La Teoría del apego Psicología
Teoría del apego
La forma que tenemos de gestionar nuestras emociones o de
relacionarnos, nuestros miedos, la elección de nuestra pareja o
nuestros modos de expresión se encuentran directamente
relacionados con el tipo de apego que desarrollamos durante el
transcurso de nuestra infancia con nuestros padres.
Nuestras primeras experiencias y sensaciones en la niñez, nos dejan
una impronta muy profunda y es, durante los dos primeros años de
vida, cuando más importancia cobran los patrones de apego entre el
niño y sus progenitores.
Si esta relación está basada en la cercanía y los cuidados, son
muchas las probabilidades de que la persona, al crecer, se desarrolle
sanamente, mientras que, si los padres descuidan esta atención o
desatienden al niño, este, tiene probabilidades más altas de llegar a
desarrollar alguna patologia en el futuro.
La Teoría del apego de John Bowlby
Fue el psiquiatra y psicoanalista infantil John Bowlby el primero en
formular una teoría del apego, al estudiar la relación y el vínculo que
se establecía entre un hijo y su madre, concluyendo que, tanto la
capacidad de resiliencia de los menores, como su conducta y
desarrollo emocional posterior estaba directamente relacionada con
el tipo de vínculo que los niños establecían con sus progenitores en
los primeros años.
Bowlby (1993, pp, 60) definió la conducta de apego como “cualquier
forma de comportamiento que hace que una persona alcance o
conserve proximidad con respecto a otro individuo diferenciado y
preferido. En tanto que la figura de apego permanezca accesible y
responda, la conducta puede consistir en una mera verificación visual
o auditiva del lugar en que se halla y en el intercambio ocasional de
miradas y saludos. Empero, en ciertas circunstancias se observan
también seguimiento o aferramiento a la figura de apego, así como
tendencia a llamarla o a llorar, conductas que en general mueven a
esa figura a brindar sus cuidados”
Tipos de apego según Jonh Bowlby
Según Jonh Bowlby existen cuatro tipos de apego, estos son:
Apego seguro
Es el apego más sano de todos y se da cuando el niño siente la
incondicionalidad por parte de sus progenitores y tiene la certeza de
que no van a fallarle. Este apego se da cuando el cuidador
proporciona seguridad y se preocupa de establecer una comunicación
y un contacto con el menor.
No les supone un esfuerzo unirse íntimamente a las personas y no les
provoca miedo el abandono. Es decir, pueden llevar a una vida adulta
independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los
vínculos afectivos.
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Los bebés con este tipo de apego exploran de forma activa su medio
ambiente cuando se encuentran solos con la figura de apego, y se
intranquilizan al separarse de ella.
Estos niños se sienten validados emocionalmente y seguros para
relacionarse con lo que les rodea.
Apego ansioso y ambivalente
La ambivalencia emocional genera angustia. En este tipo de apego, el
niño no confía en sus cuidadores y crece con una sensación de
incertidumbre e inseguridad, debido a la inconstancia e inconsistencia
en los cuidados o a la ambivalencia de los mismos.
Estos niños tienden a presentar miedo y gran angustia ante las
separaciones, así como también suelen tener dificultades para
calmarse cuando el cuidador reaparece. Tienden a la vigilancia de su
cuidador y la exploración del medio ambiente es poco relajada,
siempre con el temor de alejarse de la figura de apego.una dificultad
para calmarse cuando el cuidador vuelve. Los menores necesitan la
aprobación de los cuidadores y vigilan de manera permanente que no
les abandonen. Exploran el ambiente de manera poco relajada y
procurando no alejarse demasiado de la figura de apego.
Apego evitativo
El apego evitativo aparece cuando los cuidadores no proporcionan la
seguridad suficiente para el menor, haciendo que este, desarrolle una
autosuficiencia compulsiva y un distanciamiento emocional de los
mismos.
Estos niños, no suelen llorar cuando se separan de su cuidador y
evitan el contacto.
Esta conducta puede llegar a confundirse con la seguridad, pero en
realidad, provoca un gran sufrimiento al menor. Estos niños suelen
presentar grandes cuotas de estrés y crecen sintiéndose poco
valorados, teniendo a la larga problemas de intimidad con los demás.
Apego desorganizado
Es una mezcla entre el apego ansioso y el evitativo y viene causado
por una conducta insegura o negligente de los progenitores.
El niño presenta comportamientos inadecuados y contradictorios en
que el niño presenta comportamientos contradictorios e inadecuados,
no confía en su cuidador e incluso puede llegar a sentir miedo hacia
él.
Son niños inseguros con tendencia a reacciones impulsivas o
explosivas y con mala gestión de sus emociones.
La importancia de un apego seguro
La calidad del apego determinará tanto el modelo mental del adulto,
como sus relaciones con los demás, sus miedos o la gestión
emocional que haga.
Si de niños desarrollamos un concepto positivo de la figura de apego
y de nosotros mismos, los sentimientos que experimentaremos serán
de seguridad, confianza, alegría y bienestar, mientras que, si el
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modelo mental es negativo, nuestros sentimientos serán de
inseguridad, desconfianza, ira y miedo.
Es por ello, que resulta de suma importancia prestar atención a los
primeros años de vida de los niños, estableciendo vínculos fuertes y
una relación segura en la que ellos puedan sentirse cuidados y
protegidos.
A pesar de ello, el modelo de apego, aunque con dificultad, puede
cambiar en la edad adulta mediante nuevos vínculos basados en
relaciones sanas de amistad, pareja, laborales etc.
