LA INFLUENCIA DE LAS REDES
SOCIALES SOBRE EL BIENESTAR PSICOLÓGICO DE LOS JÓVENES
INTRODUCCIÓN
Hoy en día, las redes sociales se
han transformado en un recurso esencial para comunicarse, divertirse y conectar con otros. No
obstante, su uso poco moderado y mal manejado ha suscitado inquietudes acerca de su efecto en
la salud mental,
especialmente entre los adolescentes. Este estudio tiene como objetivo examinar de qué manera
las redes sociales afectan el estado emocional y psicológico
de este grupo, reconociendo los inconvenientes más frecuentes y sugiriendo posibles soluciones.
PROBLEMA
El aumento en la utilización de plataformas sociales como Instagram, TikTok y Facebook ha
sido notable en años recientes. A pesar de que estos servicios presentan ventajas como
la comunicación internacional y el acceso a datos, pero también desventajas como afectar la
salud emocional, tales como estrés, tristeza y disminución de la autovaloración conllevando
a la baja
autoestima. Los adolescentes son especialmente propensos a esto, influenciados por
aspectos
como la presión de grupo, la continua comparación con otros y el acoso en línea.
TESIS
El uso excesivo de las redes sociales tiene un impacto negativo en la salud mental de los
jóvenes, y para mitigar estos efectos, es necesario implementar estrategias que promuevan un uso
saludable y equilibrado de estas plataformas ¿Cómo afecta el uso excesivo de las redes sociales a
la salud mental de los jóvenes, y qué estrategias pueden implementarse para minimizar estos
efectos negativos?
ARGUMENTOS
ARGUMENTO 1
El uso excesivo de las redes sociales fomenta la comparación social, lo que puede llevar a
una disminución en la autoestima de los jóvenes. Al exponerse constantemente a imágenes
idealizadas y perfeccionadas, los usuarios tienden a evaluar su propio valor en comparación con
los demás, lo que puede resultar en sentimientos de insuficiencia y baja autoestima . Esto se ve
exacerbado por la naturaleza selectiva de las publicaciones en redes sociales,
donde se presentan solo los aspectos positivos de la vida de los demás, creando una
visión distorsionada de la realidad.
ARGUMENTO 2
El ciberacoso es un problema creciente en las redes sociales que puede tener efectos
devastadores en la salud mental de los jóvenes. Las amenazas, insultos y humillaciones en línea
pueden generar altos niveles de estrés y ansiedad, afectando negativamente el bienestar
emocional y psicológico de los afectados. Además, el anonimato que ofrecen las redes sociales
puede aumentar la frecuencia y la gravedad del ciberacoso, ya que los agresores pueden actuar
sin temor a consecuencias inmediatas.
ARGUMENTO 3
El uso excesivo de las redes sociales puede llevar a una adicción que se traduce en un
aislamiento social. La constante necesidad de verificar notificaciones y mantenerse conectado
puede reemplazar interacciones sociales reales, lo que puede resultar en un sentido de soledad y
desconexión de la comunidad. Además, la adicción a las redes sociales puede afectar
negativamente las relaciones interpersonales, ya que los jóvenes pasan más tiempo interactuando
con dispositivos que con personas en su entorno.
Para mitigar estos efectos negativos, es crucial implementar estrategias que promuevan
un uso saludable y equilibrado de las redes sociales. Esto incluye educación digital, regulación
del contenido, apoyo psicológico y la promoción de actividades alternativas fuera de las redes
sociales
REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA
Child Mind Institute (2024). Cómo afecta el uso de las redes sociales a los adolescentes.
Ciencialatina (2025). El impacto del uso de redes sociales en la autoestima de
adolescentes.
Fundación Luis Orione (2024). Redes sociales y autoestima: cómo afectan a los
jóvenes.
Király, O., Potenza, M. N., Stein, D. J., King, D. L., Hodgins, D. C., Saunders, J. B. y
Demetrovics, Z. (2019). Salud mental y conductas adictivas en jóvenes: Una revisión sistemática
de hallazgos clínicos y neurobiológicos. Journal of Behavioral Addictions.
Skinner, B. F. (1953). Science and Human Behavior. Macmillan.
Universidad Complutense de Madrid (s.f.). Estudio sobre el impacto de las Redes
Sociales en la salud mental.
