MÉTODO
RULA
ESTUDIANTES:
Danitza Arévalo Alba
Yurley Sereno De Ávila
Dayana Garcia Mejia
Yaneiry Olivares
Yenith Xilena Estrada
¿QUÉ ES EL METODO RULA?
El método RULA fue desarrollado en 1993
porMcAtamney y Corlett, de la Universidad
deNottingham (Institute for
OccupationalErgonomics), con el objetivo
de evaluar la exposición de los
trabajadores a factores de riesgo que
originan una elevada carga postural y que
pueden ocasionar trastornos en los
miembros superiores del cuerpo
¿QUÉ EVALUA EL METODO RULA?
El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias
de posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán
evaluadas de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se
seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural
bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor
desviación respecto a la posición neutra.
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del
cuerpo por separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que
aparentemente esté sometido a mayor carga postural, pero en caso de
duda es preferible analizar los dos lados.
PROCEDIMEINTO A SEGUIR
1. Registrar las diferentes posturas adoptadas
por el trabajador durante el desarrollo de la
tarea (a través de grabaciones en video,
fotografías oanotación en tiempo real)
2. Identificar de entre todas las posturas
registradas aquellas consideradas más
significativas o peligrosas
3. Recabar todos los datos y mediciones
necesarias para la aplicación de método
referido a las posturas seleccionadas.
APLICACIÓN DEL METODO RULA
El procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en los siguientes
pasos:
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de
estos ciclos
Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a
intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán
Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien
por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación
respecto a la posición neutra.
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
En caso de duda se analizarán los dos lados.
4. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
Empleando la tabla correspondiente a cada miembro.
5. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar
dónde es necesario aplicar correcciones
CARACTERISTICAS DEL METODO
El método RULA se aplica por separado al lado derechoy
al lado izquierdo del cuerpo. El evaluador deberá
determinar, para cada postura seleccionada, el lado del
cuerpo que "a priori" conlleva una mayor carga postural.
Si existieran dudas al respecto se recomienda evaluar
por separado ambos lados.
El método divide el cuerpo en dos grupos de
segmentoscorporales, el grupo A que incluye los
miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas) y
el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el
cuello.
PUNTUACIÓN DEL BRAZO
La puntuación del brazo se obtiene a partir
de su grado de flexión/extensión. Para ello
se medirá el ángulo formado por el eje del
brazo y el eje del tronco. La Figura 3
muestra los diferentes grados de
flexión/extensión considerados por el
método. La puntuación del brazo se
obtiene mediante la Tabla 1.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión
del brazo. Esta puntuación será aumentada en un
punto si existe elevación del hombro, si el brazo está
abducido (separado del tronco en el plano sagital) o
si existe rotación del brazo. Si existe un punto de apoyo
sobre el que descansa el brazo del trabajador
mientras desarrolla la tarea la puntuación del brazo
disminuye en un punto. Si no se da ninguna de estas
circunstancias la puntuación del brazo no se modifica.
Para obtener la puntuación definitiva del brazo puede
consultarse la Tabla 2 y la Figura 4.
PUNTUACIÓN DEL ANTEBRAZO
La puntuación del antebrazo se obtiene a partir
de su ángulo de flexión, medido como el ángulo
formado por el eje del antebrazo y el eje del
brazo. La Figura 5 muestra los intervalos de
flexión considerados por el método. La
puntuación del antebrazo se obtiene mediante
la Tabla 3.
La puntuación así obtenida valora la flexión del
antebrazo. Esta puntuación se aumentará en un
punto si el antebrazo cruza la línea media del
cuerpo, o si se realiza una actividad a un lado
del cuerpo (Figura 6). Ambos casos son
excluyentes, por lo que como máximo se
aumentará un punto la puntuación inicial del
antebrazo. La Tabla 4 muestra los incrementos
a aplicar.
PUNTUACIÓN DEL CUELLO
La puntuación así obtenida valora la flexión del
antebrazo. Esta puntuación se aumentará en un
punto si el antebrazo cruza la línea media del cuerpo,
o si se realiza una actividad a un lado del cuerpo
(Figura 6). Ambos casos son excluyentes, por lo que
como máximo se aumentará un punto la puntuación
inicial del antebrazo. La Tabla 4 muestra los
incrementos a aplicar.
La puntuación así obtenida valora la flexión del
antebrazo. Esta puntuación se aumentará en un
punto si el antebrazo cruza la línea media del
cuerpo, o si se realiza una actividad a un lado del
cuerpo (Figura 6). Ambos casos son excluyentes, por
lo que como máximo se aumentará un punto la
puntuación inicial del antebrazo. La Tabla 4 muestra
los incrementos a aplicar.
PUNTUACIÓN DEL TRONCO
La puntuación del tronco dependerá de si el
trabajador realiza la tarea sentado o de pié. En este
último caso la puntuación dependerá del ángulo de
flexión del tronco medido por el ángulo entre el eje
del tronco y la vertical. La Figura 12 muestra las
referencias para realizar la medición. La puntuación
del tronco se obtiene mediante la Tabla 10.
La puntuación obtenida de esta forma valora la
flexión del tronco. Esta puntuación será aumentada
en un punto si existe rotación o inclinación lateral del
tronco. Ambas circunstancias pueden ocurrir
simultáneamente, por lo que la puntuación del
tronco puede aumentar hasta en dos puntos Si no se
da ninguna de estas circunstancias la puntuación
del tronco no se modifica. Para obtener la
puntuación definitiva del tronco puede consultarse la
Tabla 11 y la Figura 13.
PUNTUACIÓN DE LAS PIERNAS
La puntuación de las piernas dependerá de la
distribución del peso entre las ellas, los apoyos
existentes y si la posición es sedente. La puntuación
de las piernas se obtiene mediante la Tabla 12.
NIVEL DE ACTUACIÓN
