PLAN
CASERO
Moisés
Argumedo
Mamita, a continuación, encontrarás
una serie de actividades que se deben
llevar a cabo, debido a que es de vital
importancia para apoyar el proceso de
intervención fonoaudiológica que se
está llevando a cabo con su hijo.
Asimismo, con la finalidad de lograr
con su ayuda, los objetivos propuestos
en la terapia.
RECOMENDACIONES:
Escoja una hora que considere apropiada en el día, durante la
semana, donde el menor esté dispuesto a realizar las
actividades.
Es importante que cada una de ellas, sean realizadas en el orden
en que se encuentran.
Elija un lugar de la casa que no sea ruidoso pare evitar la
distracción del menor.
Dele la explicación entendible al niño de cada una de las
actividades antes de realizarlas.
Cada actividad se desarrollará con ayuda; no debe pasar de
una actividad a otra sin culminar la anterior.
No debe realizar las actividades por su hijo.
Es importante que no tome acciones de castigo o regaño hacia su
hijo, en caso de que no quiera realizar las actividades; por el
contrario, anímelo y hágale saber la importancia de las
actividades para él.
ACTIVIDADES
1. EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
Estos ejercicios de respiración se realizarán una vez al día,
levantando los brazos hasta colocarlos a la altura de los hombros
en el momento de la inspiración y bajarlos durante la
espiración.
NOTA:
Para este ejercicio, se tendrá en cuenta como ejemplo o guía, el
uso imaginario de un globo, es decir, el menor, deberá
imaginar que los está realizando en compañía de uno para que le
sea más fácil comprender la orden y ejecutarla. A continuación,
verá reflejada de una manera más clara esta anotación
Ejercicio #1: El niño, deberá colocarse de pie en una posición recta, para
luego respirar, haciendo ver cómo sucesivamente va entrando y saliendo aire
de él (el globo se infla y se desinfla). Se deberá colocar sus manos en el
abdomen para apreciar la entrada y salida de aire.
Ejercicio #2: Deberá tomar aire por la nariz de manera lenta y profunda,
luego tendrá que retener ese aire, para después expulsarlo de la misma
manera (lenta y profunda) (el globo lo llenamos de aire poco a poco
y dejamos salir el aire poco a poco).
Ejercicio #3: Deberá tomar aire por la nariz de manera lenta y profunda,
luego tendrá que retener ese aire, para después expulsarlo de manera
rápida y continua (es como cuando abrimos la boquilla del globo y
dejamos escapar el aire rápidamente).
Ejercicio #4: Deberá tomar aire por la nariz de manera rápida, luego
tendrá que retener ese aire, para seguidamente expulsarlo lentamente,
por la boca (llenamos el globo de aire de forma muy rápida y luego lo
dejaremos salir muy poco a poco pero seguido).
Ejercicio #5: Deberá tomar aire por la nariz de manera rápida, luego
tendrá que retener ese aire, para seguidamente expulsarlo
rápidamente (llenamos el globo de aire rápidamente y después
dejamos abierta la boquilla del globo para que el aire salga también
muy rápidamente).
2. EJERCI CIOS DE RELAJACIÓN
Estos ejercicios, deberán ser realizados por el niño una vez al día y paso
por paso, como se indicará a continuación:
Frente:
Arrugar la frente.
Sentir la sensación de tensión por encima de las cejas y la nariz.
Relajar poco a poco.
Ojos:
Cerrar fuertemente los ojos.
Notar la sensación de tensión por debajo de los párpados y en el
interior y exterior de cada ojo.
Abrir los ojos lentamente.
Realizar el mismo ejercicio anterior guiñando un solo ojo, primero el
derecho y posteriormente el izquierdo.
Nariz:
Arrugar fuertemente la nariz.
Notar la sensación de tensión sobre todo en la punta de la nariz y los dos
orificios.
Relajar lentamente.
Labios y mejillas:
Realizar una sonrisa muy forzada.
Notar la sensación de tensión en los labios y ambas mejillas.
Relajar la cara muy lentamente.
Apretar los labios fuertemente, proyectándolos hacia fuera (“hacer
como si fuera a dar un beso”).
Notar la tensión en los labios y a cada lado de estos.
Relajar los labios poco a poco.
Repetir el ejercicio anterior proyectando los labios primero a la
derecha y luego a la izquierda.
Lengua:
Apretar la lengua fuertemente contra el cielo o techo de la boca
(parte superior interna de la boca).
Notar la tensión dentro de la boca, en la lengua y en los músculos que
están debajo de la mandíbula.
Dejar caer la lengua poco a poco. Mandíbula: Apretar
fuertemente los dientes.
Sentir la tensión en los músculos que están a los lados de la cara.
Relajar la mandíbula lentamente.
Cuello:
Tensar fuertemente el cuello.
Notar que sientes la tensión en la garganta y en la parte trasera del
cuello.
Relajar el cuello poco a poco.
3. EJERCICIOS FACIALES
Se recomienda que estos ejercicios el niño los realice una vez al
día y delante de un espejo.
Ejercicios linguales:
Ejercicios labiales:
4. EJERCICIOS DE SOPLO
¡MUY BIEN MOISÉS!
SIGUE
PRACTICANDO Y PODRÁS
ALCANZAR GRANDES
LOGROS
Elaborado por:
Kiara Camargo Martínez
Fonoaudióloga
