TEMA 7.

EL AUTOCONOCIMIENTO PROFESIONAL Y PERSONAL

Se puede enfocar la búsqueda de empleo en 3 grandes acciones:

1. Establecer el objetivo profesional

2. Realizar un autoanálisis personal y profesional

3. El fortalecimiento de la autoestima profesional

1. ​ OBJETIVO PROFESIONAL

Es la ocupación ideal a la que se quiere llegar en un trabajo, esto, sin tomar en

cuenta la situación actual que tenemos en cuanto a formación y experiencia laboral.

Para fijar un objetivo profesional se debe evaluar varios aspectos, tales como, la
formación académica, la experiencia, la capacidad y la personalidad.

Para iniciar con la planificación de la inserción laboral debemos tomar en cuenta los
siguientes puntos:

· Confección de un plan de acción para buscar empleo.

· Definición del objetivo profesional.

· Autoanálisis personal y profesional.

o Fortalezas

o Debilidades

o Intereses

· Definición de nuestro perfil profesional.

· Estudio del mercado laboral.

También existe un método que puede ayudarnos a establecer objetivos, el método
se llama SMART (SMART es un acrónimo de las palabras: Específicos, Medibles,
Alcanzables, Relevantes y Temporales, en sus siglas en ingles).

· Específicos: Que sean objetivos bien detallados, claros, concisos y concretos

· Medibles: Que se puedan medir, cuantificar

· Alcanzables: Que se puedan cumplir

· Relevantes: Que tengan valor para ti (que sean importantes)

· Temporales: Que puedan alcanzarse en un periodo de tiempo determinado.

Otro aspecto a tomar en consideración para definir un objetivo profesional es hacer

un autoconocimiento y el conocimiento del puesto de trabajo.

· Autoconocimiento

o Competencias (conocimientos, habilidades, destrezas, actitudes,

aptitudes).

o Valores profesionales (estabilidad laboral, realización de tareas

creativas, compatibilizar la vida laboral con la personal).

o Intereses profesionales (cosas que te gustan tales como: Organizar

archivos, ayudar a los demás, utilizar determinada maquinaria,
etc.).

o Rasgos de la personalidad (responsabilidad, honestidad, capacidad

para solucionar problemas, flexibilidad, empatía, …).

· Conocimiento del puesto de trabajo

o Titulación académica (conocimientos que se requieren para el

puesto de trabajo)

o Tareas y responsabilidades (actividades o tareas diarias del puesto

de trabajo)
 o Condiciones laborales (salario, horario, posibilidad de ascenso,
posibilidad de formación, etc.).

o Mercado laboral (Cuantos candidatos hay para la vacante)

o Lugar en el que se encuentran

o Lo que demandan las empresas

NOTA: Se debe tomar en cuenta que, trazarse un objetivo profesional no quiere

decir que no se pueda cambiar. Puede pasar que, conforme pasa el tiempo pueden
cambiar nuestros intereses.

2. ​ EL AUTOANÁLISIS PERSONAL Y PROFESIONAL

El autoanálisis es un ejercicio de reflexión y una herramienta importante para

nuestro desarrollo personal y profesional. Nos permite conocernos mejor, identificar
nuestras fortalezas y debilidades, y definir objetivos y estrategias para alcanzarlos.

¿Cómo podemos identificar nuestras competencias?

Las podemos subdividir en 2 grupos:

1) Competencias profesionales: Se adquieren mediante la

educación académica, el entrenamiento y el trabajo.

2) Competencias personales: Son aquellas habilidades y

conocimientos que una persona necesita para relacionarse de
manera efectiva con los demás en su vida personal y profesional,
como: gestionar sus emociones y adaptación a situaciones nuevas
y cambiantes. Son válidas para diferentes profesiones y puestos de
trabajo.

Para la identificación de nuestras competencias podemos hacer uso de las

siguientes herramientas:
 a. Técnica DAFO (Análisis de Fortalezas, Debilidades,
Amenazas y Oportunidades)

i. Herramienta CAME (Corregir

debilidades, Afrontar amenazas, Mantener fortalezas,
Explotar oportunidades).

b. Esquema Ikigai (búsqueda de la pasión, la profesión, la

vocación y la misión).

Técnica o análisis DAFO. Elementos:

FACTORES INTERNOS FACTORES EXTERNOS

POSITIVAS Fortalezas Oportunidades

NEGATIVAS Debilidades Amenazas

¿Qué hacer después de utilizar la técnica DAFO?

El análisis CAME, que es una herramienta complementaria al análisis DAFO, con la

que podemos optimizar las conclusiones extraídas anteriormente.

· Corregir nuestras debilidades

· Afrontar las amenazas

· Mantener las fortalezas

· Explotar las oportunidades

Esquema Ikigai, nos dará la información que nos permite reconocer lo que le da
sentido a nuestra vida.
El Ikigai se representa gráficamente como un diagrama de 4 elementos confluyentes
que se identifican como:

· Lo que te gusta hacer.

· Lo que se te da bien.

· Por lo que te pueden pagar

· Lo que necesita el mundo

El punto donde se unen todos los puntos es el Ikigai. Así pues, se puede afirmar
que, es todo aquello que consiga entrelazar tu pasión, tu vocación, tu profesión y tu
misión de vida. En la vida profesional descubrir tu Ikigai significa encontrar un
trabajo gratificante, adecuadamente retribuido y que esté de acuerdo con tus
valores, tu forma de vida y tu forma de entender el mundo.

[Link] Fortalecimiento de la autoestima

La autoestima laboral es la percepción que tenemos de nuestro desempeño en el

trabajo, al comparar lo que creemos que hacemos y lo que creemos que
deberíamos hacer.

3.1. El fortalecimiento de la autoestima durante la búsqueda de empleo

Analiza la situación: Trabaja en profundizar en el autoconocimiento y el

conocimiento de tu sector profesional.Sé flexible. Es importante saber adaptarse a
los cambios en el mercado laboral.
Establece una rutina diaria: Buscar empleo es un trabajo en sí mismo. Es
importante establecer hábitos, horarios y tareas, y dedicar tiempo para el ejercicio
físico y las actividades lúdicas.
Sigue formándote: Identifica las lagunas en tu formación e investiga cómo seguir
formándote. Cada sector tiene áreas concretas en las que hay que actualizarse de
forma permanente.
Practica hábitos saludables: Duerme suficientes horas, lleva una dieta equilibrada,
aprende técnicas de relajación y haz ejercicio.
Dedica tiempo al ocio: Realiza todas aquellas actividades que te produzcan
satisfacción: jugar a videojuegos, ir al cine, ver series…
Cuida las relaciones familiares y de amistad: No te aísles y mantén activa tu red
de contactos. Compartir experiencias y preocupaciones te hará sentir acompañado y
mejorará tu estado de ánimo.
Haz networking: Construye relaciones en las redes sociales y profesionales. Estas
te pueden aportar oportunidades laborales y también reforzar la percepción positiva
de ti mismo.
Aprende de los fracasos, sé resiliente: Los fracasos forman parte del proceso.
Reflexiona sobre las razones de los fracasos y cómo puedes mejorar personal y
profesionalmente.
Elabora diferentes modelos de currículum: Ten un currículum sólido y bien
presentado. Prepara entrevistas de selección para tener mayor seguridad en ti
mismo.

Tema 11: EL CONTRATO DE TRABAJO: MODALIDADES Y CARACTERÍSTICAS

1. El contrato de trabajo

El contrato de trabajo es el acuerdo entre dos partes por el que una de ellas, la
persona trabajadora, se compromete a prestar determinados servicios por cuenta
ajena bajo la dirección de la empresa, y recibe a cambio una retribución.

1.3 Las características del contrato de trabajo

A. La forma del contrato de trabajo

El contrato puede formalizarse por escrito o de palabra.

-Solo puede admitirse verbalmente el contrato indefinido ordinario a tiempo
completo.
-De no celebrarse por escrito los contratos que están legalmente obligados a
hacerlo, se presumirán celebrados por tiempo indefinido y a jornada completa, salvo
que se acredite que es de naturaleza temporal.

B. El contenido mínimo del contrato de trabajo

Confidencialidad: Implica que toda la información revelada por la empresa u

obtenida en ella debe mantenerse en secreto y total confidencialidad por la persona
trabajadora.
Pacto de no competencia poscontractual: La persona trabajadora asume el
compromiso de no realizar la misma actividad al finalizar la relación laboral a cambio
de una compensación económica. Este compromiso no será superior a dos años
para los trabajadores con categoría de técnicos ni a seis meses para el resto.
Pacto de dedicación exclusiva o plena dedicación: La persona trabajadora se
obliga a trabajar con plena dedicación para la empresa y a no hacerlo para otras
compañías del mismo o distinto sector. De no existir este pacto, puede prestar
servicios a otras empresas, siempre que no incurra en competencia desleal.
Pacto de permanencia: Se puede suscribir cuando la persona trabajadora ha
recibido una formación especializada a cargo de la empresa, que de esta forma se
asegura de que la inversión realizada en su formación revierte en beneficio de la
empresa. La duración máxima de este pacto podrá ser de dos años y se formalizará
siempre por escrito. Si el trabajador abandona el trabajo antes del plazo, el
empresario tendrá derecho a una indemnización por daños y perjuicios.

C. La duración del contrato de trabajo

El contrato puede concertarse por un tiempo indefinido (no se fija una fecha
determinada de su finalización) o con una duración temporal, cuando se estipula
una duración determinada.

Cláusula 8 del contrato: Se pueden incluir cláusulas adicionales que no vayan en

contra de la ley.
1.4 El periodo de prueba

El periodo de prueba se debe pactar por escrito en el contrato; en caso contrario, se

entiende que no existe.

Duración del periodo de prueba: Se fija por medio del convenio colectivo. Si este
no lo indica, su duración máxima no puede exceder de los siguientes plazos:
* Para quienes tienen el título de técnico o técnica, seis meses.
* Para las demás personas trabajadoras, dos meses como máximo, excepto en las
empresas de menos de veinticinco personas, donde no podrán superar los tres
meses.
* En los contratos para la obtención de la práctica profesional, un mes como
máximo, salvo lo dispuesto en el convenio colectivo.
* En los contratos temporales de hasta seis meses no se puede fijar más de un mes
de prueba.

Derechos: Se tienen los mismos derechos y obligaciones que el resto de las

personas trabajadoras (alta en la Seguridad Social, pago del salario), pero no se
percibirá indemnización si se extingue el contrato durante este periodo.
Límites: No puede establecerse otro periodo de prueba si ha desempeñado ya las
mismas funciones en la empresa con otro contrato.
Preaviso: No es necesario, cualquiera de las partes puede dar por finalizado el
contrato sin preaviso.

Las características principales de los contratos de trabajo son los siguientes:

Forma de los contratos

Escrita
•Cuando lo exija una disposición legal.
•Cuando lo solicite cualquiera de las partes.
De palabra
•Solo en el contrato indefinido ordinario a jornada completa.
Duración del contrato
Indefinido
•No tiene fecha de finalización previamente pactada.
Temporal
•Se pacta la duración del contrato de trabajo o las causas que lo extinguen.

Periodo de prueba
•Solo existirá si se pacta por escrito en el contrato de trabajo.
•Únicamente será válido si la persona trabajadora no ha prestado antes servicios en
esa misma empresa y con las mismas funciones.

2. Modalidades de contrato de trabajo

El Estatuto de los Trabajadores establece que los contratos pueden clasificarse

según su duración (indefinidos o de duración determinada) y según la jornada
pactada (a tiempo completo o a tiempo parcial).

Las empresas disponen de diferentes modalidades de contratación, cada una con

requisitos y características propias:

Según su duración​

•​ Indefinidos:

​ •​ Ordinario

​ •​ Fijo discontinuo

​ •​ Indefinido adscrito a obra

•​ De duración determinada:

​ •​ Por circunstancias de la producción

​ •​ Para la sustitución de personas trabajadoras

•​ Formativos:

​ •​ Formación en alternancia

​ •​ Obtención de práctica profesional

Según la jornada

​ •​ A tiempo completo

​ •​ A tiempo parcial

2.1. Contrato indefinido ordinario

Los contratos indefinidos no tienen una fecha de finalización determinada. Se

consideran indefinidos los contratos que:

​ •​ No se realicen por escrito cuando sea obligatorio.

​ •​ Se celebren en fraude de ley.

​ •​ No den de alta a la persona trabajadora en la Seguridad Social,

superando el periodo de prueba.

Contrato fijo discontinuo

Es un contrato indefinido que se usa para trabajos que se repiten en el tiempo pero
de forma discontinua. Sus características son:

​ •​ Aplicable a actividades estacionales o servicios recurrentes.

​ •​ Formalización por escrito, detallando actividad, jornada y horario.

​ •​ Criterios de llamamiento regulados por convenios colectivos.

​ •​ Se reconoce la antigüedad considerando toda la relación laboral,

aunque no se trabaje de forma continua.

2.2. A. Los contratos de duración determinada

Los contratos de duración determinada son aquellos que tienen un plazo definido.
Dentro de esta categoría encontramos:

-​ Contrato por circunstancias de la producción:

​ •​ Se utiliza cuando hay un incremento ocasional o imprevisible de la

producción o para cubrir situaciones de sustitución.

​ •​ Su duración máxima es de 6 meses, ampliable a 12 por convenio

colectivo.

-​ Contrato por sustitución:

​ •​ Se emplea para reemplazar a un trabajador con derecho a reserva de

puesto.

​ •​ Puede iniciarse hasta 15 días antes de la ausencia del trabajador

sustituido.

2.2. B. Los contratos formativos

Son contratos dirigidos a mejorar la formación y cualificación de los trabajadores.

Existen dos tipos principales:

-​ Contrato de formación en alternancia:

​ •​ Su duración mínima es de 3 meses y máxima de 2 años.

​ •​ El tiempo de trabajo efectivo no puede superar el 65% en el primer año

y el 85% en el segundo.

-​ Contrato para la obtención de la práctica profesional:

​ •​ Dirigido a personas con título universitario o de formación profesional.

​ •​ Se debe formalizar dentro de los 3 años siguientes a la finalización de

los estudios (5 años en caso de discapacidad).

​ •​ La duración mínima es de 6 meses y la máxima de 1 año.

2.3. Los contratos a tiempo parcial

La empresa puede contratar a tiempo parcial cuando no necesita trabajadores a

jornada completa.

-​ Características:

​ •​ Puede ser temporal o indefinido.

​ •​ Debe formalizarse siempre por escrito.

​ •​ No se pueden realizar horas extraordinarias, salvo en casos de fuerza

mayor.

​ •​ Pueden realizarse horas complementarias, que son horas adicionales

a las pactadas en el contrato.

​ •​ Tipos de horas complementarias:

​ •​ Horas pactadas: No pueden exceder el 30% de las horas ordinarias

del contrato, ampliable al 60% por convenio.

​ •​ Horas voluntarias: La empresa puede ofrecerlas, pero no pueden

superar el 15% de las horas ordinarias (ampliable al 30% por convenio).

2.4. Otras modalidades de contrato

Además de los contratos mencionados, existen otros tipos especiales:

-​ Contrato de relevo:

​ •​ Se celebra para sustituir a un trabajador que accede a la jubilación

parcial.

​ •​ Su duración depende del tiempo que falte para la jubilación total del
trabajador sustituido.

-​ Contrato a distancia (teletrabajo):

​ •​ Se lleva a cabo fuera del centro de trabajo, con el uso exclusivo de
medios telemáticos.

​ •​ Se deben garantizar las mismas condiciones laborales que en el

trabajo presencial.

​ •​ La empresa debe proporcionar los medios necesarios para la

actividad.

3. Otras formas de contratación

Empresas de trabajo temporal (ETT)

Una empresa de trabajo temporal es aquella cuya actividad consiste en poner a

disposición de otra empresa (cliente o usuaria) a personas trabajadoras que son
contratadas con carácter temporal.

La relación entre la ETT y la empresa usuaria se establece mediante un contrato de

puesta a disposición. Las principales características de esta modalidad de
contratación son:

​ •​ Tipos de contratos: Se pueden utilizar contratos de duración

determinada, formativos y, en algunos casos, contratos indefinidos ordinarios.

​ •​ Limitaciones: No se pueden utilizar ETT para contratar personas

trabajadoras en huelga, ni para cubrir puestos de trabajo considerados peligrosos
según la normativa vigente.

​ •​ Poder de dirección y sanción: La empresa usuaria ejerce el poder de

dirección y organización, mientras que la ETT se encarga del poder disciplinario.

​ •​ Retribución: La persona trabajadora cedida tiene derecho a recibir la

misma retribución que el personal de la empresa usuaria que desempeñe funciones
equivalentes, incluyendo descansos, pagas extraordinarias y vacaciones.
​ •​ Indemnización por finalización del contrato: Se otorga una
indemnización de 12 días de salario por año trabajado, proporcional si la duración
del contrato es menor.

​ •​ Convenio colectivo aplicable: Se rige por los convenios colectivos

de las ETT a nivel estatal o autonómico.

3.2 Las contratas y las subcontratas

Hoy en día es común que las empresas subcontraten la realización de obras o

servicios a terceros, lo que se conoce como outsourcing o externalización. Esta
práctica consiste en contratar a otra empresa para realizar una actividad que antes
desempeñaba la empresa principal.

Ejemplos comunes de subcontratación incluyen servicios de limpieza, vigilancia y

mantenimiento. Las empresas contratistas deben cumplir con la legislación laboral y
garantizar los derechos de las personas trabajadoras subcontratadas.