UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DEL PERÚ FACULTAD DE HUMANIDADES

CARRERA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

ASIGNATURA
Curso Integrador II –
Portafolio II

DOCENTE

Aurea Alarcia Mercedes Lopez

Gonzales

INTEGRANTES:

Alcalá Quispe, Jennyfer Yadira COD. U18304646

Cabello Anaya, Angelica Maria COD. 1410852

Linares Varas, Nicole Alexandra COD.U21322384

Lobato Sanchez, María Jesús COD.U21306184

LIMA - PERÚ 2025

 “PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA ORIENTADO A MEJORAR EL
AUTOESTIMA EN VÍA DE UNA SEXUALIDAD SALUDABLE EN ESTUDIANTES DE 1°
DE SECUNDARIA”

I. INTRODUCCIÓN

Durante la adolescencia temprana, específicamente entre los 13 y 14 años, los estudiantes

inician un proceso de transformación significativa que involucra aspectos físicos, cognitivos,
emocionales y sociales. En esta etapa, comienza a consolidarse la identidad personal y se
intensifica la necesidad de aceptación, pertenencia y reconocimiento por parte del entorno. Uno de
los factores psicológicos que más incide en este desarrollo es la autoestima, entendida como la
valoración que cada individuo tiene de sí mismo y que influye directamente en su forma de pensar,
sentir y actuar.

Una autoestima fortalecida permite al adolescente desenvolverse con mayor seguridad,

establecer límites personales, tomar decisiones responsables y mantener relaciones interpersonales
saludables. En este sentido, resulta fundamental trabajar este componente desde un enfoque
preventivo y formativo, ya que está estrechamente relacionado con la manera en que los
adolescentes comienzan a construir su vivencia de la sexualidad: cómo se conocen, cómo se
respetan y cómo interactúan afectiva y emocionalmente con los demás. Intervenciones educativas
que promuevan la autoestima han demostrado ser efectivas para reducir conductas de riesgo y
fomentar el bienestar psicológico en esta etapa del desarrollo (Martínez-Casanova et al., 2024).

El presente taller tiene como propósito fomentar el desarrollo de una autoestima sólida en
los estudiantes como base para una sexualidad integral, consciente y respetuosa. A través de
espacios de reflexión, actividades participativas y dinámicas grupales, se busca promover el
autoconocimiento, la autoaceptación y la toma de decisiones saludables, enmarcadas en el respeto
por uno mismo y por los otros, fortaleciendo así su bienestar personal y relacional.

I. DATOS GENERALES
• Dirigido a: 21 estudiantes de 12 y 13 años de 1.º Secundaria de la IESPP
“Marianne Frostig” ubicado en: Jr. Julio Delgado Neyra, San Martín de Porres
• Número de sesiones: 8 sesiones presenciales
 • Responsables:
− Alcalá Quispe, Jennyfer Yadira

− Cabello Anaya, Angelica Maria

− Linares Varas, Nicole Alexandra

− Lobato Sanchez, María Jesús

II. FECHA:
1. Sesión 1 – 25/04/25: Identificación de necesidades
2. Sesión 2:
3. Sesión 3:
4. Sesión 4:
5. Sesión 5:
6. Sesión 6:
7. Sesión 7:
8. Sesión 8:

I. FUNDAMENTACION

3.1. Contextualización:
 La adolescencia, especialmente en sus primeros años, representa una etapa de
transición decisiva en el desarrollo humano, caracterizada por intensos cambios físicos,
emocionales y sociales. Es en este periodo donde los adolescentes comienzan a construir
su identidad personal y a definir sus relaciones con el entorno. Sin embargo, esta etapa
también puede estar marcada por vulnerabilidades que se expresan en conductas
inadecuadas cuando no se cuenta con una orientación adecuada.

En el colegio “Marianne Fronsting”, ubicado en el distrito de San Martín de

Porres, se ha evidenciado una problemática preocupante entre estudiantes del primer
grado de secundaria: varios alumnos han sido observados manteniendo conversaciones
sobre pornografía y emitiendo comentarios de contenido sexual hacia sus compañeras.
Este tipo de conductas refleja no solo una exposición temprana y desinformada a
contenidos sexuales, sino también una falta de conciencia sobre el respeto interpersonal y
el impacto de sus palabras en el entorno escolar. Esta situación pone en evidencia la
necesidad de intervenir educativa y preventivamente para promover una vivencia
saludable y respetuosa de la sexualidad desde una base sólida de autoestima.

Desde este enfoque, el taller se sustenta en el modelo de Stanley Coopersmith,

quien define la autoestima como la valoración que hace una persona de sí misma, y la
organiza en cuatro dimensiones clave: la autoestima general, que se refiere al valor
personal global; la autoestima social, que se relaciona con la aceptación y el
reconocimiento en los vínculos interpersonales; la autoestima escolar, vinculada al
rendimiento académico y la conducta en el aula; y la autoestima familiar, influenciada
por el apoyo y afecto recibido en el hogar. Estas dimensiones resultan esenciales para
fortalecer la identidad personal y desarrollar relaciones afectivas basadas en el respeto, la
empatía y la responsabilidad.

El presente taller tiene como objetivo fortalecer la autoestima de los estudiantes

de primer grado de secundaria como base para una sexualidad saludable. A través de
dinámicas reflexivas, actividades participativas y espacios de diálogo, se busca promover
el autoconocimiento, la autoaceptación y el respeto por uno mismo y por los demás. De
este modo, se pretende contribuir a la formación de adolescentes capaces de tomar
decisiones conscientes, establecer límites claros y relacionarse de forma equitativa y
respetuosa dentro y fuera del entorno escolar.
II. TECNICAS DE IDENTIFICACIÓN DE PROBLEMATICA

● Entrevista - Libre: Se realizaron preguntas libres a los docentes y alumnos sobre

dinámicas de clase, intereses, dificultades académicas y sociales.

● Observación - Participante: A través de la observación participante durante

clases y recreos, se pudo evaluar la interacción entre los estudiantes, su nivel de
participación, concentración y actitudes dentro del aula.

● Formulario: Se aplicará un formulario adaptado a la edad de los estudiantes de 1°

de secundaria. Este incluirá preguntas cerradas y abiertas relacionadas con su
percepción de sí mismos, la confianza en sus habilidades y el impacto de la
autoestima en su desempeño escolar y social. También se explorarán sus emociones
respecto a su cuerpo, su identidad y cómo perciben su valor dentro del ambiente
escolar.

● Grupos focales: Se realizará un grupo focal con los estudiantes de 1° de

secundaria para profundizar en las necesidades emocionales relacionadas con la
autoestima. A través de preguntas abiertas, se explorarán sus experiencias sobre
cómo se sienten respecto a su imagen corporal, las influencias sociales en su
percepción de sí mismos, y sus sugerencias sobre cómo mejorar su autoestima en el
entorno escolar. Este enfoque brindará una comprensión más profunda sobre cómo
los estudiantes viven su autoestima en la etapa de la adolescencia y sus necesidades
emocionales en este proceso.

a. Datos geográficos:

− Jr. Julio Delgado Neyra 425, San Martín de Porres 15103

b. Demográficos:
- El colegio está ubicado en el distrito de San Martin De Porres, Lima
Norte, una zona densamente poblada de Aproximadamente
“setecientos ochenta y dos mil setenta y cinco habitantes “.
- La comunidad escolar incluye estudiantes desde inicial hasta
secundaria, con una población infantil y adolescente significativa.
- Los estudiantes en su mayoría provienen de familias jóvenes,
migrantes de regiones como Ayacucho, Cajamarca, Huancayo,
Huánuco, Áncash, Piura y Chiclayo.
c. Sociales

- El colegio atiende principalmente a familias de clase media, con un

entorno familiar relativamente estable.
- Se fomenta una convivencia escolar basada en valores, liderazgo y
trabajo colaborativo.
- El entorno del colegio ofrece acceso a servicios básicos, transporte
público y presencia de otras instituciones educativas.

d. Culturales:

- La comunidad educativa refleja una mezcla cultural entre la tradición

andina y la cultura urbana limeña.
- El colegio promueve actividades artísticas y culturales (teatro, danza,
pintura), además de idiomas como inglés, lo que favorece una apertura
cultural.
- Se celebran fechas cívicas, festividades tradicionales y eventos
institucionales que refuerzan la identidad local y nacional.

e. Económicos:
 - Es una institución privada con una pensión accesible (S/ 380) para el
estándar del distrito.
- Forma parte de un distrito con fuerte crecimiento comercial, con
presencia de universidades, academias y centros de capacitación.

f. Mapeo de actores:

• Internos:
- Directivos: Rebeca Cantuta y personal administrativo.
- Docentes y estudiantes: protagonistas del proceso educativo.
- Padres de familia: colaboradores clave en la formación integral.

• Externos:
- UGEL 02: supervisa y regula el funcionamiento de la institución.
- Municipalidad de San Martin De Porres: apoya con políticas educativas
y programas sociales.
- Universidades cercanas: pueden generar alianzas o programas de
formación continua.
- Empresas locales y ONGs: potenciales aliados para talleres,
capacitaciones y prácticas.

3.2 Factores protectores

• Relaciones familiares afectivas y de apoyo, que brindan seguridad emocional.

• Clima escolar positivo, con docentes que promueven la confianza y el respeto.
• Participación en actividades escolares, deportivas y culturales que refuerzan el sentido de
pertenencia y la autovaloración.
• Amistades sanas y redes de apoyo entre pares, que favorecen la integración y el
reconocimiento.
• Programas de mentoría y orientación escolar que fortalecen la autoconfianza y la
resiliencia.
• Prácticas de autoconversación positiva y refuerzo del autoconcepto.

3.3 Factores de riesgo

• Conflictos familiares, falta de comunicación o apoyo en el hogar.

• Clima escolar negativo y falta de reconocimiento.
• Dificultades en la integración social o relaciones conflictivas con los compañeros.
• Expectativas bajas o etiquetas negativas por parte de docentes o familiares.
• Falta de oportunidades para asumir retos y lograr metas personales.
• Poca participación en actividades extracurriculares o de refuerzo emocional.

3.4 FODA
Grafico 1
Identificación del FODA
3.5 Árbol de problemas
Grafico 2
Arbol de problemas (contextual)
Grafico 3
Arbol de Soluciones
 − MARCO TEORICO
Teoría COGNITIVO CONDUCTUAL
De acuerdo con la Teoría Cognitiva Conductual, esta establece que la existencia de una alteración
en la autoestima es debido a la influencia de pensamientos críticos negativos y aspectos
disfuncionales sobre uno mismo. Es decir, una alteración de la percepción personal en cuanto a
aspectos físicos y psicológicos.
El objetivo principal de la teoría es que mediante técnicas específicas, se logre identificar,
cuestionar, analizar y modificar los pensamientos negativos sobre uno mismo, de manera que la
percepción, la autoevaluación sea mas adaptativa, realista, positiva y funcional a largo plazo.
Por otro lado, TCC parte en base al modelo cognitivo, el cual sostiene que no son las experiencias
de uno mismo lo que afecta el estado emocional, sino la interpretación que el individuo obtiene de
ello. La baja autoestima se puede interpretar de diferentes maneras para cada persona, una crítica
positiva puede verse transmutada a una confirmación negativa, lo cual, altera los patrones de
pensamiento.
Asimismo, de acuerdo con la literatura, se determina que la TCC y los factores que pueden
implicarse puede ser efectiva para tratar la baja autoestima en niños y adolescentes, dado que
reduce los niveles de depresión y ansiedad, afrontando el conflicto de inicio, desde un enfoque
cognitivo (psicológico) (Berg, 2022).

TEORÍA PSICOSOCIAL DE ERICK ERICKSON

La etapa de Identidad vs. Confusión de roles, la cual sitúa la edad entre 12 – 15 años, establece
que durante esta etapa los niños necesitan satisfacer la necesidad de inclusión entre el contexto
familiar y social. El desarrollo cumple con la formación de un sentido adecuado de sí mismos, se
preguntan constantemente ¿Quién soy? Y surgen las dudas sobre aspectos personales, tanto el
aspecto cognitivo como el comportamental. (Erickson, 1950).
El adolescente debe construir una identidad, creada por las percepciones de sí mismo y de las
relaciones con los demás. Las personas que no desarrollan un sentido de identidad sufren de
confusión de roles, una inseguridad acerca de quiénes son y hacia dónde van (Martínez Ocaña,
2018). Asimismo, “cabe mencionar que, la autoestima es un concepto clave en la psicología del
desarrollo y se refiere a la valoración subjetiva que una persona tiene sobre sí misma. En la
adolescencia, esta autoevaluación es crucial, ya que los adolescentes están en pleno proceso de
formación de su identidad.” (Garcia y Nuñez, 2024)
Ahora, el aspecto psicosocial relacionado a la autoestima conduce a que el desarrollo adecuado de
esta etapa produce una fidelidad en la capacidad de compromiso con uno mismo. Una resolución
exitosa de esta etapa conduce a la capacidad de comprometerse con uno mismo y con los demás,
lo cual es esencial para una autoestima saludable. La comprensión de los procesos personales,
sociales, psicológicos y físicos que se atraviesan por esta etapa, generan a la larga un adecuado
proceso de adaptación y logro, dado que se establece un equilibrio entre las áreas específicas que
influyen en el crecimiento personal y la autoestima Por el contrario, el fracaso en esta etapa puede
resultar en una confusión del rol personal y una autoestima debilitada, lo que a largo plazo, genera
deficiencias en la autoaceptación, autoimagen y la alteración del pensamiento positivo.
TEORÍA DEL AUTOESTIMA DE STANLEY COOPERSMITH
El termino autoestima puede comprenderse como la actitud personal o criterio de valor sobre uno
mismo, es decir, que se expresa como la conducta que una persona toma sobre sí. Los valores y
comportamientos expresados de manera subjetiva se transmiten a los demás en reportes
manifiestos (Coopersmith, 1967).
Asimismo, la autoestima se caracteriza por la predisposición de valor, en donde el individuo se
vuelve apto para cumplir con sus necesidades personales, las cuales se relacionan con la habilidad
o competencia durante su desarrollo y que a su vez genera una confianza adaptación en todos sus
procesos.
Por otro lado, la autoestima se relaciona estrechamente con el autoconcepto, el cual se comprende
como las características positivas que uno emplea para describirse, la cual se genera por la
percepción de uno mismo y por el contexto social. Además, el autoconcepto alude al individuo
con el auto cocimiento sobre si mismo, siendo esto en sus 4 ámbitos: físico, psicológico,
conductual y social (Villalobos, 2019).
Otro concepto clave relacionado a la autoestima y la teoría de Coopersmith, es la autoimagen,
reconocida como el cambio no solo físico, sino también psicológico, siendo este la adaptación a
nuevos cambios ocurridos durante el desarrollo. Dado, que la influencia de su concepto se crea en
base a las experiencias vividas y le impacto de la percepción externa.

PERSONAL
El área personal en la autoestima abarca la percepción sobre uno mismo, es decir, la autoimagen
tanto física como psicológica. Por ello, aborda de igual manera la forma de afrontamiento ante los
retos y problemas que sucedan durante el proceso de desarrollo, respondiendo con confianza y
autoaceptación sobre sus acciones y conductas. Asimismo, se reconocen las habilidades y
capacidades propias de su etapa, asumiendo que concientizan la responsabilidad de sus acciones
realizadas, la toma de decisiones, y su capacidad de respuesta ante sucesos inesperados (Pfuyo,
2021)
FAMILIAR
EL rol de la familia puede considerarse como un aspecto relevante en el desarrollo de la
autoestima, siendo este un factor indiscutible. A lo largo que el individuo crece, y durante el
desarrollo de sus etapas, los jóvenes enfrentan desafíos de adaptación y una necesidad de
satisfacer sus necesidades personales y sociales. Sin embargo, excluyendo los factores clásicos
relacionados a la autoestima, el contexto familiar toma juicio en cuanto a su funcionalidad, el
control parental, estilos de crianza, etc., los cuales influyen significativamente en el estado
psicológico de los menores. Determinando de esta manera, la posibilidad de afectar o beneficiar
el desarrollo de la autoestima, siendo que su percepción puede verse alterada debido a cambios
adecuados e inadecuados del entorno familiar (Pilco y Jaramillo, 2023).
SOCIAL
En este ámbito, el individuo es más propenso a establecer relaciones interpersonales con sus
pares, es decir, amigos y compañeros de escuela y el desarrollo del vínculo se da de forma
positiva, dado que se muestran valores como la empatía, el respeto, la tolerancia, etc. (Pfuyo,
2021). Asimismo, el nivel de autoestima se asocia con el contexto social que el joven forma con
las personas de su alrededor. Dado que, de la interacción con sus pares se crean experiencias
de suma importancia que contribuyen a la construcción de la autoestima. El aspecto social abarca
el sentido de pertenencia a un grupo y la conexión con los demás miembros (Gonzales, 2022).
ESCOLAR
En el ámbito escolar, la importancia de la autoestima se centra en las impresiones que el
individuo tiene sobre si mismo para su desarrollo como estudiante. La motivación, los logros y
fracasos forman parte del desarrollo educativo, sin embargo, la autoestima como medio en este
espacio, logra que el individuo evalué de manera introspectiva sus capacidades intelectuales
(Gonzales, 2022). Una alta autoestima, genera una sensación de validación en la persona, lo
que genera una evaluación adecuado sobre los desafíos que enfrentan, imponiendo su voluntad
para no rendirse y seguir hasta lograrlo, ya que se propone nuevas metas con un grado mayor
de desafío

− OBJETIVOS

1.2 Objetivo General

 Diseñar e implementar un programa de intervención psicológica para
fortalecer la percepción personal, el entorno familiar, las relaciones sociales y el
ámbito escolar de los estudiantes de 1° de secundaria durante la pubertad,
promoviendo la autoestima, el autocuidado, la aceptación de los cambios físicos y
emocionales, el desarrollo de habilidades de convivencia respetuosa, y una visión
consciente y responsable de la sexualidad.

2.2 Objetivos Específicos

Fortalecer la percepción personal, la autoestima y la autoimagen positiva,
promoviendo el autoconocimiento, el autocuidado físico y emocional, y la proyección de
metas personales acordes al crecimiento individual durante la pubertad, para mejorar la
pertenencia dentro de la familia y los grupos sociales.
Favorecer la aceptación de los cambios físicos, biológicos y psicológicos propios
de la pubertad, para desarrollar habilidades emocionales y sociales que favorezcan una
mejor interacción con el entorno, reconociendo el apoyo familiar como un factor clave para
una adaptación saludable que fortalezca la autoconfianza.
Desarrollar habilidades de respeto, empatía y comunicación asertiva para construir
relaciones de amistad saludables, valorando la diversidad y fortaleciendo la convivencia
social.
Promover una visión respetuosa y responsable de la sexualidad y el enamoramiento,
fortaleciendo la capacidad de tomar decisiones saludables y controladas, y promover un
balance emocional entre el ámbito escolar y afectivo.
Beneficiarios
a. La población beneficiaria está conformada por estudiantes de 1 primero de
secundaria del colegio Marianne Frosting ubicado en el distrito de San martin de
porres. Aquellos estudiantes oscilan entre las edades de 11 a 13 divididos en grupos
de sexo masculino y femenino.

TABLA 1
Distribución total por Género de los Beneficiarios del programa

TOTAL
GENERO
N° %
Femenino 10 50%

Masculino 10 50%

TOTAL 20 100%
 − METAS DE INTERVENCIÓN (en términos de frecuencia y/o porcentaje)
Se implementará un programa de fortalecimiento de la autoestima dirigido a los estudiantes de
1° de secundaria del Colegio Marianne Frosting, con el objetivo de que, al finalizar el semestre
escolar, al menos el 80% de los alumnos alcance niveles de autoestima media o alta según los
resultados del inventario de autoestima de Coopersmith (adaptación Abendaño e Hiyo, 2018).
Para lograr este objetivo, se realizarán diversos talleres semanales enfocados en el
fortalecimiento de las cuatro dimensiones de la autoestima evaluadas por el instrumento
(autoestima personal, social, escolar y familiar). Así mismo, se promoverá la participación
activa en los estudiantes en dinámicas que favorezcan el autoconocimiento, la expresión de
emociones, la integración social y el reconocimiento de logros académicos y personales.

− METODOLOGIA
El presente programa de intervención psicológica se enmarca en el enfoque
de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), orientado al fortalecimiento de la
autoestima, percepción personal, el entorno familiar, las relaciones sociales y el
ámbito escolar en estudiantes de 1° de secundaria durante la etapa de la pubertad.
Para ello, se han seleccionado y aplicado técnicas específicas del enfoque cognitivo
conductual, ajustadas a las características de nuestra población. A continuación, se
describe el uso de cada técnica en el contexto del programa de intervención:
1. Psicoeducación
La psicoeducación es fundamental en la TCC, ya que proporciona al
paciente información clara sobre su problemática y sobre el funcionamiento de la
terapia, promoviendo su participación activa" (Colom & Vieta, 2004).
Se utilizó como técnica introductoria y de base para brindar información
científica y adaptada al nivel de desarrollo de los participantes sobre temas como:
cambios físicos y emocionales en la pubertad, autoestima, autocuidado, sexualidad
responsable, convivencia escolar y familiar. La psicoeducación se implementó
mediante exposiciones participativas, dinámicas interactivas “mito o verdad” y
material audiovisual, promoviendo la comprensión y desmitificación de temas
sensibles. Esta técnica estuvo presente en todas las sesiones, con énfasis en la
formación de conocimientos previos al abordaje vivencial.

2. Reestructuración Cognitiva
 La reestructuración cognitiva permite identificar y modificar pensamientos
disfuncionales, promoviendo interpretaciones más adaptativas de las experiencias"
(García & Linares, 2019)
Se implementó para identificar y modificar pensamientos disfuncionales
relacionados con la autoestima, el autoconcepto físico y el sentido de pertenencia
escolar y familiar. A través de actividades como el “registro de pensamientos
negativos” y el análisis de su validez mediante preguntas adaptadas, los estudiantes
aprendieron a generar interpretaciones más realistas y adaptativas de sus
experiencias. Esta técnica se aplicó de forma integral, con énfasis en las sesiones
relacionadas con autoestima, aceptación de cambios físicos y manejo emocional.
3. Entrenamiento en Habilidades Sociales
El entrenamiento en habilidades sociales es una intervención que integra
técnicas de la terapia conductual, basada en la modificación de conducta, la cual es
eficaz para mejorar las relaciones interpersonales en adolescentes" (Vera Martínez,
2021).
Con el fin de fortalecer las relaciones interpersonales dentro del entorno
escolar y familiar, se entrenaron habilidades sociales como la escucha activa, la
expresión de opiniones, la empatía, la asertividad y la resolución de conflictos. La
técnica fue aplicada mediante dinámicas grupales, juegos cooperativos, análisis de
casos y trabajo por parejas, fomentando conductas prosociales y mejorando la
calidad de la convivencia.

4. Roleplay e Identificación y Expresión Emocional

Las dramatizaciones permiten ensayar conductas deseadas en un entorno

seguro, facilitando la expresión emocional y la autorregulación afectiva" (González,
2020)
Se incorporaron dramatizaciones (roleplays) de situaciones típicas del
contexto adolescente (por ejemplo: presión de grupo, conflictos con padres o
amigos, inseguridades corporales), con el objetivo de que los estudiantes
reconozcan emociones propias y ajenas, y practiquen formas adecuadas de
expresión emocional. Esta técnica se complementó con ejercicios de la “rueda de
emociones” y el “termómetro emocional”, facilitando la autorregulación emocional
y la empatía.
5. Autorregistro
El autorregistro constituye una herramienta fundamental en TCC para
aumentar la conciencia de los propios pensamientos, emociones y
comportamientos, y sirve como punto de partida para la reestructuración cognitiva"
(Padesky & Greenberger, 1995).
 Se implementó como estrategia de autorreflexión para que los
participantes identifiquen y registren sus pensamientos, emociones y
conductas en situaciones cotidianas. A través de fichas individuales
semanales, los estudiantes pudieron observar patrones personales y avanzar
en su autoconocimiento. El autorregistro se utilizó como insumo para las
técnicas de reestructuración cognitiva y solución de problemas, reforzando la
conciencia emocional y conductual.

6. Solución de Problemas

La técnica de solución de problemas en TCC enseña a los adolescentes un

proceso lógico y ordenado para enfrentar sus dificultades, promoviendo la
autoeficacia" (D’Zurilla & Nezu, 2010).

Se enseñó un procedimiento estructurado para afrontar situaciones

conflictivas en el entorno escolar y familiar, utilizando el modelo de cinco
pasos: identificación del problema, generación de alternativas, evaluación de
consecuencias, elección de la mejor opción y aplicación de la solución. La
técnica se desarrolló a través de ejercicios prácticos con casos ficticios y
reales, promoviendo el pensamiento crítico y la toma de decisiones
responsables.

7. Toma de Decisiones

La toma de decisiones racional es una habilidad clave promovida por la

TCC para fomentar elecciones adaptativas y evitar decisiones impulsivas" (Nezu,
Nezu, & D'Zurilla, 2013).

Esta técnica se aplicó para fortalecer la autonomía y responsabilidad

en los adolescentes frente a dilemas relacionados con el autocuidado, la
sexualidad y la presión social. Mediante la dinámica del “semáforo”
(detenerse, pensar, actuar), se promovió la reflexión sobre las posibles
consecuencias de sus decisiones, fomentando la toma de elecciones
conscientes, informadas y seguras.

8. Auto-refuerzo

El auto refuerzo consiste en enseñar a los adolescentes a

recompensarse positivamente por sus logros, lo que incrementa la
probabilidad de mantener conductas adaptativas" (Kazdin, 2017).
 Se implementó como mecanismo de fortalecimiento de la motivación y
la autoestima. Los estudiantes fueron guiados a identificar logros personales,
reconocer avances en sus conductas y premiarse simbólicamente por su
esfuerzo (a través de frases de autoafirmación, insignias o reconocimientos
grupales). Esta técnica ayudó a consolidar los aprendizajes adquiridos a lo
largo del programa.

− RECURSOS
1.7. Recursos Humanos

En cuanto a los recursos humanos se cuenta con un equipo de 4 psicólogas en

formación que guiarán las actividades y aplicarán las técnicas de intervención.
Cada facilitadora estará a cargo de un grupo reducido de 5 a 6 estudiantes para
asegurar una atención personalizada y dinámica durante las 8 sesiones.

El grupo objetivo está conformado por 23 estudiantes de primer año de secundaria

(13-14 años) que participará activamente en las actividades, con el apoyo
constante de las facilitadoras, quienes se encargarán de dirigir las dinámicas,
aplicar las técnicas y realizar el seguimiento del progreso individual y grupal.

1.8. Recursos Materiales

• Pasajes para facilitadoras:

S/ 10 × 4 facilitadoras = S/ 40.00
• Hojas bond (para actividades escritas):
S/ 2.00
• Impresión del consentimiento informado (para 23 estudiantes):
S/ 5.00
• Snacks de incentivo (para 23 estudiantes):
S/ 15.00
• Impresión de folletos informativos (material de apoyo):
S/ 10.00
• Total: S/ 72.00
− EVALUACION
− Inventario de Autoestima de Coopersmith (SEI): es un instrumento
diseñado por Stanley Coopersmith (1967) con el propósito de evaluar el nivel
de autoestima en niños, adolescentes y adultos. Esta prueba se fundamenta en
una concepción de la autoestima como la evaluación que una persona hace y
mantiene habitualmente de sí misma, en función de sus experiencias y
relaciones sociales.
Para el contexto peruano, el instrumento ha sido adaptado y validado por
Abendaño e Hiyo (2018), conservando sus propiedades psicométricas y
garantizando su aplicabilidad en población escolar.
Características del instrumento:
• Población: Niños y adolescentes (principalmente entre los 8 y 15 años).
• Versión escolar: Utilizada para evaluar la autoestima en contextos educativos.
• Ítems: Consta de 58 afirmaciones con formato de respuesta dicotómica
(Sí/No), de las cuales 8 son de control (no puntuables).
Dimensiones evaluadas:
 Autoestima personal: Percepción de uno mismo como persona valiosa.
 Autoestima social: Relaciones con pares y entorno social.
 Autoestima familiar: Percepción de aceptación y afecto en el entorno
familiar.
 Autoestima escolar: Evaluación del desempeño y adaptación en el
ámbito académico.
• Puntuación: A mayor puntuación, mayor nivel de autoestima. Puede
clasificarse en baja, media o alta.

− DESCRIPCIÓN DE LAS SESIONES

SESION N° 01:
 • Fecha:
• Título: Conócete y valórate

Objetiv Actividades Procedimient Materiale Tiempo

o o/ s
Específi descripción
co .
Fortalecer la - Actividad − 45 MINUTOS
1: Procedimiento − Hoja
percepción 1 : Cada s
Dinámica bond
personal, la "Mi estudiante se − Proy
nombre y presenta ector
autoestima y una diciendo su
cualidad nombre y
la
positiva". mencionando
autoimagen una cualidad
- INTRODUC positiva que se
positiva CION: al reconoce en sí
concepto mismo. Por
(Dimensión
de ejemplo, "Me
Personal). autoconce llamo Juan y soy
pto y creativo". Esta
autoestima actividad tiene
Técnica TCC:
. como objetivo
que los
Reestructurac - Actividad2 estudiantes
: comiencen a
ión cognitiva.
"Detective enfocarse en sus
de fortalezas y a
pensamien compartirlas con
tos". los demás.

- Actividad
DE − Procedimiento
CIERRE: INTRODUCCIO
Ronda N 2: El
"Hoy me facilitador
 valoro explica
porque..." brevemente qué
es el
autoconcepto,
- Se realizo cómo influye en
el pretest la autoestima y
por qué es
importante
tener una
percepción
positiva de uno
mismo.

− Procedimiento:
Los estudiantes
trabajan en
parejas o grupos
pequeños. Cada
uno debe
identificar
pensamientos
negativos que
han tenido
recientemente
sobre sí mismos.
Luego, analizan
esos
pensamientos
para encontrar
pruebas que los
desmientan y
transformarlos
en afirmaciones
realistas. Por
ejemplo, si un
estudiante
piensa "Nunca
voy a poder
hacer esto",
 puede
transformarlo en
"He superado
desafíos antes y
puedo intentarlo
de nuevo". Los
estudiantes
registran estos
cambios en una
hoja de papel.
− Objetivo:

Ayudar a los

estudiantes a

reconocer y

cambiar sus

pensamientos

negativos, lo

que puede

mejorar su

autoestima.

− Procedimiento
DE CIERRE:
Cada estudiante
comparte algo
que se valoró
ese día. Por
ejemplo, "Hoy
me valoro
porque me
esforcé en mi
tarea de
matemáticas".
 SESION N° 02:
• Fecha:
• Título: Acepto mis cambios

Objetiv Actividade Procedimi Materiales Tiem

o s ento/ po
Específi descripci
co ón.
Favorecer la − Activid − Procedimiento
ad 1: 1: Los − Hojas 45 minutos
aceptación de Lluvia estudiantes bond
escriben en − Proye
los cambios de ideas ctor
hojas bond
"¿Qué − Lapice
físicos, que saben ros
sé sobre
sobre la
la pubertad,
biológicos y
puberta incluyendo
emocionales d?" cambios
− Activid físicos,
propios de la ad 2: emocionales y
Video sociales. Esta
pubertad.
educativ actividad sirve
o. para
Técnica TCC: identificar
− Activid conocimiento
s previos y
Psicoeducaci ad 3:
mitos.
"Mitos
ón + vs
realidad
desensibilizac − Procedimient
es".
o2: Se
ión gradual. muestra un
− Activid
video
ad de
educativo
cierre:
sobre los
Estrateg
cambios de la
ias para
 enfrenta pubertad,
r incluyendo
cambios cambios
. físicos,
hormonales y
emocionales.
El video es ser
claro y
adecuado
para la edad.

− Procedimient
o: Los
estudiantes
trabajan en
grupos para
identificar
mitos y
realidades
sobre la
pubertad.
Cada grupo
presenta sus
hallazgos al
final de la
actividad.

− Procedimiento
de cierre: Se
resume las
estrategias
más útiles
mencionadas
durante la
actividad para
que todos las
recuerden.

SESION N° 03:
• Fecha:
 • Título: Cuidarme es una elección

Objetiv Actividad Procedimie Materiales Tiem

o es nto/ po
Específi descripci
co ón.
Promover el
− Proyec
autocuidado Inicio: Inicio: tor 45 minuos
− Dado
físico y Revisión de la Revisión de la sesión didacti
sesión anterior y bienvenida. co
emocional anterior y Repaso de los − Hojas
bond
bienvenida. cambios físicos y
como
emocionales
Desarrollo: discutidos en la
práctica
sesión anterior.
Actividad 1:
consciente
Pregunta Desarrollo:
(Dimensión disparadora:
"¿Qué cosas Actividad 1: Los
Personal). me hacen estudiantes
sentir bien?" responden a la
pregunta,
Técnica TCC: Actividad 2: compartiendo
Dado de actividades que les
Activación actividades hacen sentir bien.
de
conductual. autocuidado. Actividad 2: Se crea un
dado con diferentes
Actividad 3: actividades de
Planificación autocuidado (por
de tres ejemplo, meditación,
actividades ejercicio, leer un libro,
semanales. pasar tiempo con
amigos). Los
Cierre: estudiantes giran el
Compromiso dado y eligen una
grupal. actividad para realizar
durante la semana.

Actividad 3: Cada
estudiante planea tres
 actividades de
autocuidado que
realizarán durante la
semana. Registran
estas actividades en
una hoja bond.

Cierre:

Los estudiantes hacen

un compromiso grupal
de practicar al menos
una actividad de
autocuidado cada día.

SESION N° 04:
• Fecha:
• Título: Fortaleciendo mi vínculo familiar

Objetiv Actividad Procedimie Materiales Tiem

o es nto/ po
Específi descripci
co ón.
Objetivo de

sesión: Inicio: Inicio: − Hojas 45 minutos

bond
Revisión de Revisión de la sesión − Lapice
Mejorar la la sesión anterior y bienvenida. ros
anterior y Repaso de las
comunicació bienvenida. actividades de
autocuidado
n familiar y
Desarrollo: planeadas.
reforzar
Actividad 1: Desarrollo:
vínculos Dinámica: "Lo
que valoro de
afectivos mi familia Actividad 1: Cada
es..." estudiante comparte
(Dimensión algo que valora de su
Actividad 2: familia. Esto puede
Familiar). Roleplay de ser un rasgo de un
conflictos familiar, una tradición
cotidianos. familiar o un momento
Técnica TCC:
especial.
Actividad 3:
Entrenamient Práctica de la Actividad 2: Los
técnica "Yo estudiantes se dividen
o en siento... en grupos y actúan
cuando tú... escenas de conflictos
habilidades porque..." cotidianos en el hogar.
sociales. Luego, practican la
Cierre: técnica "Yo siento...
cuando tú... porque..."
Escribir una
para expresar sus
carta de
sentimientos de
reconocimien
manera asertiva.
to a un
familiar. Actividad 3: Los
estudiantes practican
esta técnica en
diferentes
situaciones, tanto en
el role-play como en
situaciones
hipotéticas. Esto les
ayuda a mejorar su
comunicación y a
evitar conflictos.

Cierre: Los
estudiantes escriben
una carta a un
familiar, reconociendo
algo que valoran de él
o ella.

SESION N° 05:
 • Fecha:
• Título: Relaciones que me hacen bien

Objeti Actividades Procedimi Materiales Tiem

vo ento/ po
Específ descripc
ico ión.
Desarrollar − − − Hojas
Acti Procedimient bond
habilidades vidad 1: − Lapic 45 minutos
o 1: Los
Dinámica eros
"Mi amigo
estudiantes
para elegir describen en
ideal es..."
parejas o
amistades
− Actividad grupos
saludables y 2: Caso pequeños las
práctico cualidades
manejar de que valoran
amistad en un amigo
conflictos conflictiva ideal.
.
sociales
− Procedimient
(Dimensión − Actividad o 2:
de cierre: 1. Se
Social). Reflexión presenta un
escrita. caso práctico
de una
Técnica amistad
− Objetivo:
Consolida conflictiva.
TCC:
r el Por ejemplo:
aprendizaj "María y Juan
Resolución e y motivar son amigos
a los desde hace
de estudiante años. María
s a aplicar se siente
problemas. ignorada
lo
aprendido porque Juan
. siempre está
con otros
amigos y no le
presta
atención.
María no sabe
cómo abordar
el problema".
2. Los
estudiantes
se dividen en
grupos de 4-5
personas.
3. Cada
grupo analiza
el caso y
discute
posibles
soluciones.
4. Los
grupos usan
el método de
resolución de
problemas:
• Definir el
problema:
¿Qué está
sucediend
o?
• Generar
opciones:
¿Qué
opciones
tiene
María para
resolver el
conflicto?
• Elegir una
solución:
¿Qué
opción es
la mejor y
por qué?
• Implemen
tar la
solución:
¿Cómo
puede
María
 abordar el
problema
de manera
asertiva?
• Evaluar la
solución:
¿Cómo
sabremos
si la
solución
funcionó?
5. Cada
grupo
presenta sus
hallazgos y
soluciones

− Procedimient
o de cierre:
1. Cada
estudiante
recibe un
papel y un
lápiz.
2. Piden a
los
estudiantes
que escriban
una reflexión
sobre lo que
aprendieron
en la sesión y
cómo pueden
aplicarlo en
sus
amistades.
3. Luego,
los
estudiantes
comparten
sus
reflexiones en
 parejas o
grupos
pequeños.
4.
Finalm
ente, discute
las
principales
ideas y cómo
pueden
implementarl
as en la vida
diaria.

SESION N° 06:
• Fecha:
• Título: Me comunico con respeto

Objeti Actividades Procedimi Materiales Tiem

vo ento/ po
Específ descripc
ico ión.
Fomentar la
− Proye 45 minutos
comunicació − Actividad − Procedimient ctor
1: Juego o 1: Los − Lapic
n asertiva "Teléfono estudiantes ero
− hojas
descompu se organizan
para
esto" y en fila y se les
expresar comparaci susurra un
ón con mensaje al
emociones y "mensaje primer
claro". estudiante,
necesidades quien lo
− Actividad repite al
(Dimensión siguiente, y
2:
Explicación así
de tipos de sucesivament
e. El último
Social y comunicac estudiante
ión. comparte el
Escolar). − Actividad mensaje que
cierre: recibió.
Role- Luego, se
Técnica
playing. compara con
TCC: el mensaje
original para
ver cómo se
Entrenamien distorsionó.
Posteriormen
to en te, se discute
asertividad. cómo un
mensaje
claro y
asertivo
puede evitar
malentendido
s.

− Procedimient
o de cierre 2:
El facilitador
explica las
diferencias
entre
comunicació
n pasiva,
agresiva y
asertiva,
utilizando
ejemplos
claros. Se
utilzo un
proyector
para ilustrar
las
característica
s de cada
tipo.
−
 SESION N° 07:
• Fecha:
• Título: Sexualidad: decisiones con sentido

Objeti Actividades Procedimi Materiales Tiem

vo ento/ po
Específ descripc
ico ión.
Promover
45 minutos
una visión − Actividad − Procedimient − Caja
1: Caja de o 1: Los de
respetuosa y preguntas estudiantes carton
− Lapic
anónimas. escriben eros
responsable
preguntas − Hojas
de la − Actividad anónimas bond
2: sobre
sexualidad y Dinámica sexualidad y
"En una relaciones
las relación afectivas en
valoro..." papeles que
relaciones se depositan
afectivas − Actividad en una caja.
3: Análisis El facilitador
(Dimensión de selecciona
consecuen algunas
Personal y cias de preguntas
decisiones para discutir
Escolar). impulsivas en el grupo.
vs
Técnica responsab − Procedimient
les. o 2: Los
TCC: estudiantes
− Actividad trabajan en
de cierre: grupos para
Clarificación crear listas de
Compromi
de valores + so valores y
personal. comportamie
ntos que
− Tarea: valoran en
Reflexión una relación
toma de individual afectiva.
"Me Luego, se
decisiones. respeto comparten y
cuando..." discuten con
el grupo.

− Procedimient
o 3: Se
presentan
escenarios de
decisiones
sexuales (por
ejemplo,
relaciones
sexuales sin
protección) y
se discuten
las
consecuencia
s a corto y
largo plazo.
Los
estudiantes
identifican las
ventajas de
tomar
decisiones
responsables
.

− Procedimient
o de cierre:
Cada
estudiante
escribe un
compromiso
personal
sobre cómo
aplicará lo
aprendido en
su vida diaria,
especialment
e en relación
 con la
sexualidad y
las relaciones
afectivas.

− Procedimient
o de la tarea:
Los
estudiantes
escriben una
reflexión
sobre cómo
se respetan a
sí mismos en
situaciones
sexuales y
afectivas, y
cómo pueden
mejorar en el
futuro.

SESION N° 08:
• Fecha:
• Título: Mi mejor versión

Objetiv Actividades Procedimie Materiale Tiem

o nto/ s po
Específi descripci
co ón.
Consolidar
− Actividad − Procedimiento
aprendizajes − Lapi 45 minutos
1: 1: Los
Dinámica estudiantes se z
y reconocer "El dicen algo − Hoja
s
espejo positivo sobre
el − colo
positivo". sí mismos. res
crecimiento Discusión: Luego,
Introducción a la comparten su
importancia de
personal reconocer el afirmación con
crecimiento el grupo.
(Dimensione personal y el
impacto de las
sesiones en su
s Personal, vida. − Procedimiento
Social y 2: Los
− Actividad estudiantes
Escolar). 2: completan un
Autoinfor formulario o un
me de cuaderno de
Técnica TCC: logros. autoevaluació
n donde
− Actividad describen sus
Refuerzo
3: Carta logros y
positivo + al yo aprendizajes
futuro. durante el
evaluación taller. Incluyen
− Actividad ejemplos
del progreso. de cierre: concretos de
Collage cómo han
"Mi mejor aplicado lo
versión". aprendido en
situaciones
− Post test reales.

− Despedid − Procedimiento
a final 3: Los
estudiantes
escriben una
carta a su yo
futuro,
describiendo
sus metas y
cómo esperan
haber crecido
en el futuro.
Esta carta
puede ser
guardada y
abierta en una
fecha futura.
 − Procedimiento
de cierre : Los
estudiantes
crean dibujos
que
representen su
mejor versión.
Pueden incluir
metas, valores
y logros. Los
collages se
presentan y se
comparten con
el grupo.

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