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Título

El documento se centra en el fortalecimiento de la confianza personal a través de la reconexión con las cualidades individuales y el reconocimiento de logros pasados. Se proponen ejercicios para transformar pensamientos negativos en afirmaciones positivas y se sugiere establecer acciones concretas para mejorar la autoestima. El enfoque es en el crecimiento personal y la aceptación del proceso de desarrollo individual.

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Eva Vallejo
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El documento se centra en el fortalecimiento de la confianza personal a través de la reconexión con las cualidades individuales y el reconocimiento de logros pasados. Se proponen ejercicios para transformar pensamientos negativos en afirmaciones positivas y se sugiere establecer acciones concretas para mejorar la autoestima. El enfoque es en el crecimiento personal y la aceptación del proceso de desarrollo individual.

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Título: Reconociendo mi luz: fortaleciendo mi confianza desde lo que sí soy

Nombre:

Fecha:

Objetivo:

Reconectar con las cualidades que sí tengo, honrar mi historia, y dar pequeños pasos para afianzar mi
seguridad personal en el camino de mi vocación.

1. Mi historia no me define, pero sí me informa

¿Qué frases o situaciones escuché en el pasado que aún me duelen o me hacen dudar de mí?

(Escríbelas como si las escucharas aún. Luego táchalas con una línea y escribe debajo una frase
contraria que te empodere.)

Ejemplo:

> “Tú no sabes nada.”

__________________________________

__________________________________

__________________________________

Yo estoy aprendiendo, y tengo derecho a equivocarme mientras crezco.

___________________________________________________________

___________________________________________________________

____________________________________________________________

2. Mis logros, mis pasitos

Enumera al menos 3 cosas que hayas logrado en tu carrera o vida personal que demuestran que eres
capaz. Pueden ser pequeñas o grandes.

1. ___________________________________________________________

2. ____________________________________________________________

3. _____________________________________________________________
3. Mi voz importa

Escribe una frase que te gustaría decirte a ti misma cada mañana para recordarte tu valor.

___________________________________________________________________

(Puedes anotarla en una nota y pegarla donde la veas al despertar.)

4. Acción afirmadora

Elige una pequeña acción para esta semana que te acerque a la confianza en ti misma.

(Ejemplo: Participar con una idea en clase. Preguntar algo que te dé curiosidad. Hablar de tu carrera
con alguien de confianza.)

1. ___________________________________________________________________

5. Cierre con intención

Estoy en proceso. Estoy en construcción. Y eso también es hermoso.

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