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Muña

Minthostachys mollis, conocida como muña, se utiliza para aliviar problemas digestivos y respiratorios, y tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Se puede consumir en infusiones, jugos, como condimento o en aceite esencial, pero se deben tomar precauciones en su uso, especialmente durante el embarazo y la lactancia. Históricamente, la muña fue valorada en la medicina del antiguo Perú y requiere condiciones específicas para su cultivo.

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Ingrid Ruiz Tiznado
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Muña

Minthostachys mollis, conocida como muña, se utiliza para aliviar problemas digestivos y respiratorios, y tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Se puede consumir en infusiones, jugos, como condimento o en aceite esencial, pero se deben tomar precauciones en su uso, especialmente durante el embarazo y la lactancia. Históricamente, la muña fue valorada en la medicina del antiguo Perú y requiere condiciones específicas para su cultivo.

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NOMBRE CIENTIFICO: Minthostachys mollis

PARA QUE SIRVE : Alivia problemas digestivos, Alivia enfermedades respiratorias, antiinflamatoria y antibacteriana

FORMAS DE CONSUMO: Infusion, jugo, condimento y aceite esencial

PRECAUCIONES: No se debe consumir durante la lactancia ni por mujeres embarazadas.

El aceite esencial de muña no se debe ingerir sin la orientación de un especialista.

El consumo excesivo de muña puede causar daño hepático.

Se recomienda tomar muña durante 2 o 3 días seguidos, o máximo una semana, y luego descansar durante 7 días antes de volver a consumirla.

El eucaliptol, que se encuentra en el aceite esencial de muña, es neurotóxico y convulsivante

HISTORIA Y Tradición: muña era una planta destacada en las prácticas médicas del antiguo Perú, que se entendía como una intervención divina. Según la mitología inca, “Imay-Mama
Wiracocha” enseñó a los hombres a diferenciar entre plantas curativas y venenosas

RECETA: Hierba en un litro de agua un atado de muña (6 a 8 ramitas) y deje reposar por unos minutos. Otra forma de preparación es colocar 5 o 6 hojitas frescas de muña en una taza con
agua caliente o en su defecto utilizar un filtrante de esta planta

CONSEJOS PARA CULTIVAR: La época de siembra es de noviembre a marzo, ya que es la temporada de lluvias.

La muña crece en climas templados a templados fríos, en zonas altas del centro, norte y sur del país.

Para su correcto desarrollo, la muña necesita un suelo con textura, compactación, materia orgánica y salinidad.

La muña florece a los 240 días:

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