TU RUTINA DE EMPLEO
Pasos diarios para acercarte a tu próximo trabajo
Índice
01
La importancia de tener una rutina
02
Mindset del éxito
03
Rutina diaria ideal
04
Ferias de empleo y conferencias
05
Preguntas típicas de entrevista
06
Conclusión
Pasos diarios para acercarte a tu próximo trabajo 2
01 Introducción: La importancia
de tener una rutina
Te doy la bienvenida a esta guía práctica para organizar tu búsqueda de
empleo de forma eficiente y efectiva. Mi intención con este material es
ayudarte a establecer una rutina que te permita avanzar hacia tus
objetivos profesionales sin agobios ni improvisaciones.
A través de pequeños pasos diarios, puedes convertir un proceso a veces
abrumador en un camino más llevadero y productivo.
Mi nombre es Cristina Balsera y soy especialista en empleabilidad y
habilidades sociales. Desde hace años trabajo ayudando a personas a
descubrir su potencial y enfrentarse con éxito al mercado laboral.
Sé por experiencia que cada persona tiene sus propios retos y fortalezas,
y esta guía está pensada para acompañarte en ese viaje, aportándote
claridad y motivación.
¿Por qué es importante tener una rutina cuando estamos buscando
empleo?
Tener una rutina en la búsqueda de empleo es una herramienta esencial
para mantener el foco y la motivación en un proceso que puede ser
complicado y emocionalmente agotador.
Pasos diarios para acercarte a tu próximo trabajo 3
01 Introducción: La importancia
de tener una rutina
Cuando buscas trabajo, te enfrentas a una situación llena de
incertidumbre. No saber cuándo obtendrás una respuesta, enfrentarte a
rechazos o simplemente no recibir noticias puede ser desalentador.
Una rutina actúa como un ancla que te mantiene estable y avanzando,
independientemente de los altibajos del camino. Te permite dividir tu
objetivo principal (encontrar trabajo) en acciones más pequeñas y
manejables. En lugar de sentir agobio por el gran reto, te centras en lo
que puedes hacer hoy: revisar ofertas, enviar una autocandidatura o
mejorar tu perfil profesional.
Esto no solo reduce la sensación de caos, sino que también aumenta tu
confianza al terminar cada día con pequeñas victorias. Saber que has
completado las tareas que te propusiste te da una sensación de logro y
refuerza tu motivación para continuar.
Otro aspecto importante de una rutina es que te ayuda a evitar la
procrastinación. En un contexto sin horarios ni plazos claros, es fácil
postergar tareas importantes o perder tiempo en actividades que no
aportan a tu objetivo.
Sin una estructura definida, puedes caer en hábitos como revisar portales
de empleo sin criterio, enviar currículos genéricos o pasar horas
perfeccionando detalles innecesarios.
Pasos diarios para acercarte a tu próximo trabajo 4
01 Introducción: La importancia
de tener una rutina
Estas acciones pueden parecer productivas, pero en realidad no te
acercan a tu meta de manera efectiva.
¿Cuáles serían los riesgos de NO tener una rutina?
Desorganización: es fácil dispersarse y dedicar tiempo a tareas poco
productivas o irrelevantes.
Pérdida de foco: sin prioridades claras, puedes sentirte estancado o
abrumado por todo lo que queda por hacer.
Procrastinación: la falta de estructura te lleva a posponer tareas
importantes, retrasando tus avances.
Aumento del estrés: la sensación de no estar haciendo lo suficiente
puede generar frustración y desgaste emocional.
Problemas de autoestima: sentirte improductivo puede hacerte dudar
de tus capacidades y reducir tu confianza en ti mismo.
"Una rutina no solo organiza tu día, sino que
construye el puente entre dónde estás y dónde
quieres estar."
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02 Mindset del éxito: mantener
la motivación
El término "mindset" hace referencia a nuestra mentalidad o forma de
pensar, y tener un mindset del éxito implica adoptar una actitud positiva,
resiliente y proactiva frente a los retos.
No se trata de pensar que todo saldrá perfecto, sino de creer en tu
capacidad para superar obstáculos, aprender de las experiencias y
alcanzar tus objetivos.
Un mindset del éxito combina dos aspectos clave:
Creencia en el progreso: confías en que cada paso, por pequeño que
sea, te acerca a la meta.
Adaptabilidad: aceptas que habrá contratiempos, pero los ves como
oportunidades para crecer en lugar de razones para rendirte.
Cuando buscas empleo, este tipo de mentalidad te permite mantenerte
enfocado y optimista, incluso cuando las cosas no van como esperabas.
¿Qué es la motivación y por qué la necesitamos?
La motivación es esa chispa interna que nos impulsa a actuar, a dar pasos
hacia nuestros objetivos y a mantenernos en marcha, incluso cuando las
cosas se ponen difíciles. Es una combinación de deseo y energía.
Pasos diarios para acercarte a tu próximo trabajo 6
02 Mindset del éxito: mantener
la motivación
En la búsqueda de empleo, la motivación es esencial porque este proceso
puede ser largo y a menudo lleno de incertidumbre. Sin motivación, es
fácil caer en la inercia, postergar las tareas o abandonar tus esfuerzos
ante el primer obstáculo.
Además, la motivación es cíclica: cuanto más avanzas, más motivado te
sientes para continuar. Es por eso que dividir tus objetivos en pequeños
pasos es tan importante.
“Cada pequeña victoria refuerza tu motivación,
creando un ciclo positivo que te lleva más cerca de tu
meta”
Cuando te enfrentas a un objetivo grande, como encontrar empleo, puede
ser fácil sentir agobio. Dividir ese objetivo en pequeños pasos no solo
hace el proceso más manejable, sino que también te da una sensación
constante de progreso.
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02 Mindset del éxito: mantener
la motivación
Otro aspecto importante es que dar pequeños pasos te permite aprender
y ajustar tu estrategia sobre la marcha. Por ejemplo, si un enfoque no
funciona, puedes probar algo diferente sin sentir que has perdido
demasiado tiempo o esfuerzo.
Mantener una rutina efectiva durante la búsqueda de empleo requiere
desarrollar ciertas habilidades clave.
¿Cuáles son algunas habilidades que necesitas potenciar?
Organización: saber qué tareas necesitas hacer y en qué orden es
esencial para aprovechar tu tiempo de manera eficiente.
Disciplina: es fácil caer en la procrastinación y distracciones. La
disciplina te ayuda a mantenerte enfocado, incluso cuando no tienes
ganas de trabajar en tus tareas.
Resiliencia: no siempre recibirás las respuestas que esperas. La
resiliencia te permite recuperarte de los rechazos y seguir adelante
con determinación.
Proactividad: no se trata solo de reaccionar a las oportunidades que
aparecen, sino de salir a buscarlas. La proactividad implica tomar la
iniciativa, como enviar autocandidaturas o conectarse con personas
en LinkedIn, en lugar de esperar a que las cosas sucedan.
Gestión del estrés: técnicas como la respiración consciente,
meditación o el ejercicio físico te ayudarán a mantener el equilibrio y
a seguir avanzando con una mente más clara.
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03 Rutina diaria ideal: un plan
claro para avanzar
Una rutina diaria ideal para la búsqueda de empleo debe adaptarse a tus
momentos más productivos y respetar tu ritmo natural. No se trata de
forzar horarios rígidos, sino de organizar tus actividades de manera
estratégica para aprovechar el tiempo de la mejor forma posible. Pero sí
debe ser diaria, así que una vez leas todo lo que te explico más abajo,
prepara tu propia rutina.
Antes de iniciar cualquier rutina, debes tener actualizado tu currículum,
carta de motivación (o presentación) y videocurrículum si lo tienes.Esto
no solo ahorra tiempo, sino que garantiza que estés preparado para
cualquier oportunidad que surja.
LinkedIn: tu escaparate profesional
LinkedIn no es solo un portal de empleo sino una red social profesional,
dedicar tiempo diario a esta plataforma es fundamental. Te cuento de qué
manera:
Configura tu perfil: añade una foto profesional, escribe tu extracto
añadiendo tus puntos fuertes y ten actualizada tu experiencia y
formación.
Publica contenido al menos dos veces por semana: puedes compartir
artículos de tu sector, reflexiones personales sobre temas
profesionales o incluso contenido de otros, siempre agregando tu
punto de vista.
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03 Rutina diaria ideal: un plan
claro para avanzar
Comenta publicaciones de otros: participar en conversaciones te da
visibilidad y muestra tu interés por tu sector. Comenta al menos tres
publicaciones al día con aportes relevantes y constructivos.
Establece conexiones nuevas: contacta con dos personas nuevas cada
día. Envía un mensaje breve y personalizado explicando por qué
quieres conectar con ellas. La calidad del mensaje es clave para que
acepten tu solicitud.
Busca ofertas de empleo: revisa nuevas publicaciones de empleo y
activa alertas de puestos relacionados con tu perfil.
Formación continua: invierte en tu crecimiento
El mercado laboral cambia rápidamente, y mantenerse actualizado es
imprescindible para destacar entre otros candidatos. La formación
continua no solo mejora tu perfil, sino que también te ayuda a sentirte
más seguro de tus capacidades.
Dedica tiempo cada día, aunque sean 30 minutos, a aprender algo nuevo.
Puedes hacerlo a través de cursos online, tutoriales en plataformas como
YouTube, webinars gratuitos o incluso leyendo blogs y artículos de tu
sector.
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03 Rutina diaria ideal: un plan
claro para avanzar
Autocandidaturas: apuesta por la calidad
Me encantan las autocandidaturas personalizadas, es una estrategia muy
efectiva para acceder a oportunidades que no se publican en portales de
empleo. Sin embargo, es esencial hacerlo bien. En lugar de enviar
muchas solicitudes genéricas, enfócate en enviar una diaria o tres
semanales, completamente adaptadas a la empresa.
Antes de enviar tu candidatura, investiga sobre la empresa. Lee su página
web, curiosea sus redes sociales y usa esta información para personalizar
tu currículum y carta de motivación.
Menciona en tu carta algo específico sobre la empresa que demuestre tu
interés genuino. Este enfoque aumenta las posibilidades de que te
consideres para futuras vacantes.
Si tienes el contacto del reclutador, envíale un correo profesional y
conciso. Y si es posible, acompaña tu solicitud con un mensaje en
LinkedIn para reforzarla.
"Una autocandidatura bien personalizada es más
poderosa que diez envíos genéricos."
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03 Rutina diaria ideal: un plan
claro para avanzar
Autocuidado: un pilar esencial
Buscar empleo puede ser emocionalmente exigente, y dedicar tiempo al
autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Incluir momentos para
desconectar y recargar energías en tu rutina diaria te ayudará a mantener
el equilibrio y evitar el agotamiento.
El ejercicio físico (cualquiera que te guste practicar) mejora nuestro
bienestar emocional, especialmente cuando nos sentimos agobiados por
la búsqueda de empleo.
Al movernos, nuestro cuerpo libera endorfinas, conocidas como las
hormonas de la felicidad, que nos ayudan a sentirnos más relajados y
optimistas. Además, el ejercicio reduce los niveles de cortisol, la hormona
del estrés, permitiendo que nuestra mente se despeje y que enfrentemos
los problemas con mayor claridad.
Después de una sesión de actividad física, por sencilla que sea, solemos
sentirnos más tranquilos, con la energía renovada y la autoestima
reforzada. En un proceso tan demandante como la búsqueda de empleo,
cuidar de nuestro cuerpo también es cuidar de nuestra mente.
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03 Rutina diaria ideal: un plan
claro para avanzar
Revisión y planificación
Al final del día, tómate un momento para repasar las tareas que has
completado. Pregúntate: ¿qué he conseguido hoy? ¿He avanzado en
alguna área clave de mi búsqueda de empleo?
Identificar tus logros, incluso los más pequeños, te ayudará a mantenerte
motivado. Si alguna tarea quedó pendiente, anótala como prioridad para
el día siguiente y céntrate en cómo resolverla.
Antes de desconectar, establece tres objetivos concretos para el día
siguiente. Tener claro qué harás al día siguiente te permitirá empezar
con determinación, sin perder tiempo pensando por dónde comenzar.
Además, aprovecha este momento para ajustar tu estrategia si es
necesario.
Incorporar este hábito diario de revisión y planificación no solo te
organiza, sino que también te da una sensación de control sobre el
proceso.
"Unos minutos de reflexión al final del día pueden
marcar la diferencia entre avanzar con claridad o
perderte en la incertidumbre".
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04 Ferias de empleo y
conferencias: un impulso
para tu búsqueda
Las ferias de empleo y las conferencias son oportunidades valiosas para
impulsar tu búsqueda laboral, incluso si no están directamente
relacionadas con tu sector. Más allá de las ofertas que puedan surgir,
estos eventos son un espacio perfecto para aprender, inspirarte y
construir conexiones que podrían abrir puertas en el futuro.
Llevar contigo tu currículum o incluso un portafolio digital puede ser la
clave para causar una buena impresión. Pero lo más importante es ir
preparado: investiga previamente las empresas que estarán presentes,
identifica las que más te interesan y piensa en preguntas o comentarios
que puedan demostrar tu interés y conocimiento.
En cuanto a las conferencias, asistir puede ser muy enriquecedor. Las
historias de éxito de los ponentes suelen ser inspiradoras y te motivan a
mantenerte enfocado en tus propios objetivos.
Uno de los mayores beneficios de estos eventos es la posibilidad de hacer
networking. Hablar con otros asistentes, compartir experiencias y
construir relaciones es tan importante como interactuar con los
ponentes o reclutadores. Nunca sabes cuándo un contacto casual podría
convertirse en una oportunidad laboral.
Aunque no encuentres un empleo de inmediato, estar presente en estos
entornos aumenta tu visibilidad y refuerza tu confianza. Además, te
mantiene en constante aprendizaje, algo que siempre es positivo en
cualquier etapa de tu carrera.
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
En las entrevistas de trabajo hay preguntas que se repiten una y otra vez,
y son precisamente esas en las que muchos candidatos suelen quedarse
en blanco. He seleccionado las que más dudas generan y que, con una
buena preparación, pueden marcar la diferencia entre una entrevista
exitosa y una que no salga como esperabas.
Preparar las preguntas típicas no solo te ayuda a responder mejor en la
entrevista, sino que también entrena tu mente para tener recursos en
situaciones inesperadas. La preparación te da seguridad y te permite
improvisar cuando te enfrentas a preguntas que no habías previsto.
Preparar una entrevista es, en definitiva, entrenar tu capacidad para
adaptarte, comunicarte y salir airoso de cualquier situación. Y eso es una
habilidad que te servirá no solo en el proceso de selección, sino también
en tu día a día laboral.
01 ¿Cuáles son tus valores?
Esta pregunta es una excelente oportunidad para que el entrevistador
conozca más sobre tu forma de ser y cómo encajas en la cultura de la
empresa. He decidido colocarla la primera porque es una manera sencilla
de empezar a obtener información sobre ti mismo que luego podrás
desarrollar en otras respuestas.
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
Aquí no necesitas dar largos discursos, sino simplemente enumerar los
valores que mejor te definen tanto a nivel personal como profesional.
Primero, te invito a reflexionar sobre cuáles son los valores más
importantes para ti. Piensa en al menos diez valores clave que consideres
relevantes, como por ejemplo:
Compromiso
Honestidad
Trabajo en equipo
Seguridad
Empatía
Responsabilidad
Flexibilidad
Aprendizaje continuo
Perseverancia
Orientación a resultados
Una vez los tengas, selecciona cinco que encajen directamente con el
entorno profesional y que, además, puedan aportar un valor añadido en el
puesto al que aspiras.
Consejo: cuando los menciones en la entrevista, intenta que no se queden
solo en palabras. Acompaña cada valor de un pequeño ejemplo, aunque
sea breve.
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
02 ¿Cuáles son tus puntos fuertes y cuáles deberías
mejorar?
Esta pregunta es un clásico en cualquier entrevista y, si la trabajas bien, te
permitirá responder con confianza a otras preguntas como "¿Qué puedes
aportar a la empresa?" o "¿Por qué deberíamos contratarte a ti y no a otra
persona?". Es, básicamente, un análisis DAFO personal (Debilidades,
Amenazas, Fortalezas y Oportunidades), pero aquí nos centraremos en las
fortalezas y debilidades.
Cómo hablar de tus puntos fuertes:
No te limites a soltar palabras sueltas como "soy responsable" o "tengo
capacidad de liderazgo". Es importante desarrollar tus fortalezas con
ejemplos concretos que demuestren que realmente posees esas
cualidades. Esto hará que la entrevista sea más conversacional y fluida, y
no cortante.
Por ejemplo:
"Una de mis principales fortalezas es la capacidad de trabajar en
equipo. Siempre trato de crear un ambiente positivo y colaborativo,
donde todos se sientan escuchados y motivados.
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
02 ¿Cuáles son tus puntos fuertes y cuáles deberías
mejorar?
O también:
"Destacaría mi capacidad de aprendizaje continuo. Cuando me
enfrento a algo que no sé, no me paralizo. Busco recursos, pregunto,
investigo, y me pongo al día rápidamente."
Cómo hablar de tus áreas de mejora (debilidades):
Ahora bien, hablar de nuestras debilidades es lo que más preocupa a los
candidatos, pero la clave es no mencionar una debilidad sin darle un
enfoque positivo. Esto es lo que yo llamo "ponerle un lazo rojo": conviertes
algo que parece negativo en una oportunidad de mejora, demostrando
que eres consciente de ello y que estás trabajando para superarlo.
Por ejemplo:
"Reconozco que una de mis debilidades es que, a veces, me cuesta
tomar decisiones. Para mejorar este aspecto, escribo todas las
opciones disponibles y los pros y contras de cada una, lo que me
ayuda a tomar decisiones más claras y fundamentadas."
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
03 Háblame de ti
Esta es una de las preguntas más comunes en una entrevista y,
curiosamente, una de las que más bloquea a los candidatos. Es directa,
amplia y no da muchas pistas sobre qué espera el entrevistador. Pero no
tiene por qué ser así si la preparas bien.
Lo primero que debes tener en cuenta es que esta pregunta no es una
invitación a relatar tu currículum ni a preguntar si debes enfocarte en lo
personal o profesional. El entrevistador ya tiene tu currículum en sus
manos; lo que quiere es conocer quién eres más allá de los datos y cómo
te expresas. Lo que busca es una conversación que fluya.
Después de haber trabajado tus valores y tus puntos fuertes, ya tienes
una base sólida para hablar de ti con naturalidad. Aprovecha esos
conceptos para definirte en pocas frases y enfocarte en qué te hace único
como profesional y cómo encajas en el puesto.
Por ejemplo:
"Soy una persona que siempre busca aportar valor en cualquier
equipo en el que esté. Me considero comprometido, adaptable y muy
orientado a resultados. Además, tengo una gran curiosidad por
aprender cosas nuevas y me encanta mejorar cada día."
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
03 Háblame de ti
Es importante que tu respuesta tenga tres componentes principales:
Una breve descripción de tu personalidad.
Una mención a tus habilidades profesionales clave.
Un toque personal.
Evita respuestas genéricas como "Soy responsable, trabajador y puntual"
porque no aportan nada nuevo. En cambio, intenta destacar algo que
realmente te haga especial, con un ejemplo breve si es posible.
Por último, recuerda que esta pregunta no tiene una respuesta correcta
ni perfecta. Lo que importa es que la entrevista dé pie a una conversación
fluida y natural, y para eso, hablar de ti con seguridad y honestidad es la
mejor estrategia.
04 ¿Cuáles son tus expectativas salariales?
Esta pregunta puede generar incomodidad si no la tienes preparada, pero
es importante abordarla con confianza y seguridad. Evita respuestas
como "lo que sea" o "según convenio" porque muestran falta de
preparación o inseguridad.
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
04 ¿Cuáles son tus expectativas salariales?
Tampoco es recomendable bromear con una cifra desorbitada, ya que
podría dar una mala impresión.
Lo primero que debes hacer es informarte sobre el salario medio del
puesto al que te estás postulando. Además, si la oferta de empleo no
especifica la retribución, una buena práctica es investigar cuánto suele
pagarse en empresas similares o en tu sector.
Cuando respondas, no tienes que dar una cifra exacta si no te sientes
cómodo. Puedes ofrecer un rango anual y añadir una coletilla que
demuestre tu flexibilidad:
"Según lo que he visto en el mercado, el salario para este tipo de
puesto suele rondar los 22.000 a 25.000 euros anuales, pero por
supuesto, estaría abierto a hablarlo en función de las
responsabilidades específicas del puesto y la jornada laboral."
No tengas miedo de hablar de dinero. El salario es parte de cualquier
negociación profesional y los reclutadores esperan que tengas una idea
clara de lo que consideras justo. Lo importante es que tu respuesta sea
realista y transmita que estás abierto a llegar a un acuerdo.
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05 Cómo contestar a las
preguntas típicas en una
entrevista de trabajo
05 ¿Tienes algunas pregunta?
Esta es una de las últimas preguntas que suelen hacer en una entrevista y,
aunque pueda parecer solo una formalidad, es una gran oportunidad para
dejar una impresión final positiva.
Responder simplemente con un “no” puede dar la sensación de que no
tienes interés o curiosidad por el puesto. Por eso, siempre es
recomendable hacer alguna pregunta. Por ejemplo:
Recapitula lo que habéis hablado para confirmar que has entendido
todo correctamente:
Pregunta qué espera la empresa de ti.
Consulta sobre el equipo de trabajo o el ambiente laboral.
Pregunta sobre las condiciones o el proceso de selección si no se ha
mencionado antes:
Evita preguntar por tus condiciones económicas de primeras. Si no te han
dicho nada a lo largo de la entrevista, comienza por recapitular lo que
habéis hablado y deja esta para la última.
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06 Conclusión
La búsqueda de empleo es un camino que puede estar lleno de desafíos,
pero también de aprendizajes y oportunidades. Tener una rutina bien
estructurada, basada en pequeños pasos diarios, te permite avanzar con
constancia y seguridad hacia tus objetivos.
Aprovecha cada recurso, relación y oportunidad que se cruza en tu
camino. Inspírate en las historias de otros y confía en que tus esfuerzos,
aunque parezcan pequeños, están creando un impacto mayor del que
imaginas.
El éxito no se mide solo por el destino, sino por cada paso que das para
alcanzarlo. Mantén la motivación, aprende de cada experiencia y sigue
adelante con determinación. Este es tu momento, y estás más preparado
de lo que crees para aprovecharlo al máximo.
"No importa dónde estés buscando empleo, las
oportunidades no siempre llegan solas. A veces, hay
que salir a buscarlas y, otras, hay que crearlas".
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Cristina Balsera
Docente especializada en empleabilidad y desarrollo profesional
www.cristinabalsera.com
"La suerte es lo que sucede cuando la
preparación se encuentra con la oportunidad."
Séneca
