Definición del Baloncesto: El baloncesto, básquet o básqueball es
un deporte que se juega en equipo sobre distintas superficies, cubiertas o
no, y consta de anotar la mayor cantidad de “canastas” o tantos posibles en
el tiempo que dura el partido. Cada equipo está formado por cinco
jugadores que atacan para anotar tantos y defienden cuando la posesión
del balón es del equipo contrario.
En el baloncesto, los tantos o “canastas” se realizan cuando se introduce
el balón (lanzado por los jugadores) en un aro de metal que cuelga a
3,05 metros que tiene una red abierta para que la pelota caiga luego de
encestarse. Los tantos suman diferente cantidad de puntos según la zona
de la cancha desde la que se ejecuta el lanzamiento.
Reseña histórica del Baloncesto: El baloncesto fue creado en
1891 por James Naismith, un profesor de educación
física canadiense, en Springfield, Massachusetts, Estados
Unidos. Naismith quería incorporar un deporte que
pudiera practicarse dentro de la escuela, para evitar las
bajas temperaturas del invierno, y que implicara menos
contacto físico que deportes populares como el fútbol o el
rugby.
Colocó en el gimnasio unos cestos de fruta a una determinada
altura que cumplían la función de canasta a la que se le arrojaba
una pelota de fútbol. El baloncesto era jugado de a 18 jugadores y
fueron establecidas trece reglas clave.
El juego se extendió en escuelas y universidades de Estados
Unidos y se popularizó tras la Primera Guerra Mundial gracias a los
soldados estadounidenses. Fue incluido como deporte de
exhibición en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928) y
de Los Ángeles (1932) y establecido como deporte olímpico en los
Juegos de Berlín (1936).
Regla del Juego de Baloncesto:
Las reglas básicas del baloncesto fueron establecidas en 1891
por James Naismith y fueron actualizándose con el desarrollo del
deporte. Entre las reglas actuales más representativas del
baloncesto establecidas por la FIBA (Federación Internacional de
Baloncesto) están:
Juego
El balón puede lanzarse hacia cualquier dirección del campo
de juego con una o ambas manos.
Antes de lanzar un balón a la cesta o hacer un pase a un
compañero un jugador puede dar solo dos pasos sin bote.
Un equipo tiene 24 segundos para lanzar el balón a la
canasta.
Puntaje
El equipo con mayor cantidad de puntos anotados al final del
juego gana.
Cuando se anota desde cerca de la canasta vale dos puntos,
cuando se anota desde larga distancia vale tres puntos, y
cuando se anota de tiro libre vale un punto.
Tiempo
El entrenador puede sustituir a los jugadores de la cancha de
manera ilimitada.
El juego se para cada vez que el balón sale de la cancha o se
comete alguna falta.
En caso de empate se juegan cinco minutos de prórroga
hasta que uno de los dos equipos anota.
Faltas
Las faltas personales se realizan cuando un jugador comete
un movimiento ilegal hacia el oponente.
Un jugador es echado del campo de juego cuando comete
cinco faltas personales.
Posiciones básicas del baloncesto, descripción de la
posición básica del baloncesto:
Posición defensiva
La posición de defensa es la que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo no
tiene el balón y lo que tienen que hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote
una canasta.
Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia canasta.
Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la altura de la rodilla.
La cabeza debe estar alta, centrada y mirando al frente.
Los pies tienen que estar separados para dar estabilidad y cuando necesitemos
desplazarnos lateralmente colocarlos paralelamente y empezar moviendo el pie más
cercano hacia donde nos queremos mover.
Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos para evitar
caídas.
El juego de pies permite la utilización de pasos cortos y largos para superar al
oponente.
Los brazos se utilizan para obstruir los tiros a canasta, interceptar y dificultar los
pases.
Los ojos tienen que estar con la mirada al frente pero manteniendo una visión
periférica hacia el balón y el jugador contrario.
Esta posición de defensa, al mantener el peso del cuerpo bien distribuido facilita la
rapidez de movimientos en cualquier dirección.
Posición ofensiva
La posición ofensiva es la que adopta un jugador cuando tiene el balón y quiere atacar a la
canasta contraria. Rápidamente tiene que tirar a canasta, avanzar o pasar el balón de
baloncesto a un compañero.
Las piernas separadas, una más adelantada que la otra mirando hacia la canasta de
baloncesto del equipo contrario.
El balón cerca del pecho sujeto con ambas manos.
Toma rápida de decisiones y movimientos o acción en función de si es tiro a canasta,
pase del balón a otro jugador o avance hacia el campo contrario.
Variando el grado de flexión de las piernas, el peso de una pierna y otra y la inclinación del
tren superior del cuerpo cada jugador podrá buscar el equilibrio para realizar los movimientos
con más efectividad.
Posiciones de los jugadores en
baloncesto:
Cada uno de los jugadores de un equipo tiene una posición y
función dentro del juego:
Base. Jugador que crea juego y dirige el ataque del equipo,
es común que sea el jugador de más baja altura. Debe ser el
ordenador del juego, con iniciativa, creatividad y buen
manejo del balón y visión. En defensa, la base tapa la subida
de los rivales.
Escolta. Jugador que se destaca por su rapidez y agilidad;
debe aportar encestando y contar con un buen manejo del
balón.
Alero. Jugador de altura media que debe equilibrar su juego
entre la fuerza y el tiro al aro. Su puesto es importante a la
hora de definir cuando está debajo del aro, por lo tanto, debe
desempeñarse con agilidad en esa zona del rival. Es aún más
importante para realizar contraataques y lanzar el balón a
gran distancia (tiros de tres puntos).
Ala-Pívot. Jugador de importante presencia con un rol físico
que sirve como auxiliar del pívot para anotar debajo del aro y
como acaparador y recuperador de balones.
Pívot. Jugador que tiene la mayor altura y fuerza física del
equipo, su estilo de juego depende de una
gran capacidad física. Debe usar su altura y potencia para
sacar ventaja y acomodarse en zonas incomodas debajo del
aro.
Medidas de una cancha de
baloncesto según FIBA:
Superficie de juego
La demarcación de la cancha se realiza mediante líneas blancas o un color que contraste la
superficie con un grosor de 5cm.
La medida oficial según FIBA para la cancha de baloncesto es de 28 metros de largo por 15
metros de ancho.
Las principales demarcaciones dentro de la cancha son:
Largo: 28 metros
Ancho: 15 metros
Círculo central: 3.6 metros de diámetro
Línea de tiro libre: 5.8 metros de la línea de fondo y a 4.6 metros de la
canasta
Zonas: La cancha está dividida en dos porciones por una línea al medio.
Tablero: 1.80 metros de largo por 1.05 metros de alto
Altura de la canasta: 3.05 metros
NBA: La cancha de la NBA es ligeramente más grande, 28.65 metros de
largo por 15.24 metros de ancho.
Medidas del tablero de baloncesto: Las medidas oficiales de un tablero
de baloncesto son 1.05 metros de alto y 1.80 metros de ancho, con
un grosor de 30 mm. Además, el tablero debe estar colocado a
3.05 metros de altura desde la superficie de la cancha.
Estas medidas están establecidas por la FIBA para garantizar la
uniformidad en todos los partidos de baloncesto.
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