EL COLOR DE LA COMIDA
❖ Investiga en libros o internet y completa la siguiente tabla.
Color de Nutrientes ¿En qué beneficia a mi
la fruta que aporta cuerpo?
Rojo
Blanco
Amarillo-
naranja
Morado
Verde
EL PLATO DEL BIEN COMER
❖ Colorea el plato del bien comer.
❖ Investiga y completa la tabla.
Alimentos y bebidas
Grupo de Nutrimento
Función en los que se
Alimentos que aportan
encuentran
Vitaminas
Minerales
Frutas y
verduras
Frijoles
Leche
Huevo
Pescado
Proveer de
energía al cuerpo.
LOS NUTRIMENTOS
❖ Relaciona ambas columnas.
Lípidos o grasas Se encuentran en las frutas y verduras.
Se encuentran en los aceites, en ciertos
Proteínas vegetales y en algunas semillas.
Se encuentran en alimentos de origen
Vitaminas y minerales
animal y vegetal (como las leguminosas).
Se encuentran en los cereales, tubérculos
Carbohidratos y en la fruta.
❖ Acomoda los siguientes alimentos de acuerdo con el nutrimento que
proporcionan.
aceite plátano pollo semilla de girasol
camote jitomate leche huevo
pepino arroz papa cacahuate
Vitaminas y
Proteínas Carbohidratos Grasas y lípidos
minerales
OBTENGO MÁS DATOS
❖ En un salón de quinto grado encuestaron a 16 estudiantes para saber cuál fruta
era su preferida, entre las respuestas obtuvieron las siguientes.
Fresa Plátano Plátano Naranja
Plátano Manzana Fresa Plátano
Naranja Fresa Naranja Plátano
Manzana Uva Fresa Uva
❖ Obtén la frecuencia absoluta y relativa, después completa la tabla.
Frecuencia
Fruta Frecuencia relativa Porcentaje
absoluta
Naranja
Fresa
Plátano
Manzana
Uva
❖ Realiza una gráfica con las frecuencias relativas de la tabla anterior.
Naranja Fresa Plátano Manzana Uva
❖ Obtén la frecuencia relativa y el porcentaje en cada caso.
Frecuencia
Edad Frecuencia relativa Porcentaje
absoluta
5 años 5
6 años 4
7 años 8
9 años 3
10 años 2
Total
Mes de Frecuencia Frecuencia
Porcentaje
nacimiento absoluta relativa
Enero 3
Febrero 1
Octubre 4
Diciembre 6
Abril 5
Agosto 8
Total
DIETA CORRECTA
❖ Encuentra las cinco características de la dieta correcta en la siguiente sopa de
letras.
G U A D A I R A V O V F Ñ V R Q I V Q W L X
V X G T Z Y J V V N F S L J D P B S N Y D M
Z P D Q Q N B X O O E U S C P U S R Z A J Q
Ñ W A N R L G J T Q E F Y V W M A E U O P U
R Q I W B G E Q U I L I B R A D A C D A E M
Q W N E S O T P Y I A C Ñ Ñ M W O C T E Z I
D O P I U M D F E P T I K Ñ Q N H E A T P D
A Y J S N Ñ B A L Ñ Ñ E T K I K L L X F W U
B I V B O Ñ P J A L U N G C T P T S B A R Y
S N W I G C D O U K P T X P M K N F D E A Y
X B P R R S Ñ M Y K U E R O M G C G E C Ñ J
V Ñ P D G B F S V I H C C A N R Y N O H M N
❖ Lee las siguientes oraciones y escribe a cuál característica de la dieta correcta
hace referencia.
___________________________ Los alimentos deben estar en proporción adecuada.
___________________________ Debe incluir alimentos de los tres grupos del plato del bien
comer.
___________________________ La cantidad de alimentos que consumimos debe aportar los
nutrimentos que necesita cada persona, según su edad y estilo de vida.
___________________________ Significa que no debe causarnos daño los alimentos y bebidas
que consumismo, es decir, que no estén contaminadas por microorganismos tóxicos.
___________________________ Debe aportar todos los nutrientes que el organismo necesita.
❖ Dibuja un platillo que cuente con todas las características de una dieta correcta
y que se suficiente para la persona a la que está destinada.
