“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
SESIÓN DE APRENDIZAJE DE PERSONAL SOCIAL
HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
DATOS INFORMATIVOS:
I.E. I.E N° 22395”MOISES REBATA”
DOCENTE: MÓNICA VELILLE LARA
GRADO Y SECCIÓN: 4° A FECHA: 24/04/2024
PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE
Área Competencias y Criterios de Evidencia
Capacidades Desempeños evaluación
Convive y participa Desempeño 3° Delibera y consensuan Plantea y
democráticamente en • Delibera sobre asuntos de interés hábitos saludables para asume
la búsqueda del bien público para proponer y participar promover estilos de compromiso
común. en actividades colectivas orientadas vida saludable s de hábitos
- Construye normas y al bien común, a partir de mediante. saludables
asume acuerdos y situaciones cotidianas, y reconoce
- Identifica sus
leyes. que existen opiniones distintas a la
fortalezas y
suya.
- Delibera sobre asuntos limitaciones respecto a
Desempeño 4°
públicos. sus hábitos
Delibera sobre asuntos de interés
Participa en acciones que alimenticios para una
público para proponer y participar
promueven el bienestar vida saludable
en actividades colectivas orientadas
común. - Escribe un
al bien común, y reconoce que
compromiso para
existen opiniones distintas a la suya.
mantener tus hábitos
alimenticios para una
vida saludable
Hoy reconoceremos hábitos de alimentación saludable para comprometernos
Propósito
con una buena alimentación
Instrumento de Lista de cotejo
evaluación
Enfoque transversal Actitudes o acciones observables
Bien común El docente promueve espacios de diálogo para que los estudiantes dialoguen
e intercambien ideas y experiencias respetando a los demás.
Competencia Desempeños
transversal
Gestiona su aprendizaje Propone por lo menos una estrategia y un procedimiento que le permitan
de manera autónoma alcanzar la meta; plantea alternativas de cómo se organizará y elige la más
adecuada.
Metas de 3° Identifica los alimentos saludables y nutritivos que forman parte de su
aprendizaje dieta personal y familiar.
PROTECCIÓN A LA 4° Distingue alimentos que son saludables de los no saludables, consume el
VIDA agua necesaria para mantenerse hidratado (evitando el azúcar, los
colorantes o las bebidas gaseosas).
PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué se debe hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales utilizarán en la sesión?
Elaborar la sesión. - Cuaderno, cartuchera
Fichas de aprendizaje y ficha de evaluación. - Papelógrafos y plumones.
Imprimir anexos y recortarlos. - imágenes
MOMENTOS DE LA SESIÓN
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
INICIO: TIEMPO:
Actividad permanente: Saludo cordialmente a mis estudiantes, invita a marcar la asistencia y
juntos damos gracias a Dios por un nuevo día a partir de la oración dirigida por un estudiante.
Participan de la dinámica “Ensalada de frutas”, para ello primero les daremos al azar una
pequeña imagen de la fruta: manzana, uva, pitahaya, piña e higo. anexo 01
Se repiten las frutas cada 5
Se sientan en circulo con una silla menos para que ese participante diga:
“Fui al mercado a comprar pitahaya AHORA y se cambian de lugar “todos los que
tengan la imagen de pitahaya”
“También pueden decir: fui al mercado a comprar uvas y manzanas AHORA “todos
los que tengan la imagen de uvas y manzana se cambian de lugar”
Cuando queremos que todos cambien de lugar decimos “Ensalada de frutas
AHORA”
Esta sujeto a otras variaciones por la maestra.
Luego, responden las preguntas:
- ¿Conocías esta dinámica?
- ¿Te gustan las frutas?
- ¿Sabes qué son hábitos saludables?
- ¿Crees que consumir frutas es un hábito saludable?
Comunicamos el propósito de la sesión a trabajar: “Hoy reconoceremos hábitos de
alimentación saludable para una buena alimentación.”
Socializan los criterios de evaluación:
- Delibera y consensuan hábitos saludables para promover estilos de vida saludable mediante.
- Identifica sus fortalezas y limitaciones respecto a sus hábitos alimenticios para una vida
saludable
- Escribe un compromiso para mantener tus hábitos alimenticios para una vida saludable
Acuerdo con los niños y las niñas las normas de convivencia del día para el desarrollo de la sesión
y recurro a ellas las veces que sea necesario para mantener el orden y el buen trato entre el
grupo clase.
Respetar las opiniones.
Levantar la mano para participar.
Escuchar a los demás. Etc.
DESARROLLO:
Tiempo:
PROBLEMATIZACIÓN
Se les invita a leer el siguiente caso
Eduardo tiene 10 años, le gusta ir a la escuela y aprender con
sus amigas y amigos. También disfruta dibujar, jugar en el
patio, pero sobre todo jugar ajedrez. Ha participado en varios
concursos dentro y fuera de la escuela y no le va mal porque es
muy bueno en ello, por ese motivo se puso un horario diario
para practicarlo y estudiar nuevas tácticas y para practicar
ajedrez tuvo que estar frente al computador varias horas.
Su papá ha analizado la situación y descubrió que Eduardo se
salta comidas comiendo golosinas y prácticamente está 8
horas sentado frente al computador esta situación ha ocasiona que le duela la espalda y ha
subido de peso.
¿Qué puede hacer Leonardo para dar solución a su problema de hábitos alimenticios?, ¿cómo
ayudarías a Eduardo para qué mejore y tenga una vida saludable?
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN
Entrego fichas informativas para conocer mas sobre el tema.
HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los hábitos alimenticios saludables son todas aquellas elecciones y convicciones que
tenemos asumidas como propias y realizamos en nuestra vida diaria y que impactan
positivamente en nuestra salud en general, es decir, en nuestro bienestar físico, mental y
social.
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
Responden las siguientes interrogantes
o ¿Qué tipo de alimentos nos recomiendan consumir?, ¿por qué?
o ¿Cuáles serán los alimentos ultraprocesados?
o ¿Qué cantidad de agua se debe tomar diariamente?
o ¿Se deben practicar ejercicios físicos?, ¿por qué?
El realizar ejercicios físicos diariamente, beber agua, comer alimentos naturales y evitar las
comidas ultraprocesadas son algunos hábitos para mantener una vida saludable.
Ahora de acuerdo al caso de Eduardo. Teniendo en cuenta el texto que leíste, responde
las preguntas:
o ¿Qué alimentos naturales consume Eduardo?
o ¿Qué alimentos ultraprocesados consume?, ¿estos alimentos son saludables?, ¿por
qué?
o Los alimentos que consumen Leonardo? ¿son buenos para su salud?, ¿por qué?
TOMA DE DECISIONES
En grupos completan el siguiente cuadro, escriben algunas sugerencias que ayuden a
Eduardo, a tener Hábitos alimenticios saludables:
Sugerencia a Leonardo
Socializan las sugerencias
Acompañando sus participaciones deliberan los hábitos saludables que tendrán a partir del
cuadro anterior.
Escribe un compromiso para mantener tus hábitos alimenticios para una vida saludable:
Mi
compr
omiso
es…
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
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CIERRE: TIEMPO:
Reflexionan respondiendo las preguntas:
¿Qué aprendieron hoy?
¿Qué aprendimos de los hábitos alimenticios saludables?
¿Cuál es la relación de los hábitos alimenticios y la salud?
¿Para qué nos servirá lo aprendido?
Se le felicita por realizar buen trabajo y se entrega una ficha de aplicación.
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
ANEXO 01
Mi compromiso
es…
Mi ________________
compromiso ________________
es…
________________
__________________
_______________
__________________
__________________
_________
Mi compromiso
es…
____________________
____________________
____________________ Mi compromiso
_________ es…
_______________________
_______________________
_______________________
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
ESCALA DE VALORACION
10/04/202 GRADO Y A
DOCENTE MONICA VELILLE LARA FECHA 4
4 SECCIÓN
IPersonal Social: HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.
Propósito de la sesión: “Hoy reconoceremos hábitos de alimentación saludable para una buena alimentación.”
Nº Nombres y Apellidos de los Criterios de evaluación
estudiantes
Delibera y Identifica sus • Escribe un
consensuan fortalezas y compromiso para
hábitos saludables limitaciones respecto a mantener tus
para promover sus hábitos hábitos
estilos de vida alimenticios y alimenticios para
saludable actividades físicas para una vida saludable
mediante. una vida saludable
SI NO SI NO SI NO
1
AGAPITO LUQUE, José Adriano
2 ALBERTO VENTOCILLA, Belén Alondra
3 ANCCANA AYALA, Anayka Juletsy
4 CHUMBE PALOMINO,Ashley Dazul
5 ESCALANTE CAMANÁ,Carlos Estefano
6 EUSEBIO OROZCO,Cielo Sharloth
7 FERNANDEZ ANAMPA.Luciana Alexandra
8 FERREYRA ABIEGA,Fernando Alessandro
9 FLORES MITAC,Briana Samira
10 GUTIERREZ SIGUAS,Yariam Yomar
11 GUTIERREZ SOLAR, Ayla Darmell
12 HUAMAN VEGA,Lian Alexis
13 LOPEZ CHAMBI, Ashley Dayira
14 LOZANO YAURI,Allison
15 MENA CACERES,Abimael Enoc
16 MENDOZA JAUREGUI,Rhiana
17 ORIZANO QUINTANILLA,Sharot Anahi
18 PANUERA ALFARO,Lia Milet
19 QUISPE MUÑOZ,Esperanza
20 QUISPE VERA,Willy Smith
21 SARMIENTO MANCILLA, Damarys
22 SOLLER VALDEZ, Luis Fabiano
23 UBILLUS POLANCO, Luis Daniel
24 VALDEZ AYBAR, Eduardo Martin
25 VILCARIMA BORDA, Edmi Briseida
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
CASO N°01
Eduardo tiene 10 años, le gusta ir a la escuela y
aprender con sus amigas y amigos. También
disfruta dibujar, jugar en el patio, pero sobre todo
jugar ajedrez. Ha participado en varios concursos
dentro y fuera de la escuela y no le va mal porque
es muy bueno en ello, por ese motivo se puso un
horario diario para practicarlo y estudiar nuevas
tácticas y para practicar ajedrez tuvo que estar
frente al computador varias horas.
Su papá ha analizado la situación y descubrió que Eduardo se salta comidas
comiendo golosinas y prácticamente está 8 horas sentado frente al
computador esta situación ha ocasiona que le duela la espalda y ha subido
de peso.
¿Qué puede hacer Leonardo para dar solución a su problema de hábitos
alimenticios?, ¿cómo ayudarías a Eduardo para qué mejore y tenga una vida
saludable?
CASO N°01
Eduardo tiene 10 años, le gusta ir a la escuela y
aprender con sus amigas y amigos. También
disfruta dibujar, jugar en el patio, pero sobre todo
jugar ajedrez. Ha participado en varios concursos
dentro y fuera de la escuela y no le va mal porque
es muy bueno en ello, por ese motivo se puso un
horario diario para practicarlo y estudiar nuevas
tácticas y para practicar ajedrez tuvo que estar
frente al computador varias horas.
Su papá ha analizado la situación y descubrió que Eduardo se salta comidas
comiendo golosinas y prácticamente está 8 horas sentado frente al
computador esta situación ha ocasiona que le duela la espalda y ha subido
de peso.
¿Qué puede hacer Leonardo para dar solución a su problema de hábitos
alimenticios?, ¿cómo ayudarías a Eduardo para qué mejore y tenga una vida
saludable?
“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,
y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
