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Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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¿Cuáles son los beneficios del carbón activado?

El carbón activado es un polvo fino, negro e inoloro que se usa frecuentemente en salas de
emergencia para tratar las sobredosis. Sus propiedades absorbentes de toxinas tienen una amplia
variedad de usos medicinales y cosméticos, aunque ninguno se ha comprobado científicamente.

El carbón activado se produce sobrecalentando las fuentes naturales del carbón, como la madera. El
polvo negro impide que las toxinas se absorban por el estómago al adherirse a ellas. El cuerpo no
puede absorber el carbón y, por lo tanto, las toxinas que se unen al carbón salen del cuerpo a través
de las heces.

Este artículo explica algunos de los usos del carbón activado, sus posibles beneficios y si existe
algún riesgo.

¿Qué es el carbón activado?

El carbón activado está disponible en diferentes formas, incluyendo en polvo.

El carbón activado no es la misma sustancia que la que se encuentra en los trozos de carbón o en los
trozos de comida quemados.

La fabricación del carbón activado lo hace extremadamente absorbente, lo que le permite unirse a
las moléculas, iones o átomos. De esta manera, los elimina de las sustancias disueltas.

El carbón activado se fabrica calentando los materiales ricos en carbón, como madera, turba,
cáscaras de coco o aserrín, a temperaturas muy altas.

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Este proceso de ‘activación’ elimina el carbón de las moléculas absorbidas previamente y libera las
áreas de unión. Este proceso también reduce el tamaño de los poros en el carbón y produce más
huecos en cada molécula, así aumentando su área de superficie.

Como resultado, una cucharadita de carbón activado tiene un área de superficie mayor al de una
cancha de fútbol.

Posibles usos del carbón activado

Las autoridades solo han aprobado el carbón activado para el tratamiento de emergencia por
sobredosis o envenenamientos.

Sin embargo, debido a sus poderosas propiedades para eliminar las toxinas, algunos han propuesto
el carbón activado como un tratamiento para una lista creciente de afecciones.

No existe suficiente investigación concluyente a gran escala que determine los beneficios del carbón
activado. Muchos productos de venta libre también se basan en los principios químicos básicos del
carbón activado para defender sus supuestos beneficios.

Algunos usos del carbón activado que tienen algo de evidencia incluyen lo siguiente:

1. Salud renal

Es posible que el carbón activado ayude a la función renal al filtrar las toxinas y medicamentos no
digeridos.

El carbón activado parece ser especialmente efectivo para eliminar las toxinas derivadas de la urea,
el principal producto secundario de la digestión de proteínas.

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Se requiere más investigación, pero algunos estudios en animales demuestran que el carbón activado
puede ayudar a mejorar la función renal y reducir el daño y la inflamación gastrointestinal en las
personas con enfermedad renal crónica.

En un estudio de 2014, ratas con enfermedad renal crónica inducida recibieron 4 gramos (g) por
kilogramo por día de una preparación de carbón activado oral. Los investigadores determinaron que
los animales tuvieron reducciones significativas en la inflamación y daño intestinal.

En otro estudio de 2014, ratas con deficiencia renal crónica inducida fueron alimentadas con
mezclas que contenían 20% de carbón activado. También experimentaron una función mejorada del
riñón y un índice reducido de inflamación y daño renal.

2. Gas intestinal

Se considera que el polvo del carbón activado puede interrumpir el gas intestinal, aunque los
investigadores todavía no comprenden cómo.

Los líquidos y gases atrapados en el intestino pueden fácilmente pasar a través de los millones de
diminutos agujeros en el carbón activado y es posible que este proceso los neutralice.

En un estudio de 2012, una pequeña muestra de personas con un historial de gas excesivo en sus
intestinos tomó 448 miligramos (mg) de carbón activado tres veces al día durante 2 días antes de
realizar exámenes de ultrasonido intestinal. También tomaron otros 672 mg en la mañana del
examen.

El estudio demostró que los examinadores médicos pudieron ver con más claridad ciertas partes de
algunos de los órganos que deseaban identificar con el ultrasonido, mientras que el gas intestinal los
habría oscurecido sin el tratamiento.

Además, en un 34% de los participantes que recibieron carbón activado para reducir sus gases,
mejoraron los síntomas.

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En un estudio de 2017, todas las personas que tomaron 45 mg de simeticona y 140 mg de carbón
activado 3 veces al día durante 10 días, todas reportaron una reducción significativa en el dolor
abdominal sin efectos secundarios.

La investigación todavía es limitada, pero un panel de informes de la Autoridad Europea de

Seguridad Alimentaria (EFSA, en inglés) informa que no existe suficiente evidencia para apoyar el
uso de carbón activado para reducir la acumulación de gas excesivo.

No hay instrucciones determinadas para usar el carbón activado como tratamiento para los gases
intestinales, pero la EFSA recomendó tomar al menos 1 g 30 minutos antes y después de cada
comida.

3. Filtración de agua

Las personas han usado carbón activado por mucho tiempo como un filtro de agua natural. Al igual
que lo hace en los intestinos y el estómago, el carbón activado puede interactuar y absorber una
diversidad de toxinas, medicamentos, virus, bacterias, hongos y químicos que contiene el agua.

Los gránulos de carbón activado se usan frecuentemente en entornos comerciales, como en los
centros de gestión de residuos, para el proceso de filtración. Docenas de productos para filtrar el
agua también están diseñados para uso en el hogar, usando cartuchos de carbón para purificar el
agua de toxinas e impurezas.

Un estudio de 2015 encontró que los sistemas de filtración de agua que usaron carbón eliminaron
hasta 100% del fluoruro en 32 muestras de agua no filtrada después de 6 meses de ser instalados.

4. Diarrea

El carbón activado puede tratar la diarrea.

Dado su uso como absorbente gastrointestinal en casos de sobredosis y envenenamientos, tiene

sentido que algunas personas propongan el carbón activado como tratamiento para la diarrea.

En una revisión de 2017 de los estudios recientes sobre el uso del carbón activado para la diarrea,
los investigadores concluyeron que podría impedir que el cuerpo absorba las bacterias y los
medicamentos que causan diarrea al atraparlos en su superficie porosa y texturizada.

Aunque se indica como un tratamiento adecuado para la diarrea, los investigadores también notaron
que el carbón activado tenía algunos efectos secundarios, especialmente en comparación con los
medicamentos antidiarreicos comunes.

5. Blanqueamiento de dientes y salud bucal

Docenas de productos para el blanqueamiento de los dientes contienen carbón activado.

Muchos productos para la salud bucal que contienen carbón activado indican tener varios beneficios
como:

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 antivirales
 antibacterianos
 antimicóticos
 desintoxicantes

Las propiedades de absorción de toxinas del carbón activado pueden ser importantes aquí, pero no
existe una investigación significativa que apoye su uso para el blanqueamiento de los dientes o la
salud bucal.

En un artículo de 2017, los investigadores concluyeron que no existen suficientes datos de

laboratorio o clínicos para determinar la seguridad o efectividad del carbón activado para el
blanqueamiento de los dientes o la salud bucal.

6. Cuidado de la piel

Los investigadores han reportado que el carbón activado puede ayudar a eliminar las micropartículas
como el polvo, tierra, químicos, toxinas y bacterias de la superficie de la piel y así facilitar su
eliminación.

7. Desodorante

Varios desodorantes de carbón activado están ampliamente disponibles. El carbón puede absorber
los olores y gases dañinos, lo que lo hace ideal como un desodorante para las axilas, zapatos y
refrigeradores.

También se reporta que el carbón activado puede absorber el exceso de humedad y controlar los
niveles de humedad a un nivel micro.

8. Infecciones de la piel

En todo el mundo, muchos profesionales de la medicina tradicional usan el polvo de carbón activado
hecho de cáscara de coco para tratar las afecciones de tejido blando, como infecciones de la piel.

El carbón activado puede tener un efecto antibacterial al absorber microbios dañinos de las heridas.
Varios se encuentran disponibles comercialmente.

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Usos médicos del carbón activado

Las bebidas de carbón activado pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo.

En las salas de emergencias, los médicos a veces usan el carbón activado para tratar las sobredosis
o envenenamientos.

Con frecuencia, el carbón activado puede ayudar a eliminar toxinas y medicamentos, incluyendo:

 AINE y otros antiinflamatorios de venta libre

 sedantes
 bloqueadores de los canales de calcio
 dapsona
 carbamazepina (Tegretol)
 medicamentos contra la malaria
 metilxantinas (estimulantes moderados)

El carbón activado no puede unirse a todo tipo de toxinas y medicamentos, especialmente los que
son corrosivos.

Los que el carbón activado no puede eliminar incluyen:

 alcoholes
 lejía
 hierro
 litio
 derivados del petróleo, como fuelóleo, gasolina, disolvente de pintura y algunos productos
para limpieza

Si una persona está consciente y alerta, los médicos le pueden recetar una bebida hecha con una
forma de polvo de carbón activado mezclado con agua. El personal médico también puede
administrar mezclas de carbón activado mediante tubos de alimentación en la nariz o boca, si es
necesario.

Para que esto funcione, una persona debe tomar o recibir carbón activado de 1 a 4 horas después de
consumir la toxina. El carbón no puede funcionar si la persona ya ha digerido la toxina o
medicamento y este ya no está en el estómago.

Nadie debería intentar tratar una sobredosis o envenenamiento en casa.

Riesgos y conclusión
Hasta ahora, no ha habido reacciones adversas con el carbón activado en ninguna de sus diversas
formas.

Los productos de carbón activado están disponibles en línea.

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Sin embargo, las personas que toman medicamentos deberían consultar con un médico antes de
tomar productos de carbón activado oral, ya que pueden interferir con la absorción de su
medicamento.

Trece remedios caseros y naturales para los

cálculos renales
Los cálculos renales son depósitos duros que se forman en los riñones. Los cálculos tienen que viajar
a través del tracto urinario para salir del cuerpo, lo que se conoce como la eliminación de los cálculos
renales, algo que puede resultar bastante doloroso.

La mayoría de los casos de cálculos renales se pueden tratar con analgésicos, fluidoterapia u otra
intervención médica. Además, existen diversos pasos que se pueden llevar a cabo para reducir las
probabilidades de padecerlos.

¿Qué son los cálculos renales?

Los cálculos renales son sales y minerales cristalizados, y pueden ser resultado de la deshidratación.

Los cálculos renales se producen cuando los minerales y las sales, más comúnmente el oxalato de
calcio, se cristalizan en los riñones y crean depósitos duros. Aunque se forman en los riñones, los
cálculos renales pueden afectar cualquier parte del tracto urinario.

Los cálculos renales también se denominan piedras o urolitiasis.

Se considera a la deshidratación como un factor importante que contribuye al desarrollo de cálculos

renales.

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Cuando el cuerpo está deshidratado, el líquido se mueve más lentamente a través de los riñones, lo
que aumenta las posibilidades de que los compuestos de sales y minerales entren en contacto directo
y se peguen entre sí.

Se pueden formar pequeños cálculos y eliminarlos solos sin causar ningún síntoma. Sin embargo,
la mayoría de los cálculos medianos o grandes son extremadamente dolorosos y requieren atención
médica.

Trece remedios caseros para los cálculos renales

Antes de tomar cualquier remedio casero, es una buena idea hablar con un médico, especialmente
para las personas con afecciones médicas preexistentes o que están tomando medicamentos.

Muchos antibióticos, diuréticos, medicinas para regular la presión arterial, el colesterol y

medicamentos para el hígado pueden interactuar negativamente con los remedios herbales.

La Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en
inglés) no controla las hierbas o los suplementos.

1. Agua

Beber agua es una de las maneras más fáciles de prevenir y tratar los cálculos renales. La mayoría
de las autoridades de salud recomiendan beber 64 onzas (oz) u ocho vasos de agua por día.

Beber 12 vasos por día puede ayudar a facilitar la eliminación o retardar el crecimiento de depósitos
en los riñones.

2. Jugo/Zumo de limón

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Los limones contienen citrato, un compuesto que ayuda a descomponer los depósitos de calcio y
retardar su crecimiento. Dos vasos de 5 onzas (0.15L), el primero con el estómago vacío a primera
hora de la mañana y otro unas pocas horas antes de la cena, pueden ayudar a deshacer los cálculos
más pequeños.

Es importante examinar las etiquetas detenidamente al comprar zumos. Muchos productos

etiquetados como jugo/zumo de limón contienen pequeñas cantidades de extracto de limón puro y
altas cantidades de edulcorantes, lo que puede incrementar el riesgo de sufrir cálculos renales.

Comprar el extracto puro en línea o limones frescos y exprimirlos en casa es la manera más fácil de
obtener jugo/zumo de limón sin diluir.

3. Albahaca

La albahaca contiene compuestos conocidos por ayudar a estabilizar los niveles de ácido úrico, lo
que dificulta la formación de cálculos renales. Además, contiene ácido acético, un químico conocido
por ayudar a disolver los cálculos.

Una cucharadita de extracto de albahaca o jugo/zumo puro al día puede ayudar a prevenir y tratar
los cálculos renales.

4. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana también contiene ácido cítrico que puede ayudar a disolver los
depósitos de calcio.

Dos cucharadas de vinagre de manzana puro mezclado con 8 onzas (0.24L) de agua pueden reducir
los síntomas de los cálculos renales y prevenir su desarrollo. Esta mezcla se puede beber varias
veces al día y puede ser más efectiva cuando se consume antes de las comidas.

El vinagre de sidra de manzana y los suplementos de varias marcas están disponibles en internet .

5. Jugo/zumo de trigo verde

El jugo/zumo de trigo verde puede ayudar a expulsar minerales y

sales del tracto urinario, evitando que se cristalicen en cálculos
renales.

El jugo/zumo de trigo verde puede ayudar a expulsar minerales y

sales del tracto urinario, evitando que se cristalicen en cálculos
renales.

El trigo verde contiene compuestos que aumentan la producción de

orina, lo que permite que las piedras se eliminen más fácilmente y se disminuya el riesgo de
formación.

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El trigo verde también contiene antioxidantes, que ayudan a eliminar las sales y minerales del tracto
urinario.

Los beneficios urinarios del trigo verde se obtienen mejor al consumir de 2 a 8 onzas (0.06L a 0.24L)
de extracto puro o jugo/zumo al día. Los polvos o píldoras suplementarias también están disponibles
para su adquisición en internet o en muchas tiendas de salud.

6. Jugo/zumo o semilla de apio

El apio contiene antioxidantes y compuestos conocidos por incrementar la producción de orina.

Agregar semillas de apio a las comidas regularmente puede ayudar a reducir la probabilidad de
desarrollar cálculos renales.

Uno o dos tallos de apio también se pueden mezclar con agua para hacer jugo/zumo de apio. El
jugo/zumo de apio se puede consumir diariamente para ayudar a tratar los síntomas de cálculos
renales.

7. Uva ursi

Las propiedades desinfectantes y disolventes de la hierba uva ursi pueden ayudar a limpiar el tracto
urinario y facilitar la eliminación de los cálculos renales.

Algunas investigaciones indican que 500 miligramos (mg) de uva ursi puro y seco, tres veces al día
pueden ser beneficiosos para las personas con cálculos renales.

8. Caldo de habichuelas

Las habichuelas contienen una gran cantidad de magnesio, un compuesto conocido por ayudar a
reducir los cálculos renales y sus síntomas.

Una forma de obtener los beneficios de las habichuelas es sacarlas de sus vainas y luego hervirlas
lentamente durante aproximadamente 5-6 horas. El líquido resultante se puede filtrar, idealmente
utilizando una gasa, y se sirve caliente o frío.

La preparación puede consumirse varias veces a lo largo del día.

9. Aceite de oliva extra virgen

El aceite de oliva extra virgen es un aceite espeso y rico que puede ayudar a facilitar la eliminación
de los cálculos renales al lubricar el tracto urinario.

Un vaso de 5 onzas (0.15L) a primera hora de la mañana y otro al final de la tarde, idealmente al
mismo tiempo que otros remedios herbales o caseros, puede reducir el dolor y la incomodidad.

10. Tribulus terrestris

Las bebidas hechas con los frutos del Tribulus terrestris pueden ayudar a reducir los niveles de
fosfato en la orina, lo que dificulta la formación de cálculos.

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La hierba también contiene compuestos conocidos por aumentar la producción de orina y ayuda a
disolver los depósitos minerales.

Todas las partes de la planta y sus frutos se pueden consumir crudas. La hierba puede solo estar
disponible en forma de píldora o se puede secar para usarla como té, aunque hay varios suplementos
disponibles para comprar en internet.

Una pastilla de 500 mg, o 1 taza de té, puede ser suficiente para ayudar a prevenir los cálculos
renales y facilitar su paso.

11. Zumo de granada

Se cree que las propiedades astringentes y antioxidantes de las granadas reducen las posibilidades
de desarrollar cálculos renales y facilitan su eliminación.

El jugo/zumo de granada también contiene compuestos que disminuyen la acidez de la orina, lo que
dificulta la formación de cálculos.

Comprar granadas enteras y comer sus semillas o exprimirlas es la forma más fácil de obtener estos
beneficios para la salud.

12. Extracto, té o jugo/zumo de diente de león

El diente de león contiene compuestos que incrementan la producción de bilis y orina, lo que ayuda
a eliminar los desechos del cuerpo.

En forma de píldora o cápsula, 500 mg de extracto de diente de león seco pueden ayudar a aliviar
los síntomas de los cálculos renales o prevenir su formación. Se recomienda tomar diariamente de
3 a 4 tazas en forma de té o jugo/zumo.

13. Pérdida de peso

Un peso saludable combinado con una dieta adecuada, rica en alimentos nutritivos y fibra, se
considera esencial para la prevención de los cálculos renales y su tratamiento.

La ingesta de bebidas gasificadas, con cafeína y alcohólicas pueden aumentar el riesgo de que una
persona desarrolle cálculos renales.

Además, se sabe que los alimentos con alto contenido de azúcar, sal o grasa aumentan el riesgo de
creación de depósitos en los riñones e intensifican los síntomas.

Factores de riesgo
Una dieta alta en sal puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. La obesidad y la
pérdida extrema de peso también son factores contribuyentes.

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Según la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES, por sus siglas en inglés),
los cálculos renales afectan aproximadamente al 8,8 por ciento de los adultos en los Estados Unidos
(EE. UU.).

Los hombres son más propensos a desarrollar cálculos renales que las mujeres. Aproximadamente,
el 10,6 por ciento de los hombres en los EE. UU. presentan cálculos renales, en comparación con el
7,1 por ciento de las mujeres.

Los afroamericanos e hispanoamericanos son considerados menos propensos a presentar cálculos

renales.

Algunas afecciones médicas, como la enfermedad renal o la enfermedad de Crohn, pueden causar o
aumentar la probabilidad de desarrollar la enfermedad. Además, algunos medicamentos, incluidos
los diuréticos, los tratamientos contra el VIH, los medicamentos anticonvulsivos y los antiácidos a
base de calcio, pueden aumentar el riesgo de cálculos renales.

La obesidad y la dieta se consideran grandes factores de riesgo para la enfermedad. En los Estados
Unidos, aproximadamente el 11,2 por ciento de las personas obesas desarrollan cálculos renales.

Las dietas ricas en alimentos y compuestos deshidratantes, como el azúcar, la sal y el alcohol,
pueden contribuir al desarrollo de cálculos renales. Ciertos alimentos, aunque de otro modo
nutritivos, también son naturalmente ricos en oxalato.

Las personas con un alto riesgo de desarrollar cálculos renales pueden optar por evitar:

 espinacas
 almendras
 ruibarbo
 okra
 remolacha
 patatas fritas
 frituras
 mantequillas de nueces
 hojuelas de salvado

Cuando ver a un doctor

Una persona debe buscar atención médica inmediata si se presenta un dolor intenso en la parte
inferior del abdomen o en los genitales. Muchos cálculos renales se pueden tratar con fluidoterapia
y analgésicos.

Sin embargo, los cálculos se pueden atascar en el tracto urinario o dañar los tejidos urinarios, y
generalmente requieren cirugía inmediata.

Los síntomas que deben ser evaluados por un médico incluyen:

 dolor abdominal bajo o persistente en la parte inferior de la espalda que dura más de 4
semanas
 fiebre o escalofríos

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 vómitos
 náuseas
 sangre en la orina
 pérdida de consciencia
 dolor al orinar
 orina turbia o maloliente

¿Qué es el reflujo gástrico?

El reflujo gástrico es una afección común que causa una
sensación dolorosa de ardor, conocido como acidez estomacal,
en la parte inferior del pecho. Ocurre cuando el ácido del
estómago regresa al esófago.

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) se

diagnostica cuando se tiene reflujo gástrico más de dos veces
por semana.

Las cifras exactas varían, pero las enfermedades que resultan

del reflujo gástrico representan el problema intestinal más
común en los hospitales en los Estados Unidos.

El Colegio Americano de Gastroenterología dice que más de

60 millones de estadounidenses experimentan acidez
estomacal al menos una vez al mes, y al menos 15 millones de
forma diaria.

La ERGE es más común en los países occidentales, y afecta a aproximadamente del 20% al 30% de
la población.

La acidez estomacal crónica puede tener complicaciones graves.

Datos rápidos sobre el reflujo gástrico

 El reflujo gástrico también se conoce como acidez estomacal, indigestión ácida o pirosis.
 Ocurre cuando parte del contenido ácido del estómago regresa al esófago.
 El reflujo gástrico provoca una sensación dolorosa de ardor en la parte inferior del pecho, a
menudo después de comer.
 Los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida incluyen obesidad y tabaquismo.
 Los tratamientos con medicamentos son la terapia más común y están disponibles con receta
y sin receta (de venta libre).

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Causas

La dieta puede aumentar el riesgo de padecer reflujo gástrico.

El reflujo gástrico ocurre cuando parte del contenido ácido del estómago sube hacia la garganta por
el esófago, el cual mueve a los alimentos desde la boca hacia el estómago. En inglés, el término para
la acidez estomacal es “heartburn,” un término que traducido literalmente significa ardor del
corazón, pero la acidez estomacal no tiene nada que ver con este órgano.

El estómago contiene ácido clorhídrico, un ácido fuerte que ayuda a descomponer los alimentos y
protege contra los patógenos como las bacterias.

El revestimiento del estómago está especialmente adaptado para protegerlo de este poderoso ácido,
pero el esófago no lo está.

Un anillo muscular, el esfínter gastroesofágico, normalmente actúa como una válvula que permite
que los alimentos ingresen al estómago y no regresen al esófago. Los síntomas del reflujo gástrico,
como la acidez estomacal se sienten cuando esta válvula falla y el contenido del estómago se
regurgita hacia el esófago.

Factores de riesgo
La ERGE afecta a personas de todas las edades, a veces por razones desconocidas. En muchos casos,
se debe a algún factor de estilo de vida, pero también puede tener causas que no siempre son
prevenibles.

Una causa que no se puede prevenir es una hernia hiatal. Un agujero en el diafragma permite que la
parte superior del estómago entre en la cavidad torácica, y esto a veces causa ERGE.

Otros factores de riesgo se controlan con mayor facilidad:

 obesidad
 fumar (activo o pasivo)
 niveles bajos de ejercicio físico
 fármacos, incluyendo medicamentos para el asma, bloqueadores de los canales de calcio,
antihistamínicos, analgésicos, sedantes y antidepresivos

El embarazo también puede causar reflujo gástrico debido a la presión adicional sobre los órganos
internos.

Los hábitos alimenticios que se han relacionado con el reflujo gástrico incluyen:

 cafeína
 alcohol
 un alto consumo de sal de mesa
 una dieta baja en fibra alimenticia
 comidas abundantes

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 acostarse dentro de dos a tres horas después de comer

 consumir chocolate, bebidas carbonatadas y jugos ácidos

Un estudio reciente sugiere que hacer cambios en la dieta puede ser tan efectivo como el uso de
inhibidores de la bomba de protones (IBP) en el tratamiento del reflujo gástrico.

Tratamiento
 IBP, incluyendo omeprazol, rabeprazol y esomeprazol
 bloqueadores H2, incluyendo cimetidina y famotidina
 tratamientos de venta libre, como los antiácidos, que puedes comprar en línea.
 fármacos con alginato, incluyendo Gaviscon

Para las personas con ERGE que sufren de reflujo gástrico repetidamente, los IBP o bloqueadores
H2 son las principales opciones de tratamiento.

Los IBP y los bloqueadores H2 disminuyen la producción de ácido y reducen el potencial de daño
causado por el reflujo gástrico.

Estos medicamentos son generalmente seguros y efectivos, pero como cualquier medicamento
recetado, no son apropiados para todas las personas con enfermedad por reflujo y pueden causar
efectos secundarios.

Por ejemplo, pueden causar problemas para absorber nutrientes. Esto puede provocar desnutrición.

Remedios de venta libre para el reflujo gástrico

Las personas que experimentan acidez estomacal o indigestión ocasionalmente, tal vez asociadas
con alimentos y bebidas desencadenantes, pueden comprar medicamentos de venta libre para reducir
la acidez del contenido del estómago.

Estas formulaciones líquidas y en tabletas se llaman antiácidos, y hay docenas de marcas

disponibles, todas con similar efectividad. Podrían no funcionar para todos, y cualquier necesidad
de usarlas de forma regular debe discutirse con un médico.

Los antiácidos proporcionan un alivio rápido, pero de corto plazo al reducir la acidez del contenido
del estómago.

Contienen compuestos químicos como carbonato de calcio, bicarbonato de sodio, aluminio e

hidróxido de magnesio. También pueden inhibir la absorción de nutrientes, provocando deficiencias
a largo plazo.

Fármacos con alginato como Gaviscon

Gaviscon es probablemente la terapia para la acidez estomacal más conocida. Su modo de acción es
diferente al de los antiácidos. Los fármacos con alginato como Gaviscon varían un poco en
composición, pero generalmente contienen un antiácido.

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El ácido algínico funciona creando una barrera mecánica contra el ácido del estómago, formando
un gel espumoso en la parte superior del fondo gástrico.

De esta forma, cualquier reflujo es relativamente inofensivo, dado que consta de ácido algínico y
no del ácido dañino del estómago.

El ingrediente activo, el alginato, se encuentra naturalmente en las algas pardas.

Si deseas comprar Gaviscon, hay una excelente selección disponible en línea.

Otras opciones

Otros posibles métodos de tratamiento incluyen:

 supresores de ácido sucralfato

 bloqueadores de ácido competitivo de potasio
 reductores de la relajación transitoria del músculo del esfínter esofágico inferior (TLESR)
 agonista de receptores de GABA (B)
 antagonista de mGluR5
 agentes procinéticos
 moduladores del dolor
 antidepresivos tricíclicos
 inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
 teofilina, un inhibidor de la recaptación de serotonina y norepinefrina

Si la ERGE es grave y no responde al tratamiento médico, podría ser necesaria una intervención
quirúrgica conocida como fundoplicatura.

Estilo de vida

Algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar incluyen:

 mejorar la postura, por ejemplo, sentarse derecho

 usar prendas sueltas
 perder peso si hay sobrepeso u obesidad
 evitar la presión sobre el abdomen, como la que provocan el uso de cinturones apretados o
los ejercicios abdominales
 dejar de fumar

Síntomas

El reflujo ácido puede causar una sensación de dolor ardiente en la parte inferior del tórax.

El reflujo ácido suele producir acidez estomacal, ya sea debido a un solo episodio de comer en
exceso o ERGE persistente.

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La acidez estomacal es una sensación incómoda de ardor que ocurre en el esófago y se siente detrás
del área del esternón. Tiende a empeorar cuando te acuestas o te inclinas. Puede durar varias horas
y a menudo empeora después de comer.

El dolor de la acidez estomacal puede subir hacia el cuello y la garganta. El líquido estomacal puede
llegar a la parte posterior de la garganta en algunos casos, produciendo un sabor amargo o agrio.

Cuando se presenta acidez estomacal dos o más veces por semana, se conoce como ERGE.

Otros síntomas de ERGE incluyen:

 tos seca persistente

 sibilancias
 asma y neumonía recurrente
 náusea
 vómitos
 problemas de garganta, como dolor, ronquera o laringitis (inflamación de la laringe)
 dificultad o dolor al tragar
 dolor en el pecho o parte superior del abdomen
 erosión dental
 mal aliento

Riesgos y complicaciones

Sin tratamiento, la ERGE puede provocar complicaciones graves a largo plazo, incluyendo un
mayor riesgo de cáncer.

La exposición persistente al ácido del estómago puede dañar el esófago y provocar:

 Esofagitis: ocurre cuando el revestimiento del esófago se inflama, causando irritación,

sangrado y ulceración en algunos casos.
 Estenosis: ocurre cuando el daño causado por el ácido del estómago provoca el desarrollo
de cicatrices y dificultades para tragar, y la comida queda atascada a medida que viaja por
el esófago.
 Esófago de Barrett: es una complicación grave donde la exposición repetida al ácido del
estómago provoca cambios en las células y tejidos que recubren el esófago, con potencial de
convertirse en células cancerosas.

Tanto la esofagitis como el esófago de Barrett están asociados con un mayor riesgo de cáncer.

Durante el embarazo
En los Estados Unidos, del 30% al 50% de las mujeres experimentan acidez estomacal durante el
embarazo, aun si no la padecían antes.

Se recomiendan modificaciones en el estilo de vida durante el embarazo, como no comer demasiado

tarde por la noche y consumir pequeñas porciones.

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Cualquier mujer que experimente reflujo severo durante el embarazo debe hablar con su médico
sobre las opciones de tratamiento.

Diagnóstico
El reflujo ácido y la acidez estomacal son comunes y relativamente fáciles de diagnosticar, sin
embargo, pueden confundirse con otras afecciones en el pecho, como:

 ataque cardíaco
 neumonía
 dolor de pecho
 embolia pulmonar

En muchos casos la ERGE se diagnostica simplemente cuando los síntomas de acidez estomacal no
mejoran al hacer cambios en el estilo de vida y usar medicamentos para el reflujo ácido.

Los gastroenterólogos también pueden realizar los siguientes estudios:

 endoscopia: diagnóstico por imágenes con cámara

 biopsia: toma de una muestra de tejido para análisis de laboratorio
 radiografía de bario: imágenes del esófago, el estómago y el duodeno superior después de
tragar un líquido blanquecino que ayuda a que haya suficiente contraste en las imágenes
 manometría esofágica: medición de la presión del esófago
 prueba de impedancia: medición de la velocidad del movimiento del fluido a lo largo del
esófago
 monitoreo de pH: prueba de acidez

Casi todas las personas sufren de diarrea en algún momento. Puede ir acompañada de dolor
abdominal o calambres. Algunas de las causas más comunes incluyen sensibilidad a algún alimento,
infecciones bacterianas o virales, y el uso de medicamentos o alcohol.

También puede ser causada por estrés o afecciones crónicas, como el síndrome del intestino irritable
(SII).

Aquí describimos algunas causas comunes de dolor abdominal y diarrea.

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Causas
La diarrea puede ser aguda y ocurrir repentinamente, o crónica y desarrollarse lentamente y durar
unos cuantos días.

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

Algunas de las causas más comunes de dolor abdominal y diarrea aguda o crónica incluyen:

1. Infección

Una infección viral puede causar dolor abdominal y diarrea.

La diarrea podría producirse por una infección bacteriana o viral del estómago y el intestino, lo que
los médicos llaman gastroenteritis.

Es posible contraer gastroenteritis bacteriana al comer o beber alimentos o agua contaminados. Los
síntomas suelen aparecer dentro de unas pocas horas o días después de consumir los alimentos
contaminados.

También se puede contraer gastroenteritis viral, que algunas personas llaman gripe estomacal, de
alguien que tiene la infección.

Los síntomas normalmente desaparecen sin tratamiento después de unos días en ambos casos. Para
aliviar las molestias puedes probar remedios caseros, como beber muchos líquidos, descansar y
tomar medicamentos de venta libre.

Las infecciones parasitarias también pueden causar diarrea aguda y dolor abdominal. Este tipo de
infección con frecuencia desaparece en unas pocas semanas. Los brotes persistentes podrían requerir
tratamiento médico.

2. Reacción a algún alimento

Algo que una persona ha comido o bebido puede causar diarrea, dolor abdominal y otros tipos de
problemas estomacales. Los síntomas generalmente ocurren por períodos cortos y suelen
desaparecer unas horas después de comer.

Las causas de la diarrea después de comer incluyen:

 cambios repentinos en la dieta

 comer alimentos abundantes y grasosos
 sensibilidad a alimentos
 enfermedad celíaca, en la que el cuerpo no puede descomponer el gluten, una proteína que
se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada

Según algunas investigaciones, más del 20% de las personas experimentan sensibilidad a alimentos.

No queda claro por qué la diarrea ocurre después de comer. Llevar un diario de lo que comes puede
ayudar. Una vez que se sabe qué alimentos causan el problema, es posible abordarlo.

Los remedios podrían incluir añadir nuevos alimentos y hacer cambios en la dieta lentamente, comer
menos comidas abundantes y limitar o evitar los alimentos desencadenantes. Las personas con
enfermedad celíaca deberán eliminar el gluten de su dieta de forma permanente.

3. Indigestión y comer en exceso

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

Comer en exceso puede provocar indigestión, diarrea y dolor de estómago porque al sistema
digestivo le cuesta procesar grandes cantidades de alimentos.

Tanto los adultos como los niños pueden experimentar los efectos secundarios de comer en exceso,
pero es más probable que se presenten en los niños. Esto se debe a que los niños no siempre pueden
diferenciar entre sentir hambre y sentirse lleno.

Para evitar comer en exceso, las personas pueden:

 practicar el control de porciones y medir los alimentos

 llenar el plato con opciones altas en fibra y bajas en calorías, como vegetales
 tomar el tiempo para masticar bien los alimentos

Otra técnica útil es la alimentación consciente, que implica prestar atención al sabor y la textura de
cada bocado. Esto incluye evitar distracciones, como la televisión, durante las comidas.

4. SII

La diarrea persistente puede sugerir una afección crónica, como el SII. Esta afección no daña el
tracto digestivo, pero podría causar síntomas que incluyen:

 diarrea
 cólicos estomacales
 hinchazón
 gases

Según el Instituto Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales

(NIDDK, en inglés), alrededor del 12% de las personas en los Estados Unidos padecen de SII. La
mayoría son mujeres.

No tiene cura, pero las personas pueden controlar sus síntomas al:

 reducir el estrés
 hacer cambios en la dieta
 dormir lo suficiente
 tomar suficientes líquidos
 hacer ejercicio
 tomar suplementos
 usar medicamentos

5. Enfermedad inflamatoria intestinal

La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) se refiere a un grupo de afecciones que dañan el

intestino, incluida la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. De acuerdo con los Centros para el
Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), hasta 1.3 millones de personas en Estados Unidos
tienen EII.

Los síntomas incluyen:

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

 diarrea
 fatiga
 dolor abdominal
 heces con sangre
 pérdida de peso

La EII podría provocar daños en el tracto digestivo, a diferencia del SII. Así que, es esencial que las
personas con la afección controlen sus síntomas.

El objetivo del tratamiento es reducir la inflamación que causa daño intestinal y síntomas digestivos.
Las opciones incluyen medicamentos, suplementos, cambios en la dieta y cirugía.

6. Estrés

La terapia artística puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

El estrés y la ansiedad pueden estimular las evacuaciones, lo que puede provocar diarrea.

El estrés también podría desempeñar un papel en el desarrollo del SII o empeorar los síntomas.

Existe un vínculo entre el cerebro y el intestino, el cual puede explicar por qué el estrés puede
ocasionar problemas digestivos.

Por ejemplo, el estrés laboral puede estimular la reacción gástrica.

Las personas pueden reducir el estrés por medio de:

 meditación y atención plena o mindfulness

 ejercicio regular
 técnicas de respiración profunda
 terapia artística o musical

Las personas deben consultar a un médico o profesional de la salud mental que pueda recomendar
medicamentos, terapia o una combinación de ambos para el estrés persistente o severo.

6. Medicamentos y alcohol

Demasiado alcohol puede interferir con la digestión y provocar dolor de estómago, diarrea, vómitos
u otros síntomas. Las personas podrían considerar limitar la ingesta de alcohol para evitar estos
problemas.

Las Recomendaciones Alimenticias para los estadounidenses enumeran el consumo moderado de

alcohol como hasta 1 bebida al día para las mujeres y hasta 2 bebidas al día para los hombres. Es
necesario que se trate de evitar el alcohol durante varios días a la semana.

Algunos medicamentos también pueden causar problemas estomacales, y muchos medicamentos

mencionan la diarrea como un efecto secundario.

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

Los medicamentos que pueden causar diarrea incluyen:

 antiácidos que contienen magnesio

 antibióticos
 medicamentos de quimioterapia
 uso excesivo de laxantes
 metformina, que es un medicamento para la diabetes
 fármacos antiinflamatorios no esteroides

La diarrea a veces desaparece después de unos días de usar un medicamento nuevo a medida que el
cuerpo se adapta. Si la diarrea persiste durante varios días después de comenzar un nuevo
medicamento, es necesario que contactes a tu médico para que sugiera una alternativa.

7. Embarazo

Las mujeres embarazadas suelen experimentar diarrea y otros cambios intestinales, posiblemente
debido a cambios hormonales y estructurales en su cuerpo.

Los cambios en los hábitos alimenticios y las nuevas sensibilidades alimentarias también pueden
causar diarrea durante el embarazo.

Si la diarrea persiste durante más de unos días durante el embarazo, es necesario consultar con un
médico para un chequeo y asesoramiento.

Causas menos comunes

La diarrea constante o severa puede sugerir un problema médico grave, especialmente si hay
presencia de sangre.

Otras posibles causas de dolor abdominal y diarrea incluyen:

 apendicitis
 ciertos tipos de cáncer
 fibrosis quística
 enfermedades que afectan los órganos abdominales
 retención fecal
 obstrucción intestinal

Cuándo debes consultar a un médico

Las personas con diarrea y dolor abdominal deben consultar a un médico si los síntomas:

 son graves
 empeoran gradualmente
 duran más de unos cuantos días
 se presentan en bebés, adultos mayores o personas con sistemas inmunitarios debilitados
 se vuelven a presentar regularmente

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

Consulta a un médico de inmediato si se produce diarrea con:

 heces negras, alquitranadas o con sangre

 confusión
 dificultad para hablar
 fiebre
 náusea o vómitos frecuentes
 irritabilidad
 ictericia, coloración amarillenta de la piel o en el blanco de los ojos
 ritmo cardíaco rápido
 convulsiones
 síntomas de deshidratación, como orina oscura, sed, boca seca y fatiga
 problemas de la vista

Prevención

Comer saludablemente y no en exceso puede ayudar a prevenir el dolor abdominal y la diarrea.

Prevenir todos los casos de dolor abdominal y diarrea es imposible.

Sin embargo, los siguientes consejos pueden reducir la probabilidad de desarrollar síntomas.

 sigue una dieta saludable

 no comas demasiados alimentos grasosos
 evita alimentos que no toleras
 limita el consumo de alcohol
 evita comer en exceso midiendo porciones de lo que comes
 reduce el estrés y duerme lo suficiente
 mantente bien hidratado
 evita el contacto con personas que tienen gripe estomacal
 practica una buena higiene cuando prepares los alimentos y almacena los alimentos
correctamente
 toma precauciones cuando viajes a regiones donde prevalezca la intoxicación alimentaria
 habla con un médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos y pregunta sobre
alternativas
 trata las afecciones crónicas, como el SII y la EII

Otro consejo para prevenir que el dolor abdominal y la diarrea se desarrollen es tomar suplementos
probióticos. Según algunas investigaciones puede ayudar a prevenir la diarrea del viajero y la diarrea
por el uso de antibióticos.

Un estudio de 2016 en la revista médica Medicine sugiere que el riesgo de diarrea del viajero podría
disminuir en un 8% y la diarrea por el uso de antibióticos en un 52% cuando se consumen
probióticos.

Para recordar

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

Las causas más probables de dolor abdominal y diarrea incluyen:

 infecciones
 problemas relacionados con la comida
 afecciones médicas, como el SII

En casos de diarrea aguda, los síntomas generalmente desaparecen después de unos días. Las
afecciones crónicas requieren un manejo a largo plazo para controlar los síntomas.

Es necesario consultar a un médico si se continúa teniendo diarrea después de una semana. Y, buscar
atención médica inmediata si hay heces blandas además de fiebre y otros síntomas, o si la diarrea se
presenta en bebés o adultos mayores.

Cómo tratar la diarrea en casa

La diarrea puede ser altamente incómoda, pero en la mayoría de los casos se puede tratar
efectivamente con descanso y remedios caseros.

La diarrea es un problema digestivo que causa deposiciones líquidas y acuosas. Puede ser incómoda
por unas cuantas horas o días hasta que los síntomas mejoran. En algunos casos, los síntomas duran
más tiempo.

Aunque la diarrea suele desaparecer por sí sola, varios remedios caseros pueden aliviar los síntomas
y acelerar la recuperación.

1. Hidratación

La diarrea causa una falta de líquidos, así que la rehidratación es esencial.

Hidratar el cuerpo es esencial para recuperarte de la diarrea.

La diarrea causa una falta de líquidos, incluyendo agua. Esto hace que el cuerpo pierda electrolitos
como sodio y cloruro.

Para recuperarse, es muy importante restaurar los líquidos. De lo contrario, la persona puede
deshidratarse.

La deshidratación puede ser peligrosa en niños y adultos mayores, así que es esencial estimularlos
a que tomen agua si experimentan diarrea.

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

Tomar agua es el primer paso para rehidratarse. También se puede preparar una solución de
rehidratación oral (SRO) mezclando 1 litro de agua con media cucharadita de sal y 6 cucharaditas
de azúcar.

Consumir azúcar y sal con agua ayuda a los intestinos a absorber los líquidos de forma más eficiente.
Esta solución rehidrata el cuerpo con más efectividad después de un episodio de diarrea que el agua
sola.

Otras bebidas también pueden ayudar. Por ejemplo, tomar bebidas deportivas puede ayudar a
rehidratar el cuerpo y restaurar el potasio y sodio. Los jugos de frutas también pueden ayudar a
restaurar el potasio.

Evita tomar cualquier cosa que irrite más el tracto digestivo, como:

 bebidas con cafeína

 alcohol
 bebidas carbonatadas
 bebidas muy calientes

2. Seguir una dieta de recuperación

Una dieta de comidas pequeñas y frecuentes puede ser mejor que comer tres comidas grandes al día
cuando te estás recuperando de la diarrea. Una buena dieta para alguien con diarrea puede incluir:

 alimentos altos en pectina, como frutas

 alimentos altos en potasio, como papas y camote
 alimentos con electrolitos, como sopa de miso y bebidas deportivas
 vegetales cocidos y blandos
 cantidades adecuadas de proteína

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Temas Importantes

Para algunas personas, seguir una dieta líquida durante las primeras 24 horas de la diarrea ayuda a
tranquilizar el sistema digestivo. Esto puede incluir caldos con sal, sopas blandas y bebidas.

Adoptar esta dieta durante las primeras 24 horas puede evitar que los intestinos trabajen demasiado.

Otra opción para las personas con diarrea es la dieta BRAT (en inglés). Esto consiste en:

 Bananas
 Rice (arroz)
 Apple sauce (puré de manzana)
 Toast (pan tostado)

Esta dieta combina alimentos blandos que son bajos en fibra y ricos en almidón, que pueden ayudar
a producir más deposiciones sólidas. También contiene nutrientes útiles como potasio y pectina.

Es esencial notar que la dieta BRAT es altamente restrictiva y no proporciona una nutrición
equilibrada. Las personas solo deben seguir esta dieta hasta que se sientan mejor y por no más de 2
días.

3. Evitar ciertos alimentos

Una persona con diarrea debería evitar comer alimentos grasosos.

Puede ser útil evitar alimentos que podrían irritar o sobrecargar el tracto gastrointestinal, como:

 alimentos ricos en grasa

 alimentos grasosos
 alimentos picantes
 alimentos que contienen edulcorantes artificiales
 alimentos con altos niveles de fructosa

Carlos Eduardo Carrión Hurtado.-Director del Centro Internacional “Luz y Armonía Perú”
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Temas Importantes

Algunos médicos recomiendan evitar productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea en
algunas personas. Aunque la evidencia que respalda esta recomendación es limitada, las personas
con intolerancia a la lactosa deberían evitar estos productos.

4. Tomar probióticos

Los probióticos son microorganismos que pueden beneficiar al sistema digestivo. Pueden apoyar el
funcionamiento de los intestinos y ayudar a contrarrestar la infección.

Los probióticos son bacterias y levaduras vivas en algunos yogures y otros alimentos fermentados.
Las personas también pueden comprar suplementos probióticos en tiendas de salud o en línea.

En 2010, un grupo de investigadores realizó una revisión sistemática importante de 63 estudios de

probióticos, con más de 8,000 participantes.

Determinaron que los probióticos redujeron significativamente la duración de la recuperación de la

diarrea. También determinaron que los probióticos son seguros, sin ningún efecto secundario
importante.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, en inglés) de Estados Unidos no regula

los suplementos probióticos, así que asegúrate de comprarlos en lugares con buena reputación y
consultar con un médico o farmacéutico si tienes alguna duda.

5. Probar medicamentos

Los medicamentos de venta libre, como Imodium, pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar
el tiempo de recuperación.

Varios otros medicamentos de venta libre están disponibles para tratar la diarrea.

Los medicamentos antiespasmódicos pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de
recuperación. Un ejemplo común de este tipo de medicamentos es la loperamida (Imodium).

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Temas Importantes

Sin embargo, estos medicamentos no siempre son adecuados. Las personas con deposiciones con
sangre o fiebre deberían evitar tomar medicamentos antiespasmódicos y, en su lugar, hablar con un
médico.

Cuándo consultar a un médico

En la mayoría de casos, es posible tratar la diarrea en casa sin consultar con un médico. Sin embargo,
si la diarrea dura más de 2 días, busca ayuda médica para evitar complicaciones.

Otras razones para consultar a un médico debido a una diarrea incluyen:

 sangre o pus en las deposiciones

 fiebre
 señales de deshidratación, como sed extrema y boca seca
 diarrea crónica
 diarrea mientras duermes
 pérdida significativa de peso
 dolor abdominal intenso

Las personas con riesgo de complicaciones, como los niños pequeños y adultos mayores, también
deberían consultar con un médico para tratar la diarrea si no mejora con el tiempo y con remedios
caseros.

¿Qué puede causar el enrojecimiento de la

piel?
El rubor puede ser una señal visual de
vergüenza, ansiedad o demasiado calor. Sin
embargo, el rubor frecuente a veces puede
indicar una afección médica subyacente.

La piel enrojecida ocurre cuando los cientos de

pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel se
dilatan o ensanchan. Cuando estos vasos
sanguíneos se expanden, se llenan rápidamente
con más sangre, a veces haciendo que la piel se
vea enrojecida o rosada.

Este efecto es más notable en las partes del cuerpo donde los vasos sanguíneos están más cerca de
la piel, como las mejillas y el pecho. La piel ruborizada también puede sentirse caliente al tacto o
causar una ligera sensación de ardor.

Generalmente el rubor es inofensivo y de corta duración, pero es importante tener en cuenta

cualquier otro síntoma que pueda acompañarlo.

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Temas Importantes

Las causas más comunes de la piel ruborizada incluyen:

Sonrojarse
Las personas pueden experimentar sonrojo cuando se sienten ansiosas.

Estar ansioso o sentirse avergonzado puede hacer que el cuerpo libere hormonas, como la
adrenalina, que dilatan temporalmente los vasos sanguíneos y provocan enrojecimiento de la piel.

Se suele referir a este tipo de piel enrojecida como sonrojo.

Algunas personas piensan que sonrojarse es vergonzoso o desagradable, lo cual les puede causar
más ansiedad y empeorar el sonrojo.

Calor
Cuando el calor corporal de las personas aumenta demasiado, hace que los vasos sanguíneos se
ensanchen en un intento de enfriar el cuerpo. Esta respuesta también puede causar enrojecimiento
de la piel. El ejercicio, la actividad física intensa o los cambios bruscos de temperatura pueden tener
este resultado.

El rubor que resulta del ejercicio o de estar en un ambiente caluroso generalmente no es motivo de
preocupación. Sin embargo, las personas que están sintiendo demasiado calor deben asegurarse de
beber agua y concentrarse en respirar profundamente.

La piel enrojecida junto con otros síntomas, como dificultad para respirar, agotamiento o confusión,
puede ser una señal de una enfermedad relacionada con el calor, como agotamiento por calor o
insolación.

Obtén más información sobre el agotamiento por calor y el golpe de calor aquí.

Desordenes endocrinos
El sistema endocrino está compuesto por glándulas que producen hormonas. Estas glándulas son
mensajeras químicas que envían información de un área del cuerpo a otra. Estas hormonas viajan a
través del torrente sanguíneo y ayudan a regular una variedad de funciones del cuerpo.

Cuando el cuerpo produce demasiadas o muy pocas hormonas, la comunicación interna se ve

interrumpida. Varios trastornos endocrinos causan estos cambios hormonales, que pueden provocar
una variedad de síntomas.

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Temas Importantes

Cualquier trastorno endocrino que produce altos niveles de las hormonas que afectan el estrés, la
presión arterial o la dilatación de los vasos sanguíneos puede causar enrojecimiento.

Por ejemplo, el síndrome de Cushing hace que el cuerpo produzca demasiado cortisol, a veces
causando aumento de peso alrededor del pecho y el estómago, diabetes, problemas de salud cardíaca
y enrojecimiento.

Obtén más información sobre el síndrome de Cushing aquí.

Medicamentos

Es una ocurrencia común que la piel se torne roja después de beber alcohol.
Crédito de imagen: Aleans365, 2016

En algunas personas, ciertos medicamentos pueden causar enrojecimiento de la piel como efecto
secundario. Estos medicamentos pueden incluir:

 algunos antibióticos
 bloqueadores de los canales de calcio
 vasodilatadores
 nitratos
 ácido nicotínico
 tamoxifeno
 hormona liberadora de tiroides

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Temas Importantes

 opioides, como la morfina

Si a alguien le preocupa que su piel se ruborice como resultado de tomar un medicamento en

particular, su médico podría recomendar un medicamento distinto.

Alcohol
El alcohol aumenta la presión arterial y hace que los vasos sanguíneos se expandan, a veces
causando enrojecimiento de la piel.

Cuanto más alcohol beba una persona, más probabilidades hay de que su piel se torne roja. La piel
enrojecida después de beber alcohol no suele ser motivo de preocupación.

Rosácea

La rosácea comúnmente afecta la cara.

La rosácea es una afección cutánea de largo plazo que suele aparecer en la cara y puede causar
enrojecimiento, granos, vasos sanguíneos visibles y otros problemas de la piel. La rosácea muchas
veces comienza con enrojecimiento, y cada episodio de enrojecimiento puede durar un poco más
que el anterior.

La causa de la rosácea no está clara. Sin embargo, en algunas personas, ciertos factores pueden
desencadenar un brote de síntomas. Los desencadenantes comunes incluyen:

 estrés
 exposición al sol
 calor o frío
 comidas o bebidas específicas
 ciertos medicamentos

Con tratamiento, que puede incluir medicamentos tópicos y antibióticos orales, los síntomas de la
rosácea se pueden mantener bajo control, al menos en la mayoría de los casos.

Obtén más información sobre la rosácea aquí.

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Síndrome carcinoide
El síndrome carcinoide es una afección poco común que puede causar enrojecimiento de la piel en
la cara y el pecho.

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Temas Importantes

El síndrome carcinoide ocurre en alrededor del 10% de las personas con un tumor carcinoide. Un
tumor carcinoide es un tipo de cáncer poco común que suele comenzar en el tracto digestivo, pero
puede extenderse a otras partes del cuerpo, incluyendo el hígado, el páncreas y los pulmones.

Los tumores carcinoides producen sustancias similares a las hormonas, como la serotonina, que a
veces pueden conducir al desarrollo del síndrome carcinoide. Otros síntomas de estos tumores y el
síndrome carcinoide pueden incluir dolor abdominal, diarrea y dificultad para respirar.

Cáncer de tiroides
El cáncer de tiroides puede cambiar el comportamiento de la glándula tiroides, así afectando la
producción de hormonas y causando enrojecimiento. El carcinoma medular de tiroides es el tipo de
cáncer de tiroides que tiene más probabilidades de causar enrojecimiento, pero representa solo el
4% de los cánceres de tiroides.

Obtén más información sobre el carcinoma medular de tiroides aquí.

Menopausia

Los cambios hormonales durante la menopausia pueden hacer que la piel se enrojezca.
Crédito de imagen: Alisha Vargas, 2010

La menopausia es el momento en que una persona deja de tener su periodo de forma permanente.
En las mujeres que pasan por la menopausia, los cambios en los niveles hormonales pueden afectar
el flujo sanguíneo y provocar episodios de enrojecimiento que se conocen como sofocos. Durante
un sofoco, las mujeres pueden experimentar una sensación repentina e intensa de calor que puede
extenderse por todo el cuerpo.

Cualquier mujer que esté preocupada por sus síntomas de menopausia debe hablar con un médico.
Él o ella puede brindarle consejos sobre las diferentes opciones de tratamiento.

Obtén más información sobre el tratamiento de los sofocos por la menopausia aquí.

Síndrome de activación mastocitaria

El síndrome de activación mastocitaria (SAM) es una afección que puede causar síntomas de
anafilaxia, como urticaria, piel enrojecida y dificultad para respirar.

Los mastocitos son parte del sistema inmune, y el SAM ocurre cuando el cuerpo libera demasiada
de la sustancia producida por los mastocitos en los momentos equivocados.

Otros síntomas incluyen picazón en los ojos, nariz, boca y garganta, presión arterial baja y
frecuencia cardíaca rápida.

Consejos de prevención

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Temas Importantes

La piel enrojecida no siempre es fácil de prevenir, pero podría ayudarte hacer lo siguiente:

 evita temperaturas extremas y vístete adecuadamente según el clima

 bebe muchos líquidos para evitar el sobrecalentamiento y la deshidratación
 mantén un peso y una presión sanguínea saludables, haciendo ejercicio regularmente y
siguiendo una dieta saludable y equilibrada
 limita el consumo de alcohol
 aprende técnicas de relajación, como ejercicios de respiración, conciencia plena y
meditación, para sobrellevar el estrés
 trata cualquier afección médica subyacente que pueda causar enrojecimiento de la piel

Para la piel enrojecida que se relaciona con el estrés, la ansiedad o las respuestas emocionales, un
profesional médico puede aconsejar sobre terapias y técnicas que pueden ayudar.

Cuándo debes consultar a un médico

La piel enrojecida generalmente es inofensiva, pero a veces puede ser una señal de una afección
subyacente. Es mejor que veas a un médico si el enrojecimiento:

 se vuelve más frecuente o empeora

 no parece relacionarse con el calor, el ejercicio o las respuestas emocionales
 se presenta junto con otros síntomas inexplicables, como diarrea o latidos cardíacos
 te causa vergüenza, estrés o ansiedad considerable

Para recordar
La piel enrojecida ocurre cuando los vasos sanguíneos debajo de la piel se ensanchan y se llenan de
más sangre.

Para la mayoría de las personas, el enrojecimiento ocasional es normal y puede resultar del calor
excesivo, hacer ejercicio o respuestas emocionales. La piel enrojecida también puede ser un efecto
secundario de beber alcohol o tomar ciertos medicamentos.

A veces, el enrojecimiento puede ser una señal de una afección médica subyacente, como rosácea,
cáncer o un trastorno endocrino. Las personas que tienen enrojecimiento que parece empeorar, se
presenta junto con otros síntomas o no tiene una causa aparente deben visitar a un médico.

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