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Triptico Atletismo 6caras MasInfo

El atletismo es un deporte que abarca diversas disciplinas físicas como carreras, saltos y lanzamientos, siendo central en los Juegos Olímpicos y promoviendo valores como el respeto y la perseverancia. Su origen se remonta a los festivales griegos y ha evolucionado a lo largo de los siglos, con competencias en todo el mundo. Además, el atletismo ofrece múltiples beneficios para la salud y el bienestar emocional.

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El atletismo es un deporte que abarca diversas disciplinas físicas como carreras, saltos y lanzamientos, siendo central en los Juegos Olímpicos y promoviendo valores como el respeto y la perseverancia. Su origen se remonta a los festivales griegos y ha evolucionado a lo largo de los siglos, con competencias en todo el mundo. Además, el atletismo ofrece múltiples beneficios para la salud y el bienestar emocional.

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ATLETISMO: EL DEPORTE REY

"Más rápido, más alto, más fuerte"

El atletismo representa la esencia del esfuerzo físico y la competencia. Es considerado


el deporte base por su relación directa con habilidades naturales como correr, saltar y
lanzar.

¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

El atletismo es un deporte que reúne múltiples disciplinas físicas agrupadas en carreras,


saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Se practica tanto a nivel recreativo como
profesional. Es la disciplina central de los Juegos Olímpicos modernos y una de las más
vistas a nivel mundial.

Existen competencias en pista cubierta y al aire libre. Las categorías se dividen por
edad, género y tipo de prueba. Además, el atletismo fomenta valores como el respeto,
la perseverancia y el juego limpio.

CONTACTO / REFERENCIAS

- Federación Internacional de Atletismo: [Link]


- Comité Olímpico Internacional: [Link]
- Portal educativo del deporte escolar
- Libros recomendados: 'Historia del Atletismo' y 'Entrenamiento y técnica atlética'.

BREVE HISTORIA DEL ATLETISMO

El atletismo se originó en los antiguos festivales griegos donde se celebraban


competencias físicas como parte de rituales religiosos. En el año 776 a.C., se registró la
primera Olimpiada en Grecia. Durante siglos fue evolucionando y se convirtió en un
deporte organizado en el siglo XIX. En 1896, fue incluido en los primeros Juegos
Olímpicos modernos realizados en Atenas.

Hoy en día, el atletismo es practicado en todos los continentes y cuenta con


campeonatos mundiales, regionales y locales.
PRUEBAS DEL ATLETISMO

- Carreras de velocidad: 100m, 200m, 400m.


- Medio fondo: 800m y 1500m.
- Fondo: 5000m, 10,000m, maratón (42.195 km).
- Carreras con vallas: 110m/100m con vallas, 400m con vallas.
- Relevos: 4x100m, 4x400m.
- Marcha atlética: 20 km y 35 km.
- Saltos: salto alto, salto con pértiga, salto largo y triple salto.
- Lanzamientos: bala, disco, jabalina y martillo.
- Pruebas combinadas: decatlón (hombres) y heptatlón (mujeres), que suman varias
disciplinas.

Cada una de estas pruebas requiere entrenamiento específico y combina fuerza,


técnica, resistencia y velocidad.

BENEFICIOS Y CURIOSIDADES

**Beneficios:**
- Mejora la salud cardiovascular.
- Incrementa la fuerza muscular y la coordinación.
- Ayuda a controlar el peso y mejorar la postura.
- Fomenta la disciplina, el trabajo en equipo y la superación personal.
- Aporta bienestar emocional gracias a la liberación de endorfinas.

**Curiosidades:**
- Usain Bolt (Jamaica) tiene el récord mundial de los 100m: 9.58 segundos.
- Florence Griffith-Joyner (EE. UU.) tiene el récord femenino de 100m: 10.49 segundos.
- El maratón nació como homenaje a la hazaña del soldado Filípides.
- El atletismo entrega más de 140 medallas en cada edición de los Juegos Olímpicos.

“Compites contra otros, pero sobre todo, contra ti mismo.”

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