Dinámicas

*Congelados* Un jugador es el “atrapador” y debe tocar a los demás para congelarlos.

Otro jugador puede “descongelar” tocándolos.

*Sigue al líder*: Un líder corre e improvisa movimientos que los demás deben imitar
mientras corren (saltos, giros, cambios de dirección).

*Estatuas musicales* Mientras suena la música todos corren, cuando para deben
quedarse completamente quietos. Si alguien se mueve, queda fuera.

*Carrera de parejas atadas* En parejas, se atan las piernas interiores (como si fueran
tres piernas) y deben correr juntos coordinadamente hasta la meta.

*Carrera de animales:* Cada ronda se corre imitando el movimiento de un animal

(canguro, cangrejo, rana, etc.). Además de correr, se ríen mucho.

*Carrera de relevos en equipos: Se forman grupos y cada participante corre una parte
del recorrido con un objeto (como una botella o pañuelo) y se lo pasa al siguiente.
Puedes agregar obstáculos para hacerlo más entretenido.

*Atrapa al líder:*Un participante es el “líder” y corre con libertad por un área

determinada. Los demás deben seguirlo y copiar sus movimientos (correr, saltar,
agacharse). Cambia el líder cada 2 minutos.

*Corre y responde:* Coloca preguntas en tarjetas en un punto lejano. Los chicos deben
correr hasta allá, leer una pregunta, volver, y dar la respuesta. Si aciertan, pueden
correr por otra. Gana quien más preguntas responde correctamente.

*El semáforo:* Un clásico adaptado:

Un guía grita “verde” (todos corren), “amarillo” (caminar rápido), y “rojo” (se
detienen). Puedes agregar colores extra con acciones divertidas: “azul = saltar”,
“naranja = correr en reversa”.

*Sillas musicales activas (sin sillas):* Con música corren o caminan. Cuando se detiene,
deben hacer una postura (agacharse, pararse en un pie, tocar el suelo). El último en
hacerlo, sale.

*Carrera de obstáculos por equipos: con cuerdas, conos, aros, etc.

*El pañuelo: se unen en dos grupos cada grupo tiene que tener número dependiendo
de la cantidad se nombra un número y ambos tienen que correr agarrar el pañuelo el
primero que lo logre logra un punto.

*Quemados (dodgeball): con pelotas blandas y reglas de seguridad claras.

*Con los pies atados: los participantes intentan avanzar hasta el punto final de la
carrera con los dos pies atados con una cuerda o cordón.

*De carretillo: esta opción se juega con parejas y, como habrás podido comprobar, es
una de las más divertidas y alocadas para jugar con amigos. Uno de los dos
participantes debe apoyarse con las palmas de las manos en el suelo y, el otro
miembro de la pareja, tiene que alzarle por los tobillos. Lo más importante de este
juego es que ambos se coordinen correctamente para avanzar sin caerse.

*Caminando hacia atrás.

En cualquiera de los casos, gana el grupo que termine primero sin dejar a ningún
miembro de lado.

*Atrapa canicas con los pies

Para jugar a esta variante, se deben formar grupos de tres personas. En un recipiente
de plástico se echan canicas de vidrio y agua y después, por turnos y con límite de
tiempo, cada integrante del equipo tiene que intentar sacar el mayor número de
bolitas del recipiente utilizando solamente los pies.

Después de tres turnos (uno para cada miembro) gana el grupo con más canicas.

*La cuchara y el huevo

En este juego al aire libre, se forman dos grupos y, en cada uno, habrá una canasta de
huevos y cucharas para todos los miembros. Los participantes (todos al mismo tiempo)
deben recorrer un trayecto previamente definido con una cuchara en la boca, en la
cual se debe colocar un huevo. Al llegar al final, cada miembro tiene que depositar el
huevo en un recipiente y volver a por otro. Ten en cuenta los siguientes puntos:
Todos los miembros participan al mismo tiempo.

Al final se suman los huevos de todos los participantes.

No se puede usar las manos.

Solo cuentan los huevos que llegan sin romperse.

Gana el grupo que logre transportar la mayor cantidad de huevos en el tiempo

establecido.

*Relevos

Se trata de una carrera por tramos para la cual deberás formar dos o más grupos.
Tendréis que diseñar una ruta con paradas y, en cada una, plantear una tarea o reto
por cumplir (como una serie de abdominales, sentadillas, etc.)

Empieza un representante de cada equipo elegido previamente y, al terminar el primer

tramo y el reto correspondiente, es relevado por otro miembro del equipo que debe
correr lo más rápido posible hasta la siguiente parada. En esa, le esperará otra tarea y
así sucesivamente hasta llegar al final. En este caso, gana el equipo que termine
primero todo el recorrido.

*Tira de la cuerda

Todos los participantes se deben dividir en dos grupos. Se traza una línea en el suelo
entre ambos, se toma una cuerda y cada grupo debe tirar hacia su lado. Como puedes
imaginar, gana el equipo que logra que los participantes contrarios sobrepasen la línea.
Esta actividad, además de ser muy entretenida y divertida, es ideal para competidores
natos y para que cada uno demuestre su fuerza y resistencia.

*Rally de pistas

Una vez más en este juego al aire libre, los participantes deben dividirse en grupos.
Cada uno de estos grupos tendrá una pista que habrá pensado previamente una
persona ajena que no se encuentre en ningún grupo. La idea del juego es que los
participantes varan descifrando pistas y cada una de ellas les lleve a la siguiente. La
última pista les va a llevar al lugar donde está el premio previamente escondido y
elegido por otras personas.

*Nudo humano

En este juego, los integrantes deben colocarse unos muy cerca de los otros y formar un
círculo. Después, deberán estirar el brazo derecho para coger la mano de alguien de
enfrente y repetir la misma acción con el brazo izquierdo.

*El código secreto

Cada grupo elige un representante que, con lo ojos cerrados, deberá seguir las
instrucciones del resto de sus compañeros para encontrar un objeto escondido. Así,
seguirá órdenes como “arriba”, “abajo”, “a la derecha”, etc.

Todo el juego se complica porque estas órdenes no tienen un significado literal, sino
que cada una de ellas esconde un código secreto previamente pactado por el grupo.
Por ejemplo, “a la izquierda" puede significar ”abajo”. Gana el que primero encuentre
el objeto escondido.

*La patata caliente

Un miembro del equipo será el encargado de la música. Puede ser una radio, un
teléfono o puede cantar él mismo alguna canción. Mientras suene la música, el resto
de participantes se pasarán la pelota, pero en el momento en que se pare la música o
el cantante pare de cantar, el juego se detendrá. Quien tenga el balón en sus manos
deberá recibir un castigo.

*Globos de agua

Es muy similar al anterior, ya que los participantes deberán tirarse unos a otros un
globo lleno de agua. El juego continúa hasta que se revienta en las manos de alguien o
dejan caer el globo. Al final gana el equipo al que se le hayan reventado menos globos.
¡Debes estar preparado/a para terminar empapado! Si quieres descubrir Cómo hacer
una guerra de globos de agua divertida y alocada para toda la familia, no te pierdas
este artículo de unCOMO.