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“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
INSTITUTO SUPERIOR PEDAGOGICO PUBLICO
“MARCOS DURAND MARTEL”
PRÁCTICA INVESTIGACIÓN
DOCENTE: Elio Gomez
ESPECIALIDAD: Educación Física
SEMESTRE: III
ALUMNO: Salas Alarcón, José Carlos
AÑO: 2023
AMARILIS - HUÁNUCO
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INDICE
1. INTRODUCCIÓN………………………………………………………………………….3
2. ORIGEN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA…..……………………………………………..4
2.1 LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA PREHISTORIA…………………………………5
3. LA EDUCACIÓN FÍSICA…………………………………………………………………5
4. DEFINICIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA…………………………………………….6
5. FINES Y OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA………………………………….6
6. FUNDAMENTOS LEGALES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA …………………...........6
7. APTITUD FÍSICA…………………………………………………………………………7
8. MEDIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA…………………………………………………………………..8
9. IMPORTANCIA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICA…………………..............8
10. BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA……………………………………………9
11. ANEXO…………………………………………………………………………………….10
12. CONCLUSIÓN……………………………………………………………………………..11
13. BIBLIOGRÁFIA……………………………………………………………………………..12
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INTRODUCCÍON
El presente trabajo investigativo se trata sobre el origen de la Educación Física en
los últimos años se esta viendo Regularmente y sistemáticamente Se ha demostrado que
la actividad física es práctica muy útil prevención, desarrollo y rehabilitación La salud
también es una herramienta que forja carácter, disciplina, toma de decisiones Ventajas
en la toma de decisiones y ejecución Promover el desarrollo de los practicantes en
todos los aspectos en áreas de la vida cotidiana. Sin embargo, esta visión ha
sido adoptada por muchos Con el tiempo, experimentó épocas de auge Devolver. Los
deportes no se limitan a Deportistas de élite, deportistas de alto nivel, personas
Nuevo y así sucesivamente. todos pueden y deben Haz alguna actividad física de
acuerdo a tus necesidades su posibilidad física. Por supuesto, antes de eso Paso,
asegúrese de consultar a un médico, eso es No importa la edad
que tengas, quien decide Prácticas Consulta qué tipo de prácticas realizamos
términos de desempeño o nuestras ideas Proponer o no implementar.
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1. ORIGEN E HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
Antiguamente solía ser una clase de gimnasia Incluir actividad física para aumentar
Agilidad, flexibilidad y fuerza. los griegos piensan con el cuerpo como un templo que encierra el
cerebro y el alma, y El ejercicio como medio para mantener la salud y la forma física Función
del cuerpo. Tiempos prehistóricos, motivos en movimiento Un hombre haciendo ejercicios
físicos y midiendo su La fuerza hay que buscarla con los demás Seguridad, supervivencia y
fuerza. Quedarse vivo El éxito de un grupo depende de la flexibilidad de sus miembros,
Potencia, velocidad y energía. En Grecia, el objetivo más alto de la educación La física es para
crear actores. no me gusta Grecia, Esparta hizo entrenamiento físico, Una combinación de un
hombre de acción y un hombre de sabiduría; Que se convertiría en un programa más
educativo. La intelectualización se llama Palestra. El estado físico de Roma es similar. Los
espartanos se diferenciaban de Atenas en que eran atletas. protagonista. Galen fue el primero
en recomendar este ejercicio. Dirigirse a todas las partes del cuerpo: realizar ejercicios Tono
muscular como cavar, soportar peso, escalar cuerdas, fuerza y resistencia. Ejercicios rápidos
correr, patear, movimiento de balón, velocidad y reflejos. Galen también fue el primero en
usarlo. El pulso como medio para determinar el impacto del ejercicio el físico. De la época
visigoda: conocemos algunos Entrenamiento físico como salto, esgrima, lanzamiento
Lanzamiento de lanza y lucha. Pero lo cierto es que nacieron los deportes modernos hace más
de un siglo. gimnasia moderna Nacido en Alemania a principios del siglo XX. Suiza,
principalmente saltos, carreras y peleas al aire libre, complementadas con natación, escalada,
deportes de equilibrio, danza, esgrima y equitación El deporte ecuestre también nació en
Inglaterra excepto en su mayor parte Es importante destacar el fútbol, el rugby y el cricket. Fin
de siglo, bicicletas y coches totalmente presente, que lleva El nacimiento de los deportes de
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velocidad como el ciclismo conducción, y el deporte se ha combinado desde entonces
Capacidad física y eficiencia. mecánico.
1.1 LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA PREHISTORIA
La historia de la educación física se remonta a tiempos prehistóricos cuando las
personas usaban sus cuerpos para encontrar comida, seguridad y, lo más
importante, supervivencia. Esta disciplina ha formado parte de muchas épocas y
culturas, como la época clásica griega, romana y visigoda. Ha recorrido un largo
camino para convertirse en lo que es hoy: la educación física moderna
2. LA EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física es efectiva. una herramienta de aprendizaje porque ayuda
Desarrollar la cualidad humana básica en general. Bio-psico-social. Promover su actividad
educativa Base científica y sus conexiones. disciplinas y luego confiar en filosofía, psicología,
biología, UTC actúa decisivamente en este caso mantener y desarrollar la salud en tanto
promueva Las personas deben ajustar sus respuestas en consecuencia. El comportamiento
depende de las condiciones del mundo exterior. Especialmente para los adolescentes, ayuda a
sobrellevar Comportamiento agresivo típico en la vida cotidiana y el medio ambiente. Enfrentar
el presente y el futuro con una sola actitud positivo. Facilitar y ayudar a las personas a lograr
Conoce tu cuerpo y sus posibilidades, comprende y Aprende diversas actividades físicas y
Practique para que pueda elegir tantos como sea posible en el futuro Para facilitar su desarrollo
y relajación personal, mejorando su calidad de vida enriquecimiento y disfrute personal, así
como con el resto.
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3. DEFINICIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física: Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a
desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social.
Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos
interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología,
entre otras.
4. FINES Y OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto
ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a
las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a
sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el
presente y el futuro con una actitud positiva. Promueve y facilita a los individuos el
alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un
número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro
pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal,
mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute
personal y la relación a los demás.
5. FUNDAMENTOS LEGALES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
De acuerdo con lo señalado en el artículo 1° de la Ley Orgánica del Deporte,
Actividad Física y Educación Oficial Nº 387.592 del 23 de Agosto de 2011, la misma
tiene por objeto establecer las bases para la educación física, regular la promoción,
organización y administración del deporte y la actividad física como servicios
públicos por constituir los mismos derechos fundamentales de los ciudadanos y un
deber social del Estado así como su gestión como actividad económica con fines
sociales.
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6. APTITUD FÍSICA
Puede ser definido como La capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividades
físicas. Mantenga el máximo rendimiento con el mínimo impacto ¿Se siente cansado
y fatigado cuando mejora o La mejor condición es la aptitud física? individualmente y
también reduce el tiempo requerido restaurar. Sin embargo, las habilidades físicas
no están especificadas. Desarrollado como resultado de un entrenamiento
sistemático, Rutinario y bien planificado; beneficios no solo relacionados con las
funciones corporales, pero Estas influencias también surgen en el corazón y en las
buenas obras. Función general del cuerpo. El objetivo Básicamente, para ayudar a
prevenir lesiones, y Preparar al sujeto fisiológicamente de la misma manera Para el
comienzo de un evento emocionalmente grande fortaleza. Para mejorar la forma
física Es necesario desarrollar diferentes atributos físicos. biología. Estas
propiedades físicas se clasifican existe:
✓ Resistencia general
✓ Capacidad Aeróbica
✓ Potencial anaeróbico
✓ Resistencia muscular
✓ Potencia muscular
✓ Fuerza muscular
✓ Velocidad
✓ Flexibilidad
✓ Movilidad articular
✓ Elongación muscular
Para mejorar la condición física, hay Cultiva estas cualidades. tan sencillo
distinguir a las personas talentosas Suficiente física, puedes encontrar personas así en
todas partes. Son fuertes, rápidos, duraderos y ágiles. Ella también tiene un cuerpo muy
hermoso, estudian. Todos los movimientos aprendidos se pueden realizar en poco
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tiempo. hay gente en la sociedad mostrar condición física en diferentes grupos de
edad.
7. MEDIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
• APTITUD FÍSICA
➢ Capacidad aeróbica.
➢ Potencia anaeróbica.
➢ Flexibilidad
• DEPORTE COLECTIVO
➢ Baskettbol.
➢ Voleibol
➢ Futboll
• DEPORTE INDIVIDUAL
➢ Atletismo
➢ Natación
➢ Gimnasia
• RECREACIÓN
➢ Juegos
➢ Expresión cultural y social
➢ Vida al aire libre
8. IMPORTANCIA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICA
Todas las actividades físicas incluyen Un conjunto de reglas o normas que se
aplican en un área determinada determinada habitación o área patio de recreo,
plaza, escritorio, mesa, etc. a menudo con competitividad atlética. debería ser en
absoluto Es necesaria la institucionalización asociaciones, clubes. Compite contigo
mismo o con los demás. cómo El término "póquer" generalmente se refiere al juego
actividad física Los competidores son la principal forma de determinar el resultado.
ganar o perder pero también se usa para incluir Otras habilidades o acciones
externas no directamente involucradas Factores determinantes relacionados con la
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condición física del deportista, Por ejemplo, la agudeza mental o el equipo. Por
ejemplo, deportes mentales, etc. deportes de motor el deporte es entretenimiento
Para los que hacen y los que observan sus prácticas. Aunque los términos deporte y
ejercicio a menudo se confunden Actividad física/estado físico, que en realidad no
significan Así. La diferencia está en el carácter. Primera rivalidad vs primera Otras
prácticas. El deporte tiene el poder de promover el desarrollo habilidades físicas,
ejercicio, interacción social, Diviértete, aprende en equipo, Aprende a jugar limpio y
mejora tu confianza en ti mismo. Deportes Ayude al desarrollo físico de su hijo
mejorando la forma física Y mejorar sus capacidades físicas y mentales. En general,
los jóvenes son físicos Desde el principio, los niños sanos son más activos que los
adultos, siempre interesado en las actividades físicas Deportes. Sin embargo,
también es importante para los adultos. Es importante realizar actividad física
mantenerse sano.
9. BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física tiene muchos beneficios tanto en la infancia como en la
adolescencia. Es por este motivo que es una de las asignaturas obligatorias que se
imparte en los colegios, haciendo media como cualquier otra.
✓ Ayuda a los niños y a los adolescentes a desarrollarse.
✓ Controla la obesidad en una etapa vital para los niños y adolescentes.
✓ Fortaleza la estructura ósea de los niños y de los jóvenes.
✓ Ayuda a que los niños y los jóvenes interactúen entre ellos, un aspecto
fundamental para su desarrollo.
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10. ANEXOS: I.E. ” PEDRO SANCHEZ GAVIDIA”
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CONCLUSIÓN
El deporte es una materia central en el currículo escolar ya que contribuye al desarrollo integral
de los estudiantes, La actividad física contribuye al desarrollo de la motricidad, al desarrollo
de las capacidades físicas ya la formación de hábitos saludables. Además, la educación física
tiene un efecto positivo en el rendimiento académico, el desarrollo de habilidades sociales y la
formación de valores. Por eso es necesario prestar atención y promover el deporte como tema
central del entrenamiento individual. Según investigadores la educación física es una parte de
la formación del ser humano que tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espíritu.
El deporte al igual que la educación física, se encarga de la realización metódica de ejercicios o
actividades agradables. El propósito del deporte es, el desarrollo psicomotor del hombre, sus
capacidades físicas y sus valores sociales y afectivos. Otra rama de la educación física no
menos importante que las anteriores es la recreación, porque en ella experimentamos el placer
de hacer actividades al aire libre y sin ninguna complicación que amerite tiempo o reglas de
juego. Los deportistas como tal, deben saber cuál es su aptitud física ante cualquier disciplina
deportiva que quiera practicar, es ahí donde se demostrará su rendimiento y capacidad para el
ejercicio físico.
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BIBLIOGRAFÍA
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Sánchez, E., & FÍSICA, E. (2011). Beneficios de la Educación Física y el deporte
en los escolares. Rev. Digit. Innovación E Exp. Educ, 39, 1-9.
Cagigal, J. M. (1984). ¿ La educación física, ciencia?. Educación física y deporte.
Sánchez, D. B. (2006). Evaluar en educación física. Inde.
Delgado, M., Fernández, M. D., Tercedor, P., & Sánchez, P. T. (2002). Estrategias
de intervención en educación para la salud desde la educación física (Vol. 27).
Inde.
Sánchez Bañuelos, F. (1992). Bases para una didáctica de la educación física y
el deporte.
Arufe-Giráldez, V. (2020). ¿ Cómo debe ser el trabajo de educación física en
educación infantil?. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y
recreación,
