CHARLA “Prevención contra el suicidio””
DATOS INFORMATIVOS:
Institución : Centro de salud
Dirigido a : ...
Nº participantes aprox. :
Tiempo de la charla :
Fecha :
Responsable : Nayely Mirlena Bravo Vela
Asesor :
FUNDAMENTACIÓN:
El suicidio no es un problema aislado; generalmente, es el resultado de una
acumulación de factores que afectan gravemente el bienestar emocional y la
capacidad de una persona para afrontar el sufrimiento. Su prevención es crucial y
requiere una profunda comprensión de las causas subyacentes, así como un enfoque
integral que incluya el apoyo emocional, las intervenciones psicológicas y el
compromiso de la sociedad.
Se ejecuta una charla con miras al fortalecimiento de los conceptos y cualquier otro
tipo de alcances o absolución de dudas respecto a este tema mediante la lectura y
práctica de la misma.
Se hará en el Centro de Salud en el distrito de .... con la ayuda de herramientas
audiovisuales, conceptos teóricos y hasta prácticos de los profesionales de la salud.
Se pone en práctica esta charla para enseñar e informar a los menores de edad a
valorar y respetar su persona, abrazar sus características y mantener su autenticidad.
DESCRIPCIÓN DE LA INFORMACIÓN OTORGADA:
1. Concepto
El suicidio es un fenómeno trágico y complejo que implica la decisión consciente de
una persona de poner fin a su vida. Es un acto devastador tanto para el individuo
como para quienes lo rodean, y está influenciado por múltiples factores psicológicos,
sociales, biológicos y ambientales (Baquedano, 2021).
El suicidio se refiere al acto intencional de quitarse la vida. Es una decisión que
generalmente surge como resultado de una combinación de factores emocionales,
psicológicos y ambientales. No es un acto impulsivo en la mayoría de los casos, sino
que a menudo es el desenlace de una prolongada lucha con el dolor psicológico.
2. Ideación suicida
Es el pensamiento recurrente sobre acabar con la vida.
Puede variar desde pensamientos pasajeros hasta una planificación detallada del acto
suicida. La ideación no siempre conduce a un intento de suicidio, pero es un indicador
de sufrimiento emocional profundo que requiere atención.
3. Intento de suicidio
Es un acto no fatal de autolesión con la intención de causar la muerte, pero que no
resulta en el fallecimiento. Los intentos de suicidio son un importante factor de riesgo
para futuros intentos y deben tomarse muy en serio.
4. Factores de riesgo
Son elementos que incrementan la probabilidad de que una persona considere o
intente suicidarse. Entre ellos se incluyen trastornos mentales (como depresión,
ansiedad y esquizofrenia), abuso de sustancias, experiencias traumáticas, aislamiento
social, enfermedades físicas crónicas, y antecedentes familiares de suicidio.
5. Factores protectores
Estos son factores que disminuyen la probabilidad de un intento de suicidio o muerte
por suicidio. Pueden incluir una red de apoyo social sólida, acceso a tratamiento de
salud mental, habilidades para resolver problemas y una conexión fuerte con la
comunidad o la familia.
6. Estigmatización del suicidio
El estigma asociado al suicidio, particularmente en ciertas culturas, puede dificultar
que las personas busquen ayuda. Este estigma puede generar vergüenza o miedo,
impidiendo la conversación abierta sobre la salud mental y la prevención del suicidio.
7. Prevención del suicidio
Se refiere a los esfuerzos, programas y políticas diseñados para reducir el número de
suicidios. Esto incluye intervenciones en salud mental, acceso a recursos para el
bienestar emocional, campañas educativas y el fomento de ambientes sociales que
promuevan la conexión y el apoyo.
8. Intervención en crisis
Se refiere a las acciones inmediatas que se toman cuando una persona está en riesgo
inminente de suicidio. Involucra la evaluación de la situación, el manejo de las
emociones de la persona y la derivación a servicios especializados de salud mental.
9. Postvención
Es un término que hace referencia a las estrategias y acciones tomadas después de
un suicidio para apoyar a los sobrevivientes de la pérdida, como amigos, familiares o
compañeros. El objetivo es mitigar el trauma, prevenir el duelo complicado y reducir el
riesgo de suicidio en otros.
10. Comportamiento suicida
Incluye todos los actos o pensamientos relacionados con el suicidio, desde la ideación
hasta los intentos y, en última instancia, el suicidio consumado. El comportamiento
suicida refleja una combinación de factores de vulnerabilidad y eventos precipitantes
que afectan a cada persona de manera única.
Estos conceptos permiten abordar el suicidio desde una perspectiva integral,
considerando tanto los factores que contribuyen al riesgo como las estrategias para
prevenirlo y apoyar a quienes lo han intentado o a quienes han perdido a alguien por
esta causa.
Recomendaciones
11. Prevención
La prevención del suicidio es un conjunto de estrategias, intervenciones y enfoques
diseñados para reducir la incidencia del suicidio, abordando tanto los factores de
riesgo como los factores protectores en diferentes niveles (personal, comunitario y
social) (Fernández, 2019). A continuación, se detallan los principales aspectos de la
prevención del suicidio:
1. Identificación temprana y tratamiento de trastornos mentales
El suicidio está estrechamente relacionado con problemas de salud mental como la
depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y la esquizofrenia. Detectar y tratar estos
trastornos en etapas tempranas es fundamental. García, Cardona & Rojas (2020)
refieren:
Terapia psicológica: La terapia cognitivo-conductual y otras formas de
psicoterapia ayudan a las personas a manejar pensamientos suicidas y mejorar
su capacidad para enfrentar dificultades.
Tratamiento psiquiátrico: El uso adecuado de medicamentos como
antidepresivos o estabilizadores del ánimo puede ser crucial para personas con
trastornos mentales.
2. Fortalecimiento de los factores protectores
Es importante promover factores protectores en los individuos y comunidades. Algunos
de ellos incluyen:
Redes de apoyo social: Fomentar la conexión con amigos, familiares y
comunidades reduce el aislamiento y proporciona apoyo emocional.
Habilidades para la resolución de problemas: Enseñar habilidades para
enfrentar situaciones de estrés o crisis puede ayudar a las personas a manejar
sus problemas sin recurrir a ideas suicidas.
Acceso a servicios de salud mental: Facilitar el acceso a tratamientos
adecuados es clave. Programas comunitarios y líneas de ayuda pueden brindar
apoyo en momentos críticos.
3. Reducción del acceso a medios letales
Una estrategia eficaz de prevención es limitar el acceso a los
medios comúnmente utilizados para el suicidio, como armas de fuego, medicamentos
peligrosos o lugares donde se pueden cometer actos suicidas (como puentes o
edificios altos). Esta medida ha mostrado ser efectiva en la reducción de suicidios en
muchos contextos.
4. Programas educativos y concientización
La educación sobre el suicidio y la salud mental ayuda a disminuir el estigma y
promueve una comprensión más empática y abierta de estos temas. Las campañas de
concientización públicas pueden:
Informar a las personas sobre los signos de advertencia del suicidio.
Incentivar la búsqueda de ayuda.
Promover el diálogo sobre la importancia del bienestar emocional.
5. Intervención en crisis
Existen servicios de emergencia y líneas telefónicas de prevención del suicidio que
ofrecen apoyo inmediato a las personas en riesgo. La intervención en crisis implica:
Escucha activa: Proporcionar un espacio seguro para que la persona exprese
sus pensamientos y sentimientos.
Evaluación del riesgo: Determinar el nivel de riesgo y la necesidad de
intervención urgente.
Derivación a recursos especializados: Conectar a la persona con servicios
de salud mental o atención médica apropiada.
6. Capacitación para detectores de señales de alarma
Capacitar a profesionales de la salud, educadores, líderes comunitarios y otros actores
clave en la identificación de señales de alerta y la intervención en personas con riesgo
de suicidio es esencial. Los cursos de primeros auxilios psicológicos enseñan a estos
actores a:
Reconocer síntomas de ideación suicida.
Brindar apoyo inicial.
Derivar a las personas a los recursos necesarios.
BIBLIOGRAFÍA:
Baquedano, S. (2021). Suicidio: reflexiones bajo la sombra de un misterio: (1 ed.).
Editorial Universitaria de Chile. https://elibro.net/es/lc/bibsipan/titulos/222419
Fernández del Ganso, C. (2019). Depresión, cáncer, suicidio: casos clínicos: ( ed.).
Grupo Cero. https://elibro.net/es/lc/bibsipan/titulos/204162
García Peña, J. J. Cardona Ríos, G. C. & Rojas Díaz, J. S. (2020). El suicidio: una
mirada integral e integradora: ( ed.). Universidad Católica Luis Amigó.
https://elibro.net/es/lc/bibsipan/titulos/171352
LOGROS
Compartir e impartir conocimientos base sobre este
tema que contribuirá con su desarrollo y crecimiento personal.
Ampliar los saberes básicos que puedan tener, así como absolver dudas con
información verdadera.
Mayor confianza en sí mismo, pues al participar de forma individual pudieron
exteriorizar sus experiencias buenas y malas.
DIFICULTADES
No se cuenta constantemente con la misma cantidad de público, por ende, no
se pudo informar a todos.
Se tuvo ciertos problemas técnicos haciendo que se dilate el tiempo.
No todos tenían la misma predisposición para participar.
SUGERENCIAS
Realizar por lo menos una vez a la semana este tipo de charlar que termina
siendo hasta terapéutica.
Esta charla se debe hacerse extensiva a los familiares de los asistentes pues
ellos los que pasan la mayor parte del tiempo.
Se pase la voz sobre la charla de forma presencial y virtual, mediante un
mensaje de wsp u otro medio digital.
