nstrucciones: Responde Sí o No a las siguientes preguntas.
Cada respuesta "Sí"
suma 1 punto. Al final, suma tus puntos para interpretar el resultado.
1. ¿Sientes que necesitas beber para relajarte o sentirte bien?
2. ¿Alguna vez has intentado reducir tu consumo de alcohol sin éxito?
3. ¿Te han dicho familiares o amigos que bebes demasiado?
4. ¿Has tenido problemas en el trabajo o escuela debido al alcohol?
5. ¿Te sientes culpable por tus hábitos de bebida?
6. ¿Has tenido lagunas mentales después de beber (no recordar lo que
pasó)?
7. ¿Has llegado a beber en las mañanas para poder comenzar el día?
8. ¿Has escondido alcohol o mentido sobre cuánto bebes?
9. ¿Tomas más alcohol del que habías planeado inicialmente?
10. ¿Te irritas si no puedes beber cuando lo deseas?
11. ¿Tu consumo de alcohol ha afectado negativamente tus relaciones
personales?
12. ¿Has conducido bajo los efectos del alcohol?
13. ¿Has sido arrestado o multado por incidentes relacionados con el alcohol?
14. ¿Alguna vez has tenido síntomas físicos al dejar de beber (temblores,
sudoración, ansiedad)?
15. ¿Has bebido estando solo con frecuencia?
16. ¿Has usado el alcohol para afrontar emociones como tristeza o ansiedad?
17. ¿Has tenido problemas económicos por gastar dinero en alcohol?
18. ¿Has recibido tratamiento médico por problemas causados por el alcohol?
19. ¿Has cambiado de amigos o lugares frecuentes para poder beber con más
libertad?
20. ¿Sientes que el alcohol controla parte de tu vida?
21. ¿Alguna vez has mezclado alcohol con medicamentos sin consultar a un
médico?
22. ¿Has descuidado responsabilidades por estar bajo los efectos del alcohol?
23. ¿Bebes más que antes para sentir el mismo efecto?
24. ¿Te has involucrado en peleas o discusiones por causa del alcohol?
25. ¿Consideras que podrías tener un problema con el alcohol?
🔢 Puntaje e Interpretación:
• 0–3 puntos: Sin indicios significativos de dependencia alcohólica.
• 4–6 puntos: Riesgo bajo, pero con señales de alerta. Es recomendable
evaluar tus hábitos.
• 7–10 puntos: Riesgo moderado. Sería útil consultar con un profesional.
• 11 o más puntos: Alto riesgo de dependencia. Se sugiere intervención
profesional.