INSTITUCIÓN EDUCATIVA PRESBÍTERO ÁLVARO SUÁREZ
Aprobación Oficial Resolución No. 006770 de noviembre 15 de 2022
DANE 254874001050 – NIT 807.001.006-6
FECHA VERSION
GESTION ACADÉMICA
10/04/2023 1.0
Tipo de guía: APRENDIZA Fecha: Segundo trimestre
JE
Titulo: EL BALONCESTO
Grado: Área/Asignatura: EDUCACION FISICA
¿QUÉ ES EL BÁSQUETBOL?
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (castellanización de basketball, en inglés) es un deporte en equipo, en el que
dos bandos de jugadores se enfrentan y tienen como objetivo hacer entrar un balón en el aro del equipo contrario.
Gana el juego el equipo que más anotaciones o “canastas” haga.
HISTORIA DEL BALONCESTO
Este juego fue inventado por el profesor canadiense de educación física James Naismith, en diciembre de 1891.
Naismith buscaba crear una actividad para que los jóvenes pudieran realizar en un gimnasio cerrado durante el invierno.
El baloncesto es uno de los deportes más practicados del mundo, con más de 450 millones de jugadores en
2013. Se juegan numerosas ligas y campeonatos en el mundo entero, sobre todo en Europa y más
recientemente en Asia, donde el deporte ha despuntado en el siglo XXI. Las mujeres representan una buena
parte de los practicantes, a pesar de una exposición menor en los medios del baloncesto femenino. Se han
desarrollado algunas variantes, como el baloncesto en silla de ruedas para deportistas discapacitados,
el streetball y el baloncesto 3x3.
REGLAS ESTABLECIDAS
James Naismith diseñó un conjunto de 13 reglas básicas para el incipiente deporte:1314
[Link] balón puede ser lanzado en cualquier dirección, con una o dos manos.
[Link] balón puede ser golpeado en cualquier dirección, con una o las dos manos (nunca con el puño o mano cerrada).
[Link] jugadores no podrán correr con el balón. Deberán pasarlo incluso desde otro lugar en el que lo cogieron, se
concederá una relativa tolerancia al jugador que en plena carrera reciba el balón y deba pararse.
[Link] balón no debe llevarse en ambas manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no se deben usar para sostenerlo en
ningún caso.
[Link]á prohibido cargar con el hombro contra un adversario, así como agarrar, empujar, poner la zancadilla o golpear de
manera alguna al oponente. Toda infracción a esta regla por parte de cualquier jugador se considerará una falta y en
caso de reincidencia, el infractor será eliminado hasta que se consiga un nuevo cesto. Si la intención al golpear es
evidente, el jugador será eliminado por el resto del partido y no podrá ser reemplazado.
[Link] con el puño el balón es falta, al ser violación de las reglas 2 y 4, sancionándose del mismo modo que la regla
5.
[Link] cualquiera de los equipos hace tres faltas personales consecutivas, se contabilizará una canasta para el equipo
contrario (consecutivas significa que durante ese tiempo el oponente no haya cometido ninguna falta).
8. Se contará canasta cuando el balón sea lanzado, golpeado o palmado desde el suelo hasta la cesta y se quede en ella,
los defensores nunca tienen que tocar el balón o dificulten la canasta. Si el balón se queda en el borde de la cesta sin
llegar a entrar y el oponente mueve la canasta, se contabilizará como punto.
9. Cuando el balón salga fuera del campo de juego, volverá al campo. La primera persona que lo toque lo lanzará al
campo de juego. En caso de discusión el árbitro (auxiliar) realizará un salto entre dos. El que saca dispone de cinco
segundos para hacerlo; si retiene el balón más tiempo, el balón pasará al equipo contrario. Si cualquiera de los equipos
persiste en retrasar el juego, el árbitro auxiliar le señalará falta.
10. El árbitro auxiliar será el juez que anote las faltas personales y avisará al árbitro principal cuando se cometan tres
faltas consecutivas. Podrá descalificar a los jugadores según lo establecido en la regla número 5.
11. El árbitro principal juzgará lo que se refiere al balón y determinará cuando esté en juego o ha salido fuera, a que
equipo pertenece, además de llevar el control del tiempo. Decidirá cuándo se ha marcado un tanto y contabilizará las
canastas y asimismo realizará las obligaciones habituales de un árbitro.
12. El partido constará de dos partes de 15 minutos, con 5 minutos de descanso entre las mismas.
13. El equipo que obtenga el mayor número de cestos en ese espacio de tiempo será declarado ganador. En caso de
empate, si los capitanes acuerdan hacerlo, el partido se podrá continuar hasta que se marque una canasta.
POSICIONES DE UN EQUIPO DE BALONCESTO
Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a los jugadores:
Base: También llamado playmaker ("creador de juego", "armador"). Normalmente el jugador más bajo del equipo es el
base que significa que sube el balón y debe tener buen manejo de este mismo, también tiene que tener buen manejo
para el pase. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego ofensivo de su equipo, mandando el
sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo de balón, visión de juego, capacidad de dar
buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son tan apreciadas las asistencias como los
puntos anotados, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida del balón
del base contrario, tapar las líneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no
son de una elevada estatura, pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y de dirección de juego.
Conocidos como 1 en la terminología empleada por los entrenadores.
Escolta: Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto, exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al
equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del balón y una gran capacidad de entrar a
canasta. Conocidos como 2 en la terminología empleada por los entrenadores.
Alero: Es generalmente de una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego está
equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En
ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas
básicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayoría de ellos. Conocidos como 3 en la terminología empleada
por los entrenadores.
Ala-Pívot: Es un rol más físico que el del alero, en muchos casos con un juego muy similar al pívot. Obtiene la mayoría
de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda
al pívot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote. Conocidos como 4 en la terminología
empleada por los entrenadores.
Pívot: Suelen ser los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes muscularmente. Normalmente, el pívot
debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un pívot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza
fundamental para su equipo. Son los jugadores que más sorprenden a los aficionados noveles, por su gran altura. En
Europa el pívot medio ha evolucionado más y es capaz de abrirse hacia afuera para tirar. En defensa buscan recoger el
rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores. Conocidos
como 5 en la terminología empleada por los entrenadores.
TRANSCURSO DEL PARTIDO
Un partido de básquet se divide en cuatro periodos de tiempo o cuartos de diez minutos, según las reglas de la FIBA, o
doce minutos en la NBA. Los partidos de los campeonatos de la NCAA constan de dos tiempos de veinte minutos. A
medio tiempo, se realiza una pausa de quince minutos y los equipos cambian de canasta.
Cada equipo está formado por doce jugadores como máximo. Cinco de ellos juegan, y los otros son los suplentes. El
entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego. Al
comenzar el partido, un jugador de cada equipo se ubica dentro del círculo central, cada uno a un lado de la línea que
divide el campo de juego en dos mitades. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota
hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla,
hacia algún compañero de su equipo.
El cronómetro se para cada vez que el árbitro toca el silbato, en caso de falta o salida del balón, por ejemplo, por lo que
la duración real del partido puede exceder ampliamente el tiempo de juego reglamentario. No hay tiempo extra como
en el fútbol. Las canastas encestadas después de la señal de final de tiempo se cuentan si el tiro fue iniciado durante el
tiempo reglamentario («canasta sobre la bocina»). El equipo con más puntos al final del partido es el ganador. En caso
de empate, se juegan cinco minutos de prórroga; si al acabar esta el marcador aún está igualado, se inicia otra prórroga
hasta que se rompa el empate. Los partidos de ida y vuelta constituyen una excepción: en ellos puede haber empate en
uno de los partidos, puesto que el vencedor se decide por el resultado combinado de ambos.
PUNTUACIÓN
El objetivo del baloncesto es marcar más puntos que el equipo contrincante, encestando el balón en el cesto contrario e
impidiendo a los jugadores contrincantes encestar en la propia.
Se llama canasta cuando el balón entra en el aro del contrincante y se puntúan de la siguiente manera:
Una canasta lanzada desde el tiro libre vale 1 punto.
Una canasta lanzada desde la zona de tiro 2 vale 2 puntos.
Una canasta lanzada desde la zona de tiro 3 vale 3 puntos (a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en la NBA)
Si el balón toca el aro tras un último tiro libre, y después un jugador, sea atacante o defensor, toca el balón
antes de que entre en la canasta, la canasta será en este caso de 2 puntos.
La puntuación se lleva mediante dos sistemas: el primero es el acta oficial del partido donde el anotador marca todas las
canastas y puntos por jugador; el segundo sistema es el tablero electrónico, donde además se señala el cronómetro, el
conteo de faltas de cada jugador y de cada equipo y el cuarto que se está jugando.
ARBITRAJE
Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos serán ayudados por los oficiales de
mesa (artículo 45.1 Reglas Oficiales FIBA 2014).La mesa se compone de anotador, ayudante de anotador,
cronometrador, operador de la regla de 24 segundos y, si lo hubiera, comisario; su función es controlar todas las
incidencias del partido y elaborar el acta del partido.
FALTAS
Una falta es una infracción que implica el contacto personal con un adversario o una conducta antideportiva. Si un
equipo comete cuatro faltas en un período, todas las faltas personales defensivas que realice durante ese período serán
sancionadas con dos tiros libres desde la línea de tiros libres de su zona, a 4,60 m de la canasta. También se efectuarán
tiros libres cuando un jugador recibe una falta mientras se halla en acción de tiro, determinándose su número según la
zona de puntuación en la que se encuentre (de 2 o 3 puntos). Si durante esa acción de tiro con falta la canasta se
consigue, el cesto es válido y se concede un tiro adicional. Durante la ejecución del tiro libre, el jugador que está tirando
no podrá pisar la línea; esto supondría que, aunque entrase la canasta el tiro no sería válido, al igual que si uno de sus
compañeros invadiese la zona antes de que el balón saliera de las manos del lanzador; por otra parte, si un rival entra
en la zona antes de que el jugador suelte el balón, el tiro se repetirá en caso de que no haya entrado.
Falta personal (Art.34)
Ocurre cuando un jugador entra en contacto ilegalmente con un adversario y le causa una desventaja u obtiene una
ventaja del contacto. Se considera contacto ilegal aquel que se produce cuando uno de los jugadores no respeta el
cilindro del otro jugador y se considera responsable del contacto al jugador que invade el cilindro del otro o sale del
suyo para agarrar, empujar o impedir el avance de un adversario con cualquier parte de su cuerpo o incurre en juego
brusco o violento
Falta en ataque: Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de balón comete una falta personal al
empujar o chocar contra el torso de un jugador que se encuentra en posición legal de defensa —con ambos pies en
contacto con el suelo, encarado al atacante, dentro de su cilindro y desplazándose lateralmente o hacia atrás—. Si ese
contacto causa una desventaja al defensor se sanciona falta del equipo con control de balón.
Falta antideportiva (Art.36)
Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y que, a juicio del árbitro, no constituye un
esfuerzo legítimo de jugar directamente el balón dentro del espíritu y la intención de las reglas o bien, el contacto es de
brusquedad excesiva.56 Se sanciona con dos tiros libres y posesión para el equipo contrario.
Falta técnica
Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que no implica contacto, sino falta de cooperación o desobediencia
deliberada o reiterada al espíritu de las reglas. La segunda falta técnica que se le pite a un mismo jugador contará como
descalificante. Una falta técnica contará como falta personal, es decir, se sumará una falta al jugador al que le ha sido
pitada la falta técnica, así como a las faltas de equipo. Se sanciona con un tiro libre.
Falta descalificante
Una falta descalificante es cualquier infracción antideportiva flagrante de un jugador, sustituto, jugador excluido,
entrenador, ayudante de entrenador o acompañante de equipo que deberá abandonar el campo y no podrá establecer
contacto visual con el mismo durante el resto del partido. Dos faltas antideportivas constituyen una falta descalificante.
Después de una falta descalificante se conceden dos tiros libres y saque desde la prolongación de la línea central
enfrente de la mesa de anotadores. Cabe mencionar que una falta descalificante puede conllevar también uno o varios
partidos de suspensión según lo decida la organización de la competición.
CARACTERÍSTICAS DE LA CANCHA, LA CANASTA Y EL BALÓN
LA CANCHA
El baloncesto se juega por lo general en una cancha cubierta, pero también se practica al aire libre como actividad
recreativa. La superficie debe ser plana, rectangular y libre de obstáculos. Las dimensiones varían según el país o las
reglas. Las medidas reglamentarias de la FIBA son 28 m de largo por 15 m de ancho
Las canchas cubiertas suelen estar revestidas por las líneas de banda y las líneas de fondo que, al igual que todas las
líneas de la superficie de juego, miden 5 cm de ancho. El perímetro debe estar libre de obstrucciones hasta los dos
metros de distancia. La línea de medio campo divide la cancha en dos mitades y parte un círculo central de 3,6 m de
diámetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo
defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.
En los extremos de la pista se sitúan los aros a 3,05 m de altura y adentrados 1,20 m dentro del campo de juego.
La línea de tiro libre, se traza paralela a las líneas de fondo, a 5,80 m de esta y a 4,60 m de la canasta. Un círculo de 3,6
m de diámetro rodea la línea de tiro libre. La zona restringida comprende el área de 4,9 m de anchura entre las líneas de
fondo y de tiro libre. Según el reglamento de la FIBA en vigor desde octubre de 2010, la línea de tres puntos se
encuentra situada a 6,75 m de distancia de la canasta, un valor intermedio entre el usado anteriormente en la NBA
(7,24 m) y en Europa (6,25 m). Las nuevas reglas definen también un semicírculo de 1,25 m de radio bajo la canasta, en
el que la carga ofensiva no se considera falta.
EL BALÓN
El balón de básquetbol es esférico. Puede estar hecho de diferentes materiales según se vaya a utilizar en canchas
cubiertas o al aire libre. Normalmente los balones se fabrican en cuero, caucho o en materiales sintéticos. Para evitar
que resbalen de las manos sudadas, presentan 9366 puntos que sobresalen de la superficie. Los balones tradicionales
son de color naranja con líneas negras, pero pueden ser de otros colores para mejorar la visibilidad de la pelota tanto
por parte de los jugadores como por el público.66
Se utilizan balones de tres denominaciones correspondientes a tres tamaños y pesos diferentes según las categorías: el
número 7 A (74-76 cm;610-567 g) utilizado para básquet masculino, el 6 A (73-72 cm; 567-510 g) para baloncesto
femenino y el 5 A (70-69 cm; 510-470 g) para las categorías júnior. Además, se estipula que el balón ha de tener una
presión tal que, soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,20 y 1,40 m de altura.
LA CANASTA
Las canastas se sitúan a ambos extremos de la cancha. El tablero que sostiene la canasta es un rectángulo de 1,05 × 1,8
m, con un grosor no inferior a los 30 mm y anclado al suelo por una base protegida. El aro de la canasta está situado a
una altura de 3,05 m y debe tener un diámetro de 45 cm; sujeta por doce bucles del aro, pende una red cuyo diámetro
disminuye gradualmente, utilizada para que el balón no salga a gran velocidad tras un enceste. Por encima de la
canasta, en la parte inferior del tablero hay un rectángulo pintado de 59 cm x 45 cm que sirve para calcular el tiro.
PASE
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón entre sí. Existen diferentes tipos
entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente,
en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea
más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
Por detrás de la espalda: Como su nombre indica, es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria
al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote. Como su nombre indica, se efectúa
lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la acomode.
Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la espalda con el codo del brazo
contrario de la dirección a la que va a ir el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota
casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el
otro jugador pueda recibirla.
Pase de "béisbol": Consiste en un pase largo a una mano que sirve para recorrer grandes distancias y superar la defensa
rápidamente durante un contraataque.
TIRO A CANASTA
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro. Los tipos existentes
son:
Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta
con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.
Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.
Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después
de dejar de botar el balón.
Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba abajo, con una o dos manos.
Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento ascendente, soltando el balón con un
gesto de muñeca cuando el balón se encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semiarco,
hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.
BOTE
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano. Existen diferentes tipos
de bote que son:
De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador manda un bote alto y fuerte a la altura de este
mismo.
De avance: Es el que se utiliza para desplazarse con el balón controlado. Se bota el balón ligeramente por delante y a un
lado del jugador. En este tipo de bote la pelota sube hasta la altura de la cintura o un poco más arriba. La mano y el
antebrazo acompañan el bote de la pelota en todo momento.
De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes
bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más
velocidad.
Bote de habilidad: Es un bote que se utiliza para hacer cambios de mano y salidas en el dribbling. Este bote es muy bajo,
rápido y fuerte para evitar la intercepción por parte del defensor.
Bote a dos manos: Bote que utilizan los jugadores interiores. En este bote se tira la pelota al suelo muy fuerte justo
delante del jugador entre las piernas. El objetivo de este bote es ganar la posición cuando se está jugando en el poste.
Solo se puede botar con dos manos el primer bote después de recibir la pelota.
Bote lateral: Es un desplazamiento con la pelota lateralmente con el objetivo de abrir alguna línea de pase o encontrar
alguna posibilidad de dribbling. El bote se realiza al lado del cuerpo.
