GRUPO 1.

TITULO DE ENSAYO

El
Estrés
como
Causa
INTEGRANTES:
de la
ARUQUIPA ROJAS ALAN MISAEL Enferm
MENDOZA ARIAS CRISTIAN ALEJANDRO RAFAEL
CHECA TICACALA JHOSTIN JHERSONedad
INSTITUCION:
UNIVERSIDAD CATOLICA BOLIVIANA “SAN PABLO”
UNIDADES ACADEMICAS CAMPESINAS UAC

EL ALTO
01 – 09 - 2022
 1. INTRODUCCION

En este ensayo vamos a ver como el estrés puede variar y nos puede afectar de
distintas maneras; como a nuestro entorno, familia, amigos, e incluso causar el
deceso del individuo.
Primeramente, mencionaremos como el concepto de estrés se remonta por el año
1930 cuando un joven austriaco observo a todos los enfermos que su padre
estudiaba, y estos presentaban síntomas comunes que le interesaron y lo
denomino “Síndrome del estar Enfermo” este fue el primer acercamiento al que
hoy en día denominamos Estrés.
Los distintos tipos de estrés dependen de muchos factores (como el individuo), y
difiriendo este puede llegar a afectar de distintas maneras, como causar distintas
enfermedades gracias a los síntomas que pueda causar.
Los síntomas del estrés pueden depender de cada persona, ya que todos no
podemos afrontar al estrés de igual manera; algunos podrán tener como cambios
de humor, otros podrían a llegar a tener dolores musculares, dolores de cabeza.
 2. DESARROLLO
EL ESTRES COMO CAUSA DE LA ENFERMEDAD
El estrés y su salud
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede
provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a
uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su
cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés
puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o
cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho
tiempo, puede dañar su salud. (Berger, 2020)
El estrés es una emoción que puede afectarnos tanto física y mental y puede
llegar a afectar nuestra salud
TIPOS DE ESTRÉS
Según la pagina (Lyle H. Miller, PhD, y Alma Dell Smith, PhD, 2010) “El manejo
del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de
estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta
con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento”.
Dependiendo del grado de tu estrés puede ser agudo y crónico; y ambos se
pueden tratar
-Estrés agudo
El estrés agudo es la forma mas común de todos los tipos de estrés y es
fascinante como este tipo de estrés va surgiendo lentamente con efectos
secundarios muy leves que no suelen ser riesgosos para la salud ni para el
paciente.
-Estrés agudo episódico
Se refiere a las personas que sufren situaciones de estrés agudo de
forma repetitiva y que parecen acabar atrapadas en una espiral de
asunción excesiva de responsabilidades, que las sumerge en una
vida desordenada, regida por la presión autoimpuesta e inmersa en
una crisis continua. Son personas que suelen mostrarse con un
carácter agrio, irritables, muy nerviosas y que están en un continuo
estado de ansiedad. Además, a menudo culpan a otras personas
de todos sus problemas. (Seguros de Salud Sanitas, 2022)
Este tipo de estrés ataca consecutivamente al afectado y hace que su carácter sea
torpe, gruñón y algo impaciente
-Estrés crónico
El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace
estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la
pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un
matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. Es el
estrés que los eternos conflictos han provocado en los habitantes de
Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente que afectan a
árabes y judíos, y las rivalidades étnicas interminables que afectaron
a Europa Oriental y la ex Unión Soviética. El estrés crónico surge
cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente.
Es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante
períodos aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona
abandona la búsqueda de soluciones. (Seguros de Salud Sanitas,
2022)
El estrés crónico es el más letal ya que hace un ciclo de desgaste que poco a
poco va consumiendo el estado físico como mental del afectado que incluso puede
llegar a la muerte.
Causas del Estrés
Hay muchas situaciones que pueden causar el estrés y estas pueden ser:
a) Exceso Laboral, estudios realizados entre 200 y 2016 indican que el
exceso laboral es el mayor responsable de enfermedad ocupacional y que
reduce la salud y la longevidad
b) Exámenes, los exámenes pueden ser una causante del estrés hacia los
estudiantes de colegios/universidades/instituciones ya que, consiste en una
serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten
ante los exámenes.
c) Preocupaciones Económicas, a consecuencia de problemas económicos
como ser, deudas, impuestos, facturas puede provocar algo denominado
“estrés financiero”
d) Relaciones y familia, los niños, el divorcio, la separación, la soledad e
incluso la responsabilidad de cuidar de una familia pueden generar estrés.
Síntomas del Estrés
La reacción de una persona ante el estrés puede ser diferente, pero hay algunos
síntomas que son comunes y se dividen en:
a) Síntomas Psicológicos
- Preocupación constante
- Incapacidad para concentrarse
 - Confusión mental
- Ver solamente lo negativo
- Pensamientos ansiosos
- Problemas de memoria
b) Síntomas Emocionales
- Cambios de humor
- Irritabilidad o mal genio
- Incapacidad para relajarse
- Sensación de agobio
- Sentirse solo
- Depresión
c) Síntomas Físicos
- Dolor y malestar
- Diarrea o estreñimiento
- Mareos y nauseas
- Dolores de pecho
- Perdida de libido
- Resfriados frecuentes
d) Cambios de Conducta
- Comer más o menos
- Dormir demasiado o muy poco
- Aislarse de los demás
- Descuido o aplazamiento de responsabilidades
- Beber alcohol, fumar o consumir drogas para relajarse
- Hábitos nerviosos
Enfermedades provocadas por el estrés
Los síntomas anteriormente mencionados pueden afectar a nuestro cuerpo, mente
y comportamiento de diferentes maneras, algunas de las cuales pueden ser:
a) Problemas musculares, nuestros músculos se tensan para protegernos de
lesiones cuando estamos estresados, pero si están tensos continuamente
pueden llevar a dolores corporales, dolor de cabeza, dolor de espalda, etc.
b) Enfermedad cardiaca, el estrés agudo puede aumentar directamente la
frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo, lo que puede provocar niveles
altos de colesterol, triglicéridos en el torrente sanguíneo y también
problemas cardiacos graves.
c) Problemas gastrointestinales, el estrés puede crear o agravar problemas
digestivos en personas que ya tenían anteriormente problemas
gastrointestinales
d) Asma, el estrés puede llegar a empeorarlo y se demostró que es un
desencadenante común en los síntomas de la enfermedad
e) Problemas en el sistema inmunitario, una gran carga del estrés provoca
un debilitamiento del sistema inmunológico.
CONCLUSIONES
El estrés en el factor salud es muy problemática ya que esta puede llegar a causar
diferentes enfermedades gracias a sus síntomas, y hablando sobre los diferentes
tipos, estos pueden llegar a afectar de igual manera a una persona sana como a
una enferma (con el dato de que en una persona enferma el estrés puede llegar a
afectar su salud de manera negativa).
Bibliografía
Berger, F. K. (5 de 10 de 2020). MedlinePlus. Obtenido de MedlinePlus:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm#:~:text=Puede%20provenir
%20de%20cualquier%20situación,cumplir%20con%20una%20fecha%20límite.

Cigna. (2020). Obtenido de Cigna: https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/effects-of-

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Joaquín Álvarez Hernández, J. M. (2009). International Journal of Developmental and Educational

Psychology. España: Asociación Nacional de Psicología Evolutiva y Educativa de la Infancia,
Adolescencia y Mayores.

Lyle H. Miller, PhD, y Alma Dell Smith, PhD. (2010). American Phychological Association. Obtenido
de American Phychological Association: https://www.apa.org/topics/stress/tipos

Ro, C. (3 de Junio de 2021). BBC NEWS MUNDO. Obtenido de BBC NEWS MUNDO:
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Romero, S. (2019). Muy interesante. Obtenido de Muy interesante:

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Seguros de Salud Sanitas. (2022). Sanitas. Obtenido de Sanitas:

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psiquiatria/estres-ansiedad/tipos-estres.html