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Promoviendo Vida Activa en Familia

El plan de actividad 'Nos movemos por una vida activa y saludable' busca promover la actividad física en familias a través de una Mini Maratón Infantil y un Bailetón para padres, fomentando hábitos saludables y fortaleciendo lazos familiares. La actividad se llevará a cabo el 7 de abril y está diseñada para niños de 3 a 5 años y sus padres, con un enfoque lúdico y recreativo. Se contará con un cronograma detallado, materiales necesarios y un equipo responsable para garantizar el éxito del evento.

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Roxan Dora Duran Bonilla
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Promoviendo Vida Activa en Familia

El plan de actividad 'Nos movemos por una vida activa y saludable' busca promover la actividad física en familias a través de una Mini Maratón Infantil y un Bailetón para padres, fomentando hábitos saludables y fortaleciendo lazos familiares. La actividad se llevará a cabo el 7 de abril y está diseñada para niños de 3 a 5 años y sus padres, con un enfoque lúdico y recreativo. Se contará con un cronograma detallado, materiales necesarios y un equipo responsable para garantizar el éxito del evento.

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PLAN DE ACTIVIDAD: "NOS MOVEMOS POR UNA VIDA ACTIVA Y SALUDABLE"

Fecha: 7 de abril

Justificación

La actividad física es fundamental para el desarrollo integral de los niños y niñas, así como
para la salud de los adultos. En la actualidad, el sedentarismo y la falta de actividad física
han aumentado, lo que puede afectar la salud y el bienestar de las familias.

Por ello, esta iniciativa busca promover la actividad física de manera lúdica y recreativa,
fortaleciendo los lazos familiares y fomentando hábitos saludables. A través de la Mini
Maratón Infantil y el Bailetón para padres, se ofrecerán espacios de movimiento, juego y
convivencia, creando experiencias significativas que incentiven un estilo de vida activo y
saludable.

Objetivo General

Promover el bienestar físico y emocional de las familias a través de actividades recreativas


que fomenten hábitos de vida activa y saludable en niños, niñas y padres de familia.

Objetivos Específicos

• Fomentar la actividad física como una práctica saludable y divertida en el entorno


familiar.
• Incentivar la participación de padres e hijos en actividades lúdicas que fortalezcan
los lazos afectivos.
• Desarrollar en los niños y niñas de 3 a 5 años el gusto por el movimiento y el
ejercicio mediante una Mini Maratón adaptada a su edad.
• Propiciar un espacio de integración familiar a través de un Bailetón que motive a los
padres a ejercitarse en un ambiente dinámico y entretenido.

Cronograma de Actividades

Horario Actividad Participantes Responsable


8:30 Todos los Equipo
Bienvenida y animación inicial
a.m. asistentes organizador

9:00 Bailetón para padres: Sesión de baile con Padres y madres de Instructor de
a.m. ritmos variados. familia baile

Mini Maratón Infantil: Recorrido corto Niños y niñas de 3 Docentes y


9:30
adaptado para niños de 3 a 5 años. a 5 años voluntarios
10:00 Todos los Instructor de
Espacio de relajación y estiramientos
a.m. asistentes baile
Horario Actividad Participantes Responsable
11:30 Cierre del evento y entrega de Todos los Equipo
a.m. reconocimientos asistentes organizador

Materiales Necesarios

• Para la Mini Maratón Infantil:


o Conos para delimitar el recorrido
o Globos y cintas de colores para ambientar
o Medallas o diplomas de participación
o Agua y refrigerios saludables
• Para el Bailetón:
o Equipo de sonido y micrófono
o Lista de reproducción con música variada (salsa, cumbia, merengue, zumba,
etc.)
o Ropa cómoda y deportiva recomendada para los participantes

Metodología

1. Recepción y bienvenida: Se iniciará con una breve charla motivadora sobre la


importancia del ejercicio y la vida saludable.
2. Mini Maratón Infantil: Se organizará un recorrido adaptado a la edad de los niños,
con estaciones divertidas para incentivar la participación.
3. Bailetón para padres: Se invitará a los padres a moverse al ritmo de la música con
una clase guiada por un instructor de baile.
4. Relajación y cierre: Se realizarán ejercicios de estiramiento y se entregarán
reconocimientos a todos los participantes como estímulo a su esfuerzo.

Responsables

• Coordinador del evento: Comité de Bienestar escolar– Supervisión general de la


actividad.
• Docentes : Organización y acompañamiento de la Mini Maratón Infantil.
• Instructor de baile: Dirección del Bailetón y sesión de estiramientos.
• Equipo organizador: Logística, ambientación y entrega de reconocimientos.

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