Hablemos de la
lactanciaMaterna
ODUCC
TR IÓ
N
N
I
La lactancia materna es mucho más
que alimentar a un bebé: es un acto
natural, fisiológico, emocional y
social, que representa el primer
contacto del recién nacido con el
mundo externo. Además de cubrir
sus necesidades nutricionales,
aporta defensas, amor, y fortalece
el vínculo madre-hijo desde el
primer instante.
Características de
la leche materna
Temperatura
Color
En el medio de la toma, cuando ya La leche materna tiene una
ha salido la parte acuosa, aumenta temperatura constante de unos 32
la concentración de proteínas y la grados, que es la temperatura
leche tiende a tomar un color ideal para el bebé. No obstante, si
blanco opaco, que será más has decidido guardar la leche
intenso a mayor concentración de materna en un lugar frío para
proteínas. Al final de la toma la asegurar su conservación, será
leche tiende a ser amarillenta en bueno que la calientes antes de
virtud al aumento del contenido volver a ofrecérsela a tu pequeño.
de grasa
Características de
la leche materna
Olor Textura
La leche materna extraída
La leche madura es ligera al
puede sufrir cambios de olor
principio de la toma del
cuando se almacena. A
bebé; mientras que al final
veces, los padres describen
se vuelve cremosa por la
la leche extraída o
grasa. Gracias a este cambio
descongelada como si
de textura se permite que el
tuviera un olor extraño,
recién nacido sacie primero
metálico, jabonoso o incluso
su sed y luego el apetito.
rancio.
Composición de
La leche materna
La leche materna es y sigue siendo el
alimento perfecto para su bebé. Contiene
todos los nutrientes vitales en la cantidad
correcta y con la calidad óptima.
Calostro:
Primera leche al nacer, es
un concentrado nutricional
especialmente adaptado a
las necesidades de los
recién nacidos.
Agua:
La leche materna es un 87,5%
agua.
El 12,5% restante se compone de hidratos de carbono,
grasas y proteínas, así como micro-nutrientes
esenciales (vitaminas y minerales)
A lo largo de todo el periodo de lactancia, la composición de la leche materna varía.
La leche materna
Composición de contiene
aproximadamente el
La leche materna doble de cantidad de
lactosa que la leche
de vaca.
Carbohidratos
Representa una media
del 40% de la
ingesta/aporte diario HCO no digeribles:
Están presentes a un nivel de
de energía de un niño entre 1 y 1,2 g por 100 ml
pequeño. Estimulan el crecimiento
de la flora intestinal,
principalmente
bifidobacterias.
La leche materna contiene lactosa Pueden clasificar como
también llamada “azúcar de la leche” e fibra soluble que
hidratos de carbono no digeribles. contribuyen a la
deposiciones muy suaves
típicas de los lactantes.
La leche materna
Composición de tiene una mayor
proporción de ácidos
La leche materna grasos insaturados
que la leche de vaca.
Grasas
Cubre un 40- 50% de
las necesidades de El contenido de grasa de la leche
materna sirve para satisfacer la elevada
ingesta diaria de necesidad de energía y calorías de los
energía del lactante. bebés a partir de un aporte
relativamente pequeño de líquido.
Los ácidos grasos
poliinsaturados (LCPs) son
esenciales para el
La composición de ácidos grasos desarrollo cerebral y la
de la leche materna depende de formación de sinapsis,
la calidad de las grasas de la (conexión entre celulas
dieta de la madre. nerviosas) además de
participar en la función
visual al estar presentes en
la retina.
La leche materna
Composición de tiene 4 veces menos
proteínas que en la
La leche materna leche de vaca.
Proteínas
Representa una media
del 7-10% del aporte Las dos “proteínas
diario de energía de un principales“ presentes en la
niño pequeño. leche materna son las
proteínas del suero de leche y Pueden ser segmentadas en 2
la caseína. partes, una de ellas nutritiva y la
otra no nutritiva.
El bajo contenido en proteínas de
La nutritiva es la
la leche materna está adaptado a que se descompone
La no nutritiva
los riñones y al hígado inmaduros en aminoácidos y
incluye factores que
protegen al bebé de
del bebé. está disponible para
las infecciones.
el crecimiento.
Composición de
La leche materna
Vitaminas liposolubles
Vitamina Función Características en la leche materna
Crecimiento, visión, piel y sistema Adecuada en general; puede ser baja si la madre está
A
inmune desnutrida. Contiene también beta-caroteno.
Depende de la exposición solar y suplementos. Se
D Formación ósea
recomienda 400 UI/día al bebé para prevenir raquitismo.
E Antioxidante, protege ácidos grasos Alta en el calostro; disminuye con el tiempo.
Baja en leche materna. Requiere suplementación neonatal
K Coagulación sanguínea
(oral o intramuscular) para evitar hemorragias.
Composición de
La leche materna
Vitaminas hidrosolubles
Vitamina Función Características en la leche materna
Depende de la ingesta materna. Se absorbe
C Antioxidante, absorción de hierro
mejor si proviene de alimentos naturales.
Normalmente adecuadas. En madres veganas
Grupo B (B6, B12, Metabolismo, sistema nervioso, formación de
puede haber deficiencia, especialmente de B6,
ácido fólico, etc.) glóbulos rojos
B12 y ácido fólico.
La dieta de la madre tiene una influencia limitada en el nivel de minerales
Minerales durante los primeros 5 a 6 meses de lactancia. Después, el contenido de
minerales disminuye , pero es muy rara la aparición de síntomas por deficiencia
de minerales en el niño .
Composición de
La leche materna
Otros
Enzimas Hormonas
Las proteasas, lipasas y La leche materna contiene
amilasas ayudan a digerir una hormona, la
las proteínas, grasas y colecistoquinina, que
almidones ingeridos por favorece la saciedad y
el niño. ayuda a los bebés a
dormirse al final de la
toma.
Clasificación de la
leche
El calostro:
Es la primera leche que produce la madre, rica en anticuerpos y leucocitos, que
ayudan a proteger al bebé y a madurar su sistema digestivo.
Se caracteriza por ser de color amarillento, espeso y de bajo volumen, y se produce
en los primeros días después del parto
La leche de transición:
Se produce a partir de la segunda semana, gradualmente reemplazando al calostro.
Su composición varía hasta llegar a ser leche madura, con mayor contenido de agua
y menos proteínas que el calostro.
La leche madura:
Se produce después de la "bajada de leche", cuando los pechos se turgencen y la
producción aumenta significativamente.
Es de color más blanco, más grasa y con menor contenido de proteínas que el
calostro, pero con cantidades similares de lactosa.
La leche de pre-término:
Se produce en madres que dan a luz antes de tiempo, con características similares al
calostro, pero con mayor volumen y contenido nutricional.
Para la madre
Para el bebé Disminuye el riesgo A nivel social
de cáncer de mama y
Previene ovario. Reducción de costos
enfermedades. Reduce hemorragias en salud pública.
Favorece el desarrollo postparto. Disminuye el
neurológico y visual. Favorece el vínculo ausentismo laboral
Disminuye el riesgo emocional. por enfermedades
de enfermedades Ayuda a perder peso del lactante.
crónicas (obesidad, más rápidamente Disminuye la huella
diabetes tipo 1 y 2, después del parto. ecológica en
hipertensión). Contribuye al comparación con las
Refuerza su sistema espaciamiento fórmulas.
inmunológico. natural de
embarazos.
alidades
re Realidad
s y
to La madre debe lavarse
El bebé reconoce el olor natural
de su madre, lo que favorece el
i
los pezones antes de vínculo y la succión.
M
dar el pecho.
El bebé ya está acostumbrado a
los sabores que la madre
consume. Si hay sospecha de
La madre solo debe intolerancia, se debe consultar a
tomar alimentos un especialista.
frescos mientras lacta.
Casi todas las madres producen la
cantidad adecuada. La
producción depende del agarre
La madre no produce correcto, la frecuencia de
suficiente leche.
lactancia y la succión efectiva del
bebé.
Posición de cuna
(tradicional):
La madre sostiene al bebé
con el brazo del mismo lado
del pecho que va a ofrecer.
El cuerpo del bebé está frente
al de la madre, con la cabeza
apoyada en el antebrazo y la
nariz a la altura del pezón.
Posición de cuna
cruzada:
La madre usa el brazo
contrario al pecho que
está dando para
sostener la cabeza del
bebé, mientras con la
otra mano guía el
pecho.
Ofrece mayor control
del agarre, útil en los
primeros días.
Posición balón de
fútbol americano:
El bebé se coloca bajo
el brazo de la madre,
con el cuerpo hacia
atrás y la cabeza hacia
el pecho.
Ideal para madres con
cesárea o pechos
grandes.
Posición acostada:
Madre y bebé se
acuestan de lado, frente
a frente.
Útil para descansos y
tomas nocturnas.
Posición vertical
(de caballito):
El bebé se sienta sobre
el muslo o cadera de la
madre, mirando hacia
el pecho.
Ayuda con el reflujo o
en casos de bebés con
tono muscular bajo.
NCLUSIÓN
CO
La lactancia materna no es solo una
decisión materna: es una acción
colectiva de salud pública, justicia
social y protección de derechos
humanos. Su práctica debería ser
respaldada por las familias, el personal de
salud, los empleadores y las políticas
públicas.
Al defender la lactancia, protegemos la
vida, el vínculo, la salud y el futuro de los
niños y las niñas del mundo.
Lactar es amar, proteger y construir
generaciones más sanas.
Bibliografías
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materna-2023
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8. GIFA. (2024, 15 agosto). Composición de la leche materna - GIFA. GIFA - Asociación de Ginebra Para la
Nutrición Infantil y Miembro de la Red IBFAN. [Link]
Lactar...
es
amar
con el
cuerpo
y alma
