10 Pasos Básicos de Danza Clasica
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O-16 Classic10 pasos básicos de danza clásica
1. Retiré:
En este paso, mantenemos la pierna de base bien estirada y fuerte para mantener el equilibrio, y levantamos el muslo
de la pierna contraria hasta la segunda posición (sin pasar de la altura de la cadera). La pierna elevada se mantiene
doblada y apoyándose levemente con los dedos de los pies en la pierna de base. Encontrar el equilibrio en esta posición
es esencial para poder iniciarse en las piruetas.
2. Plié:
Literalmente, significa doblado. En este paso, se flexionan las rodillas sin perder la posición corporal. Se utiliza como
preparación y finalización para saltos, elevaciones o piruetas en danza. Tiene dos variaciones: demi-plié (rodillas
semiflexionadas) y grand plié (flexión completa, hasta alcanzar una posición horizontal, como en la foto).
3. Tendu:
Este paso es crucial en la danza clásica. Sirve de calentamiento para los empeines y es una preparación para
prácticamente todos los pasos que se elevan del suelo. En el tendu, la pierna se alarga hasta que solo queden los dedos
de los pies tocando el suelo, estirando los empeines y sin perder el en dehors.
4. Relevé:
El famoso “ponte de puntillas”. Esta posición se realiza tanto en zapatillas (media punta) como en puntas. Es la elevación
de una posición; un paso básico pero que siempre se puede perfeccionar en equilibrio y flexibilidad de empeine.
5. Arabesque:
Una de las posiciones más reconocidas del ballet. Se mantiene una pierna de base y, en equilibrio, la otra pierna se eleva
sin doblar por detrás. Corporalmente, es como si se formase una línea entre el pie y la cabeza.
6. Attitude:
Es una variante del arabesque en la que la pierna que se eleva se dobla, en vez de estirarse. A diferencia de la posición
anterior, este paso de ballet puede realizarse a la segunda posición y delante.
7. Grand battement:
Con este paso, se eleva la pierna extendida y estirada hasta la mayor altura alcanzable por el bailarín. El grand
battement es un paso de ballet que requiere de flexibilidad, fuerza y equilibrio para mantener la figura en la pierna de
base.
8. Pas couru:
Literalmente, significa “paso corrido”. En este paso, la bailarina puede cruzarse un escenario entero (en punta o en
media punta) avanzando en pasos muy pequeños en relevé; hay quien diría que con este paso de ballet, los artistas
flotan por el suelo.
9. Pirouette:
De los creadores del “ponte de puntillas”, viene el “gira, gira”. Este paso, ya españolizado como pirueta, es la
denominación de la vuelta completa del cuerpo en equilibrio en una sola pierna. Se puede realizar tanto en punta como
en media punta, en-dedans y en-dehors (hacia dentro y hacia fuera, para los no entendidos), y es un ejercicio constante
de equilibrio y fuerza.
10. Grand jeté:
Uno de los grandes saltos del ballet más reconocido. En este paso, las piernas se lanzan hasta formar una línea y el
bailarín se desplaza frontalmente, recurriendo a la flexibilidad y potencia del bailarín.
