos los demás y de hecho ni siquiera coinciden la idea básica de si existen las emociones primarias
Algunas de las emociones propuestas para ese lugar primordial son la ira qué en un caso extremo se
puede llevar a la violencia
Las emociones son tristeza, alegría, enojo, miedo, desagrado. Según las neurociencias se le agregan una
emoción más que es el asombro, son emociones universales, primarias, básica, que todos nacemos con
esas emociones. Nacen en orden, primero la alegría (el contacto con la madre, la satisfacción de tomar
la leche, de alimentarme, estar tranquilo) y después nacen las otras que tienen que ver con el contacto
que voy teniendo a medida que voy creciendo con objetos, personas, entre otras.
La tesis que afirma la existencia de un puñado de emociones centrales gira en torno al descubrimiento
realizado por Paul Ekman quién afirma que existen 4 expresiones faciales concretas ( el miedo, la ira, la
tristeza y la alegría) estas son reconocidas por personas de culturas diversas de todo el mundo
básicamente son emociones reconocidas universalmente, sí muestro aquí una foto de alguien llorando y
luego voy a Japón o una cultura hindú y muestro la misma foto lo más seguro es que las personas lo
relacionen con tristeza
Este autor nos habla también que las emociones se agrupan en diferentes olas o familias, y en la
primera de estas horas están los estados de ánimo que hablando técnicamente son más variables y
perduran más en el tiempo que las emociones, por ejemplo es muy raro que uno esté furioso todo un
día, pero no lo es tanto permanecer en un estado de ánimo malhumorado, desde lo cual se pueden
presentar momentos de ira
En relación a las emociones están lo que conocemos como temperamentos que se la tendencia a evocar
una determinada emoción que volvió la gente especialmente melancólica, tímida o jovial y más allá
están los desórdenes emocionales Como por ejemplo la depresión o ansiedad.
● Olds, Miner concluyeron que el Hipotálamo es crucial para la expresión de las emociones, al
igual que las amígdalas
Las diferentes teorías sobre las emociones tratan de responder a la pregunta de como se
forman y cual es su origen. Entre estas teorías podemos destacar a las psicológicas y
fisiológicas:
● Teorías Psicológicas: Las emociones se explican desde aspectos conscientes y
respuestas abiertas.
● Para Wundt la emoción es el resultado de un flujo de sentimientos que se manifiestan a
nivel fisiológico.
● Para James primero son ciertas alteraciones fisiológicas, y su conciencia es lo que
provoca la emoción.
● Para Watson las emociones pueden ser condicionadas y extinguidas en determinadas
situaciones, pues proceden del medio.
● Para Freud son descargas instintivas del ello (id).
● La teoría de James Lange: Según la teoría de James-Lange, la excitación del
cuerpo (como aumento de la frecuencia cardiaca) no se presenta después de un
sentimiento como el miedo. Ellos sostenían, en cambio, que las sensaciones de
las emociones se presentan después de la excitación del cuerpo. Por lo tanto,
vemos a un oso, corremos, nos excitamos y, a continuación sentimos miedo
cuando nos damos cuenta de nuestras reacciones corporales.
● La teoría de Cannon-Bard: Walter Cannon (1932) y Phillip Bard no coincidían
con la teoría d James-Lange. Según la teoría de Cannon-Bard, los
sentimientos de las emociones y la excitación del cuerpo se presentan al mismo
tiempo si ve a n oso que parece peligroso, la actividad del cerebro producirá, de
forma simultánea, la excitación del cuerpo, el acto de correr y el sentimiento de
miedo.
● Teoría cognitiva de la emoción de Schachter: la emoción se presenta cuando
aplicamos una catalogación particular a una excitación fisiológica general Por
ejemplo, suponga que alguien se le acerca sigilosamente por la espalda en un
callejón oscuro y dice: “¡Bu!”. Su cuerpo estará excitado (corazón acelerado,
manos sudorosas, etc.). Si atribuye su excitación a un total extraño, podría
catalogar su excitación como miedo; si atribuye su excitación a un amigo
cercano, podría experimentar sorpresa o gusto
● Teorías Fisiológicas: Se apoyan y fundamentan en la base somática de las emociones.
La inteligencia emocional
El poder identificar, captar lo que a mí me pasa y la inteligencia social: es poder captar lo que le
pasa al otro. Y para eso también se trabaja, nadie nace sabiendo esto. Todos nacemos con
emociones, desarrollamos sentimientos y pasiones. No podemos manejar los que nos pasa, no
podemos mantener una relación estable con otras personas, esos y muchos más son algunos
problemas de los que tenemos hoy en día que son a nivel emocional.
La emoción y el cerebro
Las emociones están ligadas a muchas conductas de adaptación básicas, como
atacar, huir, buscar consuelo, ayudar a otros y reproducirnos. Estas conductas nos
sirven para sobrevivir y adaptarnos a las condiciones que cambian (Plutchik, 2003). No
obstante, también es evidente que
las emociones pueden tener efectos negativos. El miedo al escenario o a “ahogarse”
en los deportes puede estropear las actuaciones. El odio, la ira, el desprecio, el
desagrado y el temor alteran la conducta y las relaciones.
Las emociones pueden ser positivas o negativas. Cabría pensar que, normalmente, las
emociones positivas y las negativas son excluyentes. Sin embargo no es así.
cada par de emociones primarias adyacentes se pueden mezclar y producir una tercera
emoción más compleja, por ejemplo pása mucho esto cuando una persona que empezó
a ir a gimnasio al comer algo “No debido” en un patio de comidas, como una
hamburguesa con papas fritas, siente alegría de comer algo asi, pero siente una
emoción negativa al mismo tiempo como miedo a ser descubierto o enojo por no
resistirse, luego al terminarla siente culpa.
En el cerebro, las emociones positivas se procesan principalmente en el hemisferio
izquierdo. En cambio, las emociones negativas se procesan en el derecho. El hecho de
que las emociones positivas y negativas se basen en áreas diferentes del cerebro
explica por qué podemos sentirnos felices y tristes al mismo tiempo
La afectividad
Se entiende a la capacidad de ser influido por algo interno como externo, se caracteriza por el placer o el
dolor suscitados en una serie de centros cerebrales encargados de provocar tales vivencias, esto lo
demostró los estudios de Olds y Miner quiénes por accidente encontraron en el sistema límbico unos
centros desencadenadores de las sensaciones del placer y el dolor en general, en el mundo moderno se
pensaba que las emociones manifestaban lo más bajo del ser humano
En la actualidad la psicología ve a la afectividad en relación con las vivencias o experiencias internas y
con la realidad exterior así son las cualidades pertenecientes a nuestro ser psíquico y las
experimentamos en nuestra intimidad, por ello Es que actualmente se concibe al ser humano como una
unidad psicofísica psicosomática y psicosocial
En la unidad psicofísica está la vía sensible Y psíquica, en la unidad psicosomática el cuerpo y mente, y
en la unidad psicosocial la vida individual y social
Las principales características de la afectividad son:
● La Subjetividad: Aunque haya manifestaciones somáticas, la experiencia de la
Afectividad es subjetiva al ser un cambio que se opera en el sujeto y no se refiere a un
Objeto exterior. Por ello el problema de la afectividad es como salir de la subjetividad, es decir
cómo se comunica.
● La Bipolaridad: Toda afectividad se mueve entre dos polos contrarios (placer-dolor,
excitación-reposo), lo cual nos revela la continua transformación a la que está
Sometida la vida afectiva y su carácter oscilante y contradictorio.
● La Teleología: Los estados anímicos siempre tienen una orientación, a través de las
Relaciones intencionales, hacia lo Real, al igual que la inteligencia y la voluntad
● Evolución de la efectividad de pasa por tres momentos:
La vida afectiva en su evolución pasa por tres momentos:
1- El movimiento afectivo hacia los objetos.
2- Adhesión con tal objeto.
3- La plena realización.
1- El movimiento afectivo hacia los objetos: El espíritu toma al objeto para unirse con
Él mediante el sentimiento, y es causado por cuatro elementos positivos y negativos:
● La Adhesión: El alma se une al objeto, pues sin tal adhesión lo afectivo no queda
Asentado y el sujeto se mueve en la esfera de lo superficial.
● La plena Realización: Se trata de conseguir la compenetración mayor posible entre el
sujeto y el objeto para alcanzar el disfrute.
Esta evolución de la afectividad se produce por dos causas.
1- La Maduración: Es la capacidad de respuesta emotiva dependiente del desarrollo
neurólogico y endocríno.
2- El Aprendizaje: El desarrollo de la vida afectiva se basa en el aprendizaje conseguido
De acuerdo con los condicionamientos respondiente y operante, y por el aprendizaje por
imitación ya que las expresiones afectivas pueden ser contagiosas.
¿Dónde está el punto de encuentro entre la vida afectiva y cognoscitiva?
Necesito de mi motivación, pero necesito de estos estados anímicos que acompañan mi función
psicológica a nivel de los procesamientos mentales o a nivel del desarrollo cognitivo. Para que nuestro
yo unificador o todas nuestras funciones ejecutivas se puedan llevar a cabo estas 3 vidas tienen que
estar presentes y funcionando bien (los tres pilares que son cognoscitiva, volitiva y afectiva) sino a veces
funciona más una y las otras se ven que están a un lados. Los polos por lo que siempre nos movemos
son placer-displacer, tención-relajación y situación-tranquilidad
Fisiología y emoción
Qué cambios fisiológicos subyacen a la emoción? El africano en la selva que siente
miedo frente a un león y el citadino que lo siente frente a un ratero reaccionarán de
forma muy parecida. Estos enfrentamientos suelen producir tensión muscular,
aceleración del corazón, irritabilidad, resequedad de la garganta y la boca, sudoración,
mariposas en el estómago, orina frecuente, tremores, inquietud, sensibilidad a sonidos
fuertes e innumerables cambios corporales más. Estas reacciones son prácticamente
universales, pues son innatas. En concreto, son producidas por el sistema nervioso
autónomo (SNA) (el sistema neural que conecta al cerebro con los órganos internos y
las glándulas
El SNA se divide en dos ramas, la simpática y la parasimpática. Las dos secciones
siempre están activas. La posibilidad de que se encuentre relajado o excitado en un
momento dado dependerá de la actividad combinada de las dos secciones.
¿Cómo trabaja el SNA durante la emoción? En general, la rama simpática activa al
cuerpo para una acción urgente; para “enfrentar o huir”. Lo hace despertando algunos
sistemas del cuerpo e inhibiendo otros, Libera glucosa al torrente sanguíneo para una
energía rápida, el corazón late más rápido para llevar sangre a los músculos, la
digestión se desacelera temporalmente, el flujo sanguíneo de la piel disminuye a efecto
de reducir el sangrado, etcétera. Estas reacciones aumentan la probabilidad de
sobrevivir a una urgencia.
La rama parasimpática revierte la excitación emocional. Tranquiliza y relaja el
cuerpo. Después de un periodo de mucha emoción, el corazón se desacelera, las
pupilas vuelven a su tamaño normal, la presión arterial baja, etcétera. Además de
restaurar el equilibrio, el sistema parasimpático sirve para crear y conservar la energía
del cuerpo
Una reacción excesiva a una emoción intensa se llama rebote del parasimpático. Si
el rebote es severo, en ocasiones puede producir la muerte. La frase “Muerto de
miedo” hace alusión a algo real, que es poder morir a una reacción intensa como el
miedo, por ejemplo en una guerra los soldados pueden morir por esto y no tanto por
ser asesinados por el “enemigo” o una persona que se encuentra caminando
tranquilamente en la noche y de repente es asustada en forma de broma, por tal
impacto emotivo puede morir.
Motivación
La motivación se refiere a la dinámica de la conducta; a la forma en que iniciamos,
sostenemos, dirigimos y terminamos nuestras acciones (Franken, 2007).
La motivación viene del latín movere que significa mover. La motivación es el motor de la conducta, el
desencadenante de la conducta. La motivación se refiere a un proceso, a la dinámica de la conducta; a
la forma en que iniciamos, sostenemos, dirigimos y terminamos nuestras acciones (Franken, 2007).
Muchas actividades producto de la motivación empiezan por una necesidad, las necesidades provocan
que se presente un impulso, los impulso activan una respuesta, buscan una meta para satisfacer la
necesidad, la atracción que ejerce una meta se llama valor de incentivo es decir, que con todo esto
quiero decir que ¿cómo se inicia? Con una necesidad.
Por ejemplo, Si yo me siento a estudiar, y de repente empiezo a sentir hambre, por más que no quiera
ese hambre no me dejara seguir estudiando. De este modo voy a buscar algo para comer y al resolver
esa necesidad podre volver a estudiar (Podre lograr una homeostasis)
Las necesidades que podríamos mencionar son las necesidades de Maslow (las básicas, fisiológicas, de
seguridad, estima y la autorrealización) esa jerarquía Maslow estableció que desde lo básico que es lo
que me permite la supervivencia puedo ir llegando a niveles más altos a llegar a la autorrealización, que
es en donde el sujeto tiene autonomía, independencia, se siente bien con su cuerpo, estabilidad
económica y emocional. Pero no llego acá y listo, sino que llegamos ahí y se establece una nueva
jerarquía
Entonces inicia con una necesidad, esta necesidad desarrolla un impulso que lo vamos a traducir a nivel
psicológico, donde hay una reacción psicológica en el que yo busco alguna alternativa para llegar a dar
una respuesta a ese impulso y concretar la meta u objetivo, y ahí establezco de nuevo la homeostasis
que se había perdido anteriormente, cuando hubo un desequilibrio por eso busque la forma y los
medios para llegar otra vez a esta homeostasis, esta se traduce a una conducta, esta conducta es
energizada y es iniciada y traducida por estos motivos y hay distintos tipos de motivos; motivos
biológicos (son puramente innatos, son biológicos, por ejemplo hambre, sed, vestimenta), de
estimulación (nos despiertan curiosidad, la comprensión) y los motivos aprendidos (que tiene que ver
con el prestigio, el poder, con el sentirse útil, son de naturaleza social)
Los tipos de motivos se pueden clasificar en dos;
● intrínsecos (interno, tiene que ver con esos deseos, con los intereses, con las motivación y
emociones que me llevan a algo personal a concretar)
● extrínsecos (tienen una recompensa externa, tiene que ver con los motivos aprendidos de
naturaleza social, que hace que yo logre cumplir ese rol en la sociedad y que me den un crédito,
ya sea económico social por eso que estoy haciendo y eso es lo que me va a motivar, por
ejemplo mientras más me paguen por hacer proyectos, me voy a volver más creativo así me
pagan más)
Relación entre emoción y motivación
La motivación es lo que nos pone en movimiento y la emoción es ese estado anímico inicial que yo
pongo en juego para moverme, porque lo primero que hace que yo me mueva es la emoción, porque la
emoción hace que ese estado anímico me ponga en estado de alerta y que yo tenga esa conducta en el
mundo, necesito si o si esa emoción para que se genere esa motivación. La emoción se podría decir que
prende a la motivación
LA MOTIVACIÓN COMO BASE DE LA VIDA AFECTIVA
Para que surja la vida afectiva es necesaria la existencia de alguna motivación.
Entre los psicólogos actuales hay que hacer una distinción entre:
❖ Necesidad: Son deficiencias que pueden basarse en requerimientos corporales
específicos, el aprendizaje o en alguna combinación entre los dos.
❖ Motivo o Motivación: Es un estado interno que puede ser el resultado de una
necesidad y cuya característica principal es excitar una conducta
❖ Instintos: Son patrones conductuales complicados que se piensa están determinados
por la herencia.
Pasiones: Movimiento del apetito sensitivo, incluyendo a las emociones, las motivaciones y
otras manifestaciones afectivas.
Las pasiones: a veces son conscientes pero la mayoría de las veces son inconscientes, no se
puede controlar, se pone tanta energía que se enceguece, nubla la mente, no se puede
reaccionar antes una determinada situación, son intensas por eso nubla la consciencia, por
ejemplos los crímenes pasionales (no sé qué me pasó, no me acuerdo como pasó, no sé en
qué momento agarre el cuchillo) ese tipo de pasión es la que no queremos que se dé.
