SESIÓN DE TUTORÍA N° 8
PUEDO EXPRESAR MIS IDEAS Y SENTIMIENTOS.
Docente tutor Luzmila Herrera Susano Fecha 09/05/25
Grado/Sec. 2° “D” Nivel Secundaria
Tema Puedo expresar mis ideas y sentimientos Dimensión PERSONAL
¿Qué Que las y los estudiantes reconozcan la importancia de expresar sus emociones y
buscamos? sentimientos con asertividad.
Materiales Cuadernos, plumones, Hojas bond
MOMENTOS DESCRIPCIÓN
Motivación y exploración: La docente saluda a los estudiantes y recuerda los acuerdos de
convivencia.
Iniciamos la sesión y solicitamos 4 voluntarios, a cada uno le damos un papelito que
contiene una situación relacionada a una emoción. Decimos que representen solo a través
de mímicas lo que les ha tocado. El grupo debe adivinar qué emoción está representando
cada uno de sus compañeros y compañeras.
• Situación 1: Un o una adolescente expresa alegría
• Situación 2: Un o una joven se muestra enojado(a), con cólera y grita.
Presentación
(20 min) Solicitamos a los y las estudiantes que comenten sobre lo representado, sobre todo
respecto a la última situación.
Luego indicamos el propósito de la sesión (qué se busca) y que seguiremos dialogando
sobre las emociones en nuestra vida. Señalamos que las emociones son naturales, son
reacciones inmediatas que experimentamos ante un hecho, que es importante y necesario
expresar; sin embargo, también se debe aprender a exteriorizarlas adecuadamente. Es
decir, que estas no afecten o dañen a otras personas.
A continuación, solicitamos a nuestros estudiantes que elijan una de las siguientes
emociones: alegría, tristeza, miedo, cólera, que le pongan un nombre al personaje y
compongan una pequeña historia sobre él.
Para ayudarlos le podemos dar un ejemplo:
Historia 1:
Juan está molesto porque su compañero lo ha insultado en la hora de recreo, por eso le
quiere pegar a la salida.
Comentamos que es importante que la historia resalte la emoción y la respuesta ante la
misma; por ejemplo, Juan se siente molesto por lo que pasó con su compañero y que su
forma de reaccionar es agrediéndolo.
Solicitamos que algunos socialicen la historia elaborada y analicen de manera conjunta la
Desarrollo
emoción y la reacción de esta. Orientamos a nuestros estudiantes sobre las distintas
(55 in)
formas que podemos responder ante las emociones, y que es importante que aprendamos
a expresarlas de manera adecuada; es decir, asertiva, sin dañar o ir en contra de los
derechos de los demás.
Solicitamos que transformen la historia para que expresen la emoción de manera asertiva.
Historia 1:
Juan está molesto porque su compañero lo ha insultado en la hora de recreo, conversa
con su tutor sobre lo ocurrido. Más tranquilo, piensa que buscará un momento para
conversar con su compañero sobre lo ocurrido.
Solicitamos algunos voluntarios o voluntarias (los que no participaron en la primera parte)
para que compartan su historia y la transformen de tal manera que la reacción ante la
emoción sea asertiva.
Tomando en cuenta lo dialogado con el grupo, solicitamos que elaboren conclusiones
sobre lo trabajado en la sesión, sobre todo enfatizando sobre la importancia de expresar
las emociones y sentimientos a los demás. De ser necesario podemos alcanzar las
siguientes ideas fuerza:
• Las emociones se expresan de diferentes maneras. Estas distintas formas de
expresar sentimientos ayudan a las personas a entender en qué situación están.
• Los sentimientos surgen de manera espontánea como una respuesta emocional
frente a situaciones que nos agradan o desagradan. Nuestras reacciones emocionales
Cierre
forman parte de nuestra forma de ser y de actuar. Son parte de nuestra personalidad,
(15 min)
pero debemos aprender a expresarlas de manera adecuada.
• Si experimentas emociones negativas, no te encierres en ti. Expresa tus
sentimientos, busca personas en quienes confíes y que te puedan comprender y dar
aliento, antes de reaccionar de una manera que dañe a los demás. Comunica de manera
asertiva lo que pasa.
Se realiza la reflexión: ¿Qué aprendí? ¿Cómo lo aprendimos? ¿Para qué nos sirve lo
aprendido?
Después de la hora de Tutoría:
Proponemos a nuestros estudiantes que confeccionen tarjetas de refuerzo en las que escriban y expresen el
afecto que sienten hacia las personas de su entorno.
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COORDINADOR DE TUTORÍA TUTORA
