PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

PROGRAMA DE BIENESTAR PSICOLÓGICO

I. DATOS GENERALES:
- Denominación: Programa de Bienestar Psicológico
- Institución Beneficiaria:
- Dirigido a: Estudiantes de secundaria
- Tiempo de duración: 45 minutos
- Fecha de ejecución:
- Lugar: Aula de clases
- Responsable: Practicantes de Psicología I
- Asesor(a): Ponte Paredes, Wilvelder Toribio

II. FUNDAMENTACIÓN

El desarrollo psicológico de los estudiantes de secundaria es un factor

fundamental para alcanzar el aprendizaje y adquirir competencias esenciales
para la vida. Mantener un equilibrio emocional adecuado influye directamente
en el bienestar psicológico y, por consiguiente, en el rendimiento académico.
Una estabilidad emocional sólida permite enfrentar con éxito los desafíos
cognitivos y académicos, además de fomentar una convivencia escolar
armoniosa y constructiva (Farfán et al., 2025).

El bienestar psicológico es un estado integral en el que una persona experimenta

equilibrio emocional, satisfacción con la vida y una adaptación positiva a su
entorno. Este concepto abarca dimensiones cognitivas, afectivas, sociales y
conductuales que permiten afrontar desafíos, gestionar el estrés y mantener
relaciones interpersonales saludables. Además, implica la capacidad de
autoconocimiento, resiliencia y sentido de propósito, contribuyendo a una
percepción positiva de uno mismo y del mundo (Mori & Delgado, 2022).
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III. OBJETIVO

General:

- Fomentar el bienestar psicológico en los estudiantes de psicología.

Específicos:

- Reconocer la importancia de la aceptación de situaciones fuera de

nuestro control.
- Fomentar la autonomía fortaleciendo la toma de decisiones y la
autogestión.
- Promover el fortalecimiento de vínculos interpersonales mediante
actividades que refuercen la comunicación, empatía y colaboración.
- Aprender a gestionar proyectos personales y profesionales.

IV. CARACTERÍSTICAS DE LA POBLACIÓN

La población de adolescentes de 1ro, 2do y 3ro de secundaria, con edades entre

los 12 y 15 años, atraviesa una etapa de profundos cambios físicos, emocionales,
cognitivos y sociales. Durante esta fase, el desarrollo puberal genera
transformaciones en su imagen corporal, lo que puede influir en su autoestima y
bienestar psicológico. La necesidad de aceptación social se intensifica, haciendo
que las relaciones con sus pares adquieran mayor relevancia que el vínculo con
la familia. Esta búsqueda de pertenencia puede derivar en presiones grupales y
conflictos de identidad, afectando su estabilidad emocional.

En el ámbito cognitivo, los adolescentes empiezan a desarrollar un pensamiento

más abstracto y crítico, aunque aún pueden presentar dificultades en la toma de
decisiones y en el control de impulsos. El egocentrismo característico de esta
etapa puede generar una percepción distorsionada de la realidad, como la
creencia de que son el centro de atención o que sus experiencias son únicas e
incomprendidas por los demás. Estos factores pueden influir en su bienestar
psicológico, incrementando la vulnerabilidad ante la ansiedad, la baja autoestima
y el estrés académico.
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

Desde el punto de vista conductual, los adolescentes experimentan con nuevas

actividades y asumen riesgos en su proceso de exploración y
autodescubrimiento. La regulación emocional aún es inmadura, lo que puede
derivar en reacciones impulsivas y dificultades en la gestión del estrés. En este
sentido, es fundamental que los estudiantes de psicología que trabajen con esta
población fomenten estrategias de afrontamiento saludables, promoviendo el
desarrollo de la inteligencia emocional y el fortalecimiento de la resiliencia.

El contexto escolar juega un papel clave en su bienestar psicológico, ya que

influye en la motivación y el sentido de autoeficacia. Un entorno educativo que
brinde apoyo emocional, herramientas para el manejo del estrés y espacios
seguros de expresión contribuirá significativamente a su salud mental. Para los
estudiantes de psicología, esto implica la necesidad de implementar estrategias
de intervención que fomenten el autocuidado, el desarrollo de habilidades
sociales y la construcción de una identidad positiva en los adolescentes.

V. METODOLOGÍA:

La metodología del presente programa se basa en un enfoque práctico y

participativo a través de dinámicas interactivas y sesiones de reflexión. Cada
sesión tiene una duración de 45 minutos e incluirá una introducción teórica
breve, ejercicios prácticos y un espacio para la discusión y retroalimentación.
De este modo, se busca obtener un aprendizaje experiencial.
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VI. DISEÑO DE SESIONES

SESIÓN N°1: ACEPTACIÓN Y CONTROL

Objetivo Momento Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsable

Se iniciará dando la bienvenida a los participantes

y se realizará la presentación formal de parte de
todos los organizadores.

Promover la
Saberes previos:
aceptación de
situaciones - ¿Saben que es aceptación?
adversas en los Inicio Presentación - ¿Han escuchado hablar sobre situaciones
estudiantes.
adversas?
10 min
Dinámica: "El Río de la Vida"

Explica a los estudiantes que la vida es como un

río, con momentos de calma y otros de turbulencia.
A veces, nos enfrentamos a situaciones que no
podemos controlar, pero sí podemos decidir cómo
reaccionar ante ellas.

Cada estudiante dibuja un río en su hoja. En

 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

diferentes partes del río, deben escribir o dibujar

situaciones adversas que hayan enfrentado o que
les preocupen (ejemplo: fracaso en una prueba,
problemas familiares, discusiones con amigos).

Reflexión:

En círculo, los estudiantes comparten su

experiencia. Se les pregunta:

● ¿Cómo se sintieron al representar sus

adversidades?

● ¿Qué estrategias creen que les pueden

ayudar en el futuro?

● ¿Cómo pueden ayudar a otros que

enfrentan situaciones difíciles?

Posteriormente se procede a realizar una dinámica

de integración: El grupo establece una meta en
conjunto: mantener el globo en el aire. Desde sus
asientos, los participantes usarán sus cuerpos para
evitar que toque el suelo. Iniciamos con un solo
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

globo y, progresivamente, añadimos más. Así se

fomenta la cooperación grupal.

Los estudiantes formarán pequeños grupos y

compartirán una experiencia en la que hayan
-
sentido frustración o malestar por no poder cambiar

“Lo que puedo una situación. Por ejemplo: "Me cuesta aceptar

controlar y lo cuando las cosas no salen como esperaba".

25 min
que no”
Luego, se destacará la importancia de reconocer
Desarrollo nuestras emociones frente a estas circunstancias,
problemas, y cómo la aceptación puede ayudarnos
a gestionar mejor lo que sentimos.

● Por último, a cada estudiante se le entregará

una hoja con un círculo en el centro. Dentro
del círculo escribirán aquellas situaciones
sobre las que sí tienen control, y fuera del
círculo, aquellas sobre las que no tienen
control.

● Posteriormente, se abrirá un espacio de

reflexión grupal sobre cómo se sienten al
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

enfrentarse a lo incontrolable y qué estrategias

utilizan para gestionar aquello que sí pueden
manejar.

● Uno de los facilitadores, hace hincapié de la

-Cinta adhesiva
siguiente actividad, explicando las
y conos para
instrucciones para que los estudiantes se
marcar
organicen en parejas. Se prepara un espacio
obstáculos.
amplio con materiales específicos para el
ruido.

➔ Cada pareja recibirá una hoja con un dibujo

incompleto y deberán completarlo juntos,
pero con una condición: uno de ellos tendrá
los ojos. Después de unos minutos,
intercambiarán.

"El Camino con ➔ Al finalizar, se abrirá un espacio de

Obstáculos" reflexión grupal con preguntas:

¿Cómo se sintieron al depender únicamente

de las indicaciones de su compañero?

¿Qué dificultades encontraron al tratar de

 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

guiar sin poder intervenir directamente?

¿Cómo podemos relacionar esta

experiencia?

● A través de esta actividad, se reforzará la

importancia de la confianza, la comunicación
efectiva y la resiliencia.

● Para concluir la sesión, cada participante -Hojas dina 10 min

escribirá una breve carta para sí mismo, en la
-Frase
que refleja un aprendizaje clave de la actividad
y una acción que pondrá en práctica en su vida
cotidiana. Por ejemplo: "Hoy comprendí que
es importante enfocarme en lo que sí puedo
cambiar y aceptar lo que está fuera de mi
Cierre Acción
control".
comprometida
● Luego, algunos voluntarios podrán compartir
su reflexión con el grupo si así lo desean.

● Para cerrar, se brindará el siguiente mensaje de

despedida: "En la vida siempre habrá
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

situaciones que podemos transformar y otras

que simplemente debemos aceptar. Aprender a
diferenciar ambas nos permitirá avanzar con
mayor tranquilidad y confianza".

Aplicación de pretest: BIEPS-J

SESIÓN N° 2: AUTONOMÍA

Objetivo Momento Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsable

Fortalecer la Se iniciará saludando a los participantes así

autonomía a mismo recordarle las normas de convivencia, y
través de la se explicará el objetivo de la sesión. Así mismo ● pelota de
mejora en la se dará a conocer que es la autonomía a través de trapo
toma de Inicio Presentación una dinámica. llamada: “ 10 min
● parlante
decisiones y el
desarrollo de la pelota de trapo” como saberes previos
habilidades de
Se les brindara una pelota de trapo que dará
autogestión.
vueltas al compás de la música cuando la
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

música se detenga los alumnos tendrá que

responder la siguientes preguntas:

● ¿Qué es la autonomía?

● ¿Por qué es importante?

● ¿De qué manera abordamos la autonomía

en nuestra vida diaria?

● ¿Cómo aplicamos la autonomía en la I.E?

● ¿crees que tomas buenas decisiones cada

vez que se te presentan situaciones
difíciles?.

● ¿Qué es tomar decisiones?

Se realizará una breve introducción a través

Desarrollo 25 min
de una exposición sobre la autonomía y la
Dinámica de la importancia de ella en la vida diaria y en la
● Hojas bond
mochila escuela a su vez también Definir ¿qué
● lapiceros
implica tomar decisiones de manera
El círculo de
efectiva? y las diferentes formas de tomar ● Papelotes
autonomía
decisiones (racional, emocional, intuitiva)
● cartulina
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

Luego se procederá a una pequeña dinámica ● lápices

dominada:
● Rueda
La rueda de decisiones: giratoria

Preparar una rueda con diferentes colores,

opciones o decisiones que los participantes
deben tomar. deben girar la ruleta y cada
color tendrá una situación difícil donde te
preguntarías “¿qué harías tú?”, “cual seria
una decisión incorrecta”, “como actúan los
alumnos ante estas situaciones” “ ¿cual seria
tu desicion y porque?

Los participantes deben girar la rueda y

tomar una decisión sobre la opción que
salga. Después de tomar la decisión, deben
explicar su elección y el razonamiento detrás
de ella.

El círculo de la autonomía

● En una hoja, dibuja un círculo dividido

 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

en tres partes: "Decisiones",

"Consecuencias" y "Responsabilidad".

● Pide a los estudiantes que reflexionen

sobre decisiones pasadas y escriban en
cada parte del círculo lo que pasó, las
consecuencias y qué responsabilidad
asumieron (o no asumieron).

Cierre Reflexión ● Se entrega una tarjeta con la frase "A ● Tarjetas 10 min
partir de hoy, tomaré decisiones más
Retroalimentación ● Stickers
autónomas en..."

Metacognición ● Cada persona escribe un compromiso

personal.

● Se invita a algunos voluntarios a

compartir su compromiso.

● Se entregan stickers con frases

motivacionales como:
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○ "Cada decisión te hace más fuerte."

○ "Ser autónomo es tu mejor elección."

● Se finaliza con una ovación grupal y se

agradece la participación.
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SESIÓN N° 3: TEJIENDO LAZOS SÓLIDOS

Objetivo
Momentos Procedimiento Materiales Tiempo Responsables
específico

Promover el Inicio Los facilitadores dan la bienvenida a los participantes -. Hojas bond 15 minutos
fortalecimiento de con entusiasmo. Luego, se recuerda que esta sesión
-Lapiceros
vínculos tiene como objetivo fortalecer los lazos
interpersonales interpersonales, promoviendo la confianza, la
mediante colaboración y el apoyo mutuo.
actividades que
Para iniciar, se les hará entrega de una hoja, la cual
refuercen la
estará dividida en dos partes, en la primera parte dirá
comunicación,
“antes de” y en la segunda “después de”, se les
empatía y
indicará a cada uno de los participantes que coloquen
colaboración.
todo aquello que puedan conocer relacionado al tema.

Posterior a ello, se realizará la dinámica “Imitame si

puedes”, para ello, los participantes tendrán que
colocarse uno detrás del otro, la persona que se
encuentre al final tendrá que realizar un gesto, para
que luego la persona que se encuentre adelante pueda
imitar y agregar un gesto nuevo, la persona que se
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encuentre adelante tendrá que repetir el mismo

procedimiento, la dinámica culmina cuando uno de los
participantes se equivoque. Todo ello con la finalidad
de lograr fortalecer la comunicación.

Desarrollo Luego, se le hará entrega de un folleto informativo a 20 minutos

cada participante. Este material contiene información
clave sobre la importancia de contar con una red de
apoyo, cómo fortalecer relaciones saludables y
- Hojas de colores
estrategias para brindar y recibir ayuda emocional. Se
brindará información relevante con respecto a la - Caja
definición de empatía, comunicación y colaboración,
cuáles son sus principales características y cómo
ponerlos en práctica.

Así mismo, se proyectará un video titulado “one day”,

en el cual se logrará analizar y visualizar diferentes
situaciones en las cuales se evidencia la empatía.

Link de video: [Link]

v=nwAYpLVyeFU
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Posteriormente, se realiza la dinámica "Cartas sin

destinatario". Cada participante escribe en un papel un
mensaje de aliento, gratitud o reconocimiento dirigido
a cualquier persona del grupo sin colocar nombres.
Luego, se doblan los papeles y se colocan en una caja.
Cada participante tomará al azar un mensaje y lo leerá
en voz alta, permitiendo que todos reciban palabras
positivas sin saber de quién provienen.

Esta actividad refuerza el valor de la palabra y la

importancia del apoyo mutuo. Se cierra con una breve
discusión sobre lo que sintieron al leer y recibir estos
mensajes.

Cierre
Así mismo, se retoma la dinámica inicial, en la parte
-Papelotes
“Después de”, en la cual cada participante tendrá que
-Plumones
colocar todo lo que considere importante de la sesión,
de dicho modo podrá comparar con sus respuestas
iniciales. Para luego poder realizar una
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

retroalimentación.

Finalmente, se les otorgará una hoja en la cual tendrán

que escribir un compromiso personal en base al tema
tratado.
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SESIÓN N° 4: PROYECTO DE VIDA

Objetivo Específico Momentos Procedimiento Materiales Tiempo Responsables

Inicio Se inicia la sesión dando la bienvenida a los -Cartulina 10 min

participantes con un saludo cordial compartiendo el con el
objetivo de la sesión. Se recopila saberes previos objetivo de la
preguntándoles ¿Qué creen que implica un proyecto sesión

Desarrollar de vida?.
-Tablero
estrategias para la
gestión de
Luego se realiza la dinámica denominada
proyectos
“Identificando Fortalezas y Debilidades”, en un
personales y
tablero grande dividido en habilidades físicas,
profesionales
artísticas, cognitivas y emocionales, cada habilidad
contendrá un ejemplo de lo que implica (para
habilidad artística, todo lo referido dibujo, pintura o
actuación) a su vez se les explicara previamente lo
que implica cada una de esas habilidades. Para que en
base a su auto análisis puedan pegar su estrella con su
nombre en la habilidad en la que mejor se
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desempeñen, y una cara triste en la habilidad que

considere su debilidad o les falte mejorar.

Posteriormente, se informará a los estudiantes acerca -Imagen 25 min

de lo que implica el proyecto de vida,relacionado a la
-Folletos
identificación de recursos, redes de apoyo y el
establecimiento de metas personales. -Dado

Desarrollo Seguidamente se realiza la dinámica denominada

“Como crear metas a largo y corto plazo”. Para ello
realizamos la dinámica “Construyendo propósitos”
para ello se explica y se brinda un ejemplo de las
metas; en la meta a corto plazo (ejemplo sacar buenas
notas en todos los cursos) y a meta a largo plazo
( Conseguir un trabajo), para ello se emplea un dado
para la participación al azar.

Cierre Para finalizar se realiza una dinámica de Reflexión, -Fichas 10 min

para ello se les proporciona fichas de Compromiso, impresas.
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

con el propósito de que los estudiantes puedan -Lapiceros

comprometerse con la ejecución de su proyecto de
vida en mejora de su crecimiento personal.

Concluyendo, con la aplicación del postest, y se

agradece por la participación brindada durante las
sesiones.
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VII. RECURSOS:
7.1. Recursos Humanos:
● Alumnos del centro educativo
● Practicante de Psicología

7.2. Recursos Materiales:

● Hojas dinas
● Plumones
● Cartulina
● Cinta Mastik
● Copias
● Reforzadores.
● Hojas impresas.
● Laptop
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VIII. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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IX. CRONOGRAMA

CRONOGRAMA
SESIÓN Marzo Abril Mayo
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1.

2.

3.

4.
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ANEXOS

ANEXO N° 1. MARCO TEÓRICO

La promoción de la aceptación de situaciones adversas en estudiantes es fundamental para

su desarrollo personal y académico. Esta capacidad, a menudo asociada con la resiliencia,
permite a los individuos enfrentar, adaptarse y superar circunstancias difíciles,
transformando experiencias negativas en oportunidades de crecimiento.

Por ello, la resiliencia se define como la habilidad para adaptarse positivamente a

situaciones adversas. Según Quezadas et al. (2023), implica fortaleza, adaptación y
capacidad para enfrentar crisis. Esta cualidad permite a los estudiantes no solo superar
dificultades, sino también emerger fortalecidos de ellas. En el ámbito educativo, la
resiliencia es esencial. La escuela, junto con la familia, es un escenario clave para su
desarrollo, ya que en ella se llevan a cabo procesos de aprendizaje y socialización que
contribuyen al fortalecimiento de esta capacidad. Estudios longitudinales han demostrado
que algunos jóvenes que enfrentaron circunstancias extremas no desarrollaron problemas
mentales ni conductas desviadas en la adultez, gracias a su resiliencia.

La pandemia de COVID-19 resaltó la importancia de la resiliencia en estudiantes. Toribio y

Andrade (2024) analizaron cómo la resiliencia y las estrategias de afrontamiento influyen
en la salud mental positiva de jóvenes universitarios durante la pandemia.

Encontraron que aquellos con mayor resiliencia y estrategias de afrontamiento efectivas

presentaron una mejor salud mental, destacando la importancia de promover estas
habilidades en contextos educativos.

El presente programa busca promover la aceptación de situaciones adversas en estudiantes

es esencial para su desarrollo integral. Fomentar la resiliencia y enseñar estrategias de
afrontamiento efectivas les permite enfrentar desafíos de manera constructiva, beneficiando
su bienestar y rendimiento académico.

En cuanto a la autonomía es la capacidad de actuar de manera independiente, desarrollando

un juicio crítico y una identidad propia. No se limita a la ausencia de restricciones externas,
sino que implica la habilidad de tomar decisiones responsables basadas en el conocimiento
y la madurez. En la educación infantil, fomentar la autonomía es esencial para que los
niños aprendan a desenvolverse sin depender de otros, fortaleciendo su seguridad y
competencia personal a lo largo de su vida (Mero et al., 2021).

Además, la autonomía conlleva la capacidad de establecer normas y tomar decisiones

mediante el pensamiento crítico y la reflexión, sin estar sujetos a influencias externas. Su
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

desarrollo inicia en la infancia e involucra dimensiones motoras, cognitivas y emocionales,

permitiendo a las personas resolver problemas, regular sus emociones y asumir la
responsabilidad de sus acciones. En el ámbito educativo, promover la autonomía refuerza
la confianza, la automotivación y la resiliencia, facilitando la autogestión y la toma de
decisiones conscientes en la vida cotidiana (Tuárez & Tarazona, 2022).

Por otro lado, la autonomía escolar se refiere a la capacidad de cada institución educativa
para gestionar sus propias decisiones, alejándose de modelos centralizados de
administración. Su objetivo es adaptar la enseñanza a las necesidades específicas del
alumnado y su contexto, aprovechando los recursos y capacidades de cada escuela. Sin
embargo, este concepto varía según el país y el momento histórico, ya que está
influenciado por factores políticos y sociales en constante evolución (Hermida & Martínez,
2022).

La toma de decisiones es un proceso influenciado por múltiples factores que facilitan la

adaptación y regulación del comportamiento. Desde la infancia, las personas toman
decisiones diariamente, utilizando estrategias que permiten respuestas rápidas y eficientes.
Sin embargo, las decisiones más complejas requieren un análisis profundo y un mayor
esfuerzo cognitivo. Durante la adolescencia, se toman decisiones con un impacto
significativo en la vida, como la elección de una carrera o la participación en conductas de
riesgo (Cardona, 2022).

En el contexto educativo, la toma de decisiones implica que los estudiantes analicen

opciones, evalúen consecuencias y elijan la alternativa más adecuada, considerando su
impacto en su vida y entorno. Este proceso involucra habilidades cognitivas, emocionales y
sociales, que les permiten resolver problemas, adaptarse a nuevas situaciones y asumir
responsabilidades en su educación y futuro (Ospinal et al., 2022).

La toma de decisiones en los adolescentes no depende exclusivamente de su madurez

cognitiva, sino del equilibrio entre la emoción y la razón. Factores como la autoconfianza y
la autoestima juegan un papel clave en este proceso, por lo que es fundamental fortalecer
estas competencias desde la educación. Además, diversos organismos internacionales
promueven la participación juvenil en la toma de decisiones que afectan su vida,
impulsando espacios donde puedan desarrollar esta capacidad a través de la experiencia y
el diálogo (Canul et al., 2021).

Por otro lado, es necesario considerar la empatía, la comunicación y la colaboración como

uno de los factores principales para que exista un buen ambiente en lo que respecta a los
vínculos interpersonales dentro de la educación, la empatía puede definirse como la
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

capacidad de poder ponerse en los zapatos del otro logrando así intentar sentir lo que
siente. La comunicación, es el modo de expresar sus ideas y sentimientos de forma clara y
respetuosa, y para escuchar con atención las opiniones de los demás. En cuanto a la
colaboración, es el trabajo en equipo que une fuerzas para lograr objetivos comunes, les
enseña a confiar en los demás, a compartir responsabilidades y a resolver problemas juntos
(Morales, et al. 2021).

El fortalecimiento de los vínculos interpersonales es un proceso fundamental para el

desarrollo social y emocional de las personas. Merizalde et al. (2022) mencionan que las
relaciones interpersonales se construyen sobre la base de la comunicación, la confianza y la
reciprocidad, permitiendo que los individuos se sientan conectados y apoyados en sus
distintos entornos, ya sea familiar, laboral o comunitario. Por otro lado, Mosquera (2023)
indica que la calidad de estos vínculos influye directamente en el bienestar psicológico, la
satisfacción personal y la cohesión grupal, lo que resalta la importancia de promover
estrategias que fortalezcan estas conexiones.

Uno de los pilares esenciales en este proceso es la comunicación efectiva, entendida como
la capacidad de expresar pensamientos, emociones y necesidades de manera clara y
respetuosa (Santos et al., 2022). La comunicación no sólo implica hablar, sino también
escuchar activamente, interpretar los mensajes del otro y brindar una respuesta adecuada.
Cuando las personas desarrollan habilidades comunicativas, se facilita la resolución de
conflictos, se evita la generación de malentendidos y se refuerzan los lazos afectivos. Por el
contrario, la falta de comunicación asertiva puede generar distanciamiento, tensión y
deterioro en las relaciones interpersonales (Molina & Espinosa, 2022).

Agurto & Arroyo (2022) mencionan que junto con la comunicación, la empatía desempeña
un papel clave en la construcción de relaciones sólidas. La empatía permite comprender y
compartir las emociones de los demás, favoreciendo la conexión emocional y el apoyo
mutuo. Se puede manifestar de diversas formas: desde la empatía cognitiva, que consiste en
comprender la perspectiva del otro, hasta la empatía emocional, que implica experimentar
sentimientos similares, y la empatía compasiva, que motiva a brindar ayuda. Fomentar la
empatía en los grupos mejora la convivencia, ya que permite a las personas ponerse en el
lugar del otro y responder de manera más comprensiva y tolerante (Flórez & Prado, 2021).

Para promover el fortalecimiento de los vínculos interpersonales, es necesario implementar

actividades diseñadas para reforzar la comunicación, la empatía y la colaboración. Entre
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

estas estrategias se encuentran las dinámicas de comunicación efectiva, donde los

participantes practican la escucha activa y la retroalimentación asertiva. Asimismo, los
juegos de roles permiten desarrollar la empatía al experimentar diferentes perspectivas y
situaciones. Las tareas grupales y los proyectos colaborativos también son herramientas
eficaces, ya que fomentan la interdependencia positiva y la cooperación. Además, la
aplicación de técnicas de resolución de conflictos contribuye a mejorar la interacción social
y a prevenir situaciones de tensión o malentendidos (Salmeron, 2022).

PROYECTO DE VIDA

En base a, Díaz et al. (2020) conciben al proyecto de vida como la orientación y el sentido
que la persona le da a su vida; y que está compuesto, además, por relaciones socio-
culturales e interacciones con los otros cercanos. Además, es pilar en la formación del ser
humano, puede ser visto como un sistema que integra tanto la personalidad como las áreas
vitales del desarrollo.

Las acciones del proyecto de vida se centran en el logro de objetivos o metas, lo cual
beneficia las esferas personal y social (Erazo et al., 2022). Aquí el contexto rural del
estudiante juega un rol trascendental, ya que el proyecto de vida está condicionado por la
procedencia de comunidades pequeñas distantes de la ciudad, el comercio y la industria.

Además, las habilidades blandas y el proyecto de vida generan consecuencias positivas en

el proceso evolutivo del estudiante, ya que La falta de estas capacidades conlleva
aislamiento y desintegración del individuo en la sociedad, situación que impacta de manera
directa a su salud física, mental y propósitos de vida; por lo que se está frente a una
apología de los problemas sociales que atañen a diferentes contextos (Machado y Rivera,
2023).
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

ANEXO N°2:

ANEXO N°3:
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

ANEXO N°4: MI PROYECTO DE VIDA

ANEXO N° 5: VÍNCULOS
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

ANEXO N° 6: FICHA DE METACOGNICIÓN

ANEXO N°7:
 PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I

ANEXO N° 8: BIEPS-J

Escala de bienestar psicológico para adolescentes BIEPS J

María Casullo.

Cuestionario Sociodemográfico:

Hombre ( ) Mujer ( ) Edad ( )

Lee con atención las frases siguientes y escribe el número que

consideres en la hoja de respuesta, en base de lo que pensaste y

sentiste durante el último mes. No hay respuestas buenas o malas;

todas sirven, marca con una equis (X).

1 2 3

De acuerdo Ni de acuerdo En desacuerdo

ni en
desacuerdo

1. Me hago cargo de lo que digo o hago.

2. Tengo amigos(as) en quienes confiar.
3. Sé lo que quiero hacer con mi vida.
4. En general estoy conforme con el cuerpo que tengo.
5. Si algo me sale mal puedo aceptarlo y admitirlo.
6. Me importa pensar que haré en el futuro.
7. Generalmente le caigo bien a la gente.
8. Cuento con personas que me ayudan si los necesito.
9. Estoy bastante conforme con mi forma de ser.
10. Si estoy molesto(a) soy capaz de pensar cómo cambiarlo.
11. En general me llevo bien con la gente.
12. Soy una persona capaz de pensar en un proyecto para mi vida.
13. Puedo aceptar mis equivocaciones y tratar de mejorar.