RESERVADO
RI-27 “ANTOFAGASTA” COMPAÑÍA : "A"
COMP. A “E. AVAROA” U.I. : TKD - 03
BOLIVIA PERIODO : INST. DE
PATRULLAS
PLAN DE LECCIÓN Nº 03
MATERIA : TAEKWONDO.
TEMA : Técnicas de bloqueo con mano.
I.- INSTRUCCIONES ADMINISTRATIVAS.
A.- Lugar, fecha y hora : De acuerdo al Programa Semanal.
B.- Tiempo asignado : 60 Minutos.
C.- Instructor : Cmte. de Sección.
D.- Auxiliar : S/A.
E.- Número de instruidos : 34 Soldados.
F.- Método de Instrucción : Demostración y Ejecución.
G.- Uniforme y equipo : Multicam.
H.- Referencias : Reglamento de Taekwondo.
II.-OBJETIVOS DE LA INSTRUCCIÓN.
TAREA : Explicar con exactitud las diferentes técnicas de bloqueo
con mano.
CONDICIÓN : En el gimnasio con los tatamis y diferentes ayudas de
instrucción.
NORMA : De acuerdo a lo instruido con energía y precisión.
III.- PRESENTACIÓN DE LA INSTRUCCIÓN. (10 min.)
A.- Atraer la atención. 2
min.
Buenos días Soldados soy el instructor de taekwondo, durante el desarrollo
de la materia, aprenderemos los diferentes tipos de bloqueo con mano.
B.- Motivación. 2 min.
Soldados, esta U.I. al igual que las demás es de suma importancia, tanto
en la vida cuartelaría como en presentaciones que tenga la Unidad.
C.- Relación con otras [Link]. 2
min.
Esta U.I. está relacionada con anteriores y futuras UU. II. unidades de
instrucción. No olvidemos que tiene relación con la formación integral del
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Soldado.
D.- Actividades de los Soldados. 2 min.
Los soldados podrán realizar cualquier pregunta que aclare todas sus
dudas durante el desarrollo del tema asimismo tomar nota de todo lo
explicado durante la instrucción.
E.- Anunciar los Objetivos de la Instrucción . 2 min.
Serán presentados en gráficas y leídos por los Soldados.
IV.- DESARROLLO DEL TEMA. (40 min.)
A.- Bloqueo de manos.
Todos los bloqueos se deben ejecutar llevando el brazo hacia la oreja y
bajar con energía hacia la dirección de la técnica.
1.- Bloqueo inferior (arae makki).
Para ejecutar este bloqueo se debe tener una estabilidad correcta
de ,los pies y el cuerpo, las manos semidobladas un puño de
separación llevando el brazo primeramente hacia el hombro para
luego bajar con energía el brazo al frente bloqueando una agresión
hacia abajo al momento de realizar debe de haber una tención.
2.- Bloqueo medio (montong makki).
Para ejecutar este bloqueo debe ser en la posición paso largo o paso
corto posición de los pies abiertos a la altura de los hombros, bloqueo
medio llevando el brazo hacia el frente.
3.- Bloqueo superior (olgul makki).
Este bloqueo se lo realiza cuando es agredido con un golpe a la
cabeza el cual determinará una protección con el brazo llevando a la
altura de la cabeza semiflexionada y la otra a la cintura.
4.- Bloqueo con palma abierta (montton jirugui).
Este bloqueo se realiza con el pie retrasado y la palma abierta en la
posición de L. ( TiuKoobi ) con el brazo semidoblado y la palma
abierta realizando un bloqueo hacia el exterior y el cuerpo en la
postura de perfil, la otra mano altura de la cintura empuñando la
mano llevando con fuerza.
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V.- CONCLUSIÓN. (10 min.)
A.- Verificar el aprendizaje. 2 min.
Se realizará en forma práctica por todos y cada uno de los soldados.
B.- Crítica. 2 min.
Se dará a conocer las observaciones de acuerdo a la evaluación practica y
según los Objetivos de la U.I.
C.- Resumen. 3
min.
Soldados... En la presente U.I. Uds. aprendieron los diferentes bloqueos de
manos.
D.- Motivación y palabras finales . 3
min.
Muy bien Soldados, no olvidemos la necesidad e importancia que tiene el
taekwondo; seguro estoy que les será de gran ayuda para su vida, dentro
del cuartel como en la sociedad. Les agradezco mucho por la atención
que prestaron en la clase de hoy y les espero, con el mismo ánimo, en una
próxima oportunidad.
INSTRUCTOR
Vo. Bo.
COMANDANTE DE COMPAÑÍA
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