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Educacionfisica 1

El documento introduce la importancia de la actividad física y hábitos saludables en la educación física, destacando sus beneficios para la salud y el desarrollo físico. Se sugiere realizar actividades prácticas como colorear y dibujar ejercicios, así como discutir con un adulto sobre estas prácticas. Además, se ofrecen consejos para mantener un estilo de vida saludable, como beber agua y consumir frutas y verduras.

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Katty Negrete Godoy
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Educacionfisica 1

El documento introduce la importancia de la actividad física y hábitos saludables en la educación física, destacando sus beneficios para la salud y el desarrollo físico. Se sugiere realizar actividades prácticas como colorear y dibujar ejercicios, así como discutir con un adulto sobre estas prácticas. Además, se ofrecen consejos para mantener un estilo de vida saludable, como beber agua y consumir frutas y verduras.

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Tema: Introducción a la Educación física y estilos de vida saludable.

Objetivo: Valorar la actividad física en beneficio de nuestra salud, junto con los hábitos
saludables, reconociéndolo a través de imágenes para llevarlo a nuestra vida diaria.

Instrucciones: Junto con un adulto realiza esté módulo para que pueda leer los conceptos de
actividad física y hábitos saludables y luego colorea y dibuja los ejercicios.

¿Qué importancia tiene


practicar actividad física
constantemente?

La actividad física nos ayuda a mantenernos fuertes y saludables,


además nos permite seguir reglas y normas, creando hábitos que nos
servirán para el resto de la vida.

En la clase de Educación Física realizarás diversos juegos en el que


pondrás a prueba tus habilidades motrices junto a nuevos amigos y de
forma individual.

Beneficios de la actividad física para nuestro organismo.

 Favorece el desarrollo y crecimiento de nuestros


huesos y músculos.

 Fortalece la actividad del corazón

 Previene las enfermedades

 Evita la obesidad junto a una alimentación saludable

1) Colorea cada imagen y comenta con un adulto las actividades que están realizando cada uno
de ellos.
Dibuja alguna actividad física que te guste hacer, como por ejemplo andar en bicicleta, practicar
un deporte, saltar la cuerda, etc.

Anímate jugar y mantenerte sano con estos consejos:

 Bebe un vaso de agua al despertar

 Mueve tu cuerpo todos los días, puedes bailar correr, caminar, etc.

 Consume frutas y verduras

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