TEXTO EXPOSITIVO SOBRE UN TEMA DE LA
CARRERA PROFESIONAL
La salud mental en el ámbito laboral
INTEGRANTES
Angome Liberato Jair
De La Cruz Sedano Frank
Romero Mogollón Ariana
DOCENTE DE LA ASIGNATURA DE COMUNICACIÓN
Mgtr. _________________________
Lima
2025
ÍNDICE
pág.
I. INTRODUCCIÓN 3
II. DESARROLLO: MARCO CONCEPTUAL SOBRE UN TEMA 4
DE LA CARRERA PROFESIONAL
2.1 Impacto de la salud mental en la productividad laboral 4
2.2 Factores laborales que afectan la salud mental
2.3 Estrategias para prevenir el bienestar mental en el trabajo 4
III. CONCLUSIONES
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IV. REFERENCIAS
ANEXOS
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I. INTRODUCCIÓN
A lo largo de los años, la relación bienestar-salud busca prevenir algunos males
mentales, tales como el estrés, la depresión, la ansiedad, en otras; ya que estas
pueden afectar nuestra calidad de vida. Frente a esto, nuestro equipo ha considerado
abordar la temática “La risoterapia, una alternativa de vida”.
El presente trabajo tiene como objetivo general: demostrar que la risoterapia
es la mejor opción de vida ante cualquier adversidad. Por otro lado, dentro de los
objetivos específicos tenemos: determinar los principios de la risoterapia; además
de explicar las técnicas, beneficios y principales representantes de la risoterapia
El desarrollo de nuestro texto expositivo se ha sustentado en la revisión y
análisis de variada información que hemos encontrado en libros, tesis y artículos de
investigación tanto físicos como virtuales. Además, se procesó la información
mediante de la técnica del fichaje y la normativa APA.
El tema sobre mi carrera profesional comprende cuatro aspectos: introducción,
marco conceptual, conclusiones y referencias.
Por último, es fundamental señalar que el trabajo desarrollado es importante
porque como futuros profesionales debemos ser conocedores de temas que
fortalezcan nuestra formación académica. Por otro lado, la información es de ayuda
para todos, porque es una opción para mejorar nuestra salud mental y las relaciones
sociales.
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II. MARCO CONCEPTUAL SOBRE UN TEMA DE LA CARRERA
PROFESIONAL
2.1 Impacto de la salud mental en la productividad laboral
Reír es una actividad natural del ser humano frente a situaciones que estimulan el
placer o la felicidad. Actualmente, se le otorga mucho valor al poder terapéutico de la
risa por sus múltiples beneficios, pero ¿qué es la risoterapia? Bosch (2009) lo define
como “una terapia que no consiste solo en hacer reír a la gente, sino que es una divertida
disciplina terapéutica que consigue despertar en pocos minutos nuestra capacidad de
sentir, de amar, silenciar nuestras preocupaciones…utilizando la risa como camino”
(p.45).
Además, Castedemásllví (2011) define a la risoterapia como una disciplina
particular, un complemento a las terapias tradicionales, que promueve el bienestar físico
y mental de las personas. Por ello, a través de diversas técnicas como el juego y el
entretenimiento, se logra liberar tensiones del cuerpo y la mente por medio de la risa
(pp.19-20).
Efectivamente, la risoterapia es una puerta abierta a nuestro mundo interior. A través
del juego, baile, música y otros elementos que nos inducen a reír se puede liberar
tensiones internas y conseguir la renovación y estabilidad emocional. Por tal razón,
deberíamos considerar a la risa como la mejor terapia para mejorar nuestro mundo
interno.
2.2 Factores laborales que afectan la salud mental
El presentismo hace referencia a la ocasión en que los trabajadores, a pesar de que
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presenten algún padecimiento que normalmente les obligaría a ausentarse, asisten a su
lugar de trabajo a cumplir con la jornada, sin embargo, sin cumplir de una manera eficaz
con sus funciones. (Lazo y Roldán, 2015, pág. 3)
De acuerdo con lo anterior, se podría acusar a los empleados de esta condición en la que
se obligan a estar en su puesto cuando, por alguna circunstancia, no pueden y afectan la
productividad de la empresa. Sin embargo, es necesario aclarar que tanto el empleador
como el empleado pueden tener que ver en esta condición. Bajo criterios normales, se
podría decir que un empleado que tenga algún problema de salud, familiar o de
cualquier otra índole que le impida presentarse a su trabajo, se ausentaría por el tiempo
que sea necesario para resolver la situación sin afectar el curso normal de las labores.
(pág. 3).
“Si bien es importante fijarse en los índices de productividad de los empleados, es más
importante fijarse en la salud de estos. Esto no solo contribuye en el bienestar de los
trabajadores, sino que además, contribuye en la productividad de la empresa, ya que un
empleado saludable puede aportar más a la productividad que uno que no se encuentra
bien.” (López & Riaño, 2015, pág. 4).
En definitiva. aunque los empleados tienen derecho a ausentarse por enfermedad,
muchos asisten a trabajar a pesar de estar enfermos o en malas condiciones, lo que se
conoce como "presentismo". Esto suele ocurrir debido a la presión de los empleadores,
que priorizan los resultados sobre el bienestar de los empleados, afectando
negativamente la salud y productividad de los trabajadores.
2.3 Estrategias para prevenir el bienestar mental en el trabajo
Es importante saber que los problemas de salud mental, así como otras
enfermedades, se pueden superar aplicando técnicas de risoterapia. En ese sentido,
Llimargas (2011) afirma que “se utilizan distintas técnicas que ayudan a liberar
tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas la expresión corporal,
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el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes y técnicas para reír de manera
natural” (p.44).
Por otro lado, existen dos técnicas interesantes para robarles sonrisas y carcajadas a
quienes padecen de estrés. En primer lugar, se tiene al diario de risas, el cual consiste en
anotar al final del día tres acontecimientos que nos parecieron graciosos o que nos
hicieron reír. En segundo lugar, se encuentra la técnica del bebé feliz, la cual es una
postura yoga en la que la persona se recuesta boca arriba y se sostiene del empeine de
los pies, balanceándose de lado a lado sobre la columna vertebral (Ramos, 2022, párrs.
8, 10).
En definitiva, las técnicas de risoterapia son una buena alternativa para afrontar los
problemas de salud. Actualmente, son muy empleadas como terapias para combatir el
estrés, así como medicina complementaria en pacientes hospitalizados por diversas
enfermedades. Por estas razones, es conveniente aprender a aplicar algunas de estas
técnicas, a fin de mantener el bienestar físico y psicológico de nuestro organismo.
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III. CONCLUSIONES
Al terminar la redacción del presente tema, podemos concluir lo siguiente:
1. La risoterapia es una técnica saludable para aliviar situaciones adversas y entre
sus principios se encuentran la espontaneidad y el humor como mecanismos
aliados a la terapia.
2. Existen diversas técnicas de risoterapia para diferentes tipos de público; entre
sus beneficios tenemos que fortalecen la salud mental, física y las relaciones
interpersonales.
3. El principal representante de la risoterapia en estos tiempos es el Dr. Hunter
Doherty conocido como “Patch” Adams, quien empleaba un tratamiento no
invasivo y gratuito.
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IV. REFERENCIAS
Milena Andrea Isaacs Charry, 2018. “Presentismo laboral: una mirada desde la salud
ocupacional como nuevo factor de riesgo laboral”; 44 paginas.
[Link]
38ff2355a11d/content
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ANEXOS
Mapa mental sobre su carrera profesional
Fichas de investigación de cada integrante del equipo (textual y resumen)
Infografía grupal
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