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Capacidades

El documento detalla las capacidades físicas necesarias para la preparación en el voleibol, incluyendo resistencia, fuerza y velocidad, así como habilidades motrices y coordinativas. Se enfatiza la importancia de considerar la dinámica del juego y la complejidad táctica en la preparación física. Además, se menciona la necesidad de adaptar los entrenamientos a las capacidades del grupo y a los niveles técnico-tácticos y psicológicos de los jugadores.

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El documento detalla las capacidades físicas necesarias para la preparación en el voleibol, incluyendo resistencia, fuerza y velocidad, así como habilidades motrices y coordinativas. Se enfatiza la importancia de considerar la dinámica del juego y la complejidad táctica en la preparación física. Además, se menciona la necesidad de adaptar los entrenamientos a las capacidades del grupo y a los niveles técnico-tácticos y psicológicos de los jugadores.

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Capacidades más incidentes (especiales) en el Voleibol para la preparación física.

Resistencia Fuerza Velocidad


Resistencia a la Saltabilidad Fuerza Especial (F.M , Elástica, Vel. Reacción
Balística.
Resistencia al Juego Fuerza Rápida (P w/j) Vel. Movimiento
Resistencia a la Velocidad Fuerza Reactiva (Pliom) Vel. Desplazamiento

Habilidades Motrices Capacidades Coordinativas

Especializadas sin y con Balón Movilidad (autores)

Especializada sin Con la técnica Elasticidad Especial


Y con balón. Con la táctica Flexibilidad Especial
Con el Juego

En el Voleibol existen alternativas en las acciones dinámicas del juego por su condición es variado,
pero debemos considerar la tendencia dinámica de las cargas donde se requiere velocidad y fuerza
con alta complejidad del juego (táctica) es decir: se tiende con más rapidez al máximo.

Nota: Cuando se trata de preparar un ATR:

a) Hay que considerar el nivel integral de capacidades del grupo


b) El nivel Técnica – Táctica
c) El nivel psicológico de absorción de la presión en la preparación de juego.

Nota: En un ciclo que exija varios ATR ¡Cuidado! “Deben ser diferentes en estructura y contenido”.

Nota: Resumen de autores; Justico.

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