Duelo
Luisa Vanesa Camargo Molina
Psicóloga
Cada perdida es diferente
• Todas las perdidas no so llevan de igual forma, no es lo mismo perder una mascota,
terminar una relación, cambiar de vivienda, perder un hijo, hermano o la pareja.
• Son sentimientos y duelos diferentes, ya que con dada una se manejan diferentes
relaciones y de esto también dependerá el duelo.
• Cuando hablamos de el fallecimiento de la pareja, se produce una pérdida de parte de
la identidad, la intimidad, del sentido de hogar, la cual lleva al aislamiento y da
sensación de soledad.
• Se pierden múltiples roles que la pareja cumplía, amigo, compañero, ayudante,
apoyo, amante, familia, protector, seguridad, entre otros ("no se muere uno, se
mueren cien") y en muchos casos, exige al sobreviviente asumir otros roles nunca
antes desempeñados. La viudez implica un cambio de estatus social y en, muchos
casos, económico.
Cada perdida es diferente
• Cambias los roles que la pareja cumplía, se pierde un amigo, un compañero, un
ayudante, un apoyo, un amante, un protector, parte de la seguridad, y en muchos
casos, exige al sobreviviente asumir otros roles nunca antes desempeñados. La viudez
implica un cambio de estatus social y en, muchos casos, económico.
Ruptura de pareja
• Cuando terminamos una relación pasamos por unas fases de duelo, que no serán
iguales a las que pasamos cuando fallece un ser querido.
• Este proceso de duelo es diferente para cada persona por lo cual es importante
tener en cuenta:
• Quien finaliza la relación.
• El motivo de ruptura
• La forma en que se acaba esa relación
Ruptura de pareja
• Qué impacto tiene en sus vidas.
• Características de la relación.
• Características personales
Fases de la ruptura de pareja
Las fases que se manejan durante una ruptura son:
• Negación
• Insensibilidad
• Tristeza
• Miedo, culpa
• Venganza
• Necesidad de salir
• Nostalgia
• Necesidad de estar mejor
• Aceptación
Fases de la ruptura de pareja
Negación
• Esta corresponde a los primeros días o las primeras semanas, cuando la persona tarda en marcharse
de el hogar o si se presento una pelea previa donde uno no cree que se vaya a cumplir la amenaza.
Insensibilidad
• La persona se muestra como si no le importara la finalización de la relación, y puede hablar
tranquilamente de lo sucedido.
Tristeza
• Cuando la persona ya empieza asimilar lo sucedido, inicia la tristeza.
Miedo, culpa
• Aparece el miedo por proyectos que se tenían y que se cree que no se pueden realizar.
Venganza
• La persona ve como injusticia lo sucedido y desea dar un castigo.
Fases de la ruptura de pareja
Necesidad de salir
• La persona ya comienza asimilar las cosas, y ya empieza a preocuparse por ella misma.
Nostalgia
• La persona es capaz de hacer un balance ente lo negativo y lo positivo de la relación.
Necesidad de estar mejor
• La persona deja atrás todo lo sucedido y continua con su vida.
Aceptación
• La persona es capaz de pensar en su ex pareja sin dolor de antes
Divorcio
• En el divorcio entra a jugar un papel muy importante los hijos, la parte
económica y la familia.
• Las deudas, las propiedades o las cuentas que se manejan a nivel de relación es
importante ver como se dividen, ya que no tengan hijos este será un lazo que los
une mientras lo solucionan.
• Cuando se tienen hijos se debe aprender a tener una relación diferente ya que un
hijo es un vinculo que no se podrá romper y que siempre los va a tener unidos de
una forma diferente a la relación que llevaban antes.
Viudez en el adulto mayor
• Para el adulto mayor perder a su pareja es un golpe emocional muy fuerte, les
aterra la idea de la soledad y no poder estar con quien han compartido gran parte
de su vida.
• El suicido en los adultos mayores que perdieron recientemente a su pareja es muy
común. Por lo cual es importante estar atentos a posibles señales que indiquen
ideación o intentos suicidas.
• El matrimonio se ve percibe como un factor protector frente al suicidio. El
divorcio se asocia a aumento de riesgo.
Rehacer la vida
• Debemos tener en cuenta que cuando la pareja fallece debemos realizar los roles
que cumplía la persona, algunos van a permitir ser desarrollados después de un
tiempo, mientras que otros si necesitan de atención inmediata.
• El cuidado de los niños y las deudas es algo que requiere de atención inmediata,
y por mas que el sufrimiento este presente debemos realizar estas actividades.
• Ya con el tiempo se va acostumbrado a realizar todas las actividades, y esto no
quiere decir que la persona dejo de querer o recordar a el fallecido, si no que esta
en el proceso de rehacer su vida.
