Scribd
Cargar
15 vistas1 página

Vitamina A

La vitamina A incluye compuestos como retinol y carotenoides, esenciales para la salud. Las vitaminas B son cruciales para la producción de energía y formación de glóbulos rojos, presentes en proteínas y vegetales. La vitamina C es necesaria para la formación de tejidos y la curación, mientras que el ácido fólico es vital para la síntesis de ADN y la prevención de anemia.

Cargado por

juliohernande637
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
15 vistas1 página

Vitamina A

La vitamina A incluye compuestos como retinol y carotenoides, esenciales para la salud. Las vitaminas B son cruciales para la producción de energía y formación de glóbulos rojos, presentes en proteínas y vegetales. La vitamina C es necesaria para la formación de tejidos y la curación, mientras que el ácido fólico es vital para la síntesis de ADN y la prevención de anemia.

Cargado por

juliohernande637
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Vitamina A

La vitamina A es un grupo de compuestos orgánicos nutricionales


insaturados que incluyen a retinoides preformados como el retinol y
sus derivados, retinal y ácido retinoico; y varios carotenoides
provitamina A (especialmente, el beta-caroteno).

Vitamina B
Estas vitaminas ayudan al proceso que hace su cuerpo para obtener energía
de la comida que usted consume. También ayudan a formar glóbulos rojos.
Usted puede obtener vitaminas B en las proteínas como pescado, pollo,
carne de res, huevos y productos lácteos. Los vegetales de hojas verdes,
frijoles y judías también tienen vitaminas B. A algunos cereales y panes
también se les ha agregado vitaminas B.

La vitamina C (ácido ascórbico)


es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos,
cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también
es vital para el proceso de curación del cuerpo.

El ácido fólico
es una vitamina del grupo B (vitamina B9). En el organismo se reduce a ácido tetrahidrofólico,
coenzima fundamental en la biosíntesis de aminoácidos y ácidos nucleicos. La deficiencia de ácido
fólico produce una síntesis defectuosa de ADN en cualquier célula que intenta la replicación
cromosómica y la división. En la médula ósea, tejido de mayor índice de crecimiento y división
celular, la carencia de ácido fólico produce anemia macrocítica y megaloblástica.

También podría gustarte