Especialización
TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
SISTEMAS O MODELOS DE PLANIFICACIÓN
Actualmente se han desarrollado una variedad de
modelos de planificación con grados de especificidad en
las diferentes modalidades, es decir, se modela el
esfuerzo en cada disciplina y a partir de ellas se
construye el modelo de entrenamiento más óptimo.
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
SISTEMAS O MODELOS DE PLANIFICACIÓN
Tradicional Contemporaneo
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
Carga según la evolución de los Modelos de Planificación
Regulares Acentuadas Concentradas
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Proceso de la Planificación
SISTEMAS O MODELOS DE PLANIFICACIÓN
Modelos Tradicionales Contemporáneo
a. Clásico (Matveiev). a. Bloques (Verkhoschansky)
b. Péndulo (Aroseiev). b. Integrador (Bondarchuk)
c. Modelos intensivos: c. Cibernético (García Manso)
• Altas cargas d. Campanas (Forteza)
(Vorobiev). e. ATR (Kaverín e Issurin)
• Altas cargas f. Prolongado estado de forma (Bompa).
(Tschiene) g. Cognitivista (Seirul-lo).
h. Periodización táctica ( Da Costa)
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
SISTEMAS O MODELOS DE PLANIFICACIÓN
Tradicional
"Debido a la incapacidad de los Clásico
deportistas para estar siempre en
forma, y a la necesidad del cambio
periódico de la estructura y los
contenidos del entrenamiento como
condiciones objetivas de la evolución
deportiva, resultan los periodos de
entrenamiento".
Lev Pavlovich Matveev
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
SISTEMAS O MODELOS DE PLANIFICACIÓN
Tradicional
Ruso
Clásico
Nació en 1924
Graduado de la Orden de Lenin
Central del Estado Instituto de
Cultura Física (1950).
Lev Pavlovich Matveev
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
Tradicional
Periodización Simple
Periodo Periodo Periodo
Preparatorio Competición Transitorio
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
TRADICIONAL: Periodización Simple
Ritmo de diferenciación entre el Volumen y
la Intensidad.
Volumen
Intensidad
Forma
Deportiva
Transitorio Periodo Preparatorio Periodo Competición
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
TRADICIONAL: Periodización Simple Atletas Especializados: ritmo de diferenciación
entre el Volumen y la Intensidad.
Forma
Volumen Deportiva
Intensidad
P.PAL.
P.D.C
P.F.G P.F.E PRE-C
P.E
Competiciones principales
Periodo Preparatorio Periodo Competición
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Proceso de la Planificación
TRADICIONAL: Periodización Simple Deportes de Conjunto: ritmo de diferenciación
entre el Volumen y la Intensidad.
Intensidad
Volumen
Forma
Deportiva
PARTICIPACION
DESCARGA
P.F.G P.F.E PRE-C COMPETITIVA
P.D.C
P. Preparatorio Periodo Competición
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
TRADICIONAL: Periodización Doble Ozolin, Markov
Volumen
Intensidad
P.G P.E C P.G P.E P-C COMPETICIONES
PRINCIPALES
P.Preparatorio P.C P.Preparatorio Periodo Competición
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
TRADICIONAL: Periodización Doble Ozolin, Markov / Atletas Especializados
Volumen
Forma Deportiva
Intensidad
P-C P-TRANSICION
P. Preparatorio I P.C I P.P II Periodo Competición II
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación TRADICIONAL
Esquema básico de la dinámica de la carga
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
M Periodización: Etapas
e
t Etapa de Preparación General:
o
d ▪ Aumento de la capacidad de carga por el aumento del
o Volumen.
l ▪ Formación polivalente y multifacética
o
g
▪ Creación de una base de entrenamiento
í ▪ Utilización de diversos métodos
a
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
M Periodización: Etapas
e
t Etapa de Preparación Específica:
o
d ▪ Aumento cualitativo del entrenamiento
o
l ▪ Mayor trabajo especifico en técnica y la prueba en
particular.
o
g
▪ Desarrollo directo de la velocidad
í
a ▪ Formación de cualidades volitivas especificas para
la obtención del éxito en las competiciones
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Proceso de la Planificación
M Periodización: Mesociclos
e Combinaciones:
t
o
d ⚫ Periodo Preparatorio
o
G B B P-c
l
o
g ⚫ Periodo Competitivo
í
BEs C-p P-C C R
a
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
M
Periodización: Microciclos
e
Factores que los determinan:
t
o Régimen de vida del atleta
d Duración del microciclo
o Volumen de carga necesario
l Preferencia diaria del entrenamiento
o Particularidades del nivel del atleta
g Alternancia en los tipos de entrenamiento
í Adaptación a la carga
a Sistema competitivo
Exigencias de la competencia
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Módulo: Modelos de Planificación
Proceso de la Planificación
M Periodización: Microciclos
e
Combinación según tipos de Mesociclos:
t
o o Gradual: G + G + CH + R
d
o
o Base: CH + CH + CH + R
l
o o Control: CH + R+ PC + R
g
o Precompetitivo: CH + CH + PC + R
í
a
o Competitivo: PC + C + PC + C
