SESIÓN DE APRENDIZAJE

Aprendiendo sobre nuestras emociones.

DATOS INFORMATIVOS
Institución Educativa: La Merced –N° 81583
Grado: 6to “B”
Docente: Dorliza Aydé Chacón Veneros
Área Personal Social
Fecha: 09 de Abril
COMPETENCIA/ CAPACIDADES DESEMPEÑOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN EVIDENCIA INST. DE
DE APREND. EVAL.
Construye su identidad.  Explica las causas y consecuencias de sus  Identifica y explica las causas y  Explicación  Lista de
 Se valora a sí mismo. emociones y sentimientos, en sí mismo y consecuencias de sus oral sobre cotejo
 Autorregula sus emociones. en los demás, en situaciones reales e emociones y sentimientos en las
 Reflexiona y argumenta éticamente. hipotéticas. Utiliza estrategias de diferentes situaciones. emociones.
 Vive su sexualidad de manera autorregulación (respiración,  Explica cómo sus emociones
integral y responsable de acuerdo a distanciamiento, relajación y visualización) pueden influir en sus acciones
su etapa de desarrollo y madurez. de acuerdo a la situación que se presenta. y en la relación con los demás.

ENFOQUES TRANSVERSALES VALORES ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES

Enfoque de derechos Responsabilidad  Docentes y estudiantes reconocen que el acceso a una alimentación saludable es un derecho de
todos y que debemos actuar para garantizarlo, tanto para nosotros mismos como para los
demás.
Enfoque ambiental Justicia y  Docentes y estudiantes promueven la preservación de entornos saludables, a favor de la
solidaridad limpieza de los espacios educativos que comparten, así como de los hábitos de higiene y
alimentación saludables.
Enfoque de igualdad de Equidad  Docentes garantizan que todos los niños, sin importar su género, tengan las mismas
género oportunidades de acceso a una alimentación saludable y a información sobre el cuidado de su
cuerpo.
MATERIALES /RECURSOS
¿Qué se debe de hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
 Prever los materiales a usar.  Lista de cotejo para la evaluación del desempeño.
 Elaborar la ficha de aplicación.  Lápiz, lápices de colores, borrador, tajador.
 Elaborar la rúbrica.  Papelógrafo
 Plumones
MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO 20 minutos
 Para motivar a los estudiantes se muestra tarjetas con diferentes emociones (feliz, triste, enojado, preocupado). Pídeles que seleccionen una
tarjeta y compartan una situación en la que hayan sentido esa emoción recientemente.
¿Qué piensan que son las emociones?
¿Cómo afectan nuestra vida diaria?
 Se sigue preguntando para recuperar sus saberes previos.
¿Han experimentado alguna vez una emoción muy fuerte, como enojo o tristeza?
¿Qué hicieron para manejarla?
¿Qué emociones suelen sentir más seguido?”
 Se plantea una pregunta desafiante:
¿Qué crees que pasaría si no controlas tus emociones y tomas decisiones impulsivas?
PROPÓSITO DE LA SESIÓN
 Identificarán y analizarán sus emociones y sentimientos en diversas situaciones mediante la reflexión y el uso de estrategias de autorregulación,
para fortalecer su bienestar emocional y mejorar sus relaciones interpersonales.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
 Damos a conocer los criterios de evaluación.
 Identifica y explica las causas y consecuencias de sus emociones y sentimientos en diferentes situaciones.
 Explica cómo sus emociones pueden influir en sus acciones y en la relación con los demás.
NORMAS DE CONVIVENCIA
 Pedimos a los estudiantes que propongan algunas normas para trabajar en armonía, escribimos las normas en el rincón de las normas de
convivencia, para tenerlas presente durante el desarrollo de la sesión.

 Tratar a todos con amabilidad, sin ofender ni discriminar.

 Prestar atención cuando otros hablen y no interrumpir.
 Usar un lenguaje apropiado y respetuoso hacia los demás.
 Ayudar y trabajar en equipo para alcanzar metas comunes.

DESARROLLO 90 minutos
1. PROBLEMATIZACIÓN
 Plantea una nueva situación para que los estudiantes reflexionen sobre cómo manejar sus emociones de manera positiva:
Situación de conflicto:
“Ana está en su salón de clases y una de sus compañeras le hace un comentario que la hace sentir triste y herida. Ana siente ganas de
responder con enojo, pero también sabe que podría empeorar la situación. ¿Qué opciones tiene Ana para manejar esta situación?”
 Divide a los estudiantes en grupos pequeños y pídeles que discutan las posibles reacciones de Ana. ¿Cómo podrían manejar sus emociones de
forma que no empeoren el problema? Luego, cada grupo compartirá sus ideas con la clase.
2. ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN
 Ahora que los estudiantes han planteado varias soluciones, guía el análisis de la información:
Pedir que analicen las consecuencias de cada decisión:
“Si Ana decide gritarle a su compañera, ¿cómo podría afectar su relación con ella? ¿Y si decide ignorarla, cómo se sentiría después de un rato?”
Comparación de decisiones:
Comenta que a veces las emociones pueden hacer que tomemos decisiones apresuradas. Es importante pausar y pensar en las consecuencias.
Recuérdales que hablar sobre las emociones de manera calmada es una manera eficaz de manejar conflictos.
Actividad de análisis:
En parejas, los estudiantes deben elegir una de las siguientes opciones y discutir las consecuencias de la elección:
1. Gritarle a la compañera
2. Pedir un momento para calmarse y luego hablar sobre cómo se sintió
3. Ignorar lo que pasó y seguir adelante
 Luego, cada pareja compartirá sus conclusiones con el resto de la clase.
3. TOMA DE DECISIONES
 Plantea otro caso para que los estudiantes tomen decisiones:
“Estás en una reunión de amigos y alguien hace una broma sobre ti. Te sientes incómodo y molesto. ¿Cómo puedes manejar esta emoción?”
Opciones de respuesta:
 Opción 1: Reírte de la broma y no mostrar que te molesta.
 Opción 2: Decir calmadamente a tus amigos que no te gustó la broma.
 Opción 3: Enfadarte y dejar de hablarles.
 Los estudiantes deben pensar en las consecuencias de cada opción, y discutirlas en grupos pequeños antes de compartir sus respuestas.

CIERRE 25 minutos
 Recapitula las actividades realizadas durante la sesión.
 Pide a los estudiantes que reflexionen sobre lo que aprendieron y cómo pueden aplicarlo en su vida diaria respondiendo a las preguntas:
 ¿Qué aprendiste hoy?
 ¿Tuviste alguna dificultad?, ¿cómo lo solucionaste?
 ¿Para qué te servirá lo que aprendiste hoy?
 Si tuvieras más tiempo, ¿cómo podrías mejorar tu trabajo?
 ¿Cumpliste los acuerdos? ¿Qué puedes hacer para cumplir los acuerdos?
 De tarea se les pide que piensen en una situación reciente en la que hayan experimentado una emoción fuerte (como enojo, tristeza o alegría).
 Escriban en su cuaderno cómo manejaron esa emoción y qué hubieran hecho de manera diferente si hubieran tenido más tiempo para pensar.
 La tarea debe incluir cómo podrían manejar mejor sus emociones en el futuro.

REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

 ¿Qué avances tuvieron los estudiantes?
 ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS:
 CURRÍCULO NACIONAL DE LA EDUCACIÓN BÁSICA: http://www.minedu.gob.pe/curriculo/
 PROGRAMA CURRICULAR DE EDUCACIÓN PRIMARIA: HTTP://www.minedu.gob.pe/curriculo/pdf/programa-curricular-
educacionprimaria.pdf

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SUB DIRECTORA DOCENTE

ANEXOS
 APRENDIENDO SOBRE NUESTRAS EMOCIONES.
Las emociones son los sentimientos que tenemos todos los días. Nos ayudan a responder a lo que pasa a nuestro alrededor.
Las emociones pueden ser positivas (como la alegría) o negativas (como la tristeza o el enojo).
Tipos de emociones
Emociones positivas:
1. Alegría: Cuando nos sentimos muy felices, como cuando recibimos un regalo o algo bueno sucede.
2. Gratitud: Cuando nos sentimos agradecidos por algo que alguien hizo por nosotros.
3. Confianza: Cuando creemos en nosotros mismos y sabemos que podemos hacer algo bien.
Emociones negativas:
1. Tristeza: Cuando nos sentimos mal o decepcionados, como cuando perdemos algo importante o alguien nos lastima.
2. Enojo: Cuando algo nos molesta mucho y sentimos ganas de gritar o discutir.
3. Miedo: Cuando sentimos que algo peligroso puede pasar y nos da temor.
¿Por qué sentimos emociones?
Las emociones nos ayudan a reaccionar a lo que nos pasa. Si sentimos miedo, puede ser porque algo nos está asustando, y si
sentimos alegría, es porque algo bueno sucedió.
¿Cómo podemos manejar nuestras emociones?
Es importante saber lo que sentimos para poder manejar mejor nuestras emociones. Por ejemplo, si estamos enojados,
podemos respirar profundo y pensar antes de actuar. Si estamos tristes, podemos hablar con alguien de confianza o hacer
algo que nos guste para sentirnos mejor.
¿Qué hacer cuando sentimos emociones fuertes?
 Respirar profundamente para calmarnos.
 Hablar con alguien sobre lo que sentimos.
 Tomarnos un descanso antes de actuar.
 Hacer algo divertido para relajarnos, como jugar o escuchar música.

PRACTICA

Lee las siguientes situaciones y escribe qué emoción(s) crees que está sintiendo la persona en cada una. Luego, explica por
qué piensas que esa es la emoción.
1. Situación 1:
Juan se siente muy feliz porque aprobó su examen con una buena nota.
Emoción(s): ………………………
¿Por qué?: ……………………………………………………………………………...
2. Situación 2:
Sara está triste porque su mascota se enferma y no puede jugar con ella.
Emoción(s): ……………………….
¿Por qué?: ……………………………………………………………………………...
3. Situación 3:
Luis está muy enojado porque su amigo le rompió su juguete favorito.
Emoción(s): …………………………
¿Por qué?: ……………………………………………………………………………...
4. Situación 4:
Ana tiene miedo porque va a hacer una presentación frente a toda la clase.
Emoción(s): …………………………
¿Por qué?: ………………………………………………………………………………………….

Lee las siguientes situaciones y escribe cómo podrías manejar las emociones de manera positiva.
1. Situación 1:
Estás muy enojado porque alguien te dijo algo que te molestó.
¿Qué puedes hacer para manejar el enojo?
…………………………………………………………………………………….
2. Situación 2:
Te sientes triste porque no ganaste el partido en el que trabajaste mucho.
¿Qué podrías hacer para sentirte mejor?
……………………………………………………………………………………..
3. Situación 3:
Tienes miedo de dar un discurso frente a toda la clase, y te sientes nervioso.
¿Qué puedes hacer para calmarte?
…………………………………………………………………………………….
Responde:
Pregunta 1:
Escribe una vez en que hayas sentido una emoción fuerte (feliz, triste, enojado, etc.). ¿Qué hiciste para manejarla?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Pregunta 2:
¿Crees que a veces es difícil manejar tus emociones? ¿Por qué?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Responde:
¿Qué aprendiste hoy sobre las emociones y cómo manejarlas?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
 LISTA DE COTEJO
CRITERIOS
NECESITO MEJORAR
N° APELLIDOS Y NOMBRES  Identifica y explica  Explica cómo sus
las causas y emociones pueden
consecuencias de influir en sus
sus emociones y acciones y en la
sentimientos en relación con los
diferentes demás.
situaciones.

SI NO SI NO

1 ALCANTARA SALAS, GENESIS MARIA

2 AVILA BALTAZAR, JOSUE FABIANO

3 BARRIOS RUIZ, ARLIN YASIMI

4 BURGOS ÑIQUE, SOL ESTEFANIA

5 CARRANZA LOPEZ, NEYMAR ALESSANDRO

6 CARRANZA LOPEZ, RONALDO LIONEL

7 CARRANZA MINCHOLA, PAMELA MILLET

8 CASTILLO RUIZ, AXEL SNEJDER

9 CORREA ARBAIZA, ALHESKA DEL ROSARIO

10 CRUZ CASTILLO, DAYRON EYAL

11 CRUZ ESPEJO, ALEJANDRA ANAHY

12 FLORIANO CARRANZA, JORDY

13 GALINDEZ RAMOS, ROIKER ALEXANDER

14 GARCIA RODRIGUEZ, KEYLA DAYANA

15 MANRIQUE NEYRA, MARIAJOSE LIZBHET

16 MAURICIO DELGADO, SARITA DE LOS ANGELES

17 MERINO DELGADO, KHEYLER ADRIAN

18 MONTES LOPEZ, EMYLIA VALENTINA

19 MUDARRA ESCOBEDO, ELISA ABIGAIL

20 NUÑEZ CARRASCO, KASSANDRA VALENTINA

21 NUÑEZ CARRASCO, MARIELA VALENTINA

22 OTINIANO MAYO, ASHLEY VALENTINA

23 PAREDES GAITAN, ANTHONY SMITH

24 QUISPE GONZALEZ, ANGELINA MARGARITA

25 RIOS DIOSES, MARIELA IRENE

26 RODRIGUEZ ROMAN, ALONDRA YASUMI

27 ROJAS CASTILLO, SNAIDER FABIAN

28 RUIZ CHACON, DANIEL ALEXANDRO

29 SALDAÑA CHACON, AZUMY YARITZA

30 VALVERDE AMARANTO, EMILIANO JOSE

31 VASQUEZ VILCA, LEANDRO ABEL

32 VERA ESCOBAR, ROHM MATHIAS

33 VILLANUEVA CARRANZA, HECTOR DAVID

34 YBAÑEZ PELAEZ, EYMI LUCIANA

CRITERIOS
NECESITO MEJORAR
N° APELLIDOS Y NOMBRES  Identifica y explica  Explica cómo sus
las causas y emociones pueden
consecuencias de influir en sus
sus emociones y acciones y en la
sentimientos en relación con los
diferentes demás.
situaciones.

SI NO SI NO

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