ACTIVIDAD 3 - EMPODÉRATE
PRESENTADO POR: WHENDY MARTINEZ ACUÑA
PRESENTADO A: MARITZA TORRES
ELECTIVA INSTITUCIONAL III -DESARROLLO DE
HABILIDADESDE LIDERAZGO Y TRABAJO ENEQUIPO
ESTUDIANTE DE PSICOLOGIA DE LA CORPORACIÓN
IBEROAMERICANA
2024
¨EMPPODERATE¨
Reflexione acerca de sus
experiencias personales e identifique una situación problemáticaque haya experimentado
en su vida y que esté relacionada con el lugar donde vive. Luego, plantee una solución
creativa para la situación que ha elegido.
Identifico el problema
El suceso proviene del estrés que ocasiona varias áreas de la vida (el trabajo el hogar las
relaciones afectivas) en el trabajo que paso la más tiempo el estrés de los niños dé las
compañeras que no colaboran y al llegar a casa encontrarla desordenada los hijos gritando y
no se puede descansar.
Identifico los aspectos del problema
Aspecto Preguntas orientadoras Desarrollo
¿Cuál es el origen del ¿Cuál es el origen del
problema? ¿Cómo surgió la problema? Considero que si
situación? ¿Hay otros es en el trabajo la falta de
aspectos asociados al empatía de colaborar de ser
problema? servicial no hay un trabajo
en equipo, en el hogar por el
desorden los hijos no
ayudan a mantener la casa
ordenada, y las relaciones
afectivas son las que se
relaciona cariñosamente si
Causas del problema hay algún tipo de estrés en
la relación que no se pueda
manejar.
¿Cómo surge la situación?
Del trabajo es porque no hay
unión de grupo trabajo y no
hay ayuda mutua, en casa
por la desorganización en
casa y por los hijos, y en las
relaciones que no sea tan
estresante.
¿Hay otros aspectos
asociados al problema?
La falta de comunicación en
los 3 ámbitos de ayuda y
colaboración que se debe
hacer.
¿La situación me ¿La situación me genera
genera algún efecto algún efecto emocional o
emocional o físico? Emocional hace que
Causas que generan esas físico? me cargue con mis
situaciones en mi vida ¿Genera algún efecto en mi sentimientos se sientas
comportamiento? tristes enojados, físico hace
¿La situación genera algún que me enferme sentir dolor
efecto en mi vida a nivel en el pecho y gastritis.
familiar? ¿Me genera algún ¿genera algún efecto en mi
efecto a nivel laboral? comportamiento? Si a veces
¿Genera algún efecto en mi suelo ser agresiva, grosera,
vida académica? no me gusta que me hablen.
¿la situación genera algún
efecto en mi vida a nivel
familiar? Podría ser grosera
con mi familia me irritan
constantemente. ¿Me
genera algún efecto a nivel
laboral? Si a veces quisiera
renunciar. ¿Genera algún
efecto en mi vida
académica? Si a veces
quisiera dejar todo
¿Qué es lo más ¿Qué es lo mas
problemático en la problemático de la
situación? ¿Cuál es el situación? El no ser
aspecto que más efectos escuchado, que no le
negativos genera? ¿Qué presten atención, que no
parte del problema requiere hay cambios.
una solución con más ¿Cuál es el afecto que mas
urgencia? ¿Qué parte del efectos negativo genera? El
Necesidad principal de la problema es más fácil de trabajo genera efectos
situación solucionar y cuál es la parte negativos.
más difícil? ¿Qué parte del problema
requiere una solución con
mas urgencia? Una solución
en el trabajo y en el hogar.
¿qué parte del problema es
más fácil de solucionar y
cuál es la parte más difícil?
Pensaría que el trabajo y la
parte más difícil la parte
familiar.
¿En qué aspectos del ¿En qué aspectos del
problema puedo tomar el problema puedo tomar el
control? ¿En qué aspectos control? Creería que
del problema puedo cuando haya una ayuda
Aspectos de la situación o empezar a actuar? mutua en el trabajo tomaría
problema que dependen el control, y en el hogar
directamente de mí cuando haya más ayuda
entre todos.
¿En qué aspectos del
problema puedo empezar a
actuar? En ayudar con el
equipo de trabajo y llegar
casa y colocar de mi parte.
Propongo una solución
Se debe implementar mas ayuda en la parte del trabajo donde las compañeras sean mas
colaborativas y se pueda trabajar en conjunto.
Implementar en el hogar orden para que todos puedan ayudar y mantener una relación
sana en familia.
BIBLIOGRAFIA
Pick, S., Sirkin, J., Ortega, I., Osorio, P., Martínez, R., Xocolotzin, U. y Givaudan, M. (2007).
EscalaPara Medir Agencia Personal y Empoderamiento (ESAGE). Interamerican Journal of
Psychology, Vol.41 (3). Recuperado de la base de datos E-
libro. [Link]
Fundación Santa Fe de Bogotá (2019). ¿Sabes tomar Decisiones? Recuperado
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