SESIÓN DE APRENDIZAJE N°06
TÍTULO “Reconozco mi capacidad física de velocidad.”
UNIDAD I ÁREA ED. FISICA FECHA 21-04-25
CICLO VI GRADO 1° SECCIONES
DOCENTE CRIMER M. ROJAS SANDOVAL Turno Mañana A – B – C – D–E -J
DOCENTE GINNA M. SANTOS PASTRANA Turno Tarde F-G
DOCENTE JOSE J. ANCHAHUA MISAYCO Turno tarde H- I
PROPÓSITO DE LA SESIÓN EVALUACIÓN
COMPETENCIA CAPACIDADES DESEMPEÑOS PRECISADOS EVIDENCIA DE INSTRUMENTO
APRENDIZAJE DE EVALUACIÓN
Asume una vida ●. Comprende las
saludable. relaciones entre la Realiza ejercicios y movimientos que no Desarrolla su • Pruebas de
actividad física,dañen su salud en la práctica de capacidad física de velocidad en
alimentación, postura eactividad física y utiliza los resultados velocidad, y utiliza los distancias cortas.
higiene corporal y la obtenidos en la prueba que evalúa su resultados para
• 50 m.
salud. capacidad física (velocidad, resistencia, mejorar su calidad de
• 80m.
fuerza y flexibilidad) para mejorar su vida.
calidad de vida y en relación con sus 100m
características personales. Lista de Cotejo
ENFOQUE VALORES SE DEMUESTRA CUANDO
TRANSVERSAL
DE DERECHO CONCIENCIA Disposición a conocer, reconocer y valorar los derechos individuales y colectivos
que tenemos las personas en el ámbito privado y público
LIBERTAD Y Disposición a elegir de manera voluntaria y responsable la propia forma de
RESPONSABILIDAD actuar dentro de una sociedad.
OBJETIVOS: Conocer concepto general de la Velocidad.
Comprender la importancia de las Capacidades Físicas en relación al desarrollo de la Velocidad
dentro de la vida cotidiana.
Familiarizarse con las acciones motrices en base a las Capacidades Físicas Básicas de velocidad.
Analizar los resultados obtenidos y establecer metas personales de acondicionamiento físico.
SECUENCIA DIDÁCTICA:
MOMENTO ACTIVIDADES/ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE MATERIALES TIEMPO
/RECURSOS
Bi envenida a l os estudiantes y expl icación del objetivo de la clase.
“Concepto general de l a s C.F.B y reconocimiento de l a s C.F.B de
vel ocidad y coordinación”.
Breve di scusión sobre l a i mportancia de l a evaluación física en la salud
y por qué de s u a plicación y reconocimiento dentro de l a clase de
educación física.
INICI
El docente los motiva a proponer acuerdos para el trabajo colaborativo.
Recojo Saberes Previos
15 ´
¿Qué conocen s obre l a s Ca pa cidades Fís i cas Bá s icas? ¿Qué es la
vel ocidad? ¿Cómo i nfluye las C.F.B. de velocidad en la vi da cotidiana?
A pa rti r de las participaciones s e recogen s us respuestas y s e refuerzan
l a s ideas.
Actividad #01: ACTIVACIÓN MORFOFUNCIONAL
- Explicación breve de la importancia de una buena activación morfo funcional.
- Los estudiantes proponen una batería de movimientos articulares y de
estiramiento muscular previos al trabajo de actividad física intensa, de tal
manera evitar lesiones.
Actividad #02: “Enredados” - DINÁMICA DE SOCIALIZACIÓN
- Se forman 5 o 6 grupos mixtos de similar cantidad de participantes.
- La dinámica consiste en que el grupo debe:
1.- Formar un círculo.
2.- Levantar la mano derecha, a continuación, dar la misma mano a cualquier
compañero frente a él o ella.
DESARROLLO 3.- Luego, levantar la mano izquierda, a continuación, dar la misma mano a
otro compañero frente a él o ella. De tal manera que los integrantes de cada
grupo quedan “enredados” 60´
4.- El primer grupo que logre desenredarse, será el ganador.
VARIANTE:
podrán juntar 2 grupos a la vez, de tal manera que la actividad sea más dinámica
y divertida a la vez.
Actividad #03: “Ejecución de los juegos motrices de velocidad”
- Explicación breve de la manera como se va a realizar la aplicación de
los juegos motrices.
- Dividir a los estudiantes en grupos.
- Se propone los juegos motrices de velocidad y coordinación.
1.- Carrera velocidad individual.
2.- Carrera velocidad en parejas.
3.- Carrera velocidad grupal.
4.- Carrera velocidad con balones – pelotitas de trapo.
5.- Carrera velocidad y reacción.
6.- Carrera velocidad y reacción con elementos.
Se explica a los estudiantes que las pruebas de velocidad, tienen una voz
de partida en el atletismo (3voces – partida baja) y se les refuerza la forma
de cómo debe ser ejecutada y se pone en práctica.
Actividad #04: ANÁLISIS Y REFLEXIÓN DE LA EJECUCIÓN DEL CIRCUITO
MOTRIZ
- Los estudiantes analizan los juegos motrices y su relación a su
aplicación en la vida cotidiana.
- Se promueve la discusión sobre la importancia de mantener un estilo
de vida saludable y cómo pueden utilizar esta información para establecer
metas de acondicionamiento físico.
Reflexión Final:
CIERRE - Los estudiantes comparten sus impresiones sobre cómo
relacionar la capacidad física (velocidad) - en la vida cotidiana y cómo esta
15´
información puede influir en sus hábitos de vida.
- Se refuerza la importancia de la autoconciencia corporal y el
cuidado de la salud. ASEO PERSONAL
Sub Directora DOCENTE
Ficha de Desarrollo/ Lista de Cotejo/ Ficha de Coevaluación
Grado y Sección :
Fecha :
Grupo (nombre) :
A = Logrado.
B = En proceso.
C = En Inicio
Tabla 1 (Colocar apellidos y nombres / Valoración según criterios).
N° APELLIDOS Y Participación Colaboración Actitud positiva Cumplimiento
activa en todas con los hacia la práctica de los acueros
NOMBRES
las actividades compañeros deportiva y establecidos
mejora personal durante la
clase
01
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RECOMENDACIONES PARA MEJORA DE TRABAJO:
1.-
2.-
3.-
