Oposición Educación Física Primaria – Andalucía 2024 Óscar Trigueros
TEMA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA IMPLICADAS EN LA
ACTIVIDAD FÍSICA. PATOLOGÍAS RELACIONADAS CON EL APARATO
MOTOR. EVALUACIÓN Y TRATAMIENTO EN EL PROCESO
EDUCATIVO
ÍNDICE
1. Introducción
2. Conceptualización
3. Anatomía y fisiología humana implicadas en la actividad física
3.1. El aparato locomotor
3.2. El aparato cardiorrespiratorio
3.3. El sistema endocrino
3.4. El sistema nervioso
4. Patologías relacionadas con el aparato locomotor.
4.1. Lesiones
4.2. Patologías óseas y musculares
5. Evaluación y tratamiento en el proceso educativo
5.1. Evaluación
5.2. Tratamiento
5.3. Marco curricular de intervención
6. Conclusiones
7. Bibliografía
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1. Introducción
El área de Educación Física se orienta a la adquisición de las
capacidades y habilidades fundamentales para conseguir un desarrollo
integral en el alumno. En este sentido, un correcto desarrollo anatómico y
fisiológico es de gran importancia para poder conseguirlo.
Estamos, por tanto, ante un tema de gran relevancia para el docente,
ya que debe conocer aquellas estructuras y sistemas anatómicos y
fisiológicos sobre los que se asienta el comportamiento motor. Del mismo
modo, es un tema transcendental para el alumno, por la importancia que
conlleva la toma de conciencia de su propio cuerpo, sus posibilidades y
limitaciones.
Esta unidad temática está relacionada con todo el temario, pero
principalmente con el tema 4, que habla sobre el desarrollo neuromotor,
óseo y muscular. Además, tiene una estrecha relación con los bloques de
saberes básicos: A, vida activa y saludable y B, Organización y gestión de
la actividad física, presentes en el anexo II de la Orden de 30 de mayo de
2023.
A lo largo del tema, vamos a analizar las bases anatómico -fisiológicas
del organismo implicadas en la actividad física, así como las principales
patologías del aparato locomotor, su evolución y tratamiento dentro del
proceso educativo.
2. Conceptualización
Para continuar con el desarrollo del tema, es necesario realizar una
serie de aclaraciones conceptuales para un mejor entendimiento del mismo.
Ø Anatomía humana: Drake, Vogl y Mitchell (2015), la definen como la
ciencia que estudia la morfología del ser humano.
Ø Fisiología humana: Kenney, Wilmore y Costill (2014), la definen como
el estudio del funcionamiento de los aparatos, sistemas, su regulación
e interacción.
Ø Actividad física: Castillo Garzón (2007), define este concepto como
todo movimiento corporal producido por la musculatura esquelética y
que requiere de un gasto energético.
Una vez analizados los conceptos claves del tema, continuamos con
su desarrollo.
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3. Anatomía y fisiología humana implicadas en la actividad física
3.1. El aparato locomotor
El aparato locomotor es el sistema responsable del movimiento del
cuerpo. Está formado por los sistemas óseo, muscular y articular.
A. Sistema óseo.
El sistema óseo es el armazón que soporte nuestro organismo y forma
el esqueleto humano. Está formado por un total de 206 huesos, que se
encuentran relacionados entre sí por las articulaciones. El esqueleto
humano está dividido en diferentes regiones, que son: cabeza, cuello, caja
torácica y extremidades.
Los huesos están formados por un tejido óseo esponjoso, recubierto
de una membrana llamada periostio. Se encuentran inervados y
vascularizados, teniendo capacidad de regeneración.
El proceso de formación del hueso se denomina osteogénesis.
Durante el desarrollo fetal, los huesos se desarrollan a partir de cartílagos.
Entre sus funciones, podemos destacar las siguientes según Tortosa
(2013): sostén, protección, asistencia en el movimiento, homeostasis
mineral (almacenamiento y liberación), producción de células sanguíneas y
almacenamiento de triglicéridos.
Según su estructura y dimensiones podemos hablar de huesos cortos
(falanges), largos (fémur), planos (esternón), irregulares (vertebras) y
sesamoideos (rótula).
B. Sistema articular.
El sistema articular está formado por las articulaciones, las cuales
podemos definir como la relación entre dos o más huesos entre los que se
puede reconocer un componente de protección o sostén. Tenemos un total
de 360 articulaciones en el cuerpo.
Las articulaciones permiten realizar movimientos a lo largo de los
distintos planos y ejes corporales, junto con la colaboración del sistema
muscular.
Según su estructura y grado de movilidad, podemos clasificarlas en:
§ Articulaciones fibrosas. No tienen movimiento ni cavidad sinovial,
como los huesos del cráneo.
§ Articulaciones cartilaginosas. Son semimóviles, no tienen cavidad
sinovial, como la sínfisis del pubis.
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§ Articulaciones sinoviales. Tienen movimiento y cavidad sinovial, como
la rodilla o el hombro.
C. Sistema muscular.
El sistema muscular está formado por más de 600 músculos. Hacen
posible que el cuerpo transforme la energía química en mecánica. Se
compone de tejido muscular liso (cardiaco) y estriado (esquelético).
La célula del músculo esquelético se denomina fibra muscular. A nivel
microscópico se compone de membrana y citoplasma. Las fibras
musculares se pueden clasificar en función de sus características
estructurales, funcionales y metabólicas en:
§ Fibras tipo I: rojas, oxidativas, de contracción lenta y resistentes a la
fatiga.
§ Fibras tipo II: blancas, glucolíticas, de contracción rápida o explosiva.
La acción muscular se produce mediante una contracción de la
musculatura. Se trata de un acortamiento de un músculo en respuesta
normal a un estímulo nervioso. El nervio motor libera acetilcolina,
permitiendo que el sodio entre en la célula muscular, produciéndose así la
acción muscular.
Según Fernández (2006), el principal medio para almacenar e
intercambiar la energía necesaria para la contracción muscular es el ATP.
La manifestación mecánica de la contracción muscular es el
movimiento corporal. La eficiencia de la acción muscular está condicionada
por una óptima contracción de las fibras musculares y en una actuación
coordinada de los músculos implicados. Estos músculos se pueden
clasificar en: agonistas, antagonistas, sinergistas y fijadores.
3.2. El aparato cardiorrespiratorio
El aparato cardiorrespiratorio está formado por los sistemas
cardiovascular y respiratorio. Tiene como función principal el intercambio y
transporte de oxígeno y nutrientes a los diferentes tejidos corporales.
A. Sistema cardiovascular.
El sistema cardiovascular se encarga de transportar la sangre y los
nutrientes en el organismo. Además, elimina residuos, mantiene la
homeostasis y previene déficits inmunológicos.
Posee una estructura formada por el corazón, los vasos sanguíneos y
la sangre. El corazón se contrae y late rítmicamente impulsando la sangre
hacia las arterias, que son los vasos sanguíneos más grandes. De las
arterias, la sangre pasa a las arteriolas y de ahí a los capilares, que son los
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vasos más estrechos. Posteriormente, la sangre abandona los capilares,
para iniciar su camino de regreso al corazón por las vénulas y las venas.
Las demandas a este sistema son más importantes con la realización
de actividad física. Esto es debido a que las fibras musculares necesitan
más oxígeno y nutrientes. Además, el cuerpo necesita eliminar los residuos
del metabolismo energético y contribuir al desarrollo de los mecanismos de
termorregulación.
B. Sistema respiratorio.
El sistema respiratorio está formado por las vías respiratorias
superiores (fosas nasales, faringe y laringe), inferiores (tráquea, árbol
bronquial, alvéolos y pulmones), y los músculos respiratorios.
Junto con el sistema cardiovascular, es el encargado de suministrar
oxígeno a los tejidos corporales y eliminar el dióxido de carbono. Esto es
posible gracias a estos cuatro procesos:
§ Ventilación pulmonar: proceso mediante el cual el airea entra y sale
de nuestros pulmones. Se compone de dos fases: inspiración y
espiración.
§ Difusión pulmonar: se trata del intercambio de gases en los pulmones.
§ Transporte de oxígeno y dióxido de carbono: se transporta en la
sangre.
§ Intercambio capilar de gases: se trata del intercambio de gases entre
la sangre capilar y los tejidos metabólicamente activos.
3.3. El sistema endocrino
El sistema endocrino se compone de una estructura formada por las
glándulas endocrinas y las hormonas, que son las sustancias químicas que
segregan dichas glándulas. Algunas de estas hormonas son: testosterona,
hormona de crecimiento, insulina, glucagón, adrenalina, noradrenalina, etc.
Este sistema es de gran importancia para el control del metabolismo
energético e hidroelectrolítico en la realización de actividad física. Esto es
debido a que se genera un incremento en la síntesis y liberación de
catecolaminas, permitiendo pasar a una situación de exigencia energética.
Este proceso genera un aumento de la frecuencia cardiaca y del
volumen sistólico, pudiendo responder así a las demandas de oxígeno.
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3.4. El sistema nervioso
El sistema nervioso es el encargado de recibir información procedente
del interior y exterior del cuerpo y enviarlo a diferentes centros nerviosos.
Para ello, utiliza dos tipos celulares básicos: las neuronas y las células
gliales.
Barbany (2019), indica tres niveles de funciones.
1. Impulso y motivación.
2. Elaboración y programación.
3. Ejecución.
Según sus funciones, sistema nervioso puede estar dividido en:
§ Autónomo o vegetativo: es el encargado de las funciones de los
órganos vitales, como son la respiración y el latido cardiaco. A su vez,
se divide en:
o Sistema nervioso simpático: responsable del aumento de la
activación.
o Sistema nervioso parasimpático: responsable de la disminución
de la activación.
§ Voluntario:
o Sistema nervioso central: está formado por el encéfalo y la
médula espinal. A su vez, el encéfalo se compone de cerebro,
diencéfalo, cerebelo y tronco cerebral.
Es el encargado de regular la acción motriz voluntaria. La
información de los centros cerebrales llega hasta la corteza
cerebral, inervándose las unidades motoras necesarias para
realizar el movimiento.
o Sistema nervioso periférico: está formado por los nervios
raquídeos. Contiene un total de 43 parejas de nervios.
4. Patologías relacionadas con el aparato locomotor
Vamos a analizar las patologías de mayor relevancia y prevalencia
dentro del ámbito educativo. Algunas de ellas se pueden producir en la
realización de actividad física, mientras que otras pueden verse agravadas
o mejoradas por la práctica física. Para ello, nos vamos a basar en autores
como Barnsley (2022), Guzmán (2012) y Rodríguez (2006).
4.1. Lesiones
Las lesiones del aparato locomotor pueden ser clasificadas
atendiendo a diferentes criterios. De esta manera, tenemos:
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§ En función de su gravedad: lesiones de máxima urgencia, lesiones
graves, de mediana gravedad y leves.
§ En función de la zona afectada:
o Lesiones óseas: pueden ser leves como contusiones del
periostio o fisuras y pueden ser más graves como las fracturas.
Dichas facturas pueden ser abiertas, cerradas o en tallo verde.
o Lesiones articulares: esguinces, distensiones o rupturas de
ligamentos; luxaciones; roturas de menisco y lesiones
capsulares.
o Lesiones músculo tendinosas: pueden ser leves como las
contracturas, calambres, elongaciones o estiramientos, pero
también pueden revestir mayor gravedad como desgarros,
rupturas fibrilares, tendinitis o rupturas de tendones.
4.2. Patologías óseas y musculares
Dentro de estas patologías, vamos a ver aquellas que no son de origen
traumático. A su vez, las vamos a dividir en patologías óseas y musculares.
§ Patologías óseas de origen no traumático. Dentro de la gran variedad
que encontramos, nos vamos a centrar en las más importantes, que
son:
o Infecciosas: provocan una destrucción progresiva del hueso
(osteoporosis, osteítis, etc.)
o Degenerativas: osteocondrosis (degeneración o necrosis en la
epífisis del hueso) y osteocondritis (inflamación de los huesos
largos y esponjosos).
o Posturales: pueden afectar a los pies (pies planos, cavos,
valgos, varos); a las rodillas (genu varo, genu valgo, genu flexo)
y al raquis (escoliosis, hiperlordosis e hipercifosis).
§ Patologías musculares de origen no traumático:
o Miositis: inflamación de los músculos estriados.
o Miotonía: relajación lenta de lo músculos después una
contracción voluntaria.
o Distrofia muscular: provoca una debilitación del músculo
progresiva.
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5. Evaluación y tratamiento en el proceso educativo
5.1. Evaluación
Siguiendo a Roselli (2018), resulta muy importante realizar una
valoración previa de las aptitudes de nuestros alumnos, para poder adaptar
nuestra programación de manera adecuada. Para ello, es fundamental
evaluar los problemas motores que puedan presentar. Dicha evaluación, la
podemos realizar desde dos perspectivas:
§ A través de una observación sistemática y planificada. Esto nos
permitirá detectar posibles anomalías. En este sentido, Guzmán
(2012), señala que se debe prestar especial atención a los siguientes
aspectos:
ü Alteraciones ortopédicas preexistentes.
ü Calzado utilizado.
ü Desbalance músculo – tendinoso.
ü Posibles errores en la planificación de actividad física
extraescolar.
ü Superficie habitual de actividad física en horario no lectivo.
§ A través de la comunicación y colaboración con las familias. Para
obtener esta información, será necesario elaborar una ficha al inicio
de curso con preguntas relacionadas sobre la salud de los escolares.
Esta información es fundamental y de gran utilidad para plantear
actividades adecuadas a posibles patologías.
5.2. Tratamiento
Martínez (2019) afirma que, cuando hablamos de tratamiento, no nos
referimos a sustituir al especialista médico. Dicho tratamiento debe ser
establecido desde dos niveles:
1) Nivel de concienciación y prevención. Se trata de informar y crear
hábitos saludables en el alumno. Es fundamental que el alumno
conozca y controle adecuadamente su cuerpo, posea una adecuada
actitud postural y tenga un conocimiento adecuado en cuanto al uso
del material y la indumentaria para realizar actividad física.
2) Actuación ante posibles lesiones y/o accidentes. En el caso de que se
produzca algún tipo de accidente, hay que tener en cuenta el protocolo
establecido para ello. En este sentido, se trata de aplicar la conducta
PAS (Proteger, Avisar y Socorrer).
Hay que proteger al accidentado sin dejar de controlar al resto del
grupo. Una vez evaluada la gravedad, habrá que pedir ayuda si es
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necesario, procurando en todo momento no agravar la situación. Si es
necesario, el accidentado será evacuado en las condiciones
adecuadas.
Fuera de nuestro ámbito, quedarán otros niveles de actuación que son
reservados para el ámbito sanitario, como tratamientos, rehabilitación, etc.
5.3. Marco curricular de intervención
La evaluación sistemática de la salud del alumnado puede ser llevada
de manera idónea dentro del contexto escolar. Esto ayudará al tratamiento
preventivo de las diferentes patologías del aparato motor. Esta labor debe
ser llevada a cabo dentro del marco normativo actual y los elementos
establecidos tanto en el Real Decreto 157/2022, como en el Decreto
101/2023 y en la Orden 30 de mayo de 2023.
- Objetivo de etapa k, referido a la utilización de la Educación Física y
el deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social.
- Competencia específica 1, que trata sobre adoptar un estilo de vida
activo y saludable, practicando regularmente actividades físicas,
lúdicas y deportivas, adoptando comportamientos que potencien la
salud física, mental y social, así como medidas de responsabilidad
individual y colectiva durante la práctica motriz, para interiorizar e
integrar hábitos de actividad física sistemática que contribuyan al
bienestar.
- Saberes básicos como: salud física: efectos físicos beneficiosos de un
estilo de vida activo. Alimentación saludable e hidratación. Educación
postural en situaciones cotidianas. Educación postural en acciones
motrices específicas. Responsabilidad personal en el cuidado del
cuerpo. Hábitos autónomos de higiene corporal en acciones
cotidianas. Planificación y autorregulación de proyectos motores:
seguimiento y valoración durante el proceso y del resultado.
Actuaciones básicas ante accidentes durante la práctica de
actividades físicas. Posición lateral de seguridad. Conducta PAS
(proteger, avisar, socorrer).
- Criterios de evaluación como los de la competencia específica 1, que
nos hablan del reconocimiento de los efectos beneficiosos de la
actividad física, la incorporación de hábitos preventivos como el
calentamiento o la identificación de los riesgos asociados a la práctica
de actividad física.
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6. Conclusiones
Como hemos podido comprobar a lo largo del tema, el conocimiento
de las estructuras anatómicas y funciones fisiológicas sobre las que se
asienta la competencia motriz del escolar, le va a facilitar al docente
planificar situaciones de aprendizaje adaptadas a sus necesidades y, de
esta manera, contribuir a un adecuado desarrollo.
De igual manera, la detección temprana de patologías del aparato
locomotor, permite la aplicación de tratamientos para que el alumno pueda
tener en un futuro un estado óptimo de salud física y psicosocial.
Por este y otros motivos, el área de Educación Física resulta
fundamental como promotora de salud dentro del sistema educativo.
7. Bibliografía
§ Barbany, J.R. (2019). Fisiología del ejercicio físico y del
entrenamiento. Barcelona: Paidotribo.
§ Barnsley, A. (2022). Anatomía de las lesiones deportivas. Librero.
§ Roselli, P. (2018). La actividad física, el ejercicio y el deporte en los
niños y adolescentes.
§ Castillo-Garzón, M.J. (2007). La condición física es un componente
importante de la salud para los adultos de hoy y del mañana.
Selección, 17(1), 2-8.
§ Drake, R.L., Vogl, W. y Mitchell, A.W.M. (2015). Gray - Anatomía para
estudiantes (3ª ed). Madrid: Elsevier.
§ Fernández, A. (2006). Fisiología del ejercicio. Madrid: Interamericana.
§ Guzman, P. (2012). Lesiones deportivas en niños y adolescentes. Rev
Med Clin Condes, 23(3) 267-273.
§ Kenney, W.L., Wilmore, J.H. y Costill, D.L. (2014). Fisiología del
Deporte y el Ejercicio. Madrid: Panamericana.
§ Martínez, N. (2019). Actividad física y deporte. Editorial Círculo Rojo,
Almería.
§ Rodríguez, P. L. (2006). Educación física y salud en Primaria. Hacia
una educación corporal significativa y autónoma. Madrid: Inde.
§ Roselli, P. (2018). La actividad física, el ejercicio y el deporte en los
niños y adolescentes.
§ Tortora, G. (2013). Principios de anatomía y fisiología. Madrid:
Panamericana
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§ Ley Orgánica 3/2020, de 29 de diciembre, por la que se modifica la
Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación.
§ Real Decreto 157/2022, de 1 de marzo, por el que se establecen la
ordenación y las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria.
§ Decreto 101/2023, de 9 de mayo, por el que se establece la
ordenación y el currículo de la etapa de Educación Primaria en la
Comunidad Autónoma de Andalucía.
§ Orden de 30 de mayo de 2023, por la que se desarrolla el currículo
correspondiente a la etapa de Educación Primaria en la Comunidad
Autónoma de Andalucía, así como otros aspectos relacionados con
la evaluación y la atención a la diversidad.
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