PSICOLOGÍA SOCIAL – Talleres Preventivos en Salud Mental
Introducción
Una de las estrategias a utilizar en la prevención de la salud mental
es el desarrollo de habilidades para la vida considerando a las
propias personas trabajando en grupo como principal recurso.
Un taller efectivo debe conseguir que sus participantes se
conviertan en «activos» para tomar decisiones y generar una buena
salud mental, centrándose en el desarrollo y adquisición de
habilidades en grupo de una manera motivadora y con la finalidad
de alcanzar los objetivos planteados.
Los conceptos que se utilizan para el diseño de un taller son:
planificación participativa, capacitar, aprendizaje significativo,
aprender en grupo y técnicas activas.
Las etapas que se deben seguir para diseñar un taller y facilitar su
aplicación son: etapa inicial o de fundamentación, etapa central o de
desarrollo, y etapa final o de evaluación llamada comúnmente
“cierre”.
Mejor Prevenir
Prevenir es desarrollar en los participantes habilidades cognitivas y
emocionales que puedan modificar su comportamiento en atención
de una buena salud mental.
El taller diseñado desde este contexto ha de conseguir que sus
participantes se sientan protagonistas, desarrollen estas
habilidades, y se conviertan en «activos» para tomar decisiones
acertadas.
Un taller capacita a las personas, y las «empodera» dándoles más
autonomía y «poder» para decidir en el «aprender haciendo» de
una manera motivadora y divertida.
¿Qué es un taller? Es un espacio de aprendizaje, de trabajo
artesanal en el que «producimos» actividades grupales con un sello
personal, uniendo teoría y práctica, y con la finalidad de alcanzar los
objetivos planteados.
La participación activa y en grupo es el método más efectivo para
«alfabetizar» en salud, descubrir nuevas capacidades, desarrollar
las que se poseen y compartirlas entre otros iguales. Desde esta
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perspectiva, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que
si enfocamos la educación para la salud (EPS) desde un modelo
participativo y adaptado a las necesidades, la población adquirirá
responsabilidad en su aprendizaje y este no estará centrado en el
«saber», sino también en el «saber hacer».
El trabajo en grupo y colaborativo es una estrategia de aprendizaje
que favorece la motivación, la participación y facilita la construcción
del aprendizaje significativo. Para conseguirlo en un taller se
requiere trabajar en grupos de entre 8 y 15 personas .
El aprendizaje en grupos desarrolla sobre todo habilidades para la
interacción social, de respeto y apoyo, interrelacionadas con los
conocimientos y las actitudes a adquirir. Es decir, permite integrar
las experiencias del alumnado en el aprendizaje y enriquecerse a la
vez con las experiencias de los demás. Además, favorece el
diálogo, la participación activa y la crítica sobre el tema a abordar;
desarrolla habilidades para la resolución de conflictos, el trabajo
colaborativo y facilita la evaluación continua.
En el Aprendizaje social o aprendizaje vicario (aprendizaje por
imitación), el refuerzo es de otra índole y se basa en procesos
imitativos cognitivos del sujeto que aprende con el modelo. En los
primeros años, los padres y educadores son los modelos básicos a
imitar.
LOS TALLERES SON ENCUENTROS VIVENCIALES QUE
FACILITAN EL CONOCIMIENTO DE FORMA GRUPAL Y POR
MEDIO DE MÉTODOS Y TÉCNICAS.
UN TALLER ES UN ESPACIO DONDE LA EXPERIENCIA
VIVENCIAL DE ENCUENTRO, APRENDIZAJE Y CRECIMIENTO,
FAVORECEN EL DESARROLLO PERSONAL.
1. Pasos
- Relevamiento de necesidades a cubrir
- Planificación del Taller
- Elección de la Técnica a emplear
2. Beneficios
- Aumenta la autoestima y la confianza
- Ayuda a valorar
- Permite otras miradas
- Desarrolla saberes y habilidades sociales
3. Temáticas
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- Autoestima
- Los Roles en la familia
- Violencia intra familiar
- Violencia de Genero
- Adicciones y Vínculos
- Tercera y Cuarta Edad
4. Componentes
- Música
- Cantidad de Personas
- Espacio de trabajo
- Material necesario
- Timing de Coordinacion
5. Reglas de Oro
- Nunca se debe suponer nada
- No sirve creer, entender, o pensar
- Todo se debe chequear dos veces
- Siempre hay que tener un plan “B”
- Solo sirve confirmar
Modelo de una Planilla Timing
Taller Comunitario para la Prevención de la Violencia “Eduquemos con
Igualdad”
Programa Preliminar
Mañana 10.00 hs. Acreditaciones y acomodación
10.00 hs. Apertura del Encuentro
10.30 hs. Proyección de algunos videos clip
12.00 hs. Técnica Uno.
Tarde
13.00 hs. Receso
14.00 hs. Técnica Dos
15.30 hs. Debate y Cierre
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TALLER DE PROMOCION, PREVENCION Y CAPACITACION EN
SALUD MENTAL
CONSIDERACIONES PARA DISEÑAR UN TALLER
1. TITULO DEL TALLER: LA SALUD MENTAL EN “NUESTROS
ABUELOS”/”NUESTROS HIJOS”/”NUESTRA COMUNIDAD”,
ETC.
2. EL GENERO Y LA SALUD MENTAL: Confeccione un cuadro
que contenga tres sectores representando a los problemas de
salud mental que usted cree afectan a hombres y a mujeres
independientemente o a ambos. Determine si el problema de
salud: afecta mas a hombres, a mujeres o es igual en ambos.
Utilice emoticones como referencia.
Ejemplo:
Hombres Mujeres
Ambos
3. DETECTAR CUALES SON LOS PROBLEMAS DE SALUD
MENTAL MAS COMUNES
DEPRESION: todo el mundo tiene altas y bajas, pero cuando
las "bajas" duran mucho mas de lo normal y comienzan a
afectar su capacidad para hacer las rutinas diarias, es posible
que usted tenga depresion. La depresion afecta su estado de
animo, su condicion mental y fÌsica y su comportamiento.
TRASTORNOS DE ANSIEDAD: puede que se sienta una
sensacion de angustia o un hormigueo de vez en cuando,
pero si una persona se siente ansiosa todo el tiempo y no
sabe por que, no puede continuar con las actividades diarias,
las rutinas, o sufre un ataque ocasionalmente que la aterroriza
o la inmoviliza, puede que tenga un trastorno de ansiedad.
REACCIONES AL TRAUMA: Una experiencia fuerte y terrible
puede traumatizar a una persona. Algunas de las causas de
los traumas son: violencia en el hogar, una violacion, guerra,
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tortura y desastres naturales. El bienestar fisico y mental de la
persona que sufre un trauma se ven afectados. Un trauma
hace que la persona se sienta en peligro, insegura, impotente
e incapaz de confiar en la gente que la rodea. Los traumas de
la niñez pueden afectar a la persona durante la vida adulta.
Invite a las participantes a dialogar sobre los problemas de
salud existente en el grupo definido. Invite a las participantes
a reflexionar sobre la situación política económica actual que
ha contribuido a la experiencia de estos trastornos (ruptura
familiar, guerras, desastres naturales, problemas económicos,
desocupación, etc.)
4. DEFINIR QUE PUEDE CAUSAR UN PROBLEMA DE
SALUD MENTAL
Algunas causas de problemas mentales son: el estres del
diario vivir, la rutina diaria (la situación económica, los
problemas) la muerte o la pérdida de un ser querido, cambios
en las condiciones de vida de una persona o de la comunidad,
trauma, problemas físicos, etc.
5. DESARROLLAR LA DINAMICA DEL ARBOL
SOLUCIONES Y RECURSOS
PROBLEMAS QUE AFECTAN LA
SALUD MENTAL
CUAL ES LA RAIZ DE ESTOS
PROBLEMAS
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6. ¿QUE HACEMOS CUANDO TENEMOS UN PROBLEMA DE
SALUD MENTAL?
Acudimos a:
Espiritualidad y religión Médico, psicólogo o psiquiatra
Medicamentos, drogas, Remedios caseros, curanderos
sustancias toxicas
Familia Ancestros y espiritus
Vecinos y amigos Comunidad
7. ¿QUE APRENDIMOS HOY?
- Lo mas importante que aprendi hoy fue...
- Todavia tengo dudas sobre ...
- Las actividades que mas me ayudaron ...
- Me gustaria que en el futuro se den talleres de...
- Sugiero que...
- Pienso que los siguientes temas necesitan mas tiempo o
deben ser ampliados...
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