ESCUELA NORMAL SUPERIOR DEL ESTADO
DE PUEBLA
Lic. Enseñanza y Aprendizaje en Telesecundaria
Educación Física
Profe. Eric Isidoro Nieva Figueroa
Alumnos:
Naydelin Iturbide Hernandez
Diego Axel Herrera Soto
Berenice Hernandez Vidal
Francisco Hernandez Diaz
Ximena García de la Cruz
7° Semestre Grupo “B”
11/2024
PLANEACIÓN DIDACTICA DE EDUCACION FISICA
PUEBLA ZONA 06 NIVEL: Secundaria
Escuela: Telesecundaria “José María Pino Suarez” C.C.T. 21ENL0007J
Fase: 6 Grado: 2°
Docente: Naydelin Iturbide Hernandez
Diego Axel Herrera Soto
Berenice Hernandez Vidal
Francisco Hernandez Diaz
Ximena García de la Cruz
Campo Formativo De lo humano a lo comunitario
Contenidos • Fundamentos del movimiento
• Mecánica de lanzamiento
• Aspectos y condición físicos
Contenido Especifico Coordinación
Equilibrio
Fuerza y velocidad
Fortalecimiento Muscular
Flexibilidad
Velocidad
PDA • Los estudiantes son capaces de lanzar o tirar una pelota hacia una
diana o blanco específico, aplicando la cantidad adecuada de fuerza
y dirección.
• Mejoran en la precisión de sus lanzamientos y tiros a medida que
practican.
Ejes Articuladores Inclusión
Pensamiento Critico
Vida Saludable
Vinculación con otros Campo formativo Ética naturaleza y sociedades
campos formativos
PDA promover un desarrollo motor adecuado, fomentando
habilidades corporales básicas y una vida activa y
saludable.
Campo Formativo Saberes y pensamiento Científico
PDA A través del lanzamiento, tiro y bote, los estudiantes
pueden comprender la importancia de la física en el
movimiento de deporte aplicando principios
científicos, así como también desarrollar habilidades
de análisis y resolución de problemas.
Estrategias Didácticas: • Enseñanza por Metodología • Aprendizaje cooperativo
demostración y
practica guiada
• Aprendizaje basado en el juego
• Retroalimentación
contractiva
Técnicas de bote y pase Sesión 1
1.- Calentamiento
Objetivo: Preparar el cuerpo para el ejercicio, mejorar la movilidad articular y prevenir lesiones.
• Trotar y posteriormente correr alrededor de la cancha durante dos minutos.
• Realiza estiramientos dinámicos como movimientos en brazos, rotación de tobillos,
círculos con la cadera y estiramiento de pierna.
• Activación especifica: Realiza bote del balón de basquetbol mientras caminan alrededor de
la cancha y realiza cambio de dirección.
2.- Actividad Principal
Ejercicio de bote
• Descripción: Cada estudiante practica el bote estático con ambas manos durante 5 minutos,
posteriormente avanzan en línea recta mientras botan el balón, alternando la mano cada
cinco minutos.
Ejercicio de Pase
• Descripción: Se divide al grupo en parejas para practicar el pase de pecho (pecho a pecho)
y el pase de rebote el cual consiste en que el balón bote una vez antes de llegar al
compañero. Para aumentar la dificultad y fomentar la participación se incluye a un tercer
jugador.
Ejercicio de Tiro
• Descripción: Cada estudiante se coloca en la línea de tiro libre y practica lanzamiento. Tras
cada tiro, van por su rebote y vuelven a la fila para permitir que todos participen. El DFI
debe asegurarse de que la postura corporal este correcta o por ende corregir la posición de
los pies, la alineación de los brazos y el seguimiento del tiro, etc.
3.- Enfriamiento y reflexión
• Descripción: Realiza estiramiento de brazos, pierna y tronco y posteriormente lleva a cabo
la actividad de “atrapen la sandía” que consiste en formar equipos de 5 a 6 personas, las
cuales deben de lanzar un globo y tomarse de las manos y sin soltarse no deben dejar que
el globo toque el suelo.
AUTOEVALUACIÓN: El alumno debe de registrar las repuesta de las
siguientes preguntas en su libreta
¿Cómo se sintió ¿Qué aprendió? ¿En qué puede mejorar?
EVALUACIÓN
durante la sesión?
• Participación y Actitud: Evaluar el entusiasmo y disposición en
cada actividad.
• Técnica: Observar la técnica individual en bote, pase y tiro.
• Trabajo en equipo: Observar el respeto y la comunicación durante
las actividades.
Técnicas de Pase y Recepción Sesión 2
Objetivo: Mejorar la precisión y la técnica en el pase y recepción del balón.
1. Calentamiento
• Trote suave con el balón en la mano, cambiando de mano cada cierto tiempo
(5 min).
• Estiramientos dinámicos (5 min).
2. Ejercicios de Pase
• Pase de Pecho: en parejas, hacer pases de pecho a diferentes distancias,
enfocándose en precisión y fuerza (5 min).
• Pase de Rebote: los estudiantes practican el pase de rebote (bounce pass) en
parejas (5 min).
• Pase de Cabeza: practicar pases por encima de la cabeza en parejas,
trabajando la coordinación y la fuerza (5 min).
• Circuito de Pase: en grupos de tres, los estudiantes practican pases rápidos y
deben moverse constantemente (5 min).
3. Juego Aplicado
• Ronda de pases en equipo: formar dos equipos y contar el mayor número de
pases consecutivos sin perder el balón ni que el equipo contrario lo intercepte.
4. Enfriamiento
• Estiramientos suaves y charla sobre la importancia del pase en el juego en
equipo.
AUTOEVALUACIÓN: El alumno debe de registrar las repuesta de las
siguientes preguntas en su libreta
¿Cómo se sintió ¿Qué aprendió? ¿En qué puede mejorar?
EVALUACIÓN
durante la
sesión?
• Precisión en la dirección y fuerza de los pases.
• Recepción del balón sin perder el control.
• Capacidad de realizar pases de pecho y picado en movimiento.
Tiro y Posición de los Pies Sesión 3
Objetivo: Mejorar la precisión en el tiro y aprender a posicionarse adecuadamente al
lanzar.
1. Calentamiento
• Trote suave, estiramientos dinámicos de piernas y brazos.
• Ejercicios de coordinación de pies.
2. Parte Principal
• Técnica de Tiro:
• Explicación y demostración de postura, ángulo de brazo y uso de piernas (5
min).
• Tiros cortos en distintas posiciones (a 2-3 metros del aro) (10 min).
o Posicionamiento de Pies:
• Ejercicios de equilibrio y flexión de rodillas para postura correcta (5 min).
o Juego en Parejas:
• Ejercicio en parejas: lanzar y recuperar el balón, rotando las posiciones (10
min).
3. Vuelta a la Calma
• Estiramientos suaves para piernas, brazos y muñecas.
AUTOEVALUACIÓN: El alumno debe de registrar las repuesta de las
siguientes preguntas en su libreta
¿Cómo se sintió ¿Qué aprendió? ¿En qué puede mejorar?
EVALUACIÓN
durante la
sesión?
• Corrección en la postura de tiro (pie dominante al frente, balance).
• Ejecución de tiros con buen control de fuerza.
• Uso adecuado de la posición de los pies al lanzar.
Tiro y finalización. Sesión 4
Objetivo: Experimentar las habilidades motoras y la coordinación para la mejorar de las
mismas.
1.- Calentamiento
• Trote a ritmo alrededor de la cancha durante 3mnts.
• Ejercicios de calentamiento de articulaciones.
2.- Ejercicio de finalización.
• Descripción:
El docente explica lo que es la finalización, así como sus tipos para luego hacer
demostraciones de las mismas.
• Realizar ejercicios de finalización con ambas manos, previamente organizados por el
docente. (15 mnts)
3.-Actividad principal.
• Los alumnos se organizarán en equipos de 7-8 alumnos para jugar “fut-beis” organizado y
explicado previamente con el docente. (20- 25 mnts)
• Si un equipo haga 3 “ponches” saldrá el equipo y entrará el 3er equipo, irá rolando el
turno de juego cada que uno de los equipos haga los 3 ponches. Gana el equipo que acumule
más carreras.
4. De vuelta a la calma.
• Realizar ejercicios de estiramiento para la relajación muscular.
•Realizar ejercicios de respiración.
AUTOEVALUACIÓN: El alumno debe de registrar las repuesta de las
siguientes preguntas en su libreta
¿Cómo se sintió ¿Qué aprendió? ¿En qué puede mejorar?
EVALUACIÓN
durante la
sesión?
• Uso adecuado de los elementos de finalización
• Desempeño y actitud durante la actividad.
• Comportamiento adecuado y orden durante la sesión.
DOCENTE EN FORMACION DOCENTE DE EDUCACION FISICA
-------------------------------------- -------------------------------------------------
DOCENTE DE LA ENSEP
---------------------------------------------------------
C. ERIC ISIDORO NIEVA FIGUEROA
