BIO
MECANICA
EQUIPO
REYES ARIAS LUIS DAVID
LOPEZ CESAR DOCENTE : [Link] ANAYA VELASCO
FERREL SENCION YAHIR MATERIA:ANALISIS ERGONOMICOS Y FACTORES
NAVIA CARDENAS JUAN ANTONIO PSICOSOCILES
¿ QUE ES
Biomecánica?
La biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y
comportamiento mecánico del cuerpo humano, aplicando principios
de la física y la ingeniería para comprender cómo las fuerzas internas
y externas afectan el sistema musculoesquelético, dando como
razón principal el entendimiento de la forma en que el organismo
ejerce fuerza y genera movimiento.
Analiza cómo se generan, transmiten y absorben las fuerzas en el
sistema musculoesquelético, permitiendo comprender la dinámica
del movimiento, la postura y el impacto de distintas actividades
sobre el organismo
determinada
por las
CINETICA
ramas de la
Análisis de las fuerzas que generan el movimiento.
mecanica
DINAMICA
estudio de movimiento o la falta de
este con las causas que lo provocan
CINEMATICA
ESTATICA
Estudio del movimiento sin
Evaluación de sistemas en equilibrio, donde
considerar las fuerzas que lo
la suma de fuerzas y momentos es cero.
causan (trayectoria, velocidad,
aceleración).
movimiento
fuerza
Es el desplazamiento de una parte del
Es la acción que genera cuerpo o del cuerpo completo bajo la
movimiento o mantiene el influencia de fuerzas internas y externas.
equilibrio. Está definida como Puede ser traslacional (línea recta) o
cualquier empuje o tracción rotacional (alrededor de un eje).
ejercida sobre un cuerpo.
(Pedro R. Mondelo 1988)
Los sistemas de palanca que constituyen los
huesos, los tendones y los músculos,
garantizan directamente el trabajo físico,
En lo fisiológico
El trabajo estático
generalmente es dañino pues
disminuye el flujo sanguíneo en el
músculo y, en consecuencia, el
suministro de oxígeno y alimentos a
éste, así como la evacuación de los
residuos metabólicos.
mientras que el trabajo
dinámico favorece estos procesos.
Fundamentos de ergonomía
Los músculos funcionan por pares.
Los músculos sólo pueden
contraerse, de forma que en cada
articulación deberá haber
un músculo o grupo muscular que
desplace la articulación en
una dirección, y un músculo o grupo
muscular correspon-
diente que la desplacen en la
dirección opuesta.
ENCICLOPEDIA DE SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO
Los músculos se
contraen más
eficazmente cuando el
par de músculos está
en equilibrio relajado.
cuando se encuentra
en el punto medio del
recorrido de la
articulación que
flexiona.
ENCICLOPEDIA DE SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO
aplicacion de leyes en la biomecanica
La biomecánica aplica las Leyes de Newton para analizar el movimiento y las
fuerzas en el cuerpo humano. Estas incluyen la Ley de Inercia, que describe cómo
un cuerpo permanece en reposo o movimiento hasta que una fuerza actúe; la Ley
de Fuerza y Aceleración, que relaciona fuerza, masa y aceleración
(F=m⋅a);
y la Ley de Acción-Reacción, que afirma que toda acción tiene una reacción igual y
opuesta.
Antecedentes
Es el area de conocimiento interdisciplinaria
que estudia los modelos, fenómenos y leyes
que sean relevantes para la explicación del
movimiento (Izquierdo, 2008; Aguado, 1993).
Se encarga de dar respuesta a la pregunta
de ¿cómo nos movemos?
Yisel, C. (2018). BIOMECÁNICA: DE LA FÍSICA MECÁNICA
AL ANÁLISIS DE GESTOS DEPORTIVOS.
Antecedentes
Antigüedad (600–250 a.C.)- Siglo xx (1900)
Antigüedad
Situar en el mundo de los griegos, quienes
fueron capaces de desarrollar los
elementos de las ciencias básicas que le
dan soporte a la biomecánica
(matemáticas, la mecánica, la física y la
medicina.)
Platón (427–347 a.C.)
Instrumentos que se emplean para análisis
los movimientos.
Galeno (129–201 d.C.)
El creía que el músculo como órgano contenía agrupaciones de
redes nerviosas que provenían de un misterioso “spiritus
animalius” desde el cerebro hasta el músculo que estimulaba el
movimiento.
Distinguió entre el músculo agonista (movimiento) y antagonista
(Se relaja) y entre el nervio motor y el nervio sensoria.
Pitágoras (580–495 a.C.).
Hipócrates (460–370 a.C.)
Aristóteles (384–322 a.C.) primer análisis científico y
geométrico sobre la acción muscular
Herófilo (335–280 a.C.) Dio bases a lo que hoy en
día se conoce como la anatomía moderna.
Arquímedes (287–212 a.C.) Padre de la mecanica.
Edad Media
El desarrollo de la espiritualidad y de las tendencias
religiosas, desarrollo de la biomecánica es mínima. Áreas
concretas de conocimiento como la física, la fisiología, la
anatomía y la biomecánica, estuvieron en pausa por más
de 1200 años.
Renacimiento
caracterizó por la libertad de pensamiento que posibilitó el
resurgimiento de la filosofía antigua griega, así como el
arte y la literatura.
Leonardo Da Vinci (1452–1519)
Formación como ingeniero civil (acueductos,
fortificaciones, etc.) y militar. contribuyó sustancialmente a
la mecánica: estudio la fuerza de fricción o de rozamiento y
dio inicios de la tercera ley de Newton.
Vesalio (1514–1564)
Demostró que el músculo se acortaba y se hacía más
grueso durante la contracción.
Revolución científica
Hombres de ciencia eran apoyados por instituciones
privadas y públicas como reyes, nobles, familias
acomodadas, universidades y hasta el Vaticano en Roma.
Giovanny Borelli (1608–1679)
padres de la biomecánica moderna. “De motus animalium” s
movimientos en praxias simples y complejas como caminar, saltar,
correr y nadar.
Uno de los primeros en describir la acción de los músculos sobre los
huesos y sobre los tendones como una acción de una palanca.
Galileo Galilei (1564–1642)
“animalium motibus” la biomecánica del salto humano, el análisis de
la marcha de los caballos y las condiciones que le permiten al cuerpo
humano inmóvil flotar. “que no se puede someter a una estructura
biológica a soportar un peso muy superior a su punto límite.
René Descartes (1596–1650).
Isaac Newton (1642–1727)
La Ilustración. Algunos de los conceptos no son totalmente comprendidos, lo que requiere
de brillantes cerebros para aclarar dichas ideas y obtener resultados más de tendencia
experimental.
James Keill (1674–1719)
Calculó el número de fibras presentes en cada músculo y la
cantidad de tensión por fibras que se requiere para levantar un
peso dado.
Leonard Euler (1707–1783)
Desarrolló teorías matemáticas para describir el movimiento de
cuerpos vibrantes, así como la ampliación de las leyes de Newton a
cuerpos rígidos y fluidos.
El siglo de la marcha. se caracterizó por el desarrollo de métodos experimentales e
instrumentos para aumentar el conocimiento de cómo nos movemos.
El estudio de la locomoción con fotografía el estudio del movimiento humano y animal.
Étienne Jules Marey (1838–1904)
proporcionar una descripción cuantitativa del movimiento. Pistas
de Roland Garros el Parque de los Príncipes (500 m)
Eadweard Muybridge (1830–1904)
Comprobar si en algún momento del desarrollo del trote, el caballo
quedaba con las cuatro patas en el aire.
Siglo xx
Nicolás Bernstein (1896–1966)
Desarrollar un método para la medición del movimiento, basado
en el análisis matemático: Análisis de los movimientos de la mujer
trabajando.
Archibald Vivian Hill (1888–1977)
Explicar la función mecánica y estructural de la función muscular.
Estudiar la locomoción humana; especialmente a la carrera como
una de las principales praxias complejas de movimiento.
COMO SE RElaciona LA
BIOMECÁNICA Y LA ERGONOMIA
La ergonomía utiliza los conocimientos de
la biomecánica para diseñar herramientas,
equipos, y espacios de trabajo que
minimicen el riesgo de lesiones y mejoren
la eficiencia y la comodidad.
En cuanto a los tipos, estos se aplican en diferentes escenarios laborales, desde
oficinas hasta entornos industriales, para garantizar que las tareas se realicen de la
manera más segura y eficiente posible
BIOMECÁNICA OCUPACIÓNAL
La biomecánica ocupacional proporciona herramientas para evaluar los
procesos biomecánicos que se suceden en nuestro cuerpo mientras
trabajamos, buscando la eficiencia de dichos procesos y la prevención de
lesiones mientras los ejercitamos.
Estrechamente relacionada con la ergonomía del trabajo, que es la
ciencia que se encarga de adaptar el cuerpo humano a las tareas
y a las herramientas de trabajo.
Desde el punto de vista de la prevención de
riesgos laborales, contribuye a explicar por
qué determinadas tareas producen
patologías músculo-esqueléticas o fatiga y
la forma de prevenirlas.
La biomecánica ocupacional se encarga del estudio de la
actividad del cuerpo y su relación con los elementos con
los que interactúa en diferentes circunstancias, para
adaptarlos a sus requerimientos.
El objetivo de la biomecánica es resolver los problemas
que surgen por las diversas actividades y situaciones a
que es sometido el cuerpo, para ello se apoya en otras
disciplinas como la anatomía, fisiología, antropometría,
ingeniería y mecánica, entre otras.
MÉTODO
OCRA
(Occupational Repetitive
Actions),
EQUIPO
REYES ARIAS LUIS DAVID
LOPEZ CESAR DOCENTE : [Link] ANAYA VELASCO
FERREL SENCION YAHIR MATERIA:ANALISIS ERGONOMICOS Y FACTORES
NAVIA CARDENAS JUAN ANTONIO PSICOSOCILES
INdice
Definición del METODO OCRA
Cálculo del tiempo neto de trabajo repetitivo (TNTR) y tiempo neto de ciclo
de trabajo (TNC)
Cálculo de Factor de Recuperación (FR).
Cálculo del Factor de Frecuencia (FF )-( Acciones Técnicas)
Cálculo del Factor de Fuerza (FFz)
Cálculo del Factor de Posturas y Movimientos (FP):
Cálculo del Factor de riesgos adicionales (FC)
Cálculo del Multiplicador de Duración (MD)
Determinación del Nivel de Riesgo (ICKL)
Caso practico aplicado a la norma
Conclusiones
introduccion
El cuerpo humano está diseñado para moverse, pero ciertas tareas repetitivas y posturas
inadecuadas pueden generar problemas en músculos y articulaciones.
Uno de los métodos clave en esta disciplina es OCRA (Occupational Repetitive Actions)
que permite evaluar el impacto de los movimientos repetitivos en brazos y manos, analizando
factores como frecuencia, postura, fuerza aplicada y duración de la actividad. Gracias a este
análisis, es posible identificar riesgos y proponer soluciones para reducir la carga física.
Prevenir molestias y lesiones no solo mejora la salud, sino que también aumenta la
productividad y la calidad de vida de los trabajadores. Aplicar herramientas como OCRA y
entender la biomecánica ocupacional permite diseñar entornos laborales más seguros y
eficientes.
¿QUE ES EL
METODO OCRA?
Permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo.
Aquellos realizados en actividades, que se repiten, generalmente en ciclos cortos,
que implican la realización de esfuerzos o movimientos rápidos de grupos
musculares, huesos, articulaciones, tendones, ligamentos y nervios de una parte del
cuerpo, generalmente de las extremidades superiores.
INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo). (sf). Lista de verificación
de OCRA. Recuperación
El método OCRA (Occupational Repetitive
Actions) fue desarrollado por Daniela Colombini
y Enrico Occhipinti en 1990
primera publicación
en 1996
Históricamente, el método surgió como respuesta a la creciente incidencia de
trastornos musculoesqueléticos en entornos laborales, especialmente en industrias
donde los movimientos repetitivos son comunes
DANIELA COLOMBINI
Licenciado en Medicina y Cirugía,Especialidad
en Medicina del Trabajo
Especialización en Epidemiología y Estadística Sanitaria
Daniela Colombini es una destacada experta en ergonomía y
medicina ocupacional, conocida por su trabajo en la
evaluación de riesgos biomecánicos. Y a prueba de ellos aqui
estan algunos de sus trabajos más relevantes
1. Risk Assessment and Management of Repetitive Movements and Exertions of Upper
Limbs:
2. Working Posture Assessment:
3. OCRA Methodology: Publicaciones relacionadas con el desarrollo y aplicación del método
OCRA, ampliamente reconocido en normativas internacionales como ISO 11228-3.
4. Artículos científicos: Ha publicado más de 200 artículos
Colombini, D., Occhipinti, E., & Grieco, A. (2002)
Enrico Occhipinti
Enrico Occhipinti es un destacado médico y ergónomo
especializado en salud ocupacional y estadística de la salud.
1. "Preventing upper limb work-related musculoskeletal disorders (UL-WMSDs)": Este estudio
analiza cómo los trastornos musculoesqueléticos de las extremidades superiores están
relacionados con el diseño del trabajo y propone el uso del método OCRA para evaluar y
gestionar los riesgos.
2. "Development of Toolkits for Hazard Identification, Risk Assessment and Prevention of
Work-Related Musculoskeletal Disorders": Este proyecto se centra en la creación de
herramientas para identificar riesgos y prevenir trastornos musculoesqueléticos en
diferentes sectores laborales.
3. "Ipotesi di tecniche semplificate per la prima mappatura dei rischi professionali nel settore
artigiano": Un estudio que propone técnicas simplificadas para mapear riesgos en el sector
artesanal, publicado en G Ital Med Lav Erg
Colombini, D., & Occhipinti, E. (2006).
Los factores de riesgo que
se consideran
El método OCRA (índice y checklist) analiza los factores de riesgo de forma
independiente.
Datos organizativos consideran
Diferentes tareas repetitivas.
Tareas no repetitivas.
Pausas y tiempos de inactividad.
Permiten conocer el tiempo neto de trabajo repetitivo (TNTR)
Mediante el TNTR en minutos se puede obtener el tiempo neto del ciclo,
INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo). (sf). Lista de verificación de OCRA. Recuperación
Los factores de riesgo que
se consideran
[Link]→Tiempo neto del ciclo en minutos.
TNTR →Tiempo neto de trabajo repetitivo en minutos.
No. Ciclos →Número de ciclos corresponden a al elaboración de una pieza, o
número de piezas producidas en el turno.
Si en un ciclo se produce más de una pieza, contar el número de piezas por ciclo,
y dividir la producción por este valor.
INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo). (sf). Lista de verificación de OCRA. Recuperación
RECUPERACION
1. El descanso adecuado durante la jornada laboral es crucial para
prevenir trastornos musculoesqueléticos.
2. La falta de tiempo para que el cuerpo se recupere entre movimientos
repetitivos puede aumentar el riesgo de lesiones.
Los valores van desde “0” para la mejor situación de recuperación y un
valor de “10” en la peor situación.
INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo). (sf). Lista de verificación de OCRA. Recuperación
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Cálculo del Factor de
Frecuencia (FF )-( Acciones
Técnicas)
FRECUENCIA
El riesgo aumenta con la frecuencia de movimiento Para obtener el valor del factor frecuente.
y la disminución de la duración del ciclo. Se selecciona el valor más alto entre a acciones
Se debe identificar y cronometrar las acciones técnicas dinámicas y estáticas (nunca se suman).
técnicas correctamente en un ciclo de trabajo. Se asigna ese valor independiente por cada
1. Identificación y conteo de acciones técnicas: extremidad.
• Debe realizarse de forma independiente para
acciones dinámicas y estáticas.
• También debe llevarse a cabo de manera
independiente para cada extremidad superior, ya sea
derecha o izquierda.
INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo). (sf). Lista de verificación de OCRA. Recuperación
Obtenido el número de acciones
técnicas por minuto de cada
extremidad
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Cálculo del Factor de
Fuerza (FFz)
FUERZA
Es el esfuerzo requerido para llevar a cabo una accion, el metodo usado para su
cuantificacion es la a Escala de Borg CR-10 es un instrumento psicofísico que
permite describir y cuantificar la cantidad de esfuerzo muscular percibido por
una persona que realiza una actividad física.
Checklist OCRA
• Presenta 3 bloques que contiene la descrippcion de algunasa actividades comunes
que demandan el uso de la fuerza
Cuanto más duren estas actividades en el ciclo, más alto es el valor de la puntuación.
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Cálculo del Factor de
Posturas y Movimientos (FP)
POSTURA Y MOVIMIENTOS
Definido por la presencia de posturas y movimientos forzados en distintas artulaciones del cuerpo.
En cada extremidad se debe valorar:
Postiura y movimientos del brazo con respecto al hombro (flexión, extensión, abducción)
Movimientos del codo (flexiones, extensiones del antebrazo y pronosupinaciones )
Posturas y movimientos de la muñeca (Flexion, extensiones y desviasiones )
Posturas y movimientos de la mano (tipos de agarre)
Movimientos Estereotipados (PEs): es el reconocimiento de movimientos que se repiten de forma idéntica
dentro del ciclo de trabajo, la puntuación PEs depende del porcentaje del tiempo de ciclo que ocupan estos
movimientos y de la duración del tiempo de ciclo, si se identifica en la evaluación que los movimientos
estereotipados ocupan menos de 2/3 del tiempo de trabajo, la puntuación de PEs es 0.
La puntuacion final del factor de postura de cada segmento articular se suma a la puntuacion del estereotipo
INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo). (sf). Lista de verificación de OCRA. Recuperación
onautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Factor de riesgos
adicionales (FC)
se considera la existencia a factores preexistentes en el centro laboral en base
a su tiempo de exposición o duración que pueden influir en el riesgo global, en
donde se puntuaran según corresponda la identificación de estos factores.
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Cálculo del Multiplicador de
Duración (MD)
Permite ajustar el riesgo global según el tiempo real de exposición del
trabajador, garantizando una evaluación más precisa y adaptada a la realidad
laboral, ya que en general se tomo un tiempo de 8 horas para el calculo de
todos los anteriores factores,
se considera que a
menor tiempo de
exposición menor es el
riesgo obtenido y
viceversa.
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Determinación del Nivel de
Riesgo
Una vez calculados todos los factores (FR, FF, FFz, FP, FC) y el multiplicador de
duración (MD), puedes determinar el Índice Check List OCRA (ICKL), Y del
resultado obtenido en este calculo se debe realizar una interpretación
concreta si representa un nivel de riesgo descrito como (OPTIMO) o si en dado
caso es (inaceptable), esta clasificación ayudará a identificar la urgencia de
implementar medidas correctivas y mejorar las condiciones del puesto de
trabajo
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
Ergonautas UPV. (sf). Método OCRA: Ayuda para la evaluación
análisis de los resultados
conclusiones
La integración de la biomecánica y la ergonomía, respaldada por un sólido marco jurídico,
es esencial para proteger a los trabajadores de los riesgos asociados con sus actividades
laborales. La aplicación de métodos de evaluación como OCRA permite una identificación
precisa de los factores de riesgo y la implementación de estrategias efectivas para prevenir
lesiones musculoesqueléticas. Así, se promueve un entorno laboral más seguro, saludable
y productivo.
CASO PRACTICO
Puesto de Trabajo: Operador de Ensamblaje en Línea de Producción
Tarea Seleccionada: Ensamblaje manual de componentes electrónicos.
Variables con Cifras Representativas
1. Frecuencia de Movimientos:
Número de movimientos repetitivos: 30 movimientos/minuto.
Duración diaria: 6 horas de trabajo repetitivo.
2. Fuerza Aplicada:
Fuerza requerida para ensamblaje: 15 N (Newton), equivalente a sujetar un destornillador con presión media.
3. Posturas Adoptadas:
Postura del brazo: Elevación del brazo durante al menos 1/3 del tiempo total de la tarea.
Postura de la muñeca: Flexión constante, mas de la mitad del tiempo.
4. Duración de la Exposición:
Turnos diarios: 8 horas, con 2 pausas de 15 minutos.
Tiempo efectivo de exposición a movimientos repetitivos: 360 minutos/día.
5. Factores Adicionales:
Vibración transmitida por herramientas manuales: 0.6 m/s² (nivel moderado de vibración).
Uso de herramienta manual eléctrica para ensamblaje: Peso de la herramienta 2.5 kg.
solo se encuentra acciones técnicas dinámica.
No aplica acciones técnicas estáticas.
caso practico del metodo
·Pasos:
·Suma de Factores:
oRecuperación (FR)
oFrecuencia (FF)
oFuerza (FFz)
oPosturas y Movimientos (FP)
oRiesgos Adicionales (FC)
·Multiplicación por el MD:
oAplica el Multiplicador de Duración (MD) al resultado de la suma de los factores.
·Cálculo Final:
oSustituye los valores calculados en la ecuación para obtener el ICKL.
·Ejemplo Ilustrativo:
·Cálculo de los Factores:
oFR = ?
oFF = ?
oFFz = ?
oFP = ?
oFC = ?
responder y analizar según la guía asignada para
responder a un valor correspondiente al desarrollo del
puesto de trabajo.
análisis de los resultados
referencias:
NORMA Oficial Mexicana NOM-036-1-STPS-2018, Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo-Identificación, análisis, prevención y control.
(s.f.). [Link]. Recuperado el 16 de febrero de 2025, de [Link]
Diego-Mas, J. A. (s.f.). OCRA. [Link]. Recuperado el 17 de febrero de 2025, de [Link]
[Link]
CENEA. (2024, 15 de julio). Los 16 errores más frecuentes en la evaluación del riesgo por movimientos repetitivos. Cenea | Centro de
Ergonomía Aplicada; CENEA. [Link]
[Link]. Ergonomia Recuperado el 17 de febrero de 2025, de [Link]
Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo. (2003). Guía técnica para la evaluación y prevención de la manipulación manual de
cargas.
ISO 11228: Ergonomía - Reducción de lesiones por carga física en el trabajo. (3 de marzo de 2023). [Link].
[Link]
CRUZ, G. J. Alberto, Garnica Gaitán G. Andrés, (2001), Principios de Ergonomía, Editora Géminis Ltda, Bogotá. Recuperado de: [Link]
[Link]. Riesgos biomecánicos, Recuperado el 20 de febrero de 2025, de
[Link]
04_Riesgo_Biomecanico.pdf
[Link]. OCRA actualización Recuperado el 24 de febrero de 2025, de [Link]
notas-tecnicas-de-prevencion/18
ocra, A. d. (s.f.). Obtenido de [Link]
GRACIAS
